-
破萬人附議！國高中生改9:30上學 民眾沒共識吵翻天
去（2020）年12月有民眾於「公共政策網路參與平台」提案「國高中上課時間改為9:30到5:00」，由於學生普遍有睡眠不足的問題，上課會打瞌睡，因此希望能延後上課時間到9點30分，提高學生讀書效率。此提案已有10,296人附議，教育部將於8月19日、8月24日舉辦兩場線上公聽會，邀請民眾討論提供意見。2021/08/16 10:47 -
連署破萬！國高中09:30上學 教部將開公聽會
有民眾在網路平台提案，國高中生睡眠不足，到校上課會影響學習成效，因此希望能將他們的到校時間，延後到九點半，而其實五年前就有人發起提案過，不過，今年的連署人數比以往還多，已經到達上萬人。教育部也將在8月召開兩場公聽會，彙集各方的資料評估。2021/08/12 13:26 -
房東幫挑「貴氣款」窗簾 她見花色聯想「這場景」網笑翻
有女網友分享在外租房，但因為租屋處沒有窗簾遮擋，太陽照射總讓她睡眠不足，房東知道後熱心地幫忙挑選花色，殊不知竟挑個「富麗堂皇」的窗簾，讓原PO瞬間哭笑不得，照片曝光笑翻許多網友。2021/07/26 19:36 -
見兒子「滿血回歸」眼神 梁赫群驚恐「回家更累」
疫情宅在家太無聊嗎？TVBS 42歡樂台《女人我最大》播出疫情升級前錄製的全新節目內容，邀請到保養專家、以及藝人梁赫群、小鐘等人大談減齡課題。原以為是女性議題，在場兩位男士卻很有心得！小鐘靠運動維持狀態，50歲仍挑戰騎單車上武嶺，累到以為自己「差點要死掉」。看到小鐘精氣神十足，工作家庭兩頭燒的梁赫群大嘆「氣色真的很重要」，表示自己總被誤會睡眠不足，激動自清：「有時候我真的不累阿！」沒想到話剛說完，就遭美肌保養專家柳燕老師無情打臉：「你看起來就是沒睡好！」加碼送上護肝產品，希望他好好保養，讓收下禮物的梁赫群哭笑不得。2021/07/13 21:58 -
少吃卻變胖？小心是「睡眠不足」惹禍 瘦體素分泌成關鍵
減重門診中常不乏許多明明吃的很少卻不斷變胖的民眾，家醫科醫師陳欣湄醫師表示，研究發現當人體睡眠時間縮短時，身體就會開始亮紅燈警訊，身體就會開始分泌特別的激素，而這些激素就會誘發我們身體想吃東西的慾望。2021/06/25 15:56 -
睡太少注意了！歐研究：中年睡嘸6hr失智風險增
年過半百、每天睡眠不足，小心失智症找上門。歐洲一份研究指出，追蹤數千名50歲以上的中年人，發現每天睡眠時間少於6小時者，在他們將近80歲階段，出現失智症的機率比固定睡滿7小時的人還多3成，而性別差異則未有特別影響。2021/04/22 09:21 -
睡眠不足降低瘦體素分泌 影響體態維持
原來睡眠不足會影響體態維持，有研究指出，睡眠不足，會增加飢餓感14%到30%，每天熱量攝取會增加64大卡，進而導致體重增加，而這跟體內兩種賀爾蒙，飢餓素及瘦體素的分泌變化，有關係。2021/03/12 10:10 -
睡眠不足心臟病風險飆20倍 醫師籲12點前入睡
除夕夜守歲是重要的習俗，加上過年期間少不了熬夜打牌、追劇等休閒活動，但醫師提醒，已有眾多研究指出，睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速，更可能與肥胖、失智症、心血管疾病等有關，甚至可能導致猝死。2021/02/08 16:07 -
疲勞駕駛等於酒駕 專家警告出現3跡象別再開車
