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小禎又送福利！連噴6張「比基尼辣照」 神級曲線不科學
女星小禎出道18年，曾因患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、新陳代謝出狀況，一度胖到105公斤，花了2年的時間努力減重，戒酒、改變飲食和生活習慣，體重成功降至55公斤、體脂肪14%，等於瘦掉一半的自己，之後也沒有復胖。日前受邀擔任TVBS《女大我最大》瘦身策展頁的封面人物，上半身全裸入鏡，尺度十分大膽，今（9）日晚間她再度放送福利，一連上傳6張穿著比基尼的辣照，展現傲人的S曲線。2022/07/09 21:45 -
腦霧「不是」病毒攻腦！ 美NIH：免疫反應傷血管
新冠後遺症很多人最怕出現「腦霧」，變得遲鈍還會忘東忘西，但以為是病毒攻進大腦造成，美國國衛院研究發現，是感染後的免疫反應，會傷害大腦血管，才是出現長新冠的病因，但醫師分析這些有害物質殘留血管內壁，通常3個月會被代謝，平均復原時間大約半年，因人而異。2022/07/07 18:47 -
多喝水不如會喝水 中醫曝「4大時機」：保持大腦清醒
大家都知道每天要喝夠水，若體內水分不足，血液的流量和血壓平衡都會受影響。不過，在正確時間點補充水分，能帶來更好的效果！該在哪些時機喝水？哪些體質要留意喝水量？以下讓中醫告訴你。2022/07/06 15:33 -
傳萌生退意！不參選台北市長？陳時中「1句話」親回應
民進黨雙北市長人選未定，但外傳衛福部長陳時中萌生退意，不想參選，衛福部長陳時中今（5）日出席「同心攜手對抗慢性病 代謝症候群管理起跑」記者會，被問到是否萌生退意、不想參選？他僅回應「本來就沒宣布就沒退意，先把防疫做好。」2022/07/05 10:16 -
喝酒就臉紅不是代謝好！ 基因缺陷恐增罹癌風險
喝酒容易臉紅是亞洲人常見的現象，有許多台灣人飲酒後很快就會臉紅，以為是因為身體代謝功能好，酒精可透過臉紅揮發散去，表示酒量很好。但飲酒後臉紅其實是「乙醛」導致皮膚血管擴張的表現，相比飲酒不會臉紅的人，這種人更容易發生乙醛中毒！2022/07/01 16:00 -
罹「這三種疾病」注意「飲食控制」、「多運動」 有機會停藥！
很多人擔心吃藥會上癮，也有人擔心吃一輩子的藥會傷身，可能會傷肝傷腎等，對於有慢性疾病的人，最好要搭配醫師指示服藥，千萬不可自行斷藥，是否停藥，基本上對於糖尿病、高膽固醇、高血壓病友，還是要「規則用藥」，配合均衡飲食，增加活動量，調整生活型態去改善代謝指標！2022/06/28 23:11 -
上年紀憂「老人味」！中醫曝3部位重點清潔、4穴位改善
許多長輩上了年紀之後，身體不自覺散發「老人味」，究竟為何會有老人味？出現老人味又該怎麼辦？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，特地邀請中醫師林芷瑜解答。2022/06/27 15:45 -
不再關節痛！營養師授「5地雷、4建議」 跟痛風說掰掰
大家一定聽過「痛風鍋」這個料理，主打澎湃的用料，讓大家吃了很幸福，但恐怕真的會招來痛風的危機。營養師余朱青就分享5地雷、4建議，教你遠離痛風。2022/06/27 05:45 -
甲狀腺風暴死亡率達50％！5症狀當心 醫曝難控制原因
