-
家住海邊「奢侈零食」吃到膩 老饕羨慕：能搭伙？
許多熱愛吃海鮮的民眾都會選擇到漁港品嚐最新鮮的美味，不過有住在海邊的民眾卻抱怨，每天都只能吃同一款「神級零食」，甚至還吃到膩了，讓大批饕客相當羨慕，直呼「這根本就是炫耀文！」2021/01/22 22:00 -
冬天易憂鬱跟大腦變化有關？專家：血清素指數下降
就如同身體跟一天中的光線變化相關，身體的變化也跟季節相關。你的身體必須對一個曆年中光數值的改變和溫度的改變作反應。不論你是否察覺到，你的血壓和血液膽固醇指數會有季節性變動，而你的身體對食物、運動和睡眠的需求也一樣。2020/12/30 11:56 -
胖到要住院！男體重「破百」靠2招三個月狂剷20公斤
33歲蔡先生因工作需要常應酬又沒時間運動，幾年內體重直線飆破3位數，日前健檢報告出爐，肝指數比正常值高10倍，合併重度脂肪肝及嚴重高血脂，讓醫師當場驚呼「可能要考慮住院」；為鼓勵他減重，醫師邀約減肥，3個月後，他靠著天天快走，大減20公斤，擺脫「0.1噸人」稱號，直呼找回健康真好，也謝謝醫師。2020/12/30 10:37 -
心腦血管疾病比癌症更可怕 醫曝3種「壞膽固醇食物」少吃
心腦血管疾病比癌症死亡人數更高，每年奪走5.4萬條寶貴人命，如何才能預防腦中風、心肌梗塞？醫師強調，健康飲食習慣最重要，建議少吃油炸食物、高熱量食物及帶殼海鮮，控制壞膽固醇降低動脈硬化心血管疾病風險。2020/12/23 22:56 -
冬令食補 滴雞精方便、營養成保健食品新寵
天冷食補，不少人會自己熬煮雞湯，但現代人工作忙沒時間，醫師建議，可以選擇營養價值高的滴雞精，不但方便也不會攝取過多膽固醇。2020/12/14 22:18 -
三高控制不好膽固醇過高 易造成「這情況」發生有致死風險！
如果你有出現胸口悶痛，又會有喘不過氣的情況，可真的要特別提高警覺。就有一名個案照了心臟冠狀動脈血管攝影，發現動脈有明顯鈣化，其實現在有許多民眾都有三高問題，醫師指出如果長期控制不佳，又無法改善生活型態，就容易引起冠心症，而冠狀動脈會因為長期膽固醇，血糖控制不好，會導致心肌缺氧壞死，還可能引發心肌梗塞。2020/11/27 23:09 -
擺脫「沉默殺手」高血壓 醫推「降壓湯」防動脈硬化
日常飲食攸關高血壓病患的病情控制，中醫師洪敦耕提供一道「五物降壓湯」，是適宜高血壓患者常飲的湯品，食材有紫菜、芹菜、荸薺、番茄、洋葱，五物各自發揮功效及起協同作用，具有降血壓及降低血中膽固醇的功效。2020/11/19 12:00 -
白肉比紅肉健康？ 營養專家：90％人都誤解了！
肉類是補充蛋白質的重要來源，受到養生風潮影響，很多人在挑肉類時，會在「紅肉」與「白肉」之間思量再三；常聽人說「白肉比較健康，紅肉比較不健康」，真的是這樣嗎？這兩種肉到底有哪些不一樣？2020/10/29 19:03 -
男搭車「暴吃6顆蛋」！陌生阿婆急勸：會中風死…醫打臉
許多人擔心膽固醇指數飆高而不敢吃蛋，一名男子近日搭高鐵時足足帶了6顆蛋及咖啡大快朵頤，沒想到卻遭陌生阿婆勸阻「遲早有一天會中風而死！」令他相當錯愕。2020/10/15 14:04 -
瘦身聖品燕麥片、麥片分不清？ 專家曝：4類人千萬別碰
燕麥可說是近年來最夯的「減肥聖品」之一，不只能增加飽足感，促進腸胃蠕動，更能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病，許多水水都把它當成早餐，連鐵肺女王鄧紫棋都是燕麥粥早餐的大粉絲。但是大家常說的燕麥跟麥片，你分得清楚嗎？究竟哪種最健康？2020/10/15 12:44 -
愛吃「蛋」恐飆高膽固醇？ 醫洗冤：補充5大能量
「膽固醇過高，必須控制蛋的食用量」雖然很多人都這麼認為，但是實際上卻是天大的誤會。透過食物吃進去的膽固醇，不會直接影響體內的膽固醇。2020/10/14 12:31 -
注意！攝取「蛋白質」不正確 醫師：吃錯恐引發心臟病、中風等疾病...
