充足 結果共962筆

美國知名旅遊雜誌《福多旅遊》（Fodor’s Travel）提出2024年「避訪」目的地清單，列出9個極具盛名但應減少遊客的地區，理由包括過度旅遊、垃圾產生以及水質及充足率等，其中就有4處位於亞洲，更包含了台人最愛日本景點「富士山」。

台灣人愛吃蛋，從今年缺蛋竟爆發國家危機時即可看出國人對蛋的喜愛。一顆蛋可以煮水煮蛋、荷包蛋、炒蛋、滷蛋等，變化成百變食材，而且雞蛋的營養又充足，也難怪大家愛吃蛋。據《Social Lab社群實驗室》調查國人最愛吃的蛋料理，發現6種蛋料理最受民眾歡迎，趕快來看看有哪些。

對許多新手爸媽而言，照顧新生兒的同時獲得充足睡眠往往難如登天，然而研究發現，南極洲的帽帶企鵝（Chinstrap penguins）擁有獨特睡眠模式「微睡眠」（microsleeps），每天打瞌睡約萬次，但每次只睡約4秒，總計一天睡眠時間達11小時，不僅能全天候守護它們的蛋和雛鳥，也似乎能得到充足休息。

中國大陸呼吸道疾病流行，尤其黴漿菌更是嚴重，藥師公會理事長就透露，有不少在台的大陸民眾，到藥局想要買抗生素，寄回去大陸給親友服用，卻因為沒有處方箋遭到拒絕，目前這款抗生素，在台灣存量充足，不過對於黴漿菌已經產生超過6成抗藥性，民眾千萬不能自己亂買藥吃，以免抗藥性更強。

擁有「音樂頑童」稱號的哈林庾澄慶，螢幕上的他總是笑口常開，給人充滿快樂的正能量。他不只保養得宜，熱愛運動的他也彷彿擁有用不完的精力。拍攝當天，哈林頂著32度的大太陽，不停騎車、跑步再跳跳床，不管什麼挑戰都從容面對。 當問起哈林為何能夠一直都保持快樂？他表示快樂的源頭是來自健康的身體跟充足的體力，而體力的養成是靠長時間持續有計畫的運動，好的運動與飲食習慣是不可或缺的兩大原則。「表演、唱歌我有天賦，但說到維持好體力，我跟大家一樣都需要努力維護。」 除了規律運動還要重視「均衡營養」 哈林開釋：讓精準營養幫體力維持久一點 熟悉哈林的粉絲都知道他熟悉多種運動，但令人意外的是，常年堅持規律運動的他，很大一部分是為了舞台上的表演順利。「唱歌是一件很孤單的事，在舞台上狀況不好其實沒人能救自己，所以我很早就開始做有氧運動，不論在舞台上是短時間或長時間表演，都有很大的幫助，做著做著也就變成一種習慣了。」 敬業如他，近年也格外講究吃進體內的營養，像是蛋白質與脂肪是否優質，都關乎接下來體力的展現。好在講求精準營養的哈林，在遇上了桂格完膳營養素後，雙方簡直一拍即合，從哈林一大早起床拍廣告的神采奕奕神情，就可見「桂格完膳」賦予他的好精神與好體力！

「唱作才子」光良爆喜訊被「下訂」，獲同樣來自於大馬怡保的百年中藥保健品牌「余仁生」邀請成為新年度品牌形象代言人，今（21）日舉辦代言記者會，已經53歲的他，外表卻如同少年，被問到是不是吃防腐劑，怎麼這麼凍齡，他笑說：：「（防腐劑）會中毒，那個不能吃，平常我比較控制澱粉跟糖啦。」加上運動、充足睡眠，「不要給自己太大壓力，對生活保有好奇心」。