名作家楊渡之女、《ELLE》總編輯楊茵絜驚傳6／21凌晨因心臟衰竭辭世，她的父親楊渡在臉書上傷痛哀悼女兒早逝，她的弟弟楊書恆也透過臉書告知，楊茵絜是因爲甲狀腺風暴引發心臟衰竭去世。2022/06/24 08:17 -
開夜燈睡覺當心！微弱光線「增罹3病風險」這顏色刺激大腦
不少人晚上睡覺習慣開夜燈，不過根據國外媒體New Atlas報導，夜晚入睡時的微弱光線，會使身體的交感神經及副交感神經出現失衡，足以損害心血管功能和血糖調節能力，長期下來恐增加罹患心臟病、糖尿病及代謝綜合症的風險。 2022/06/23 15:59 -
少吃多動仍瘦不了？恐是「代謝差」引起 醫授5招助改善
你是不是也常常覺得沒精神？明明沒有做什麼事卻覺得很疲憊、提不起勁？根據身心科醫師李旻珊分享，這些現象背後的原因很可能是「代謝差」所引起，小至日常生活的疲倦、無力感，大至所有女孩幾乎都在意的「體態」，如果你也有努力節食和運動但體態仍不如預期的問題，很有可能就是代謝出了問題！2022/06/22 19:59 -
長期久坐恐釀9大傷害 營養師教「8招」上班就能做
現代人工作繁忙，許多上班族工作時間長，整天都坐在辦公室，就算下了班回到家，可能也因為疲憊、沒時間而鮮少運動，繼續坐在沙發上滑手機、追劇，對此營養師高敏敏就提醒，「長期久坐，有如慢性自殺。」指出久坐可能會造成9大傷害，並分享8個實用伸展的小步驟，解決久坐帶來的困擾，同時還能促進循環代謝。2022/06/22 05:22 -
夏至必吃「麵」！醫授消暑飲食3指南 護心祛濕一次搞定
夏至將到，天氣愈顯濕熱！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏提供飲食三大建議，如在夏至當天吃麵，袪濕及清熱。或是多食用當季食蔬，達到清暑益氣效果。日常飲食也可多以清淡口味為主，養心歸源，清爽過夏天！2022/06/21 14:09 -
多圖／小禎不藏了！「上空全裸」豐滿炸出 出道18年最大尺度
女星小禎（胡盈禎）近來瘦身成功，曾因新陳代謝問題胖到105公斤的她，靠著飲食和運動甩掉50公斤，昨（20）日更PO出多張美照，挑戰出道18年以來「最大尺度」，只見她上身全裸，僅用手遮住傲人雙峰，好身材讓粉絲驚呼連連。2022/06/21 13:01 -
「吃辣」也能護心？一週5次降膽固醇 這重點不可少
你喜歡吃辣嗎？研究顯示適度吃辣對身體有好處，營養師表示，辣椒能提高新陳代謝並降低食慾，經常攝取辣椒素能明顯減少腹部脂肪組織，有助減重；此外，每週吃5次以上辛辣食物的人，體內好膽固醇濃度明顯高於不吃辣者，有助保護心血管。2022/06/18 15:58 -
吃了藥血壓總是降不下來？醫揭：恐是原發性高醛固酮症
不少病患被診斷患有高血壓後，即使吃了醫生開的降血壓藥，血壓仍居高不下，有些甚至還會出現低血鉀的現象，經血液檢驗後竟確診為「原發性高醛固酮症」。新陳代謝及內分泌科醫師林均賢在臉書粉專《Chun-Hsien Lin》分享近日收治「原發性高醛固酮症」病患的經驗，患者接受醛固酮拮抗劑治療後反應都非常良好，部分患者也透過手術大幅改善高血壓問題，本來吃四五種藥變成幾乎不用吃藥，甚至還有完全痊癒的機會！2022/06/18 14:13 -
大肚男小腹婆注意！腰圍逾「這數值」大腸癌風險飆53%
小心肥胖腰圍太大，可能增加大腸癌風險！基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，早發性大腸癌是指年紀在50歲以下就患有大腸癌，根據大型研究報告調查，50歲以下卻有「代謝症候群」比較容易得大腸癌，尤其是遠處大腸癌（降結腸和乙狀結腸）和直腸癌。2022/06/17 15:48 -
