慎選 結果共298筆

難得出門旅遊，大家都希望能好好放鬆、玩得開心，並且留下美好的回憶，因此旅伴的選擇就相當重要，畢竟要一起度過整趟旅程；儘管是很親密的家人或朋友，也都有可能在旅行中產生摩擦，而哪些舉動又被網友認為是好旅伴行為呢？

美國總統拜登宣布爭取連任，儘管他支持率低落，許多民眾也不願看到80歲的他再執掌白宮4年，民主黨政要仍予以力挺。美聯社整理拜登現在宣布競選的原因和日後可能發展如下：

解封後大家陸續跑出國放風，三五好友相約一起去玩也不是稀奇事。不過，有民眾就好奇，如果要自由行，人數多少最適合？對此，旅日達人林氏璧就給出答案，並連說3次喊話：「慎選旅伴」。

大家喝手搖飲都加什麼料？營養師程涵宇在臉書發文分享「手搖飲熱量排名」，並把最近夯夯的超級新人「草仔粿」也加進來一起比一比。她更曝，結果一比，草仔粿實力堅強，熱量炸裂，直接衝到冠軍！

減重是條漫漫長路，比的不是瘦得快，而是誰瘦得久，許多民眾為了在短期內達到瘦身效果，選擇不吃東西、降低熱量攝取，雖然瘦很快，但每次復胖也很快。對此，營養師高敏敏分享「6招不復胖飲食法」，也提醒民眾，熱量攝取不足，很容易消耗掉肌肉，降低代謝，且每次復胖都會讓體脂肪更高。

你經常皮膚癢嗎？醫師表示，冬天或初春時，天氣寒冷、空氣乾燥，皮膚油脂分泌較少、保濕能力較差，因此容易皮膚癢。很多人習慣擦薄荷油、萬金油之類的清涼產品止癢，但醫師提醒，這種含有薄荷、樟腦等揮發成分產品會帶走皮膚的水分，使皮膚更乾燥、情況更糟糕。想要避免皮膚癢，切忌避免10大NG行為。而敏感肌膚者，更應慎選成分，推薦4種成分保養品可抗發炎、止癢。

從綜藝節目出道的女星「薔薔」，率真個性深受觀眾喜愛，她在12月初和朋友快閃東京淺草，想化身「花魁」和「藝妓」，沒想到先是被店家亂化妝，之後自覺被店家以各種名目坑錢，多付了台幣1萬3千元，薔薔接受TVBS訪問，慶幸從頭到尾都有錄影存證，會分享影片希望大家出遊要慎選。

過年期間許多美食當前，當然不忌口會多吃一點，但還是要特別注意攝取量別太多，更要謹慎選擇!尤其現代人偏愛吃海鮮油炸甚至是紅肉或圍爐吃火鍋，國外研究追蹤4萬7150名，40至75歲的男性長達12年，結果發現攝取較多「肉類」與「海鮮」的人，痛風風險比較高，另外愛喝啤酒，吃內臟類食物，也都是痛風發作高風險因子!

白頭髮一直長，但總是上髮廊給人染髮又好傷錢，可是自己在家DIY染髮又好擔心選錯染髮劑傷身體又害頭皮過敏，到底該怎麼辦？傳說染髮劑會致癌是真的嗎？本身是中醫師，同時也是擅長頭皮養護專家陳信宏表示，居家染髮一定要注意每次染髮間隔的時間、染劑顏色，而且有註明3種功效的染劑務必慎選，而想要加速重金屬排出，快做好2件事。

貸款真的要慎選！這幾年多了很多「商品貸款」，融資類型的借款單位！比方說一支手機能貸5萬，一輛機車能貸20萬，有民眾就用自己的車去借50萬，分60期，1期繳1萬6，但繳到第16期後無力償還，想和業者協商，一查才知自己還要還70幾萬，如果她60期全繳完，借50萬本金貸價，利息52萬。

外界關注抖音禁令是否要擴及民間，數位部政務次長李懷仁今天表示，目前全世界除了印度外，尚未有民主國家明確禁止人民使用抖音等軟體，現階段目標是先讓民眾了解可能的資安風險，慎選產品。

隨著天氣逐漸變冷，火鍋成為家家戶戶最愛的美食之一，尤其熱騰騰的高湯更受到不少人青睞。但愛吃鍋物的民眾要注意了，營養師高敏敏指出，小火鍋的熱量及鈉含量往往超過人體一天所需，若沒有警慎選擇湯底和配料，小心「暖在心裡，胖在身體」，同時還可能賠了健康。

現在月來多越多人提倡吃素，認為吃素可以環保愛地球，也能讓身體更健康。不過有民眾指出，吃素還是要慎選食材，避免落入熱量陷阱，例如一堆人愛吃的麵輪，100公克就高達580大卡，「比洋芋片還肥！」

中天綜合台《小明星大跟班》日前討論主題「自己帶沒時間別人帶好害怕，保母的惡劣行徑要不得！」主持人吳姍儒（Sandy）提醒除保母，教育機構也要慎選，因為她自己就曾在幼稚園發生可怕經歷。

剪髮要慎選設計師，不然一刀下去可是後悔莫及。一位媽媽分享，帶女兒花450元剪髮，沒想到成品出來超糟糕，讓媽媽頭痛不已。照片曝光，網友也傻了，「被狗啃了嗎」、「我阿嬤都比這個剪的更好」、「這矇眼剪的吧？超扯」。

