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運動前吃「2食物」效果翻倍！專家揭密：比空腹還厲害
許多人為了維持健康體態，總會利用清晨或下班後的時間進行運動，但只需要在運動前，多吃2種食物燃脂效率就能翻倍！醫師提醒，想有效運動燃脂並不需要堅持空腹運動，可根據個人習慣調整飲食狀況，才能避免運動時消耗到肌肉。14分鐘前 -
掉髮族救星！髮量增、減齡通通搞定 超美「蕾絲燙」髮型曝光
稀疏細軟髮有福啦！最近韓國掀起一股「蕾絲燙」風潮，透過燙髮能營造視覺豐盈髮絲效果，能減緩因掉髮造成的困擾，而且也相對其他燙髮更為好整理，究竟蕾絲燙還有什麼厲害之處、蕾絲燙適合哪些臉型，就快來看看以下蕾絲燙髮型範本吧！7小時前 -
吹冷氣前洗濾網可省10%電！台電曝2大NG動作千萬別做
炎炎夏季到來，台東縣太麻里在今（15）日下午13時36分飆出40度極端高溫，許多人不開冷氣根本受不了，卻又怕電費讓荷包大縮水，不少人都知道清洗濾網能夠省電，台電就傳授清洗濾網3撇步，並提醒有2大NG動作容易讓濾網受傷。23小時前 -
川普歡慶78歲生日 CNN揭川粉稱美是「共和國」
前美國總統川普，14日這天，在佛州和5000名死忠川粉，慶祝他的78歲生日，主辦單位還端出暗藏密語的蛋糕，上面插的蠟燭顯示45和47，暗示希望他11月勝選，成為美國第47屆總統，不過CNN記者在共和黨造勢活動上，發現奇特現象，川粉普遍認為美國並非民主國家，而是共和國，有專家分析，這是因為親川媒體，大力放送這種論述，似乎形成洗腦效果。1天前 -
分析／央行「升準不升息」打房 專家：買方沒壓力、宣示效果較大
央行在13日召開第二季理監事會議，決議維持利率不變，但加碼選擇性信用管制措施，調降特定地區（六都+新竹）第2戶購屋貸款成數上限6成，並且調升新台幣存款準備率1碼（0.25個百分點）。《TVBS新聞網》整理政策決議內容、影響層面，以及專家學者、房仲看法，帶您一次了解。2024/06/14 16:17 -
這樣畫顯老？快學韓系「減齡眼影畫法」 顏色選對贏一半
眼妝畫得好不只可以放大雙眼，還能達到視覺減齡效果，今天就帶來小紅書爆紅「減齡眼影畫法」，從眼影挑選、眼影畫法到配色逐一解析，只要手把手跟著練習，就能畫出輕透又顯嫩的眼妝囉~2024/06/14 14:17 -
炎炎夏日熱翻！擦防曬「3NG地雷」別踩 室內也會黑
炎炎夏日到來，不少人皆會塗防曬以免被炙熱太陽曬成黑炭。日前就有皮膚科醫師指出，擦防曬時有「三大誤區」千萬要當心，若沒有做好恐沒辦法達到防曬效果，反而會有反效果。2024/06/14 09:38 -
新冠流行期！KP.2變異株佔比上升 暑假海外留學生返台恐加速傳播
新冠肺炎疫進入流行期，而根據變異株監測資料，除了主要的JN.1變異株外，KP.2占比也開始略升；醫師指出，美國現在KP.2變異株已每週7％速度在增加，如未來1、2個月內美國佔比達到8、9成，才會對台灣比較有威脅，目前XBB疫苗對KP.2、KP.3的防護效果都不佳，建議民眾還是可配戴口罩。2024/06/13 18:01 -
疫苗效果不佳！專家示警病毒變異「恐加速傳播」：引發新流行病
新冠疫情捲土重來，疾管署日前緊急宣布全台進入流行期，公衛專家警告病毒目前已進一步演化成KP.2、KP.3，未來恐再與其他病毒株相互作用，引發新的流行病，更指隨著2項關鍵恐加速病毒傳播，再次衝擊台灣疫情。2024/06/13 14:44 -
夏季「4水果」可讓運動效果加倍！還能減少肌肉痠痛與發炎
