H您好。有件事情想請教您。之前有次跟前男友正在性行為的當下，他想拍照，我撒嬌說不想拍這種照片，他又提一次，我又拒絕一次。當時他用賭氣的姿態一動也不動的耍賴著，而他還在我身體裏！

我立刻起身沖澡，2個人都沒說話直到隔天早上，他似乎刻意想討好我，我也有點軟化，但他後來跟我說他被拒絕很難過要我安慰的時候，我就整個大爆發了！

這事是個非常大的陰影，直到現在分手4個月，想起來還是氣到發抖。而我因為跟他交往期間他常常動不動賭氣生氣，我居然不自覺已經出現自律神經失調的症狀。分手後，正式去醫院檢查才開始吃藥到現在。

請問我該如何釋懷？都這麼久了想起來還是會發抖，要怎麼離開這一連串的陰影？我甚至關閉所有原本的社群帳號就為了不要再見到他，但心裡的陰影逃不掉啊！怎麼辦？

H這樣說

從妳的描述裡面來看，可以推測出這是個十分自私的男人。通常男人會想要拍這種照片，有的會用「自己在想妳的時候可以拿出來觀賞」，並且會告訴妳「絕對不會外流」等話語。

然而事實上，不管是哪一種理由，這事情本身對女性就存在極度的風險，為了男人的私慾，得要冒這種可能身敗名裂的危險，我個人覺得一點都不值得，而且可以看出這種男人並不會保護女性的隱私。

再講直白一點就是，一旦男人提出這樣的要求時，其實就可以直接提分手了。

妳沒有答應他的要求，並且最後和他分手是非常明智的決定。

只不過我也認為，妳或許過度反應了！？如果今天真的已經拍了照片，甚至分手後無法取回，或者存有外流的風險，妳的焦慮，我比較可以理解。

但如果只是因為想到對方提過這樣的要求，妳就不自覺得的出現自律神經失調的症狀，該說是妳把人性想得太好，或者是妳把這個對象的標準設得太高？！

每個人都或多或少會有某種不同的癖好。這種癖好有時候反映在性愛上面，也就只是一種性癖好。所謂的正常與否，一般都是相對比較。

我並不是要替有著這種癖好的人做任何辯解，我想說的純粹是：這世上存在著各種不同的人，當他們提出自己認為對的價值觀時，妳不認同，或是不願意一起生活，那麼，離開就是了。其實犯不著為了別人的癖好或是價值觀而去傷神。

除非他今天強制他自己的思考模式硬加在妳的身上，讓妳身心受傷，不然的話，一直去想這樣的過去只是一種自尋煩惱。因為癖好沒有對錯，錯的是擁有那個癖好的人，是否真的刻意傷害了妳。要不然，他也只不過是在表達自己的需求而已。

很多心理疾病是源自於自己的思考邏輯。如果妳用另外一種角度去理解他的心理狀態，妳或許不會覺得那麼噁心，妳的症狀，也有可能比較快得到紓解。

祝福妳。

PS：想要詢問H關於感情方面（工作，人生亦可）問題的人兒，可以將自己的故事經過（盡量在500字內）私訊在H臉書粉絲專頁（搜尋「作家Ｈ」），方便的話留下兩人的西元出生年月日（po出時會刪除），就有機會在專欄中看到解答喲！