改編自漫畫的日劇《愛的婚介所》（原名：あいの結婚相談所）當中有一句深刻的台詞：「在日本應該每三對就有一對夫妻離婚吧！……離婚這件事其實無論對哪對夫婦而言都是待在沼澤，問題是這個沼澤有多深，或者有多淺，僅此而已。」

離婚到底是單純夫婦之間的情感失溫，或是感情轉移，或是外力因素如婆媳關係，甚至是家暴等重傷害，每對離婚夫妻各有各的難處，只是夫婦關係的劣化程度災難程度不同罷了。離婚的心理壓力來自哪裡？妳心理上準備好了嗎？

以下簡易自我調查：

一、妳可以面對社會可能不友善的眼光或質疑嗎？包括親友或職場等等陌生人的眼光。我必須說妳不能假設所有人都能很友善地不帶偏見地對待妳。

二、離婚後的經濟狀況。妳若是婚後社會失聯的家庭婦女是否有重回職場就職的謀生能力？丈夫有提供贍養費的基本能力嗎？

三、若有孩子，小孩的養育問題和分配方式該怎麼處理？　

四、情感切割的部分，現在的妳能冷靜處理自己與對方的感情問題嗎？

五、面對父母長輩和家族，該如何回應？當然，離婚是妳的私事妳個人隱私的一部份，妳沒有責任也不需要對所有人一一交代或全盤托出，願不願意分享全然是妳的自由。

六、對方願意放手嗎？對方若不願意放手，妳有解決辦法嗎？

七、身邊有沒有人可以支援妳的決定，妳有沒有情緒的出口？

導致離婚的常見導火線或主因繁不勝數。妳若問我妳該不該繼續這段婚姻，我會誠實告訴妳：沒有孩子的問題婚姻，比較容易結束和切割。

1) 若是彼此情感淡化或價值觀差異，我認為絕對有努力的空間。

2) 若是情感破裂，則要看肇事原因，如是否有第三方介入感情。通常如果有第三者介入的話，某一方對關係的努力和「向心力」就容易低落，挽回機率不高。

3)若婚姻關係有「霸凌」存在，不論是一個人或兩個人以上，只要對方長期語言暴力或肢體暴力，我認為「速逃」為宜，完全沒有猶豫留念的空間和價值。

離婚後每一個當事人的反應是截然不同的，有的逃難成功的「脫婚者」徹底撿回一個自由的人生宛如重獲新生，也有「被動離開」婚姻的人持續陷在低落的情緒裡面久久無法自拔。

無用的痛，只會吞食妳，與其不斷回頭看過去損失了哪些，不如大力邁開步伐用力追求爭取屬於妳的人生，把過去失去的加倍要回來！

現在的妳，沒有時間傷心，沒有奢侈的時間後悔，只能用力生活、提升自己、愛自己、把自己的自信找回來，等到妳有足夠的自信再次相信自己值得被愛、值得美好的人生和美好的愛情，相信屆時妳已經不再迫切需要愛情去完整妳的人生。

因為妳將知道愛情就好比是人生的一份甜點，愛情是很可口很迷人，但不吃甜點，妳還是可以活得省心省事又省力！