炎炎夏日水果攤上各式飽滿多汁的時令水果，光是看著就令人垂涎三尺，忍不住想大快朵頤一番，且夏季水果不僅能消暑解渴，其中更蘊含多種有助肌肉健康的營養素。醫師指出，適度攝取西瓜、桃子、鳳梨和酸櫻桃等夏季水果，不僅能消暑解渴，更能為運動帶來益處。2024/06/13 13:20 -
橘色經濟成趨勢！未來市場消費結構改變 廣告行銷得留意
全球高齡化，是現今的趨勢，但不可否認的是，這群長者將是目前的消費主力，因為已經有了經濟後盾，再加上退休了更有時間花錢，根據美國退休人員協會統計，未來橘色經濟可望突破96兆美金。只是想吸引這個族群的注意，在廣告行銷上得要留意，因為碰觸年紀，一個不小心就碰觸高齡歧視，造成反效果。2024/06/12 22:52 -
不只開運！醫曝午時水「3大」超強功效 跟著做勝過補藥吃3年
端午節除了立蛋、吃粽子、看龍舟賽以外，千萬別忘記「取午時水」！午時水不只是命理老師口中「最強開運發財水」，在中醫來說，端午正午取得的午時水又稱「正陽水」，它也被認為可以提升體內陽氣、養生的效果，中醫師吳明珠說，古代農諺提到「午時水飲一嘴，較好補藥吃三年」，特別是常年脾胃虛寒的人來喝，最有助益。2024/06/09 22:37 -
監控風波後首露面！ 王義川低調現身釣蝦賽
民進黨政策會執行長王義川端午連假出席釣蝦大賽，面對在野緊咬監控疑雲，王義川態度低調。退役少將于北辰表示，國民黨立委也常製造節目效果，建議王義川可以用假設性前提。2024/06/09 18:00 -
不是超慢跑！內行大推「宅家減肥新招」 認證：3個月瘦8公斤
炎炎夏日，穿短褲、短版上衣身材顯露無遺，許多人開始積極減肥，透過運動排汗促使身體排出多餘的水分和毒素，以及加速新陳代謝，然而，在這繁忙社會，實在難以抽出時間到健身房或戶外運動，不少人尋求方便又有效的運動方式，希望能在家中輕鬆達到健身效果，對此，一名網友表示想跳繩減肥，礙於家中空間有限，因此想購入「無繩跳繩」，於是上網詢問意見。2024/06/09 14:45 -
台灣玩家千呼萬喚！「失落的方舟」開服吸引大批玩家！
引頸期盼的它終於來了！由韓國Smilegate RPG所開發，樂意傳播代理的「失落的方舟（LOST ARK）」，已於5月30日正式在台灣上線！兼具視覺效果以及劇情特色，讓這款遊戲上線僅短短一星期，就獲得眾玩家熱烈迴響，表現十分亮眼！2024/06/07 12:08 -
不算熱量甩22公斤！醫激推「飯前喝2飲品」：秒控血糖
有減肥需求的民眾看過來！日前初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航分享自己8個月甩了22公斤，坦言初期在減肥時因忽略了食物營養組成，導致計算熱量效果限縮。他說明，其實自帶高熱量的脂肪並不是影響血糖的主因，反而「澱粉類食物」影響之大。此外，他也建議民眾在飯前可「喝這兩物」，不僅降低食慾還能有效控糖！2024/06/07 07:56 -
「8吋」大蜘蛛入侵美國東北部！ 週期蟬染真菌變喪屍
美國近期正上演蟲蟲危機！加州郊區出現大批蝗蟲，導致當地許多植物被啃食，而且專家警告這現象可能持續1到2年；正值兩大週期蟬出土，但美國伊利諾州發現，有些蟬感染了一種名為「蟬團孢霉」的真菌，會掏空蟬的腹部，控制蟬的身體和意識，不斷交配達到傳播的效果；美國東北部今年夏天出現「橫帶人面蜘蛛」，這種源自亞洲的外來物種，大約11年前進入美國，由於這種蜘蛛會靠吐絲，被風吹起的時候跟著移動，就像會飛一樣，體型最大可能到20公分，學者估計十年之內就會大舉入侵美國東北部地區。2024/06/06 19:39 -
