如果你對她念念不忘，無法不去想她。

你想跟她在一起，但她總是吊著你的胃口。

你明知道她有毒！但你不知該如何擺脫她的誘惑。

難道非得放手？你應該放手嗎？

還有機會讓她回心轉意跟你在一起嗎？

無論如何，我會教你如何克服對她的感覺，讓你為自己的感情做出最好決定。

如果你認為還有機會讓她回頭，我的團隊將為你擬定最佳作戰計畫，

變身魅力升級版，贏回她的芳心。

以這封某人向我求助的電子郵件進行說明。

你看看是否跟你的情況類似，我用他的例子給予建議，透過比較讓你對下一步該怎麼做將非常有幫助。

信件內容如下：

Max先生

我32歲結婚，現在38歲。我和她從2008年開始一起工作。2010年開始我們像朋友那樣聊天，當時我對她並沒有其他的感覺。
有一天我們一起出去，她讓我開車去接她。我感覺太棒了！就像是約會一樣。

她告訴我她也覺得很愉快。當晚我沒有做出踰矩的行為，我表現像個紳士。
有天我正在抽菸，她突然出現，然後哭了起來。我問她發生了什麼事，她一開始不肯說，後來告訴我她被同事性騷擾。

我告訴她，我是妳的朋友，然後她小聲說「是啊！砲友」。我假裝沒有聽到。

那一刻我意識到三件事：
第一，我對她來說只是朋友；
第二，我面對的是一個活生生的人，而不是一堆肉；
第三，也是最重要的，我發現我對她有感覺。

在兩三月後，我們又安排一個晚上一起到外縣市。我想去接她，但她先是拒絕了；接著我問她那還是搭她的車，叫她來接我。當然最後她選擇讓我去接她。

一路上我們愉快的聊天說笑。她喝了些酒，回程時她告訴我，她一個朋友跟她老公說：「看牢你老婆，她是每個男人的夢中情人」。

我想對她說，我也是這樣認為，還有其他讚美的話，但我太緊張不知該如何反應。

在那之後我會找她一起抽菸，我認為我在對她施壓。我忘了跟你說，有一次我看到她跟一個同事說笑，我醋勁大發，並且告訴她我的感受。

當然她嚇到了，但她還是來找我聊天，我為自己的魯莽行為向她道歉。我意識到從我發現對她有感覺的那刻開始，我沒做對過一件事。

兩個禮拜後，她想抽菸但沒有找我一起。我覺得很不開心，我告訴她以後我也不會找她一起抽菸。她說好啊！她也不會再找我。

從此之後她都避開我，我覺得她是對的。我逼她逼太緊，沒人喜歡這樣的對象。

並且我認為不再跟她說話，是唯一能讓我揮別處於她朋友區的方式。

請告訴我下一步該怎麼做，我要找她談一談嗎？

一切順心

顯而易見的，有許多原因都指出這個男人需要停止找那個女人說話。

你真的應該避免和已婚女子牽扯不清。那可能會讓你陷入危險關係，甚至是身體傷害（別低估被戴綠帽者的怒氣）。

如果你跟女同事上床，也應該非常小心。如果這段關係發生了任何意外，有時很有可能會讓你失去工作甚至是你的朋友們。

但其實他很清楚這些，這也是為何找我幫他停止糾結於她的原因。

你可能現在正想著要擺脫某人，我知道你的感受。

你知道你應該不再糾結於某人，但你又不希望她就此消失在你的生活裡。

無論如何，你必須有所動作。為了維持這段不正常的關係，可能會讓你遭受更多的損失。

因此，若你願意依以下的3個步驟執行，就能幫助你達成目標：

●步驟一：把自己抽離出來

不僅從你的身體抽離出來，心理上也是。或許你跟她談過嗎？上述例子的那個男人，他一定該這麼做。

他應該對自己的感受非常開放與坦誠，以及為什麼他不像過去那樣找她聊天。他需要跟她說，給他一些空間。

但我必須強調一點，如果你要找她談談，你就不應該用你的方式。試著把你自己抽離出來，如果她來問你發生什麼事，你就可以坦白地跟她說。

告訴她你處在這樣的關係中對你並不好。

不然的話，如果你能拉開與她的肢體接觸，就這麼做。

●步驟二：重新標定你的目標

財富、健康、感情！

這些是構成快樂人生的關鍵目標。

如果你把心力放在感情上，而且被卡在一段無法改變的過去戀情，你知道這將腐蝕你的靈魂。你應該把心力放在其他的事情上。

不妨開始新的工作或是培養新的興趣，開始上健身房、實行健身計畫。把你生活的重心切換到其他領域幾個月。

當你越是告訴自己要避開她，你會發現你一直在想她。這將形成一種迴圈，讓你陷在其中覺得自己越來越喜歡她。

開始把自己抽離這種情境，不再想她，把重心放回你自己身上。

別對她惡言相向。別讓人討厭。只需認真專注在新的目標上，這會讓你在這段抽離的過渡期更加愉快。

●步驟三：保持活力！

最糟糕的就是坐在那裡什麼都不做。如果你已經閒到無所事事或上網看影片之類，找間咖啡廳專注在工作或計畫上。別待在家裡，去酒吧或其他社交場所晃晃。

如果你有朋友，找他們一起做些活動。

如果你沒有朋友，那就努力試著交新朋友。

別呆坐在那，因為如果你不是在前進，那你就是在後退。

保持這股向前的衝勁！

如果你不保持警覺，這段迷戀可能會耗上3個月甚至更久。

總而言之，如果可能的話，盡量把你自己抽離開這段不健康的執念。

接下來，用正向的某些事情讓你的生活重新聚焦，像是你的財富、你的健康，或是你的朋友與興趣。

最後，不要停止前進。持續你的衝勁一個月甚至更長。

這將會讓你在這一團亂的過程中，保持你的快樂生活。

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