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不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。

全球氣候變遷，海岸線倒退無法避免，如何延緩沙洲流失刻不容緩。像是台南七股網仔寮沙洲，多年來退縮嚴重，台江國家公園管理處就以生態工法搭建超過50座減浪柵，減緩沙洲遭沖蝕速度。另外，潟湖北邊的北門雙春海岸，水利署第六河川分署也設置一座竹樁突堤，搭配吊掛蚵殼串，達到飄沙滯留堆積效果。

有一名30歲的男子先前因疝氣入院開刀，結果檢查發現血壓值竟高達200至190mmHg，且不但服用降血壓藥物效果不彰外，男子更在隔天一早出現腦出血症狀，最終淪為植物人。經醫師進一步瞭解男子的家族病史後，發現其父母皆有「高血壓」，但他卻渾然不知自己也有此問題。

超慢跑，這項運動風靡全球，不僅適合跑者，連初學者也能輕鬆入門。先前我們介紹到超慢跑的好處連日本醫生都大推，這次讓我們來探討超慢跑的如何開始？透過正確跑步姿勢、所需器材、一週該做幾次的頻率，以及如何搭配健康飲食⋯⋯全解析，打造事半功倍的瘦身效果！

敞篷車搶台灣市場，平價、高價和高超價品牌今年都有敞篷車款，日系品牌，最快今年七月開始陸續交車，德系的軟頂敞篷車型，新車最大馬力530匹，義大利也有千萬敞篷車，要搶豪華市場。

減肥真的太難了，大家的心聲編編也懂！今天就來分享一招日本醫師發明的「擺爛減肥法」，不需要節食、不需要運動，只要從生活中的4個小地方改變，就能讓我們喝著瘦、坐著瘦、躺著瘦、泡著瘦，醫師本人和網友實測，都成功在一個月內瘦了6~8公斤，效果超級驚人。

黎巴嫩真主黨持續朝以色列北部，發射火箭彈。另外葉門叛軍，又在紅海攻擊商船，這次試發射，反艦彈道飛彈，擊中賴比瑞亞貨船，釀成3死4傷，其餘船員則棄船逃命。顯然歐美聯軍，嚇阻效果有限，短短兩天，胡塞已發動五次攻擊。

「台灣巴菲特」許慶祥日前心肌梗塞離世，各界好友也陸續至靈堂上香致意，兒媳小S（徐熙娣）的親姊大S（徐熙媛）亦久違現身，瞬間引起兩岸粉絲討論；而向來不肯放過任何嘲諷機會的前婆婆張蘭再惹爭議，竟在直播鏡頭前模仿大S當日的衣著，笑稱自己「絕對不能放過」，引起正反兩極評論，部分網友直言效果拉滿的同時，也招致大量批評聲浪。

喝咖啡成為現代人不可或缺的儀式感，而腎臟科醫師江守山日前在臉書分享，根據一項對50萬人長期追蹤的研究發現，喝咖啡能降低心血管疾病的死亡率。研究還指出，若民眾在沖泡時多做「一件事」，就可以降低15%的死亡率，對於人體有益處。

不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。

睽違三年的續集電影《沙丘：第二部》上映首周開出票房紅盤，以北美票房25億台幣、全球票房56億台幣的佳績，榮登票房冠軍；由於片中磅礡的沙漠戰爭場景，主打震撼影音效果，讓IMAX票房也表現相當亮眼。本片的取景地阿布達比再度打響國際名號，這裡擁有得天獨厚的地理景觀，沙漠、海灘和美麗的都市天際線，阿拉伯聯合大公國還祭出好康，只要在阿布達比拍片就能獲得支出30%的現金返還，如此「電影友善」的環境，近年獲得好萊塢，甚至是印度寶萊塢製作團隊的青睞。

多喝水雖有益身體健康，但如果飲水量過高的話，反而可能會帶來反效果。中國大陸廣州就有一名16歲的少年，在2021年起就突然有「每天喝水9公升」的詭異習慣，後來更出現性情大變、容易發怒、記憶力衰退等症狀，讓家人嚇得趕緊帶他就醫檢查。豈料，醫師在看到檢查結果後才得知，原來少年的腦部長了一顆大腫瘤。

不少民眾以為「針灸」是成人才能進行的中醫療程，但嬰幼兒其實也能進行針灸治療。中醫師指出，嬰幼兒患者在適當的進行針灸療法後，不僅能有效緩解不適，對於特殊疾病的治療亦有顯著效果。

黃鐙輝在時代劇《鹽水大飯店》中飾演經營錢莊的坤勇老大，無情毆打黃迪揚飾演的手下阿德，畫面讓人心驚膽跳。曾與黃鐙輝共演黑幫電影《艋舺》的蔡昌憲忍不住吐槽：「以前艋舺時期是演俗仔都被打，這次演坤勇真的很壞，打阿德的手勢很狠，跟以前判若兩人，打人的技巧十年來精進不少！」演黃鐙輝妹妹的梁湘華直擊該場戲不捨地說：「兩人約會被抓包，哥哥因為這點小事就打人很討厭，也很心疼阿德。」黃鐙輝則非常滿意演出效果：「很喜歡打阿德那場戲，沒有特別訓練，但拍出來很好看。我們私下很歡樂、很有默契，不說話就能彼此意會。」有女兒的他，如果像坤勇一樣遇到不滿意的對象時，卻顯得很開明：「不可能當場羞辱對方，只會私下給女兒建議，但決定權還是在女兒手上。」

