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不只逛夜市!黃仁勳來台「必做這事」 曾帶美國員工一起體驗
輝達創辦人、AI教父黃仁勳5月訪台曾造成轟動,日前他再度抵台參加活動,場外的吃喝遊樂史,更是備受眾人關注,除了四處探尋美食、逛夜市、唱KTV外,原來黃仁勳在台灣也超愛做按摩,放鬆肩頸壓力、舒緩身心。2023/10/20 12:32 -
天冷肩頸硬叩叩!醫教「2招鬆筋法」 緩解緊繃、舒暢筋骨
氣溫變冷了,早上起床或是工作後,肩頸及腰椎可能會過度痠痛緊繃,這時候該怎麼辦?骨科名醫花世源表示,民眾不妨多練習超級有效的鬆筋大法,幫助緩解身體不適,改善疲勞,還能讓筋骨舒暢。2023/10/18 15:35 -
92歲張忠謀養生秘訣公開!半百後每天做1事 罹癌風險降
92歲台積電創辦人張忠謀的養生之道一直備受民眾好奇,日前他出席運動會時表示,50歲後每周會運動至少3天,每次40分鐘,認為運動對自己的健康很有幫助,而張忠謀之前也曾透露,以前會去健身房,後來改成慢跑、在家裡快走等,現在則是「不是那麼快的快走」。2023/10/18 10:24 -
眼睛常感疲倦?中醫1招放鬆 再按「6穴位」改善視力
現代人用眼過度是通病,雙眼經常疲勞、視力也越來越退化,中醫師表示,民眾可利用秋季天氣轉涼時節,進行「穴位護眼操」,讓眼睛休養生息,平時也可多沖泡清肝明目的菊花枸杞茶護眼。2023/10/15 23:52 -
洗碗精傷手還傷身!用多恐「毒留體內」 專家教1招有效去油汙
市面上的洗碗精往往都含有合成的界面活性劑,如果持續接觸殘留的洗碗精,有極大可能會對人體造成危害。而若洗碗時都使用洗碗精,一年下來會喝進超過3杯燒酒杯分量的洗碗精。2023/10/15 20:47 -
瘦小腹攻略!「內臟脂肪」是三高元凶 醫推3招無痛減脂
減肥是許多人一生的志業,尤其有時候外型看起來瘦瘦的,可是肚子肥肉卻好大,到底肚子肥肉是哪些原因造成的?初日診所肥胖專科醫師李唐越分享內臟脂肪的真相,建議民眾靠3招消除難纏內臟脂肪,解決小腹大困擾。2023/10/13 11:08 -
每百人有6人罹患!「地中海貧血」恐肝硬化 3方法可治療
海洋性貧血又稱地中海型貧血,因血紅素蛋白鏈合成缺陷,引起的先天性血紅素病變,為台灣常見的一種慢性、遺傳性的溶血性貧血症,平均每100人就有6人患有地中海型貧血。2023/10/11 13:33 -
62歲葉蒨文沒小腹!醫授1招熟齡減肥 曝4關鍵防肌少症
香港天后葉蒨文日前度過62歲生日,透露生日願望是「開心過日子」,而生日照片曝光後,有不少網友大讚「身材完全沒走樣,連小腹也沒有,根本看不出年齡」究竟葉蒨文是如何保養身材的?為什麼中年發福都沒有找上她?2023/10/06 23:10 -
胸大容易得乳癌?醫揭5大常見迷思 「1類人」罹癌機率高
乳癌為台灣女性發生率首位的癌症,讓許多人聞之色變。只是民眾對於乳癌的迷思也不少,像是胸部越大,罹患乳癌的機率越大?一直幫自己檢查胸部沒發現硬塊,代表胸部很健康?曾經做過檢查,就再也不用擔心了?名醫江坤俊一一破解迷思!2023/09/28 15:41 -
減肥進入停滯期!醫師傳授5招助突破:別再吃相同食物
減重到達一定程度,大腦身體開始意識到「正在鬧饑荒」,於是會傾向透過降低代謝率、提升飢餓荷爾蒙、降低飽足感等方法,盡可能保留能量。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜表示,想要突破人類演化上的聰明保護機制,就是要打破平衡,給身體一些刺激。2023/09/25 12:13 -
手機看太多!假性近視不留意恐成真 營養師揭「9護眼食物」
許多小朋友因使用太多3C產品而出現假性近視,營養師許育禎提醒,假性近視沒有妥善保養,容易變成真近視,建議好好留意,除了適時熱敷、按摩放鬆睫狀肌外,也可以透過補充花青素改善。2023/09/22 15:08 -
柚子好處多!維生素C含量=1.5倍檸檬 專家:4族群少吃
又到了文旦柚子盛產季,健身營養師黃威杰表示,柚子營養價值豐富,但並非人人都可以肆無忌憚享受柚子的好處,建議4族群,如腎臟病患者、腸胃敏感等,少吃柚子為妙,以免造成心律不整等。2023/09/22 14:49 -
長期暴露有害環境!這行業女性卵巢癌風險激增 3職業也當心
