在我的演講會上，常常有很多聽眾來問我這些問題：「怎樣去責備不聽話的孩子？」「什麼樣的責備方法對孩子最有效？」看來，對於如何責備孩子大家都相當煩惱。

但是，這裡有一個非常重要的問題，就是「在學習責備孩子的方法之前，必須要先學習讚美的方法」。

事實上，只要我們掌握了好的讚美方法，責備孩子的次數也就會減少。

前幾天有一位母親對我說：「孩子會自己刷牙了，我讚美他刷得真好。第二天孩子也主動地自己去做。孩子那麼聽話讓我非常驚訝。以前我一直在責備，所以孩子也很不開心，結果什麼都不做。因為孩子不聽話，我就責備得更多。」

掌握了讚美的方法，那麼也會懂得責備的方法。這樣的話，教養孩子也許會變得輕鬆一些。

「讚美」不是在評價孩子，而是傳達看到孩子的努力和成長而感受到的喜悅。

「責備」不是對孩子生氣，而是一點一點地教孩子懂得珍惜自己以及他人。

讚美與責備的方法不只限於教養孩子方面。夫婦之間、在學校及公司裡，如何恰到好處地讚美或提醒對方，在現在這個時代尤其重要。

我衷心希望《這樣讚美與責備，孩子知道你愛他》能夠成為一個小小的開端，使大家有機會對讚美與責備的方法重新思考，如果能因此使整個社會，無論是大人還是孩子都感受到「活著真好」，我將感到無比榮幸。

●讚美的方法①　讚美孩子做到的10分之一，孩子就會越來越充滿活力

當滿分為10分，孩子只做到1分的時候，我們一般會說：「為什麼只做到1分？」「為什麼不能做好剩下的9分呢？」也就是說，在我們的話裡面，沒有讚美那個1分的部分。

但是，好好想一想，10分裡面，孩子不是只得到0分，而是做到了1分啊。即使孩子做到了2分，我們也會說「為什麼不能做到剩下的8分？」而做到3分，我們還是會說「為什麼剩下的7分做不到？」

不知道為什麼，我們總是習慣用否定的語言。這就是為什麼有那麼多的孩子並不是什麼也沒做到，卻覺得「自己反正都是沒用的人」，而不願去努力的原因之一。

比如，孩子考試得了60分，父母首先注意到的是錯的地方，畫叉的地方，然後說「為什麼這裡會錯？」「連這一點都不會做，真笨！」結果孩子們聽到的全是指責和否定的話。

但是，孩子已經拿到60分了，既然我們要責備不會做的百分之40，那也應該讚美做得好的百分之60，這樣才可以說是公正的評價。

進一步地說，對於沒有自信的孩子，自我肯定感薄弱的孩子，更不應該計較沒有做到的百分之40，而應好好地讚美做到的百分之60。

讚美孩子「這裡做得真好！」「連這個也會做了哦！」這樣的話，孩子會很開心地想「只要我努力也可以做到」，接下來就會努力，結果不會做的百分之40也會做了。

●讚美的方法②　孩子不想做的時候，不去強迫；做了後就馬上讚美

在讚美孩子時，有一個重要的方法。那就是：如果孩子有時做，有時不做，那麼當孩子做的時候就一定要讚美他。

比如，在收拾東西方面，孩子有時做，有時不做（可能不做的時候居多），也就是說，孩子的行動是有起伏性的。

我們一般會在不做的時候責備孩子「怎麼又不收拾！「然後在孩子做的時候卻認為是理所當然的，什麼也不說。這樣的話，孩子雖然行動上有起伏，但卻總是在挨責備。

我們需要做的恰恰相反。也就是，不做的時候什麼也不說，做了的時候（那怕只是小小的一點事）馬上予以讚美。

「今天有收拾哦，太了不起了！」

「今天把飯碗拿到洗碗槽來了，謝謝哦！」

這種方法也可以用來糾正孩子不好的行為。比如說總是欺負妹妹的哥哥，今天沒有欺負妹妹，這種時候就對他說：「今天和妹妹很要好哦。」「和妹妹一起玩，謝謝哦！」這樣孩子養成好習慣的可能性會大得多。

●讚美的方法③　從「為什麼連這麼一點事都做不到？」到「哇，這不是做到了嗎！」魔法就在這兒

我們一般會不知不覺地對自己的孩子有所期待，例如「希望他變成這樣」，「希望他可以做到那樣」等等。孩子也是在按照父母的期待努力成長。

但是如果父母的期待和孩子的現狀有太大的差異，就會讓父母和孩子都很辛苦。因為孩子不能達到期待值以及與期待背道而馳的情況會很多。

父母就會忍不住常說：為什麼連這一點都不會？」「你怎麼幹什麼都不行呢！」如果你已經感覺到自己對孩子否定的語言變得多起來，孩子也似乎不像以前那麼自信了，那麼，我們就乾脆把期待值降低來試試看吧。

不要以「做得好是理所當然」的目光來看待孩子，而是以「不會做是理所當然」的目光來看孩子。

「他還是孩子，不會做是理所當然的。」

「雖然是哥哥，也才3歲嘛，不會做是可以理解的。」

如果我們認為不會做是理所當然的，那麼孩子偶爾做了的時候，我們就會想「啊！這不是會做了嗎？」因此，也就不會生氣發火了。

●讚美的方法④　不要去比較別人的孩子，而是多留意自己孩子的那怕一點點進步

我們會不知不覺地把別人家的孩子拿來和自己家的孩子做比較。「那個孩子那麼乖，你怎麼不跟人家學一學？」父母這樣說，是希望自己的孩子也像別人家的孩子一樣乖，但是在孩子耳朵裡聽起來卻不是這樣的。

有的孩子會想「想要那樣的乖孩子，乾脆把那個孩子抱過來養不就得了，又何必要我呢？！我是不被父母需要的孩子……」這樣可能反而會使孩子喪失了上進心。

每一個孩子在成長方面各有不同，而且還受各種其他因素的影響，所以我們不能只比較表面的現象，就說這個孩子好，那個孩子不好。

如果要比較的話，應該把孩子的現在和過去相比。

因為孩子是在一點一點成長的。一年前不會做的事今年就變得會做了；半年前不明白的事，現在就變得明白了。

這樣比較的話，自然而然地就可以看到孩子的成長，以及孩子現在的努力。再把看到的這些變化告訴孩子，孩子就會更加努力，更好地成長。

（作者／明橋大二：曾任職國立京都醫院內科、名古屋大學醫學系附屬醫院精神科、愛知縣立城山醫院，現任真生會富山醫院心理診療內科主任。兒童諮詢機構特約醫生、學校心理醫生、NPO法人兒童權利支援中心Palette理事長。）

>>本文出自《這樣讚美與責備，孩子知道你愛他》一書

加入LINE來跟小編聊聊天☛ http://goo.gl/bv7Trw

●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。