由溫妮、小V、魏嘉瑩（小魏）及琳誼組成的創作女團「BOOM！怪物星人」，日前推出新歌〈ReBorn重生〉MV，加碼發行全新Remix「酷黑搖滾版」、「炙紅舞曲版」雙版本，MV動用多達30人打造「tutting 埃及矩陣手舞」，視覺效果相當震撼。很有舞蹈天分的溫妮，只花2天就練成，但團隊必須同心完成，只要一個錯拍就得重來。

一名80多歲阿嬤原本有C型肝炎及肝硬化，後續又發現肝臟長出一顆3.5公分腫瘤，確診是肝癌，當時家屬及阿嬤考量年紀大且有心衰竭等問題，並未接受治療，而是選擇再觀察。結果阿嬤就在未接受治療的情況下，半年後進行檢查，腫瘤竟奇蹟縮小變成1.8公分，幾個月後再就醫發現腫瘤完全消失，而抗癌祕方竟是早晚1杯「蔬果汁」。

現代人因飲食不均衡、生活壓力大，導致容易產生便秘困擾。對此，就有一名女網友透露，她曾聽說全家便利商店的飲品「玫瑰蜂蜜水」，具有非常強大的排便效果，但當她想要挑戰時，卻發現缺貨遲遲買不到，直到近日才又重新上架。令女網友驚訝的是，她喝下肚短短2小時，就立即衝廁所解放，讓她忍不住直呼「真的很順」。

通常過年期間，許多民眾會吃很多東西，通常熱量較高，運動比較少狀況下體重會直線上升，尤其對很多想要減重的人來說，有人會執行低碳飲食，東京大學新創科學博士廖誼青營養師認為，對於極度肥胖的人來說，低碳飲食是一種有效的短期減重方法，在改善葡萄糖代謝方面的效果，例如改善胰島素阻抗、胰島素清除率和β細胞的功能，與地中海飲食是相似的。

2024台灣燈會在台南高鐵特定區登場，連同基座有22公尺巨大龍型主燈成為矚目焦點，但有網友說怎麼好像跟12年前，在彰化鹿港的龍年燈長得很像，還有網友歪樓聯想，說看起來好像龍在灌籃，吃水果，還有人說像招財貓，對此，主燈總監說，每年都有考慮場地跟視覺來做搭配，燈光效果也會與時俱進。

80歲的李奶奶由於不明原因的疲倦，加上眼睛明顯變黃，起初以為是年紀大的緣故，經家屬帶往醫院就醫，竟已是膽道癌第4期；膽道癌的發生率、存活率與胰臟癌差不多，加上不易診斷、很難早期發現、致命率高，因而有「隱藏版癌王」稱號，所幸目前有免疫加化療的合併療法，作為晚期膽道癌的第一線治療，可提升治療效果。李女士目前使用免疫加化療藥物治療半年，病情控制穩定。

39歲女星Makiyo（川島茉樹代）去年離婚後，近日現身被發現竟狂甩掉25公斤肥肉，目前僅剩45公斤的她身形暴瘦一大圈，連臉頰都凹陷，減肥效果驚人。Makiyo特別分享她控制飲食的絕招，強調一天最多吃兩餐，還要多補充膠原蛋白。

強烈大陸冷氣團來襲，吃什麼可以立刻讓身體暖起來？不少人天冷會吃麻油雞、薑母鴨，吃下肚馬上就不冷，還可能熱到冒汗。營養師說，主要就是薑這類食材，具有產熱及改善血液循環的效果。

現代人希望透過運動達到良好的體亮跟瘦身效果，現在流行的一種負重行走，方式很簡單，而且也不會有太大的壓力。專家表示一周練三天，每次約15到30分鐘，就可以有不錯的運動效果。

烏克蘭軍方週五宣布新戰果，在亞速海擊落一架俄羅斯【A-50預警機】，這是烏軍一個月內，擊落的第二架造價104億台幣的軍機，不過俄羅斯同一天，對烏克蘭多處發動無人機攻勢，俄國總統【普欽】更宣布已經開始量產極音速【鋯石飛彈】，兩年下來、西方對俄羅斯機出的制裁效果顯然不彰。 黑夜中炸出一團火球，就在烏俄戰爭屆滿兩年的這天，烏克蘭宣布擊落一架俄羅斯A-50預警機。

為了節目效果不擇手段！一名來自新加坡的網紅「Kiara kitty」於前日挑戰徒步環島，於本月9月下午行經高雄前鎮區三多三路時，直播放送出一名紅衣婦人朝她丟擲雞蛋，她也嚇到放聲尖叫，經過各家媒轉發引起巨大騷動。但經過警方調查，發現整齣戲都是自導自演，是該名女網紅與薛姓男子為了節目效果所編造的環節，高雄市前鎮分局要求該鄭姓女直播主在粉絲團或直播時，「必須向高雄市民公開道歉，以正視聽。」