對女人而言，什麼才是好男人？會做家事、懂得尊重、不以傳統角色要求女人…恐怕在現今社會都只是基本款而已。女人想要的，是一個可以跟她心靈溝通的伴侶，上述的她都可以自己做，具體一點地講，女人需要的被呵護與安全感，是來自談心與傾聽、懂得親密需求及同理支持。

然而童年性別教育的影響，女人所要的正是男人最不會的領域，小時候不會，長大當然更不可能自動會，多數好男人僅以他們認為對女人怎麼是最好的方式努力去作，埋頭苦幹，仍不一定得女人芳心，相反的，壞男人懂得女人心卻別有目的。

如果女人想要「理想的親密關係」，不要等待奇蹟，一定要主動馴服妳家的好男人，他們才會慢慢改變，脫離傳統的桎梧。

●改變男人的方法

1.心理建設

男人在改變之前，需要改變的動力，在改變過程中，也是需要安全感的。請妳不斷地讓男人知道：「他對妳是很重要的。」

不管是嘴巴說、抱抱（肢體動作）、親親說再見（固定的例行），請妳多多撒嬌讓他知道「我很需要你，因為你很重要」，是心理層次而不是物質性的「我很需要你，因為你賺錢養我…」。撒嬌不是示弱或依賴，而是像孩子般自在地信任對方，散發出一種「我是獨立的，但我仍需要你，你是不可取代的」的情感傳遞。

當男人知道他是重要的，就會敞開他改變的可能性。

2.親身示範

「你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。」聖經-路加福音6:31

我們文化通常只教人等待，且以為說出自己的需求是可恥的，當我們希望對方怎麼反應的時候，自己要主動示範，先知道自己要什麼，說出來，並接受對方不一定能回覆的可能。（這聽起來好可怕，對吧）

（1）先懂自己想要什麼，想聽什麼

不知道自己要什麼，是很難有結果的。先從了解自己的需要開始，先從希望伴侶幫你做些什麼開始，EX因為今天壓力真的很大，希望聽到支持的話或體貼動作。溝通之前，整理自己的需要，先說給自己聽。

（2）行為與解說

妳希望他懂妳，那麼妳需要先表達，說前因後果，有什麼情緒，如果妳沒辦法說太多，想先被照顧情緒，那就給具體行為指示（EX只要閉嘴聽我說，抱抱我就好），男人反而知道該怎麼做。

很多人都以為親密關係理所當然，就不談互動的細節是不對的。妳先勇敢坦誠，具體要求，事後再問他怎麼想，告訴他這樣做的重要性。

（3）被拒絕的心理準備

羅馬不是一天造成的，男人這個角色也是，要動工改造一定會遇見很多結構性問題，EX對女人來說，身體擁抱是一種安心，但對男人來說卻可能是性愛訊息；或者，女人可以撒嬌，男人根本沒有這種詞彙。

起初，誤解與被拒絕是一定會有的，要有心理準備，但隨著時間和熟悉感，互動的真意會逐漸收進心崁裡。

3.行為引導技術：正增強

就是鼓勵與讚美。當他作對了（或模仿對了）請不吝鼓舞，男人很需要被肯定，有自信就會更勇於嘗試，被挫折了則不敢再做。

小王子問：「什麼是模式？」

狐狸說：「這也是常被人忽略的一件事。也就是說有一天做一件和其他天不同的事，有一個小時做與其他小時不一樣的事。」

《小王子》CH21：愛與馴服

當妳要馴服男人的時候，不用偷偷進行，反而要名正言順、光明正大讓他知道妳正在為你們的關係品質努力，若過程挫折也讓男人知道「不是誰的錯」，而是一起的功課。

妳的位置稍微超前，帶頭引導，最終目標則是兩人並肩同行。

●等待很重要

學習需要「體驗」與「認知」才會記住，然而決定去做的因素卻是「衝動」，例如高空彈跳，教練在認知上的解說是驚險刺激又安全，但仍沒人敢試，除非某種不理性的理由（EX某個紀念日、朋友慫恿、在彈跳上告白等瘋狂決定…），體驗當下先是怕的要死，之後情緒穩定，認知開始調整：「其實也沒什麼」、「真好玩」。

最後在「時間」下，頻率、時間夠久夠熟了，新行為便誕生了。每個人改變的時間表並不同，請認識妳家男人的特性，等待新行為的發酵，等它最終被連結到親密關係裡。

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