健康意識 結果共133筆

中秋烤肉搭配好喝的碳酸飲料，是不少人的選擇，但也引發健康上的疑慮。這幾年因為健康意識抬頭，碳酸飲料的在全球的銷售逐漸萎縮。但美國有一款汽水銷售量卻是翻漲，號稱是功能性的碳酸飲料，包括影后葛妮絲派特洛都是幕後金主看好背後的商機。

今年中秋節，美國知名保健品牌「WEIDER威德」與品牌代言人曾寶儀聯手推出特色保健食品中秋禮盒「威德好好愛自己禮盒」，連結身心健康意識及環保概念，引領社群討論及品牌關注度。

高油、高糖、高精緻食物是國人常見的飲食習慣，但健康意識抬頭，許多人對於食物的攝取開始有所控制，從精緻糖、澱粉、油脂量都嚴格控管，甚至認為脂肪是萬惡根源，營養師王證瑋表示，補充好油脂是維持健康的關鍵，建議民眾可多吃6種富含好油的食物。

生老病死每個人都會經歷過這一段，在醫療現場不少醫護看盡生離死別，面對重症者要不要撤除呼吸器，對家屬來說，是很難的決定，現在有不少長者趁著健康意識清楚狀態下，決定自己未來在攸關生命的課題上，未來在醫療上，任何一項決定都能自己作主。

近年受疫情衝擊，國人健康意識抬頭，對於食物也有更高標準的要求，故「天然」、「無添加」等食品標示成為消費者選購時的主要標準，希望吃到的是純淨美味又無負擔的食品。加上現代人普遍過著忙碌的快步調生活，能在短時間內享受方便、健康又美味的營養食品就成為首選。 得意的一天有料熬鮮湯「香草羅宋牛腱燉湯」、「南洋肉骨茶豬腱燉湯」於2023榮獲AA TASTE AWARDS全球純粹品味評鑑2星獎，「秋栗人蔘無骨雞湯」更是獲得3星的最高殊榮。AA TASTE AWARDS是全球唯一以Clean Label精神為取向的綜合評鑑，為世界四大美食評鑑之一，表彰在視覺、嗅覺、味覺、成分和純淨度皆表現出色的產品。得意的一天有料熬鮮湯全系列獲獎，不只充分反映出得意的一天努力為消費者提供健康、營養、美味的食品，更代表其對於產品的高標準品質把關，實屬難得不易！

現代人健康意識抬頭，為了擁有健康的身體，許多人會用168飲食法，或控制飲食搭配運動維持體態。不過營養師蕭瑋霖就指出，想要減肥「少吃多動」其實沒用，只要能在日常生活中養成12個好習慣，光是躺著睡覺也能瘦。

在萬物皆漲通膨壓力下，外食族成最大受害者，民眾為了節省餐費，加上健康意識抬頭，越來越多人開始選擇回家開伙，只是做菜並不容易，需要許多技巧與經驗累積，在《Dcard》上就有網友分享自己老婆的黑暗料理，被卡友笑說：「你是不是有惹老婆不開心？」引起熱議。

健康意識抬頭，帶動外溢保單漸夯，壽險業2022年外溢保單新契約件數達122萬8524件，首度賣破百萬件，年增84%；初年度保費收入新台幣155.6億元，年增43%。

農曆新年將來臨，親朋好友團聚，不免俗地會喝上一杯，不過美國專家警告，即便是少量飲酒，也會對健康造成危害。而隨著健康意識抬頭，越來越多加入拒絕含酒精飲料的潮流；在美國的密西根州，就出現一間無酒精飲料的專賣店，選項從雞尾酒、啤酒、烈酒到紅酒都有。老闆表示，自去年11月開店後，生意絡繹不絕，目前最大的困擾就是補貨，並且即將在下個月，啟動自家的無酒精飲品生產！

冬至即將到來，家家戶戶大多會吃湯圓，除了象徵團圓，也代表又長大一歲。不過，現在隨著健康意識抬頭，不少人在吃湯圓時，也會擔心是否會吃進過多的熱量。營養師余朱青分享，不管是在吃鹹湯圓還是甜湯圓，只要用對煮法及配料，也能開心吃，不怕變胖。

隨著科技不斷進步與行動裝置的普及，「智慧生活」已融入許多民眾的日常之中，而健康意識也在醫療科技發展及疫情演變下持續受到重視，因此，透過數位科技來掌握自身的健康狀態可說是自我健康管理的必備技能。健保署建置的健康存摺便可以讓民眾輕鬆查詢個人健康資訊，登入「全民健保行動快易通│健康存摺App」就能看到自己的就醫紀錄、用藥紀錄及血糖、血脂等各種檢驗檢查結果。除此之外，在智慧醫療產業的蓬勃發展下，坊間也發展出許多健康管理App，讓每位民眾可以依據自身不同的健康需求，選擇合適的App來獲得更多元的健康照護服務。

「隆乳」是目前在全世界最熱門的身體整形手術，不過與西方國家相比，民情風俗不同的亞洲人，對隆乳的接受度相對保守，對於術後是否安全也常持有懷疑的態度。尤其近年健康意識抬頭，民眾在進行醫美整型手術前，除了會想知道術後是否能達到理想效果、費用等，對於術後可能會發生的併發症也相當重視。

