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  • 27
  • Jul
  • 2017

「拜託你別那麼雞婆!」人生不能沒有伴,但我們如何敞開心房擁抱愛?

作者 書是活的

2017/07/27 10:34
▲圖片來源/轉自元神書活網

每段關係裡,都有解不開的情結與鬼影,源自於「沒辦法信任關係」的問題。

最棒的關係,是在人前能忘我,卻不失去自我,所以你得先學會「和自己作伴」,才能找到好伴。

藏在內在的心靈雜質,會在某段關係、某個時刻突然出現,

它破壞你的感情,它讓你感到痛苦,它是你終究要勇敢面對的「鬼影」。

來看一個實際的故事,也許你會更清楚:

火鍋店裡,一對男女坐下來點餐。女生點了餐後離開去洗手間,男生站起來走到醬料檯,順手舀了兩碗擺上蔥花的沙茶醬,回到座位上,一人一碗。

女生從廁所回來之後,看到桌上擺著的沙茶醬,非但沒有感謝男伴的貼心,反而發火說:「為什麼要幫我拿沙茶醬?我不是跟你說我在減肥嗎!」

只見那男生默默地把女生眼前的沙茶醬接過來,倒進自己的碗。火鍋湯頭來了,男生夾起盤子裡肥嫩鮮美的牛肉,在水滾的鍋裡清涮幾下,保持最甜美的滋味,卻不急著放入自己的口,反而是夾到女伴的碗裡。

「來,趁熱吃。」這話裡充滿愛意。

女生臉上迅速閃過不悅,壓抑不住抬高的音量說著:「我明明就點蔬菜鍋,你為什麼要給我肉呢?」

「啊我就是看妳沒肉,才夾肉給妳吃啊!」男生無辜地說。

「我不是跟你說我在減肥嘛!」

「好嘛!不然吃這個。」男生連忙把肉夾回自己的碗,改夾一顆蛤蜊放進女生的碗裡。

「你可不可以不要那麼雞婆啊!我在減肥!」女生大喊。

「我只是覺得,比起妳的身材,我更在意妳吃東西的快樂。」男生終於放下筷子,對女生說。

沉默半晌。女生嘴裡緩緩吐出幾個字:「如果是我爸,就會說我吃太多了,不懂得節制。」

男生聽到這話,只見他突然握住女生的手,說:「只要妳沒有胖到一百公斤,在我眼裡,妳永遠都是我最親愛的小寶貝。」

女生反握住男生的手,認真地問:「那如果我胖到超過一百公斤呢?」

「那就是我的大寶貝,」思考一會兒,男生說:「只是,那時妳就真的要注意健康了。」

我和朋友坐在他們旁邊,見證了這個故事的結局:女生後來忍不住點了更多菜,而坐在旁邊的我們,也不知不覺地越吃越多 …… 

作者/許皓宜

在療癒性關係中,學習分解心靈雜質

你看到何謂「心靈雜質」了嗎?在這個故事裡。

「心靈雜質」是女生心裡那些「如果是我爸,就會怎樣怎樣」的內在想法,也就是我們先前提到的「鬼影子」。帶著「鬼影子」過生活,我們對事情會怎樣發生與進行,便有一種不合理的主觀預期和想像,同時干擾我們與人建立此時此刻的關係。

但也因為男生用一種偏離女生主觀預期的方式,來包容這些「心靈雜質」,沒有因為女生的不領情而生氣,反倒是鍥而不捨地拚命夾菜,才進一步喚出女生內在「心靈雜質」(這如果是我爸,就會說我吃太多了)的意識層面,並且用語言表達出來。最後他扭轉了「吃東西要節制」的壓抑,開創了不同以往、充滿歡樂的吃飯時光。

這種具有包容力及感染力的關係(看!連我們坐旁邊的人都忍不住歡樂地點更多菜了),則是一種具有療癒性的關係。

每個人的心靈都存在著這樣的雜質,在成長中的任何時刻,隨著記憶悄悄地沾染上我們的心靈。

如同我的「偏愛熱鬧」,是為了對抗心頭不知名的「鬼影子」。當鬼影子總是「無名」的時候,我的「偏愛」也就無法控制,為了熱鬧,即使犧牲課業也在所不惜。那是因為,我從來不知道、也沒想過,自己究竟在怕什麼?我只知道,要如何抵禦自己的害怕。

直到有一天,我和一個男人訂了婚,搬進一間30年的老公寓,兩房一廳的頂樓加蓋裡。那是我進入婚姻後建立的第一個「家」。印象中,是我在網路上搜尋好久,在有限預算內,好不容易才租到的房子。

我和他親手搬了幾桶油漆,從四邊牆面到天花板,攀著借來的鐵梯子粉刷對於「家庭」的夢想。沒想到粉刷之後,因為太過操勞,兩人居然同時發高燒,半夜送急診。

在來來往往的病患中,我們分別躺在兩張不同的病床,頂著超高40度的體溫,忍不住握著對方的手,大笑。

緊接著,他去當兵,我一個人住進粉刷後的新家,那是一個有著漆黑大平台(陽台沒有燈)、需要徒步走上六層陰暗樓梯的家。

那年我23歲,第一次自己一個人住在外面,一個陌生的地方,而且條件完全符合我「怕黑」的「鬼影子」。

但說也奇怪,他去當兵的那些日子裡,我一個人爬上樓梯,打開連接黑暗平台的大門,坐在客廳看電視時,正對著的就是窗外那片黑暗。

但我的心靈,卻有一種不再顫抖的平靜。事實上,如果不是因為進入自我分析,我根本沒有注意到,我家的陽台沒有燈,而且窗子正對著風聲敲打的北方。

等我注意到這點時,我心裡的「鬼影子」已經消失了,我變得不怕黑,也不怕鬼。直到慢慢去分解它,我才終於知道,那個常年綁住我的「鬼影子」,其實是心裡被壓抑的孤單與不安。

而解放我心頭鬼影的,則是逐漸被填入心底的「愛」。

透過他,我終於開始學習感受他人的關愛,以及,我可以給別人的愛。

然後我慢慢學習,給別人愛的同時,也願意給自己關愛。

但我也承認,我還在學習,這個給自己永恆的愛的課題。

(作者/許皓宜:諮商心理師,曾在大專教學多年,也曾走入醫院和社區,聆聽發生在不同場域的故事。受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練,是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。長期於公共電視「爸媽囧很大」等節目擔任客座來賓&親子教育專家,並為《親子天下》嚴選部落客。)

>>本文出自《人生不能沒有伴:找回各種關係裡的安心感》一書

●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。

 

更新時間:2017/07/27 11:02
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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作者

書是活的

書是活的,他走出來貼近你。 而他不在乎你在背後談論他東長西短, 他也不在乎你劈腿好幾本。 這是一種愛吧。 我這個人啊,一講到閱讀,人都醒了。

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