讓我們面對現實吧：「愛」已經成了老掉牙的話題，大家一談再談，愛變得淺薄而戲劇化，造成人們對愛廣泛的錯覺，誤以為愛是什麼、不是什麼。

我們絕大多數人都看不見愛的真貌，因為對於愛是什麼（愛應該要讓你神魂顛倒、心蕩神迷）、愛苗應該如何萌生（絕對少不了身材高、修長，機智、迷人等配套），我們都有自己先入為主的認知。

於是，如果愛並非以我們想像的模樣出現，我們便認不出它來。

但，我所確知的是，愛就在我們身邊。

不論你置身何處，都有可能愛與被愛。愛，以各種形態存在。有時候，我一走進我家前院，就可以感覺到院子裡的樹散發出愛的頻率。只要你尋求愛，愛就會為你所得。

我看過許多女人（包括我自己）因這個浪漫的想法而暈頭轉向，相信唯有找到某人讓她們的生命完整，她們才會完美無缺。你仔細想想，這念頭是不是既荒唐又糊塗？你本身就是一個完整的人。

要是你覺得自己不完整，你必須獨力以愛填滿自己空虛、倦怠的心靈。一如愛默生所言：「唯有你能帶給自己平靜。」

我永遠都忘不了，有一回我清理抽屜，從裡面翻出一疊紙，我看完那12頁內容，整個人愣住，久久不能自己。那是一封情書，當年我寫給交往中的男友，但從未寄出（感謝上帝我沒寄出去）。

我那時候才29歲，一心一意只想著這個男人，整個人深陷執著與絕望中。

在那12頁哀怨而自我束縛的傾訴裡，我是如此的可悲，以致於我在讀信的當下簡直認不出來那竟是我。

雖然我保留了15歲至今的日記，但我還是為自己舉行了一場儀式，燒毀這封我過去誤以為是愛情的證據。我不想留下任何書面紀錄，顯示我曾經如此可悲，與自己的心疏離，失去連結。

我看過太多女人，為了那些根本不在乎她們的男人，放棄自己。

我也看過太多女人屈就於一些人渣。

在真心相愛的關係裡，你不需要唯唯諾諾，不敢說出內心的想法，更不需要放棄自尊與尊嚴。

而且，不論你是25歲或65歲，在真心相愛的關係裡，你應該可以展現所有真實的你──然後分手時帶著對自己更深刻的認知離開。

（作者／歐普拉．溫弗蕾：童年生活貧苦，曾多次遭受性侵害，14歲後回到生父身邊，人生才有了轉機。20歲不到，大學位畢業的歐普拉進入電視圈工作，她靠著過人口才當上新聞主播，而後調任主持脫口秀節目，她關懷、熱情、幽默的人格魅力使「歐普拉秀」每週吸引多達4千萬觀眾，並在1998年獲得艾美獎終生成就獎。）

>>本文出自《關於人生，我確實知道．．．．．．：歐普拉的生命智慧》天下文化出版

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