很多人早上都會喝一杯咖啡提神，但現代人健康意識抬頭，越來越多人選擇喝「綠拿鐵」來開啟美好的一天。營養師楊企鵝表示，其實「綠拿鐵」就是綠色蔬果加上奶類，打成一杯可快速補充營養及維生素礦物質的飲品，但若做法或搭配錯誤，恐怕會越喝越胖，因此她特別分享3大原則，確保民眾喝得健康又能維持體態。

在健康意識抬頭的時代，控制體重的方式千奇百種，但許多減重菜單卻程序複雜、難記憶，有的甚至要求攜帶筆記本、計算機來紀錄卡路里攝取量。對此，營養師杯蓋在臉書分享自己發明的輕鬆飲食控制法「比一比餐盤」，透過手掌對比份量，讓你餐餐維持500大卡攝取量。

近來健康意識抬頭，不少人開始養成上健身房運動的習慣，因此也越來越多人喜歡把運動服飾穿上街。不過近日卻有一名女網友表示，因自己平時有上健身房的習慣，所以有時和男友約會，都會直接穿運動內衣和瑜珈褲出門，不料卻被男友嫌丟臉、有私密處痕跡，讓她相當傻眼，因此PO文放上照片，詢問眾人意見。文章一發出後，網友反而歪樓大讚「身材好好！」 ​​​​​​​

說到癌症！尤其是肺癌是癌症死亡率最高疾病，近幾年民眾健康意識上升，低劑量電腦斷層檢查，已成為民眾健檢安排的項目之一。低劑量電腦斷層掃描，目前篩檢肺癌最靈敏工具，相較於普通胸部X光片，能夠偵測到直徑小於1公分的肺腫瘤或肺結節，根據結節大小和密度特徵，提供臨床醫師判斷腫瘤或結節是否有惡性的可能性。

現代人喜歡「無添加」、「低醣」的飲食方式是許多現代人積極追求的飲食方式，看準健康意識抬頭，量販家樂福推出烘焙品牌「Nakery裸焙坊」，以Naked裸為產品研發核心，強調簡單透明成分的麵包，減醣比例高達40%，每片吐司含有相當於3.8碗高麗菜的膳食纖維，讓想要做低醣飲食控制的族群也能放心吃麵包。

近年來國人健康意識抬頭，懂得「預防勝於治療」，但前來健檢的男性族群依然極少數是自發安排，隨著八月父親節來臨，除了一聲「辛苦了」送給爸爸外，用健康檢查送給爸爸一個愛自己的好機會，就是來自子女最好的祝福。

果糖僅用肝臟代謝  高果糖糖漿危害多 健康意識興起，愈來愈多人瞭解糖份並非身體代謝必須，更可能增加過多熱量導致肥胖。不過，糖份原就以「蔗糖」的形式天然存在於水果與蔬菜之中，能提供身體轉換為葡萄糖作為能來源。相較之下，「果糖」只由肝臟代謝，而且更容易轉換為脂肪的形態儲存在體內。

健康意識盛行，氣泡水被視為健康的飲品，越來越受歡迎。氣泡水不僅飲用時多了些趣味，也有不少研究發現確實對人體有許多好處，包括減重。不過嫚嫚營養師提醒，並非被稱作氣泡水的都絕對有利健康或減重，還是有細節需要留意。

自從COVID-19疫情爆發、經歷三級警戒到近日本土疫情單日確診突破萬人，民眾的生活習慣有很大的轉變，從日常疫情新聞的轟炸到擔心染疫的緊張氣氛，再加上我們難以透過旅遊來放鬆，讓民眾的壓力逐漸上升，健康意識亦漸提升。好食課今年透過網路問卷雙北18歲以上成年民眾進行調查，瞭解雙北民眾在疫情期間食物／食品的消費行為變化。

你喜歡喝水嗎？現代人因為健康意識抬頭，為了養生，會讓自己在各種時候喝水，並使之成為一種習慣，不過，水喝多了並不代表就會有更多的健康，恩主公醫院醫師高銘鴻就在臉書點出4種NG的水「萬萬喝不得」，甚至表示若喝錯水，將「喝進病痛甚至死亡」。

現代飲食不少人偏好重口味，隨著健康意識抬頭，也常聽到彼此勸戒「不要吃太鹹，小心洗腎」，對此長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師提醒，雖然避免重口味、防範洗腎是好事，但對於腎臟健康需留意的不單單只有偏鹹的飲食。

國人對於健康意識更加重視，挑選知名、專業、專為國人設計營養品是平時保養的好選擇。2021年，營養品大廠新加坡商艾益生公司在台灣上市力增飲已經邁入第六年，目前共研發生產超過30項優質營養品，累計超過100家醫院使用。根據2020年起艾益生公司的統計資料顯示，有超過10,000位醫護人員為家人選用「力增/力增飲系列營養品」。

面對生活中無形的壓力總是壓得喘不過氣嗎？雖然近幾年來健康意識逐漸抬頭，不少人會尋求運動、外出散心的方式來達到緩解，不過仍有人無法好好釋放壓力進而變成「暴食族」。而知名營養師營養麵包呂孟凡則指出，很多人在面對巨大壓力時，第一個典型反應是吃不下，另一個非典型反應就是「暴飲暴食」。