許多民眾到換季時，就渾身不對勁，開始頭痛、關節痛、心臟痛，或是出現頭暈、嘔吐等症狀。醫師提醒，民眾平時可透過均衡飲食、規律運動、充足睡眠加強身體素質，來改善「天氣痛」問題，但症狀持續超過2周以上，建議就醫看診，避免小病變大病。

行政院長陳建仁今天表示，在淨零轉型趨勢下，部會應配合2050淨零排放目標超前部署，培育充足人才與勞動力，並就水、電、地等持續研提精進作為，引導產業綠色轉型，帶動新的經濟成長動能。

大陸消費乏力，最新公布的10月消費者物價指數CPI按年跌0.2%，又出現負成長，陷入通縮疑慮。大陸國家統計局解釋，這是因為天氣良好，食品供應充足，導致食品價格下降；市場分析則認為，10月雖然有黃金周假期，但假期結束消費力迅速回落。另外，生產者物價指數PPI則持續下跌，按年跌2.6%。

以巴戰爭持續延燒，中東局勢驟變，也引發全球高度關注，長期深耕國際新聞的TVBS，於10月19日派出軍事暨外交記者劉亭廷、攝影記者洪復華前往以色列及約旦採訪，獨家專訪以色列外交部發言人Lior Haiat、以色列國會議員Tal Meron，透過鏡頭掌握最前線的戰爭態勢。TVBS新聞部副總詹怡宜表示，TVBS新聞已有充足外電資源，能迅速即時掌握完整戰地訊息，但仍派員前往以色列，目的並非要記者去冒險或展現拼赴前線的衝勁，「而是希望在確保記者安全的情況下，帶台灣觀眾感受戰火威脅下人民的真實生活壓力。」提供更多元的國際新聞視角。

現代人營養充足，導致大多數青春期孩子的身高，明顯長得比前一代快，但孩子性早熟也是讓父母頭痛的問題之一。小兒科醫師巫漢盟解釋，雖然生活中處處可見誘發性早熟的成因，但只要靠飲食和生活習慣，都能降低性早熟，讓成長發育趨向正軌。

喝牛奶好處多，國健署建議國人每天早晚各喝1杯約240c.c.的奶，才能補充足夠的鈣質。但不少人喝牛奶會拉肚子，該怎麼辦？營養師說明3種「喝牛奶腸胃不適」的原因及破解之道，幫助大家都能順利攝取到牛奶的優質營養。

民眾若不幸感染流感，其實出現症狀前1到2天就具有傳染力，這時病毒會大量複製，除了身體極度不舒服外，也容易傳染給其他人，因此最好在家休息，與家人盡量分開避免被傳染，而對於65歲的老人或慢性疾病患者，因為抵抗力較弱，得了流感更會讓其他感染源或細菌侵犯，造成重症或死亡，醫師提醒維持運動習慣，能有充足好品質睡眠及保持愉快平靜的心情，也可助於維持良好免疫力，降低感染風險！

久久放鬆大吃一頓後，總是會擔心食物積在肚子裡不出來，營養師高敏敏在臉書粉專整理了「10大飲品」攻略幫助消化，除了每天補充充足的水分，還要攝取足夠的膳食纖維，並搭配良好的運動習慣、睡眠時間才能長久的保持健康的腸道。

以巴衝突持續升溫，在以色列的台灣部落客約阿咪分享，目前耶路撒冷的超市，物資充足，街上的店也都有開，她也發現家裡附近就有軍營，於是分享士兵們需要的物資清單，希望大家一起來幫忙。

以巴衝突持續，在當地的台灣人，也分享最新狀況，在特拉維夫超市見到滿滿人潮，架上的糧食還算充足，唯獨缺的是瓶裝礦泉水，但他也在大賣場觀察到，戰爭下的以色列人，自發性不囤貨，相對理性購物，另外也有台灣人，開箱家中的防空洞，原本以為都用不上，現在卻成了家中，很重要的地方。