卵巢癌是常見婦癌之一,前美國芝加哥榮民醫院心臟加護病房主任謝安民表示,癌症幾乎是由遺傳和環境等混合因素引起,有些受不正常基因驅動,有些則被環境影響,最近有研究顯示,從事1工作女性罹患卵巢癌風險高3倍。2023/09/20 15:47 -
不是海鮮、炸物! 營養師揪「3地雷」害三酸甘油酯飆高
很多人血脂過高,便認為是愛吃海鮮惹禍,營養師劉怡里表示,海鮮中的飽和脂肪酸含量不高,只要不是天天大量吃,都不會是影響血脂的主因,反而是飲食中的過量油脂、糖、酒精等,才是造成三酸甘油酯上升的凶手。2023/09/19 17:24 -
勞保月退幾歲領最划算? 專家精算曝「驚人差距」
很多民眾都聽過「勞保老年年金(月領)」可以「提前領」或「延後領」,而且領到的錢會「加%」或「減%」,到底是怎麼回事?究竟幾歲申請勞保月退才會最划算?退休理財顧問廖嘉紅算給你看!2023/09/13 17:09 -
作夢竟與健康有關!夢境出現這些景象代表身體「失調」
大家都會做夢,差別在於做夢的次數,以及醒來後還記不記得夢境,但你知道做夢與身體健康有關係嗎?中醫師彭溫雅表示,中醫可從不同夢境中,觀察身體臟腑的健康問題。2023/09/13 11:56 -
高溫恐引發中風!醫揭高血壓6徵兆 不吃藥4招輕鬆穩定血壓
高溫除了會中暑,居然還會中風?初日診所新陳代謝專科醫師周建安表示,炎熱天氣,容易大量出汗,導致身體脫水,血液也會變得黏稠,進而增加血栓的風險。2023/09/03 16:43 -
骨折不能吃香蕉、筍子?中醫解析原因 1料理促進筋骨修復
骨折不能吃香蕉、筍子,這是真的嗎?幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,骨折後不要吃太多香蕉、筍子,以免影響復原,可以自製「復筋補骨湯」食用,促進筋骨修復。2023/09/03 16:21 -
醬油長蟲以為是白芝麻險入肚!專家揭「5招」挑選好醬油
快檢查!你家的醬油罐有長蟲嗎?日前有網友在網路上分享家裡的醬油突然冒出好多隻白色小小隻的蟲,很像白芝麻,而且也不知道醬油長蟲多久了,會不會一直用醬油卻沒發現醬油有蟲,這樣的醬油還可以吃嗎?2023/09/01 22:11 -
吃對油不增肥!醫推「6好油食物」 奇亞籽護血管穩血壓
高油、高糖、高精緻食物是國人常見的飲食習慣,但健康意識抬頭,許多人對於食物的攝取開始有所控制,從精緻糖、澱粉、油脂量都嚴格控管,甚至認為脂肪是萬惡根源,營養師王證瑋表示,補充好油脂是維持健康的關鍵,建議民眾可多吃6種富含好油的食物。2023/08/31 23:40 -
氣血不足易生病!5處「異常徵兆」可檢視 眼白發黃當心了
氣血不足,身體就容易生病,但要如何知道自己的氣血夠不夠?中醫師王大元表示,想要判斷自己的氣血是否充足,可以看身體的5個地方,建議大家提正氣補氣血,對抗病邪入體。2023/08/29 12:30 -
夏日揮汗如雨!營養師曝每日飲水量公式 7種蔬果也能補充水分
高溫炎熱的天氣容易讓人流汗,身體的水分流失速度也會增加,水分能幫助維持體溫、消化、新陳代謝以及激活體內的化學反應,適當的水分攝取有助於提高能量水平,改善皮膚狀態,保持良好的血液循環。台南市立醫院營養師張秀如表示,攝取充足水分,減少咖啡因飲品攝取,選擇水分豐富的食物,善用料理方式,可以清爽度過炎炎夏日。2023/08/28 15:14 -
金針花含鐵量=3倍菠菜! 料理前「多做1步驟」更健康
每年8月~9月是金針花盛開的季節,而金針花除了好看外,也是相當美味,但好品質的金針花該怎麼挑選?營養師雷小玲表示,乾燥的金針花會浸泡亞硫酸鹽及燻硫處理,若擔心添加物殘留,可以泡清水30~60分鐘,加以去除。2023/08/26 15:46 -
女生必知!中醫調理子宮外孕 授「6穴位+3點」輕鬆養護
31歲王小姐求子多年,終於懷孕成功,沒想到經檢查卻發現是子宮外孕,醫師請她拿掉小孩,不然再拖下去,恐怕會傷害身體,但她卻很擔心聽從醫師建議流產後以後再也無法懷孕了。陷入兩難的她,不禁想要問,如果改以中醫治療子宮外孕,是否會比較不傷身?2023/08/25 15:26 -
4類「偽健康」飲品喝錯恐釀肥胖!醫揭包裝挑選撇步
燕麥飲、果汁、堅果飲、糙米漿聽起來很健康,但小心屬於「偽健康」食品!初日診所肥胖專科醫師許芷瑜表示,這些偽健康飲品可能含有脂肪酸甘油脂、反式脂肪、糖分等,若過量攝取,恐影響體重、血糖、膽固醇!2023/08/21 23:34