24小時的便利超商是很多人解決三餐的地方，不過超商便當要慎選，看起來健康的不見得真正健康！營養師提醒，有些食物的熱量雖然不高，但是鈉含量卻偏高，或是油脂含量高於蛋白質太多，他整理出統一超商（7-11）最不推薦的5款便當，供外食族參考。

減肥除了要運動外，飲食上也要慎選，除了避免高油高鈉的加工食品，還可以搭配一些健康食物，讓減肥的效果更加顯著。此外，有中醫師提出，白飯、含糖豆漿等高升醣指數GI值（Glycemic Index）的碳水化合物並非完全不能碰，只要在「這時間」吃，還可以幫助合成肌肉。

秋老虎發威，各地陰雨綿綿，潮濕天氣容易使家中發霉、影響身心健康。專家提醒，台灣秋冬濕氣特別重，居家空間容易發霉，連帶引發細菌、塵蟎孳生，對健康有害。除使用除濕機外，若想要減少家中濕氣，更有「慎選建材、重點打擊、保持通風」3大方法。

髮量豐盈，看起來就相對年輕，養髮也是養生重要的一環。香港小姐出道的藝人袁詠儀，多年來髮量驚人，即使產後大量落髮也迅速調整，讓頭髮長回來。她的養髮祕訣就是補充蛋白質和鋅，每天洗頭並且使用含生薑的洗髮精。醫師建議，油頭的人可以每天洗頭，但一般髮質者建議2～3天洗一次就好，洗髮產品則要慎選，洗完有癢、刺激、眼睛不適等症狀，都要停用。

由於酒駕事件層出不窮，各界一再宣導「喝酒不開車，開車不喝酒」，因此許多人在聚會時若有喝酒，通常都會指定一個不喝酒的負責開車。最近有一名男網友分享，日前和朋友聚會，全車只有一名女性友人沒喝酒，因此請她代為開車。沒想到對方才坐上駕駛座，接著脫口問了1句話，全車的人瞬間酒醒。 原PO在臉書社團「爆廢公社二館」發文和分享影片，內容提到，「當全車只有一個朋友沒喝酒來代駕，卻問你油門是不是在右邊時，全車一路從來沒那麼清醒過」。 從影片中看到，男網友應該是坐在副駕駛座，他對那位女有人說，「右邊就是油門，XXX...我有喝酒我都知道！」就連後座的乘客也不斷提醒同樣1句話，「右邊是油門」，隨後女駕駛大聲地說「D檔啦！」但又緊張地問道，「等一下，前面還是後面？」還說自己有點閃光喔！這下後座乘客忍不住表示，「看車，妳慢慢開！」 看完整段影片後，網友們全都笑翻了，不少人直呼看到女駕駛的行徑，車上所有男乘客「瞬間全都酒醒了」；還有網友笑稱，這比任何醒酒藥還有用；更有人問，「為何不乾脆坐計程車就好，這樣比較安全啊！」還有人表示，指定代駕真的要慎選對象，真懷疑那位女駕駛駕照是怎麼拿到的？最後更有網友忍不住笑問，「最後有安全到達嗎？」

女星賈靜雯今天（7/20）下午原定出席家扶基金會記者會，結果一早突然宣布改成線上訪問，經紀人透露，賈靜雯因急性腸胃炎就醫，已返家休息；醫師表示，夏天特別容易腸胃炎，因天熱加速食物腐壞、滋生毒素，此外，細菌和病毒感染也會引發腸胃炎，新冠病毒也是其中之一；建議夏天食物不要放超過2小時，慎選乾淨店家、注意食材保存、飯前洗手等，才能預防腸胃炎。

如何善用通訊軟體的表情符號，成為現代人的社交技能之一，對於年輕人來說使用起來得心應手，但有沒有想過，表情符號竟也有跨世代的代溝，不小心用錯了會演變成尷尬的場面，甚至還有性騷擾疑慮，像是在使用「茄子」或「桃子」符號時，必須格外小心！

台灣氣候潮濕，夏季濕度往往高達80%，不少人會開除溼機或用簡易型除濕袋防止衣物發霉，有名網友在衣櫃中吊掛號稱完全密封的除濕包，沒想到外袋竟然破掉，裡面的液體全部流出來，甚至腐蝕總價快50萬的名牌包，令她心痛不已，決定公開慘況，勸大家要慎選產品。

疫情這兩年多，就業市場出現一個特別的現象，中高齡的勞動力，從2019年的29.1萬人，來到今年前4個月的37.5萬人，增加8.4萬人，有不少大齡父母，重返職場，不過職場環境對中高齡者友善嗎？根據調查，40歲以上應徵者接到面試邀約只有7%機會，50歲以上剩2%，人力銀行建議，求職者應慎選重視企業社會責任的公司。

年紀大了，頭上也陸續冒出白髮，許多民眾會選擇將白髮染黑，但染髮顏色越深，致癌風險居然越高？敏盛醫院副院長江坤俊表示，頭髮染劑通常含「對苯二胺」（即PPD），被世界衛生組織公認為三級致癌物，他解釋，「三級致癌物」聽起來相當可怕，其實並沒有那麼危險，但他還是建議，民眾染髮務必掌握五大原則「慎選顏色、合格染劑、保護頭皮、多喝水、每年勿超過3次且至少間隔3個月」。