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長太快也頭痛！擔心孩子「性早熟」 6大類食物少碰為妙
現代人營養充足，導致大多數青春期孩子的身高，明顯長得比前一代快，但孩子性早熟也是讓父母頭痛的問題之一。小兒科醫師巫漢盟解釋，雖然生活中處處可見誘發性早熟的成因，但只要靠飲食和生活習慣，都能降低性早熟，讓成長發育趨向正軌。2023/10/26 05:00 -
每喝牛奶必拉！「3敏感因子」作祟 這樣喝補鈣存骨本
喝牛奶好處多，國健署建議國人每天早晚各喝1杯約240c.c.的奶，才能補充足夠的鈣質。但不少人喝牛奶會拉肚子，該怎麼辦？營養師說明3種「喝牛奶腸胃不適」的原因及破解之道，幫助大家都能順利攝取到牛奶的優質營養。2023/10/24 23:01 -
預防流感多運動增強抵抗力！適量補充「它」 醫師：有幫助
民眾若不幸感染流感，其實出現症狀前1到2天就具有傳染力，這時病毒會大量複製，除了身體極度不舒服外，也容易傳染給其他人，因此最好在家休息，與家人盡量分開避免被傳染，而對於65歲的老人或慢性疾病患者，因為抵抗力較弱，得了流感更會讓其他感染源或細菌侵犯，造成重症或死亡，醫師提醒維持運動習慣，能有充足好品質睡眠及保持愉快平靜的心情，也可助於維持良好免疫力，降低感染風險！2023/10/20 22:58 -
排便不卡卡！營養師激推「10法寶」 第一獲網認證：秒有感
久久放鬆大吃一頓後，總是會擔心食物積在肚子裡不出來，營養師高敏敏在臉書粉專整理了「10大飲品」攻略幫助消化，除了每天補充充足的水分，還要攝取足夠的膳食纖維，並搭配良好的運動習慣、睡眠時間才能長久的保持健康的腸道。2023/10/16 19:00 -
「家附近有軍營」 在以台人揪鄰居、孩童送物資
以巴衝突持續升溫，在以色列的台灣部落客約阿咪分享，目前耶路撒冷的超市，物資充足，街上的店也都有開，她也發現家裡附近就有軍營，於是分享士兵們需要的物資清單，希望大家一起來幫忙。2023/10/16 12:53 -
開箱家中防空洞「加鐵窗.門」 以國台人：較安心
以巴衝突持續，在當地的台灣人，也分享最新狀況，在特拉維夫超市見到滿滿人潮，架上的糧食還算充足，唯獨缺的是瓶裝礦泉水，但他也在大賣場觀察到，戰爭下的以色列人，自發性不囤貨，相對理性購物，另外也有台灣人，開箱家中的防空洞，原本以為都用不上，現在卻成了家中，很重要的地方。2023/10/11 13:35 -
直擊以色列賣場！ 結帳大排、物資足「缺礦泉水」
以巴衝突來到第四天，在以色列的台灣人和我們分享，目前台拉維夫賣場的現況，他說物資還算充足，但唯獨礦泉水很缺，也有台灣部落客說，以色列物價目前沒有因為戰爭而變動，對於外界以為，以色列人可能會想盡快逃離國家，但部落客分享，反而相反，有不少以色列人回國，想要保衛家園。2023/10/10 13:39 -
車險投保順位很重要！ 專家籲：「先保人、再保物」
每逢連續假期，在車流大、車速快的高速公路，時常會發生交通事故，汽車相關保險就相當重要。中國信託產險就建議，車險投保原則是「先保人、再保物」，等預算充足時，再加購車體險，為自己和愛車打造安全的防護網。2023/10/09 22:37 -
收入穩定想買房！獨居男「離過婚沒孩子」 過來人點1關鍵勸別租
近年來房價越來越高，是否買得起房成為大部分人深思的課題，而買房需要考量的條件也很多，除了資金充足，還包括值得下手的地段、便利性以及未來發展，一旦簽約就要揹負好幾年的房貸。對此，一名網友指出，單身且工作穩定的他，目前正在買房和租屋之間猶豫不決，釣出許多過來人給予不同建議。2023/10/08 05:45 -
7成弱勢兒少曾挨餓．近4成吃不飽 台灣貧富差距恐加劇飢餓危機