春節年假期間最怕塞車，不少人會選擇開夜車，就為了避開返鄉車潮，但上了一整天班又開夜車，很容易造成疲勞駕駛。疲勞駕駛造成車禍死傷是時有所聞的交通事故，年紀輕、經驗少，等同於出車禍的風險高，但睡眠不足、打瞌睡尤其是關鍵。2021/02/08 13:37 -
睡眠不足恐致猝死 研究：罹心臟病風險飆20倍
除夕夜守歲是重要的習俗，加上過年期間少不了熬夜打牌、追劇等休閒活動，但醫師提醒，已有眾多研究指出，睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速，更可能與肥胖、失智症、心血管疾病等有關，甚至可能導致猝死。2021/02/06 15:40 -
國高中改「9:30上課」連署成案 引爆網2派戰翻
許多人認為學生需要足夠的睡眠時間，否則上課時注意力會不集中，導致學習效果下降，因此有人在公共政策網路參與平台發起「國高中上課時間改為9:30到5:00」連署，提案發起僅過12天就通過附議階段，接下來就等待相關政府機構於明年2月23日前做出回應。2020/12/25 19:16 -
你累了嗎？打瞌睡撞電線桿 疲勞駕駛釀禍
沒睡好，別冒險開車！新北市一名駕駛疑似開車途中打瞌睡，撞上電線桿又撞毀招牌，好在人沒受傷！為了防止疲勞駕駛，有些車內系統，異常偏離車道，就會震動方向盤，或發出警示聲，但如果車主真的睡著，恐怕很難接收警訊，根據統計，睡眠不足，車禍機率大幅提升，高風險不亞於酒駕。2020/12/18 19:48 -
累到沾床秒睡？ 名醫曝長期睡眠不足藏3大危機
睡覺是人體重要的休息養分，人每天有三分之一的時間都在睡覺，睡不好對健康也有很大影響。外科名醫江坤俊在《健康2.0》節目中提醒，長期睡眠不足，得到心血管疾病和癌症機率會大大提升，不過那種沾床秒睡，甚至連白天都可以狂睡的人，也不要高興太早，可能是身體出現三大問題，才會讓你這麼好睡。2020/12/08 13:24 -
調查：台灣學生平均睡不到7小時 醫曝嚴重後果
兒福聯盟今天公布調查，國高中職學生平均睡眠時間不足7小時，有同學為上課不打瞌睡捏自己大腿。另外，有近7成學生曾喝過能量飲料或咖啡，造成晚上更睡不著，變成惡性循環。2020/08/17 16:28 -
妻一度被宣告不孕 主播獲女淚訴「從地獄到天堂」
剛過而立之年的TVBS新聞主播藍于洺，結婚兩年喜獲獅子座千金，「女兒出生的當下，聽到宏亮哭聲時，其實當爸媽的哭得比小孩還悲壯。」藍于洺感動地說，形容心情是「從地獄到天堂」，因為太太在婚前就被各大醫院診斷不孕，求子心切的兩人卻始終沒有放棄，不斷尋求其他醫生協助，懷孕的過程每天都像在作戰，「這段期間正好碰上選舉、新冠疫情等重大事件，身為記者必須不斷出差、趕場，假日還要到公司播報。」捨不得讓妻子獨自面對懷孕的辛苦，藍于洺即使每天睡眠不足，也堅持要把工作之餘的所有時間都花在另一半身上，陪伴每一次產檢、安胎。家庭和工作兩頭燒，小孩出生前夕，藍于洺體重不知不覺就掉了五公斤。2020/07/24 13:00 -
不是睡不著才叫失眠 出現4種症狀應就醫
現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍。醫師表示，長期失眠對身體影響大，嚴重甚至會過勞、猝死，一週若有2次難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡、嚴重睡眠不足問題應儘速就醫。2019/12/04 18:14 -
平日睡眠不足、假日補眠 小心這可怕疾病找上您