童話故事咖啡館震後苦撐2月！仍「不敵現實」
震後兩個月，即便振興方案已經上路，花蓮旅遊還是慘，訂房率僅1成，雖然業者釋出優惠，但實際效果有限，就連知名童話故事咖啡館，也不敵現實殘酷，花蓮觀光處預估，恐怕需要半年才會恢復人潮，連南部端午訂房也不如預期，業者擔憂暑假會沒有客人上門。2024/06/06 13:23 -
學生領錢了！市公所發獎學金「一次5000」 每年最高拿1萬
為了幫助弱勢族群的年輕學子，苗栗市成立扶弱助學獎助學金，提供符合資格的學生，每學期1人5000元的獎助學金，每年限額100名。市長余文忠再加碼，捐贈100萬元投入專戶之中，希望達到拋磚引玉的效果，喚起更多愛心，讓學生可以心無旁鶩、專心學習。2024/06/06 12:03 -
安心亞中空露出雙半球！20秒「狂震片」外流 網全暈了
藝人安心亞在戲劇、主持及歌唱領域表現出色，人氣持續攀升。昨（5）日深夜，安心亞在社群平台上發布一段20秒熱舞影片，身穿黑色緊身上衣，胸前挖空設計大方展示好身材，露出豐滿的雙半球，搭配性感舞蹈動作，狂震的效果，讓網友看得大噴鼻血，直呼「辣度超標」。2024/06/06 11:16 -
胡瓜配音《神偷奶爸》憶「新手爸時期」 難忘3歲兒想離家出走
全球極受歡迎的動畫電影小小兵系列《神偷奶爸4》7月將在台上映，中文版再次邀來原班人馬胡瓜、王彩樺來為夫妻檔「格魯」和「露西」配音，而全新大反派角色「惡霸麥星」則邀請金鐘獎主持人曾國城聲演，3人聚在一起笑聲不斷，配音效果更是驚人無違和感，胡瓜表示，這是第五次配音格魯，很符合他做節目一貫的精神，一晃眼已經14年，格魯和小小兵們每一集都帶給大家不同的驚喜和歡笑，真的很開心也很感動。2024/06/05 16:42 -
粽子別只用電鍋蒸！內行曝微波加熱多「1動作」 口感超Q彈
端午節又要來了！許多人為了應景都會買粽子吃，使用電鍋加熱更是許多人的首選。近日，就有一名網友傳授加熱粽子的秘訣，那就是把衛生紙弄濕，包在粽葉外面，再微波加熱就有電鍋蒸的效果，且口感就像是現蒸的。貼文PO出後，引起網友的熱烈關注。2024/06/05 12:30 -
明天迎芒種！命理師曝6大禁忌 「4類人」別去2地沖煞氣
6/5是芒種節氣，也代表夏天越來越邁入炎熱的天氣，也會伴隨著潮濕，讓人會越來越躁動易怒！命理專家「清水孟國際塔羅小孟老師」便列出芒種的六大禁忌習俗，另外也貼心提醒，可以在芒種這天多吃綠豆湯、桑葚、黑棗汁能達到退火的效果哦。2024/06/04 22:38 -
觀眾衝二刷！「西貢小姐」巡演高雄獲好口碑
音樂劇迷期待已久，百老匯四大名劇《西貢小姐》首度來台，巡演首站在高雄開出好口碑，包括真實比例直升機空降舞台，效果震撼，不少人也為高潮迭起劇情所觸動，感動落淚。2024/06/04 22:21 -
日圓暴衝式升值！日本政府認：近9.8兆「救圓」
日圓匯率持續走貶，但是4月至5月間，至少兩次回彈，外界高度認為是日本政府出手介入。而日本官方近日表示，確實在過去一個月，以將近9.8兆日圓支撐匯率，是2022年以來再次干預匯市，且規模也更大。不過，因整體環境並未改變，日圓持續下滑，救匯效果相當有限。另外，因長期利率揚升，日本四大銀行跟進調整利率，上調固定型房貸，增加民間生活壓力。2024/06/03 19:55
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