轉眼間2018年就已經來到了年末，每到這時候我們不禁想回顧起今年的種種，並計畫未來的方向。但在往前走的同時，我們也需要學會把不適合自己的模式給丟掉，不再被牽絆著。現在就從A-D選一組最有感覺的數字，檢視自己在告別2018的同時，我應該要跟什麼說再見？

A.    【依賴心。別再害怕自己被拋棄，提升自我價值比找個人靠更有保障。】
跟「依賴心」說再見吧！無論你依賴的對象是父母、公司、伴侶甚至孩子，你都需要給自己一場「斷捨離」的儀式。你可能已經發現，你依賴的某個人事物已經不再可靠，他們已經無法滋養你、甚至為你帶來傷害，過去你的做法是：「那就找另一個人事物讓自己依賴」好將自己的價值建立在與某個人或環境的連結，感覺到完整或是被愛。但有人陪你代表他愛你嗎？某人需要你代表你真的那麼重要嗎？即使是如此，追求「被愛」與「被需要」是不是讓你更失去了自由、讓你更委屈不平了呢？最後愛你、需要你的人消失了，那時候能夠依賴的，只剩自己。2019年請學著多愛自己，離開不再適合你的人事物，亦如同每個人都有權因各種原因離開你。學會照顧好自己，哪怕最後誰離開了，你也能懂得安頓好自己的身心靈。

B.    【享樂生活。別再害怕自己會失去自由，累積辛苦成就才能有真自由。】
跟「享樂生活」說再見吧！你可能已經感受到了，2019你需要更懂得管束自己、做好自己該做的。因為害怕失去自由、害怕生活只剩下責任與壓力，你常常設法「犒賞」自己，把辛苦與付出放大，好讓享樂沒有這麼罪惡；或是選擇最輕鬆的方式生活、閃躲掉那些不擅長的任務，就不用面對壓力帶來的挫折與痛苦。表面上是自由的你，但心卻不斷地在逃避責任、逃避成長、逃避你不擅長面對的課題，這樣的人真的自由嗎？或許你已經感受到了自己需要改變，因為追求表面的自由反而麻痺了你的生命，反而讓你停滯不前了。2019年你需要暫別享樂主義，開始願意為自己要的生活扛起更多的責任。真正的自由是你累積出了強大的能力與堅毅的心靈，發現自己擁有更多的選擇。

C.    【控制欲。別再害怕做錯、決定錯，學習與成長都是在失敗中獲得的。】
跟「控制欲」說再見吧！告別2018年，你需要讓自己勇敢冒險、更相信直覺。因為害怕未來發展不在你的預期之中，你總是不停在計畫、充實自我，目的是為了遠離失控與慌亂的可能；或是盡可能不要改變、保持現狀，只要待在舒適圈，就能讓生活能維持在安全與穩定。無論是哪一種控制：什麼都要計劃妥當、或是以不變應萬變，都同樣是因為你害怕失敗。最近你或許已經發現，有許多人事物不是你能控制的，未來也不會按照你原訂的計畫走，你的生命需要更多的變化、冒險與彈性！一個沒有失敗、或是不承認失敗的人，是非常危險的，因為他不會學到教訓，甚至容易無法面對突如其來的改變。2019年，對自己放寬心，失敗和做錯的都沒關係，給自己豁出去的機會，生命的收獲往往是在你意想不到的地方！ 

D.    【比較心。別再害怕被瞧不起，接受自己的獨特性讓世界更豐富多元。】
跟「比較心」說再見吧！不需要活得那麼辛苦，誰過得比較好、誰比較聰明優秀，這些都不關你的事！過去你花了太多心力在「看別人」來證明自己的位置，你可能想要超越某人、或是想證明自己的能力給誰看；或是你對於他人的眼光與言行特別敏感，很容易就感覺到他人在針對、鄙視、瞧不起。對你來說，人是有高低之分的，但這樣的觀點讓你過得很辛苦，要嘛就是不斷要逼自己超越、要嘛就是覺得自己很沒用。你已經被這樣的框架給折騰夠久了！迎向2019年，請你學會欣賞自己的獨一無二，無論是脆弱或是強勢、反應慢或快，不需要把這些特質評價為好或壞，因為你就是你！勇敢活出自己，在自己的領域和位置發光發熱吧！記得，守本份的人不會輕易跟別人比較，因為他知道每個人都有自己的任務與使命！