聯合國警告，去年全球有7.83億人面臨飢餓，1.48億名兒童生長遲緩，而台灣雖然糧食充足，卻因為貧富差距拉大，面臨不患寡卻患不均的困境。從家扶基金會的調查來看，7成五弱勢兒少有每天固定吃三餐，但多半都沒有正常攝取蔬果，更令人憂心的是，仍有1成的弱勢兒少，每周只有1天、或2到3天能有正常的三餐飲食。社工表示，由於弱勢家庭只求吃飽，只能買便宜的碳水化合物、像是泡麵，卻買不起高營養價值的蔬果魚肉，因此經常會營養不均衡，導致過胖或體重不足。2023/10/05 11:02 -
「小犬」壯碩凶猛 能量充足 日本嚴防10月颱
14號颱風「小犬」(KOINU)威力強勁，正經過日本沖繩的石垣島一帶，繼續往西北方向朝台灣前進，但速度緩慢，恐怕拉長風雨影響。日本氣象廳特別警告，不可小看10月颱風，過去幾個10月颱，對日本造成嚴重災情。日本大氣專家也強調，10月颱風特徵就是水氣充沛，儘管強度不大，仍要相當小心暴雨成災。2023/10/04 20:00 -
英文不溜沒關係！侯友宜訪美都靠她 「總統級」翻譯超強背景曝
國民黨總統參選人侯友宜的訪美之旅落幕，此行8天走訪4城市，不只拜會AIT主席羅森伯格，紐約及華府智庫專家學者，還密會美國前官員、參眾議員，獲得美方正面評價，除了事前準備充足，其實還有一位幕後功臣，就是「總統級」的資深翻譯陳珮馨。她曾任前總統馬英九的專屬翻譯官，接待過大大小小的外賓，這次向美方精準傳達侯友宜的論述，替不諳英文的侯友宜加分不少。2023/10/01 12:59 -
中秋賞月不妙！5縣市炸大雨「降溫變天」 連假3地雨更猛
昨天（26日）北部上半天雲量明顯偏少，在日照充足及比較背風的西側五股仍然有36度高溫，整體溫度較預期來的熱，降雨則在晚間才增多，由雷達迴波及雲圖可發現昨天其實在東北方有個小渦旋，發展的還不錯，在晚間到凌晨由花蓮移入往高屏移出，移動過程也帶來了一些降雨，瞬間的雨勢不小，清晨雖然渦旋的結構已經不太明顯了，但仍然為南部帶來局部的降雨，雲量也明顯偏多。2023/09/27 07:36 -
工廠低報存放危險物數量釀禍？專家：企業防災安全不足
屏東明揚國際廠房爆炸事故，除了要檢討包含業者沒有提供完整化學品種類、數量、平面圖等等搶救必要資訊之外，還有在工廠起火，沒有及時應變，也讓企業、工廠防災的規範，再度被放大檢視，有專家分析，台灣企業防災觀念不夠充足，像是危險物品數量低報、導致稽查不確實，這些其實政府單位，也都應該要共同檢討既有措施是否有漏洞。2023/09/26 23:04 -
什麼狀況？ 北竿兵家屬怨兒子2周沒蛋吃
先前有北竿阿兵哥家屬爆料，島上糧食缺乏吃不飽，現在家屬又投訴，自己兒子整整兩周沒吃到任何一顆蛋，覺得很誇張，不過記者實際求證距離更遠的莒光島士兵，島上糧食蛋都充足，對此馬防部回應一切運補正常，近期都有蛋料理。2023/09/24 20:12 -
藍委批鄭文燦閃躲！缺席專案報告 政院：慣例副院長未列席
行政院長陳建仁今（22日）率政院相關部會到立法院專案報告有關農業部辦理專案進口雞蛋相關事宜，但遭國民黨立委王鴻薇批，行政院副院長鄭文燦跟農業部前部長陳吉仲曾在缺蛋時，一起在賣場說雞蛋充足，後來被罵翻，且鄭又是行政院消保會召集人，結果鄭今天竟缺席。對此，行政院發言人林子倫解釋，立法院依《立法院職權行使法》，函請行政院院長率同相關部會首長列席專案報告並備質詢，依慣例行政院長赴立法院進行專案報告，副院長未列席，另依立法院院會議事慣例，亦不能上台備詢。2023/09/22 15:08 -
12星座9月16日運勢 巨蟹工作運勢佳、射手荷包充足
【牡羊座】 心情：不好的預感得到印證，來不及收拾心情就要開始複雜的應變工作。 愛情：走出去尋找你想要的緣分！不同生活圈子的人也可以試著交往看看！ 財運：高水平的生活代表低水平的財力，貪圖享受就別想著能積累財富。 工作：若有同事打楔告，並完全只為其個人利益，那你大可不必去理會。2023/09/16 07:00 -