以巴衝突來到第四天，在以色列的台灣人和我們分享，目前台拉維夫賣場的現況，他說物資還算充足，但唯獨礦泉水很缺，也有台灣部落客說，以色列物價目前沒有因為戰爭而變動，對於外界以為，以色列人可能會想盡快逃離國家，但部落客分享，反而相反，有不少以色列人回國，想要保衛家園。

每逢連續假期，在車流大、車速快的高速公路，時常會發生交通事故，汽車相關保險就相當重要。中國信託產險就建議，車險投保原則是「先保人、再保物」，等預算充足時，再加購車體險，為自己和愛車打造安全的防護網。

近年來房價越來越高，是否買得起房成為大部分人深思的課題，而買房需要考量的條件也很多，除了資金充足，還包括值得下手的地段、便利性以及未來發展，一旦簽約就要揹負好幾年的房貸。對此，一名網友指出，單身且工作穩定的他，目前正在買房和租屋之間猶豫不決，釣出許多過來人給予不同建議。

聯合國警告，去年全球有7.83億人面臨飢餓，1.48億名兒童生長遲緩，而台灣雖然糧食充足，卻因為貧富差距拉大，面臨不患寡卻患不均的困境。從家扶基金會的調查來看，7成五弱勢兒少有每天固定吃三餐，但多半都沒有正常攝取蔬果，更令人憂心的是，仍有1成的弱勢兒少，每周只有1天、或2到3天能有正常的三餐飲食。社工表示，由於弱勢家庭只求吃飽，只能買便宜的碳水化合物、像是泡麵，卻買不起高營養價值的蔬果魚肉，因此經常會營養不均衡，導致過胖或體重不足。

14號颱風「小犬」(KOINU)威力強勁，正經過日本沖繩的石垣島一帶，繼續往西北方向朝台灣前進，但速度緩慢，恐怕拉長風雨影響。日本氣象廳特別警告，不可小看10月颱風，過去幾個10月颱，對日本造成嚴重災情。日本大氣專家也強調，10月颱風特徵就是水氣充沛，儘管強度不大，仍要相當小心暴雨成災。

國民黨總統參選人侯友宜的訪美之旅落幕，此行8天走訪4城市，不只拜會AIT主席羅森伯格，紐約及華府智庫專家學者，還密會美國前官員、參眾議員，獲得美方正面評價，除了事前準備充足，其實還有一位幕後功臣，就是「總統級」的資深翻譯陳珮馨。她曾任前總統馬英九的專屬翻譯官，接待過大大小小的外賓，這次向美方精準傳達侯友宜的論述，替不諳英文的侯友宜加分不少。

昨天（26日）北部上半天雲量明顯偏少，在日照充足及比較背風的西側五股仍然有36度高溫，整體溫度較預期來的熱，降雨則在晚間才增多，由雷達迴波及雲圖可發現昨天其實在東北方有個小渦旋，發展的還不錯，在晚間到凌晨由花蓮移入往高屏移出，移動過程也帶來了一些降雨，瞬間的雨勢不小，清晨雖然渦旋的結構已經不太明顯了，但仍然為南部帶來局部的降雨，雲量也明顯偏多。

屏東明揚國際廠房爆炸事故，除了要檢討包含業者沒有提供完整化學品種類、數量、平面圖等等搶救必要資訊之外，還有在工廠起火，沒有及時應變，也讓企業、工廠防災的規範，再度被放大檢視，有專家分析，台灣企業防災觀念不夠充足，像是危險物品數量低報、導致稽查不確實，這些其實政府單位，也都應該要共同檢討既有措施是否有漏洞。

先前有北竿阿兵哥家屬爆料，島上糧食缺乏吃不飽，現在家屬又投訴，自己兒子整整兩周沒吃到任何一顆蛋，覺得很誇張，不過記者實際求證距離更遠的莒光島士兵，島上糧食蛋都充足，對此馬防部回應一切運補正常，近期都有蛋料理。