喝咖啡會膽固醇上升！2大成分造成 「這種沖泡法」影響小
50歲林先生工作繁忙又應酬多，有三餐不定時及常吃消夜習慣，而有膽固醇、三酸甘油酯過高等問題。易明中醫診所院長楊斯宇表示，血液中的膽固醇或三酸甘油脂濃度高於正常值，即稱為高血脂症。部分發生原因與體質有關，另一部分原因則與生活作息、飲食習慣相關。古代中醫遇到此類疾病，將它歸類在「膏脂代謝失常」，進而產生的「痰濁」、「血瘀」。2022/06/16 15:30 -
還不立刻喝一口！「多喝水」就能助減肥 七大理由一次看
多喝水妳就離減肥成功進了一大步！這是什麼道理？以下編輯為大家整理了七大理由…2022/06/15 17:35 -
小心高血脂造成中風 3食物降膽固醇、日常1茶飲改善
50歲林先生工作繁忙又應酬多，有三餐不定時及常吃消夜習慣，而有膽固醇、三酸甘油酯過高等問題。易明中醫診所院長楊斯宇表示，血液中的膽固醇或三酸甘油脂濃度高於正常值，即稱為高血脂症。部分發生原因與體質有關，另一部分原因則與生活作息、飲食習慣相關。古代中醫遇到此類疾病，將它歸類在「膏脂代謝失常」，進而產生的「痰濁」、「血瘀」。2022/06/15 11:18 -
關節卡卡不軟Q？超完整6頁攻略 搞懂葡萄糖胺怎麼挑
葡萄糖胺是一種胺基酸單醣分子，為人體中軟骨基質與關節液成份之一。身體會消耗葡萄糖胺以合成「GAG」醣胺聚醣，進而生成玻尿酸、軟骨素等關節所需的重要成份。部份研究文獻中顯示，葡萄糖胺有助於幫助軟骨生成，促進軟骨素形成，幫助關節代謝正常化並改善關節的活動功能。並具有抗氧化及抗發炎等作用。2022/06/12 11:54 -
「糖尿病+洗腎」婦確診 重症住院用呼吸器
有糖尿病還得洗腎的婦人，確診後出現呼吸困難，血氧掉到80幾，醫院判定是重症使用呼吸器，就算治療回家後還是很喘，二度住院，醫師提醒，如果是糖尿病患者，確診後代謝性疾病會受影響，最嚴重可能心肺衰竭。2022/06/09 19:23 -
手搖飲致癌？年輕果糖攝取過多 大腸長「危險息肉」暴增30%
果糖僅用肝臟代謝 高果糖糖漿危害多 健康意識興起，愈來愈多人瞭解糖份並非身體代謝必須，更可能增加過多熱量導致肥胖。不過，糖份原就以「蔗糖」的形式天然存在於水果與蔬菜之中，能提供身體轉換為葡萄糖作為能來源。相較之下，「果糖」只由肝臟代謝，而且更容易轉換為脂肪的形態儲存在體內。2022/06/09 09:02 -
狄鶯公開瘦身餐！ 營養師曝熟齡女減重建議：少吃這物
60歲的藝人狄鶯，日前在臉書分享「超自律一日瘦身菜單」，飲食內容多是蔬菜、水果及水煮蛋，搭配茶飲、優酪乳。營養師提醒，蛋白質攝取量不足，容易肌肉流失、代謝率下降，反而容易復胖；要注意的是，熟齡族群蛋白質攝取量不足，容易罹患肌少症。2022/06/08 15:25 -
絕不私藏！鄭秀文授5招「7天鏟2kg」 這類人也合適
鄭秀文（Sammi）今年將要迎接50歲，早前更成為關心妍演唱會尾場嘉賓，拍照時還大方展現二頭肌線條，而鄭秀文的身形從未受歲月、新陳代謝等因素影響， 就連明星好友，如梁漢文（Edmond），都向鄭秀文索討減肥餐單，加上她不時在社交媒體上分享減肥食物、方法，有「減肥達人」之稱。2022/06/08 15:19
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