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小S早起有夠累！ 這種化妝場面粉絲直喊超母湯
大陸綜藝節目《我們是真正的朋友》邀來大S、小S、阿雅、范曉萱4人參與，節目呈現4人活潑模樣，姊妹一起嘻笑打鬧、大哭大笑及勇敢追夢的過程，讓不少女孩感觸很深。但第3季中，小S搞笑模樣卻更引人注目，她竟然因睡眠不足直接在化妝時睡著，甚至熟睡到嘴巴打開，模樣讓人笑說「家屬答禮囉」。2019/06/02 17:00 -
5歲兒突恍神又易怒！醫一查…睡前「滑手機到凌晨」
南投一名幼稚園中班的兒童，因睡前滑手機造成嚴重睡眠不足，造成易怒且上課精神不集中的現象，經家長帶至醫院就醫後，發現肇因於這名孩童在睡前會持手機看卡通，看到凌晨才入睡，導致嚴重睡眠不足，經禁用手機2個月的調整之後，恍神及情緒狀況都已改善。醫生表示，臨床上有一些類似注意力不足較躁動、學習能力差的小孩是因為睡眠不足或睡眠不好引起的，家有幼兒的家長應該要多留意孩童作息。2019/05/22 11:58 -
動畫公司超血汗 員工月上393小時當街攤倒
曾製作過《魔法少女小圓》、《死亡筆記本》、《一拳超人》等多部知名作品的日本動畫公司Madhouse，日前被員工A先生指控，月工時高達393小時，就算下班回家也只能洗個澡就再去上班。某天A男熬夜到早上7時回家時，因空腹加上睡眠不足，就在返家路上失去意識當街昏倒，所幸有巡邏員警發現緊急將他送醫治療，但公司也只讓他休息1天，就要求他回公司上班。A男近日向公司提出給付加班費300萬日元(約84萬台幣)的要求，並將舉報公司列入「黑名單企業」。2019/04/23 14:45 -
快訊／疑中暑 朱立倫大甲媽下午行程暫取消
最新消息！大甲媽祖繞境進香活動邁入第三天，前新北市長朱立倫今天中午步行跨越西螺大橋後，可能因為近日睡眠不夠、水份攝取不足再加上天氣炎熱，突然覺得暈眩、肌肉間歇抽筋，疑似是中暑，原定下午參訪的漢光果菜生產合作社行程先行取消。2019/04/09 15:03 -
自由基走開！ 抗氧化好朋友居然是「它」
現代人工作壓力大，常為了偷閒晚睡熬自由，相對付出的代價是睡眠不足、免疫力下降，容易過敏甚至感冒，這時有些人會搭配保健食品，希望讓身體健康，但藥師黃雅玲說，這樣效果可能很有限，一邊破壞一邊建設的速度趕不上，還是應該回歸正常作息、均衡飲食，再搭配保健食品或藥物，才是上策。2019/03/13 10:01 -
最狂職缺！上班只要做「這件事」 每月爽領7萬
不少上班族每個月辛苦工作賺錢，導致私人生活時間少、睡眠不足，有些人甚至還要繳令人頭痛的貸款。不過瑞典近日開出1個超爽職缺，只要你成功應徵上，每天上班只需要做好「打卡」這件事，其他時間可以補眠、看電影等，更讓人羨慕的是，這份工作月薪竟高達台幣7萬元！2019/03/09 09:01 -
睡眠不足比膽固醇過高更可怕！ 美研究：血管整個塞光
【每日健康報導】一項新的研究發現，每晚至少睡7個小時可以降低心臟病發作或中風的風險。一項對老鼠進行的研究表明，沒有足夠睡眠的老鼠更容易發生動脈粥樣硬化，這是一種斑塊積聚在動脈內壁上的疾病，造成血管阻塞的疾病，也是最常見的心肌梗塞元凶。2019/03/04 10:16 -
睡眠不足好可怕！ 竟會讓你想大買零食
「睡眠不足」是現代人的通病，除了免疫力會受影響外，代謝也會變差。而德國就有一項研究發現，睡不飽不但會讓胃口增加，還會讓人願意花較多錢購買零食，進而增加肥胖機率。2019/02/20 19:35 -
轎車撞石墩翻覆 騎士慘遭波及5人傷
台南市傳出轎車翻覆的意外！23歲的女駕駛開車載著三名友人，疑似睡眠不足恍神，先失控衝撞路邊護路的石墩，再擦撞到前方的機車，轎車當場翻覆，還在馬路上滑行，過程超驚險！結果汽機車上5個人都受傷，還好傷勢不嚴重，但一個個飽受驚魂！2019/02/08 19:19 -
提升生活品質最好方法：不用賺更多錢 只須這樣做...