不是iPhone 15！華為Mates 60大陸訂單上看2千萬支
雖然蘋果（APPLE）剛剛舉行新一代iPhone 15發表會，但似乎不影響大陸消費者搶購華為新手機的意願，綜合陸媒消息指出，目前已經少量交付第一批手機的華為Mate 60 Pro和Pro+，預期出貨量已經大幅增加至2000萬支，由於訂單增加速度太快，市場一時之間無法供應充足貨量，不只讓各大電商平台「望眼欲穿」，也讓新手機實際售價水漲船高，目前一拿到實體手機，隨即就能以比定價多1000人民幣（約新台幣4386元）的價碼收購。2023/09/14 18:04 -
3族群免巴氏量表！病友團憂「人力夠嗎」釀排擠
衛福部放寬三大類族群，可以免持巴氏量表，就能申請聘用外籍看護，預估有60萬人受惠，當然能免除不少家屬，帶著病患奔波，只為取得證明，但一些病友團體，反而擔憂人力真的充足嗎，是否會排擠到「重度」個案的申請，外籍看護只選擇照顧較輕症的患者，同時也呼籲應該要有更完整規畫，關於移工照護訓練與考評機制。2023/09/13 20:09 -
10年涉挪公款4千萬 再興小學董事長交保
台北市私立貴族學校再興小學，驚爆董事長張光正，涉嫌在這十年間，挪用學校公款超過4千萬元，複訊後被檢方諭令150萬元交保，限制出境出海，校方聲明，學校目前經費充足，不會影響學童受教權，教育局回應，已經派人調查，如果確認違法，最高可處150萬元。2023/09/07 12:20 -
護腸道！專家推6大高纖食物 「它」膳食纖維比葉菜高7倍
癌症是台灣十大死因之首，其中大腸癌又位居前三名，因此，維護腸道健康是人人都該重視的議題。營養師王證瑋指出，想維持腸道健康，就需要補充足夠的膳食纖維，它可幫助腸道蠕動正常、排便順暢，還有助穩定血糖、血脂及血壓，降低癌症風險。以下提供6種膳食纖維較高的食材，幫助大家聰明吃，讓腸道更健康。2023/09/04 10:18 -
蘇拉17級風襲香港釀75傷！CNN記者險遭吹走
蘇拉颱風周五晚間掠過香港近海，最大陣風一度超過17級，香港街頭出現狂風暴雨，香港天文台五年來首度掛出10號風球，也就是最高級的警報。香港總共有75人受傷，1200棵路樹傾倒，雖然蘇拉登陸珠海後，結構遭到地形破壞，威力迅速減弱，但後續水氣充足，仍威脅珠江三角洲8000萬人的安危。2023/09/02 21:33 -
幫「搶鹽潮」降溫！ 台鹽公開庫存、全聯忙補貨
搶鹽潮在台蔓延！因為日本福島排放核廢水入海，引起鄰近國家囤鹽潮，而這也讓台灣民眾預期心理作祟，就怕有人一次買太多，深坑農會超市祭出限購令，每人限買2包，美廉社也宣布每人只能買4包，然而目前全聯、大潤發和家樂福，都還沒有限購狀況，台鹽也趕緊秀出鹽巴庫存量現況，表示庫存充足、不會漲價，希望讓大家安心。2023/08/29 20:21 -
氣血不足易生病！5處「異常徵兆」可檢視 眼白發黃當心了
氣血不足，身體就容易生病，但要如何知道自己的氣血夠不夠？中醫師王大元表示，想要判斷自己的氣血是否充足，可以看身體的5個地方，建議大家提正氣補氣血，對抗病邪入體。2023/08/29 12:30 -
夏日揮汗如雨！營養師曝每日飲水量公式 7種蔬果也能補充水分
高溫炎熱的天氣容易讓人流汗，身體的水分流失速度也會增加，水分能幫助維持體溫、消化、新陳代謝以及激活體內的化學反應，適當的水分攝取有助於提高能量水平，改善皮膚狀態，保持良好的血液循環。台南市立醫院營養師張秀如表示，攝取充足水分，減少咖啡因飲品攝取，選擇水分豐富的食物，善用料理方式，可以清爽度過炎炎夏日。2023/08/28 15:14
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