【少年維特的煩惱之一：在意】

呂律師您好，我是一位17歲的高中生，如果您願意撥空給我指點迷津，我一定會非常感謝的。一直以來我都被兩個問題困擾著，鼓了好幾次勇氣才衝動寫給您，希望你不要覺得我的問題無聊。

我是一個音樂班的學生，上台表演是家常便飯，我卻覺得我非常在意別人的看法，這帶給我很大的困擾而我一直沒辦法克服，因為不管是不是上台，我做什麼都要思考別人怎麼想我。

如果表現不好一定會很沒面子等等，比賽的時候拿了好成績，我竟然不是為自己開心，而是在思考別人會怎麼看，我平常並沒有真的表現很差，但我卻會因爲大家怎麼想而屢屢失常。

另一個問題就是，我覺得我從小就什麼事情都比來比去，現在有了社群網站之後益發嚴重，我想知道為什麼人總是見不得別人好?要怎麼解決這個問題?要是沒有比較的心，人生不是會快樂自由一點？唯一的方法只有不去看，不去想嗎？

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孩子，所有的問題，只要對你已經造成困擾，就是問題，就不無聊。

其實，兩個問題可以合併成一個，就是你在意別人的眼光。我之前曾經講過，人生有三個階段，想成為別人，想成為別人眼光中的自己，想成為自己。恭喜你，已經在第二階段了。

想成為別人，所以你會去模仿。例如看到偶像，你會希望過跟他一樣的生活，你希望跟他一樣光鮮亮麗。但是你不是他，你也不知道他的生活究竟是什麼，所以你會很痛苦，但是，這是一種鼓勵你向上的動力，沒有不好，只是要適可而止。

因為你不是他，你也不會成為他。過頭了，就會讓你自己無法自拔。

想成為別人眼光中的自己，就是你現在的狀況。你認為別人都在看你，希望你可以表現得很好，或者是你希望自己可以不讓別人失望，這時候固然可以激發出潛力，但更多時候是挫折。

因為你過於在意別人，所以忘記自己本來應該是什麼樣子。

而且，你真的知道你在別人的眼裡是什麼樣子嗎？或者說，別人在意你是什麼樣子嗎？

說真的，大部分人根本沒有把你的表現當成一回事。不是因為你成就不高或者年紀小，而是大家最關心的其實都是自己。你不論好，或者不好，也就是別人茶餘飯後的話題而已。

先別生氣，因為「誰人背後不參誰」？其實每個人都會去評論某些人某些事，只是評論完以後就結束了，你的人生又不是長在他們嘴上，你幹嘛去這麼在意他們怎麼想？

他們認為你該如何如何，很多時候就是你自己的想像而已，或許他們根本沒這種期待。

我期望你成為自己。一個放鬆的自己。只有在放鬆狀況，你的表現才會是最好的，因為那就是你。而所謂的「最好」，不是擊敗所有人，而是那就是你，你就是最好。

至於那些臉書與IG上的好，你就別在意了。大多數人都有自己的麻煩，但是他們總不會把自己丟臉的那一面放上來給你看。當你看到他在曬出國，說不定是借錢去的。

他在吃美食，下個月的信用卡帳單不知道怎麼辦；他在曬恩愛，其實兩個人昨天才吵過架。

你看到的，永遠都是隱惡揚善，這種事情看看就好，我們祝福，但不必羨慕，你應該羨慕的，是自己的人生。

【少年維特的煩惱之二：被在意】

麗絲姐姐，不知道您會不會看到，不過還是希望能得到您的一點小建議。我是剛升上高一的學生，意外的和我國中要好了3年的摯友（閨蜜？）同班。

起初當然是非常的高興，但是經過一段時間後，我發現她很多地方都表現出想要超越我，輸了我就會不開心的感覺，從課業、體適能、甚至是人際關係。

我不覺得我們之間是需要比出誰優誰劣、比出勝負的，比起生氣我更多的是驚訝和難過，原來她是這樣看我。

另外她也喜歡模仿我，我選了什麼社團、看了什麼動畫、寫了什麼小說，甚至是說話用語，她都會想跟我一樣。就連學校的便服日她也會問我會怎麼穿，但有時候我會想是不是我太小氣，不過我不喜歡這種感覺。

我還是很喜歡這個朋友，不過我現在想到她就覺得壓力好大，但我得每天面對她。我該怎麼辦？麗絲，謝謝你看到這裡。

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孩子，你真是乖巧懂事，知道叫姐姐。醒醒吧！我不可能有高一的妹妹啊！要也是女兒好嗎？

在好友相處的過程中，尤其是在你這個時期，彼此模仿是正常的。她一定是覺得你各方面都很好，所以想要跟你一樣。恭喜你，你成為她的偶像，所以她想模仿你，但因為你也是她的好友，所以她想超越你。

基本上，如果不變質，這會是一段很棒的友誼。

「如果不變質」的意思是，你們不會把自己的交友圈僅限於對方，也不會因為這樣而衍生出嫉妒、背叛、佔有等等負面情緒。因為一旦衍生這些問題，這就會變成路人，當年是閨蜜般的親密，現在就會變成路人般的冷漠。

所以，你得要掌握分寸。無論如何，你們之間都不能成為一種依附關係。所謂的依附關係，就是當你覺得沒有他，你會感受到焦慮、憤怒、不安、恐懼，那就是你該退場的時候。

適當的友誼，是3分甜，而不是全糖，擴充到任何的關係其實也都是如此。

對於不喜歡的關係，要勇敢說不。如果你現在覺得壓力很大，不妨讓彼此之間休息一下，你可以多找幾個朋友聊天，不要再把焦點放在你們兩個人身上。

即便她因此而不開心，你也得要把握分寸。關係一直太甜，就會衍生糖尿病，無糖的白開水，才是人我份際裡健康的作法。