睡眠不足造成的危害已是常識，但你知道嗎？單單是做到睡好睡飽，就足以大幅提升生活品質。2018/11/03 10:02 -
工作窮忙壓力大到常病假 主因是這個
去年台灣勞工平均工時為2035小時，相較於全球平均1759小時多出約34.5個工作日，近半數上班族認為工作「勞心又勞力」。一項研究報告指出，有5分之1的上班族每年因睡眠不足，要請超過3天的病假，其中工作或家庭壓力對睡眠品質影響最大。2018/10/10 08:32 -
孩子睡眠不足9小時 近視風險增9倍
小孩睡眠不足和近視風險大有關係，國健署進行兒童青少年視力監測發現，睡眠時間不足9小時者，比睡眠時間達9小時者，近視風險增加9倍。2018/09/26 11:42 -
徹夜未眠機上喝光一瓶紅酒 妙齡女休克險掛掉
愈來愈多人會出國旅遊，萬一在搭機過程中遇到身體不適，這該怎麼處置呢？澄清醫院中港院區家庭醫學科主任兼主治醫師王俊堯分享，他曾有2次在機上「空中救援」的經驗。其中有一次遇到妙齡女子休克倒在廁所門口，經過他緊急施救後保住一命。事後了解原來女子在搭機前徹夜狂歡未眠，在機上又喝光一瓶紅酒，他提醒民眾在搭機前要做到「三不一要」，保住生命。2018/09/13 15:39 -
抱著最新科技入睡 會呼吸抱枕 助眠
根據「世界睡眠醫學學會」統計，目前全球有45%人口的健康，正受到睡眠不足威脅，「美國陸軍環境醫學研究所」研究更顯示，睡眠不足的人，傷口癒合的速度，比睡眠正常者還要慢，甚至還會增加癌症發生的風險，使得睡眠商機越來越龐大，目前正在登場的德國柏林電子展，就展出了多項，輔助深度睡眠、加速睡眠的最新科技產品，日本甚至有業者，為各行各業的員工，打造了一套客製化睡眠方案，讓工作效率再加倍！2018/09/03 19:50 -
疑使用3C產品時間太久 國中生癲癇發作
王姓國中生起床後打開電腦，就突然不醒人事且身體有抖動的情形，家長見狀將小孩送醫。醫師指出，學生可能是因為長期使用3C產品，睡眠不足引起自發性癲癇，呼籲家長預防。2018/08/06 15:31 -
曾子余幫郭彥均洗澡搓背 擔任行動提詞機
TVBS歡樂台《食尚玩家-來去住一晚》主持人曾子余、郭彥均兩個大男人角色扮演玩上癮，這次花蓮行挑戰溫韾父子檔，一起入住節目開播以來最厲害的親子民宿。郭彥均坦承當爸後時常睡眠不足，只能趁錄製外景節目時好好補眠，也因為記憶力變差，自爆台詞沒辦法記超過兩行以上，除了得靠小抄，還常靠曾子余幫忙記菜的資訊內容，自己則負責描述口感，一路搭檔下來兩人默契十足，讓郭彥均感恩地說：「他就是我的行動提詞機！」2018/07/16 14:38 -
睡眠不足、作息不規律 空服員罹癌機率較高
一項針對5000多名美國空服員進行的研究顯示，空服員罹患某些癌症的機率高於平均值。研究人員說，這可能是晝夜節律紊亂、睡眠被剝奪和居家及工作時間不規律等眾多因素所導致。2018/06/27 10:55 -
員工睡眠不足 日企業年損失5.3兆元
在日本每5人就有1人有睡眠不足的問題，不但大大降低企業生產力，所造成的經濟損失最新推估更逼近1兆元台幣，因此現在已經有企業開始著手改善員工的睡眠問題，例如讓員工配戴感測器睡覺，以認知自己的睡眠狀態是深眠還是淺眠，再尋求改善方法，另外現在還出現一間專門幫企業打造睡眠計畫的公司，找上門尋求好眠方案的幾乎都是員工超過1萬人的大企業。2018/05/29 21:06 -
陸90後6成睡眠不足 網紅、淘寶主易失眠
大陸調查有睡眠障礙的民眾粗估3億人，而其中針對90後的年輕一代，超過6成覺得自己睡眠時間不足，尤其網紅和淘寶店家這類的新興職業，可能因為業績壓力大，成為失眠職業排行榜的前幾名，醫師說如果習慣晚睡的話，老了也會增加失智症風險。2018/03/21 17:12 -
過度勞累免疫力弱 恐罹患顏面神經麻痺
現代人常因為工作忙碌壓力大導致睡眠不足，免疫力自然下降，這時病毒就很可能侵入人體。像是帶狀疱疹，也就是俗稱的「皮蛇」就會引發神經痛，甚至導致顏面神經麻痺，造成患者半邊臉歪斜，除了透過西醫的藥物和復健，中醫的針灸也是治療的方式之一。2018/03/06 03:00 -
睡眠不足和三高壞聽力 突發耳聾速就醫
醫師何旭爵今天說，年輕人應少熬夜，曾有大學生晚上夜遊、徹夜未眠，隔日一耳聽力喪失；年長者則要注意三高也會影響聽力。若突發單側耳聾儘速就醫，否則可能兩耳都傷。2018/03/03 17:49 -
提神心法公開！午休「這樣睡」 大抵晚上睡3小時
午休20分鐘，竟能抵晚上3小時的睡眠！現代人常常晚睡早起，導致睡眠不足影響工作效率，因此建議民眾可利用午休時間，睡足15-20分鐘，就能有效的恢復意志力。2018/02/09 15:05 -
累到「在這睡」！護理師一張照片惹網友心疼
醫院人力短缺的情況下，睡眠不足已是家常便飯，近日就有一名網友分享了一張照片，看見一名護理人員鑽進小小的置物櫃中休息，讓人相當心疼。2018/01/26 16:25 -
過勞班表惹議 民進黨副秘書長：你有檢舉嗎
台鐵一名張姓列車長，在日前被發現猝死在家中，有同事透露，該名列車長因為輪班關係，加上需照顧生病的家人，長期睡眠不足，但事後檢視張姓列車長的班表，發現有的休息間隔僅6小時，讓台鐵挨轟排「過勞班表」，對此民進黨副秘書長徐佳青就表示「你不去檢舉，法立的再嚴都沒用。」2018/01/16 11:22 -
睡眠不「族」注意！ 沒睡飽「失智、癌症」找上門
睡眠不足不僅會打亂生理時鐘、破壞內分泌系統，更會造成記憶力衰退，且睡眠品質不佳時，會影響大腦神經細胞運作，使「新記憶」無法形成，恐造成失智。2018/01/02 17:19
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