減重很多人都想達成目標，但減重可不是只有體重降下來，有人明顯體重降了體脂肪卻還是很高，現在也有人透過增肌減脂概念，以為只要吃含有蛋白質紅肉類就足夠了嗎？專家建議蛋白質「來源」比蛋白質的「量」，若是吃錯蛋白質發生疾病風險將提高！2020/10/12 23:24 -
重量訓練讓視力變好？ 醫：恐引發眼血管爆裂
一名36歲男子透過運動，不僅減肥有成，膽固醇、三酸甘油脂接近正常，就連視力也大幅改善，求好心切的他認為，如果加強運動，是不是對眼睛會有更大的幫助？於是開始加強重訓，不料眼底竟出現像是飛蚊症一樣的黑點，就醫才知是運動閉氣，壓力過大造成視神經、黃斑部及視網膜的血管爆破，眼底出血。2020/10/12 15:42 -
腳冰冷、腳麻、疼痛 「下肢動脈阻塞」若輕忽「恐截肢」
腳掌出現冰冷或有腳麻症狀，真的要特別注意了，部分民眾誤以為關節或筋骨等問題，因此錯過治療黃金時機，根據臺大醫院心臟外科主治醫師詹志洋臨床經驗，認為這就是「下肢血管阻塞」引起的疾病，最主要就是膽固醇堆積在血管壁，會讓組織沒有辦法獲得充足血液，出現了腳麻腳冷，甚至是傷口不容易復原。2020/10/07 22:59 -
不忌口！愛吃油炸、紅肉、加工食品「高血脂」年輕化 有致死風險
高血脂患者最常出現的問題就是「膽固醇過高」，而膽固醇是人體不可缺少的重要物質，它的來源分為兩種：一種是肝臟生成另一個就是從食物中獲得，但現在許多民眾不忌口，非常愛吃油炸、過量攝取紅肉，以及加工食品，往往導致高血脂，臺大心臟內科主任陳文鍾提醒冠狀動脈硬化，會引起急性心肌梗塞，民眾絕對不能輕忽！2020/09/30 22:59 -
心血管趨年輕化！健檢紅字超標 醫曝控制1關鍵
根據世界衛生組織（WHO）統計，心血管疾病早已是全球死因第一位，而且有3分之1的患者年齡低於70歲，打破了過去認為「心血管疾病只會找上老年人」的觀念。醫師提醒，只要及早控制高血脂問題，將有機會預防8成的心血管疾病！2020/09/25 08:56 -
「國民點心」豆花熱量低？ 1地雷恐愈吃愈肥
一碗香甜冰涼、富含營養的豆花，不但爽口解渴，更是老少咸宜的「國民點心」。市售的傳統豆花、布丁豆花的口感有何不同？在購買豆花時須注意哪些事？而豆花的營養價值就在「黃豆」，營養師指出，豆類的磷脂質能幫助改善脂質及膽固醇的代謝，民眾若要健康吃豆花，配料和糖水最好少加。2020/09/24 16:07 -
中年男為降血脂猛吃麥片…尿酸狂飆高 醫嘆：得不償失
40多歲中年男子有高血脂問題又不想吃藥，聽信網路傳聞猛吃麥片，血脂不僅沒降、尿酸還飆高。醫師表示，聽信偏方的後果往往得不償失，呼籲以藥物治療搭配飲食、作息才是正道。2020/09/13 22:36 -
10歲童「小鳥僅0.5公分」母求救！醫：食物害的
高雄一名10歲男童進入青春期，卻被媽媽發現「小鳥」只有0.5公分，比起同齡男孩的3公分短小許多，小兒科醫師一度建議「拉一拉就會變長」，卻一直沒有效果，經尿液檢查後發現，男童膽固醇、三酸甘油脂皆過高，BMI值也超標屬重度肥胖，研判是男性荷爾蒙過低造成。2020/09/03 16:09 -
堅信「躺臥鐵軌」治百病 印尼村民躺整排瘋電療
許多人看病求醫時，若是尋求正規途徑，症狀仍不見好轉，就會試圖找些其他偏方或民俗療法試試，這樣的情況在世界各國屢見不鮮。位於南亞的印尼，坊間卻流傳一種奇葩的治病方式，叫做「躺臥鐵軌治百病」，每天都會出現村民定時集體臥軌的亂象，令當局十分頭疼。2020/08/27 20:01 -
韓國瑜提「鵝蛋」助孕法 醫證實：可增男人元氣
吃鵝蛋可以治不孕？高雄市前市長韓國瑜日前提到「不孕8年，每天吃兩顆蒸鵝蛋終於做人成功」，未料竟引起鵝蛋熱賣。中醫師提醒，鵝蛋在營養學或是食療方面確實具有療效，但要小心1個鵝蛋相當於2、3個雞蛋，當心吃多膽固醇過高。2020/08/21 16:36 -
預防糖尿病、心臟病靠1招飲食法 台大教授這樣做
當我們吃進了高GI（升糖指數）值的食物，血糖便會快速上升，血糖一旦上升，人體就會開始分泌胰島素，而大量的胰島素分泌將會促使體脂肪形成，快速造成飢餓感再度發生，因而使食量增加、血脂肪濃度升高等現象。2020/08/18 09:53 -
愛吃海鮮、油炸食物 小心這個飆高引起心腦血管硬化
美食很多人都愛，但若不忌口可真的要注意了，當血液中的膽固醇、三酸甘油酯超過正常數值時，稱為「高血脂症」，是發生心血管疾病的頭號警訊，其實最主要病因與飲食習慣有關係。2020/07/02 23:23 -
血脂.體脂雙降 維持健康美麗根本之道
很多人把關健康，在意體重數字，不過醫師提醒，體脂和血脂才是關鍵，根據統計，80%以上肥胖族群，血中膽固醇、三酸甘油脂過高，增加罹患心血管及慢性疾病的風險。2020/06/25 00:00 -
芭樂中間軟軟的能吃嗎？營養師揭：對人體有「4大好處」
台灣號稱是「水果王國」，不但品種十分多元，每個人也有自己愛吃的品項。其中常見的芭樂，更是不少人愛吃的水果之一。但最近有網友發文詢問，芭樂中間有1塊軟軟的，「那可以吃嗎？」發文一出，引發大家熱烈討論，有人愛吃有人會挑掉；其實營養師透露，吃這個地方對人體好處多多。2020/06/01 19:52
廣告
