今天看到一則令人難過的新聞，主要內容是描述一名總編輯因為一位女作家的出版問題，承受了莫大的壓力而一度輕生(目前已獲救)。或許我們的社會真的病了，為什麼總是要去挑剔別人的不完美，而忽略每一個人都有自己的壓力與困難。

基本上，在女作家的事件中，不單單僅是一件「誘姦」的傷害，而是反映出台灣社會存在已久的問題，特別是每一個人心中所認知的「正義」正在無限的擴展，總以為自己就是最大的正義使者，殊不知自己的行為正在傷害著他人。

老實說在我們的社會中，仍是以成績、才華、貢獻、性別，職位界定人的成功與價值，往往忽略了我們真實生活的價值與關係。所以環境中的新聞，必定會持續出現社會族群的霸凌、認同障礙的攻擊、師生關係的模糊與曖昧，以及對「英雄」的盲目崇拜與傷害。

作為心理師的我，也許早已習慣了生活中缺陷的存在，雖然我會羨慕他人、雖然我會抱怨自己的委屈，但我仍會努力的去做好自己的責任，遇到自己做不到的標準，絕不會渴望由他人去完成，慢慢的對生活中許多的乖謬也學會尊重。

我常提醒自己接受「多元化的視野」，生活中有很多是自己沒有經歷過的、沒學習到的，甚至因為態度的不同會對事情有不同的解讀。所以，試著要自己去接受這個世界沒有「絕對」的觀念！情人沒有絕對的愛我，但她目前是愛我的，縱然有一天可能分手，也不會懷疑現在擁有的愛情。

同樣自己所支持的立場，可能因為情境的氛圍、局勢的變化，所以不會有絕對正確不改變的態度。別人不喜歡我，不是我被拋棄於世界，只是沒找到適合我的生活環境，我要做的是努力的去找尋或是調整自我，建立一個可以適應的生活環境與未來。

人總是會因為情境氛圍、年齡心境，而有不同的焦慮與悸動，如何陪伴自己接納所發生的事情，可以避免對自己或他人無止盡的譴責與攻擊。

我並不清楚這位女作家跟總編輯的互動是怎樣，但在女作家的獨白採訪中，我卻看到是一位少女的心，忐忑不安地禁錮在17歲的記憶中。我也相信別人可能看到跟我不一樣的感覺，但放下心中的偏執與情緒，因為這就是生活中所存在的多元性。

人常常因為被拒絕，而顯得失落與難過，或許接受自己的難過，改變一個可以找到曙光的方式。難道明知自己就快要餓死了，還要將身上僅有的50元奉獻給別人，才是大家所認知的愛心善良人士嗎。有時候「鄉愿」只是讓人沈淪於無止境的深淵之中，當別人拒絕我時，我會給自己一些時間思考如何調適，而不是急於情緒反應，努力去找到一個機會來發揮自己。

我通常也不太喜歡接受別人危險的請託，因為可能造成他人一種依賴或是釋放後的失控，所以我寧願等待彼此都準備好後，再一起合作完成事情。

現在的社會，最困難的是「認同的建立」，認同自己或者認同他人。人常會試圖將內在的懷疑投射在他人身上，認為別人欺壓自己、認為別人瞧不起自己、認為別人會利用自己，最後搞得在生活中容易出現反覆無常的態度，嚴重時有語言或行為的暴力。

很多人常問我「每天接受這麼多負面的情緒，會不會因而受到影響，心理師究竟是如何去調適心情」。其實，心理師跟大家一樣也是有情緒、有失落，甚至有被背叛的經驗。但我總會去試著鼓勵自己，學會相信「自己是有能力的，也別人是有能力的」。

讓我們一起試著相信「自己的智慧，他人的聰穎」，給自己與別人一點等待的時間，讓每一個人找到自己的「我」，快樂自在的享受自我人生吧！

希望每一個人都可以接受自己跟別人的「好與不好」，放下在生活中對完美的病態期待，給我們生活的空間多一點「自在的選擇」，停下不斷製造「犯錯後的恐懼」，否則你可能不知不覺中扮演了危害或是抹煞他人的「兇手」！

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