如果你經常熬夜可別以為利用休假時間補眠就沒事了，因為對身體來說，周末多睡2.5小時，到了上班日又要把時差調回來，長期不規律的睡眠作息，非常傷身!而國衛院研發APP「作息足跡」讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。2019/11/26 23:09 -
快訊／假日多睡補眠恐肥胖 國衛院研發app紀錄
只要一到放假時間，很多人都喜歡睡到自然醒，但長期處在平時睡的少，假日睡得多研究指出容易增加肥胖、糖尿病、心血管疾病的風險。現在國衛院群體健康研究所，就開發出能在手機運行的手機軟體，能藉由一個人的手機使用情況，自動紀錄每人平時幾點睡，周末的補眠程度，增加民眾對睡、醒時間的了解，減少睡眠不足危害。2019/11/19 09:11 -
睡6小時不到 美研究：恐增早逝罹癌風險
現代人生活壓力大，失眠與睡眠不足的情況層出不窮，多數人都不以為意，以為隔天醒來再買杯咖啡提神就可以恢復精神，但要當心，長期下來恐怕會帶來致命的風險。美國最近公布的一份研究顯示，每天睡眠時間若低於6小時，恐使罹患心臟病、中風高血壓與第二型糖尿病風險增加，甚至增加罹癌與早逝風險。2019/11/16 18:00 -
恐龍判決！1家6口5人被撞死 肇事駕駛緩刑免關
美國去年發生一起重大的交通事故。1名家住紐澤西州的男子，開車載著妻子和4名女兒外出時，遭到1輛違規車輛撞上，結果造成這家人5死1重傷的悲劇，僅剩下妻子獨活。事後肇事駕駛遭逮捕，但日前法院出爐，卻引發民眾抨擊。肇事駕駛被法院判緩刑1年，不用坐牢，這讓倖存的妻子和網友大罵「司法已死！」2019/11/04 20:59 -
大夜保全上班中風昏倒 公司冷回：沒照顧自己
高雄1名李姓保全長期植大夜，日前上班期間突然昏倒，經診斷為「急性梗塞性腦中風」，出院後仍有右側肢體無力、失語症等情況，終身無工作能力；保全公司卻主張，李男長期睡眠不足，疏於照顧自己才會釀成憾事。高雄地方法院審理，認定保全公司已違反勞基法的工時限制規定，判賠575萬餘元。全案上訴中。2019/10/14 10:25 -
年輕人易罹患淋巴瘤？ 醫曝：3大點是觸發關鍵
隨著世界淋巴瘤日的響應，許多民眾也逐漸意識到預防淋巴瘤的重要性。雖然淋巴瘤普遍發生在50歲以上族群居多，但由於生活方式的改變，近幾年也有不少年輕人發病。江蘇省南京市腫瘤醫院主任吳劍秋表示，長期處於疲勞、熬夜及電子輻射環境下，都是淋巴瘤的高危險族群，並提醒患者若發現身體出現不明腫塊時，應儘早就醫檢查。2019/09/17 17:16 -
睡太少會胖？ 研究：睡不到5小時肥胖率大增
睡得太少，也會變胖！美國醫學界指出，平均睡眠介於3到5小時的民眾，肥胖機率比一般人高出73%；而睡眠7到8小時的女性較不容易發胖。不過這項說法目前仍有存疑。2019/07/18 12:57 -
吃得少反而變更胖！醫師解密「過勞肥」關鍵
不少人為了健康會想要藉由減少飲食量達到減肥的目的，但卻常常莫名其妙體重持續增加，其實這可能是因為過勞或睡眠不足所引起的「過勞肥」，也就是所謂的「虛胖」，不但容易造成心血管疾病，還可能會導致猝死。2019/06/19 11:40 -
小S早起有夠累！ 這種化妝場面粉絲直喊超母湯
大陸綜藝節目《我們是真正的朋友》邀來大S、小S、阿雅、范曉萱4人參與，節目呈現4人活潑模樣，姊妹一起嘻笑打鬧、大哭大笑及勇敢追夢的過程，讓不少女孩感觸很深。但第3季中，小S搞笑模樣卻更引人注目，她竟然因睡眠不足直接在化妝時睡著，甚至熟睡到嘴巴打開，模樣讓人笑說「家屬答禮囉」。2019/06/02 17:00
廣告
