大部份男人開始健身的主因，無非就是認為變成猛男可以讓女人往身上撲。

而在某些情況之下，這似乎真的有效。

可是一陣子之後，健身的目標竟成了在健身房默默的跟其他人比較。

最後，真的會繼續上健身房的，通常都是大徹大悟、深刻瞭解健身只是為了自己好的人。

先不管那些人大悟了什麼道理，真正的問題是，女人到底愛不愛肌肉男？

更具體的來說，那些你想虜獲的女孩們到底喜不喜歡肌肉？

當然，這個問題是沒有科學研究可以解答的，人類性傾向的變數實在太多。

女人的喜好是浮動的，每個人生階段不同，每個月的某幾天也不同。

大體來說，女人偏好強勢的男性，因此有人說超壯的猛男會傳達一種原始的強勢感，刺激女人的情緒，而這大致上也是對的，體格的進步的確伴隨女人緣的提升。

但是就我看來，肌肉爆炸是一把雙面刃，它也會帶來負面的認知和刻板印象，例如沒深度、頭腦簡單、性格偏激、沒安全感甚至自戀，這些都是健美選手平時必須面對的壓力。

很遺憾，多數正妹不懂的是，每個健美的猛男都經歷過無法寫在臉上辛酸血淚，大家往往忽略了健身其實需要很嚴格的自律，高度的知識與研究熱忱，朝目標努力的紀律性，甚至有時還需要點實驗精神。

●「逆野蠻」效應

這是肌肉男的絕佳出手機會。

假如你平安熬過上述的負面刻板印象，那麼你接下來肯定平步青雲。

女人都熱愛那種儘管渾身蠻力但冰心玉壺的經典戰士形象，好像你隨時要一棒把她們揍暈，並拉著頭髮拖回山洞裡，但重點是你並不會！

這種外形與內心的「逆野蠻」矛盾就是魅力所在，這時候我們又要搬出講了三百萬遍的事情，那就是如果你想要打砲，培養性格也很重要，變成肌肉男並不能治百病。

肌肉吸引女人背後的原理，就是在鍛煉的過程中，你的進步與突破將賦予你更高的自信心與自負心理，但本文要強調的是，女人也越來越看重男人的外表！

●女人很像皮條客

在這個女人越來越經濟自主、性自主的時代，女人的價值觀有了變化，似乎也越來越注重男性的體格外貌。

我們可以看出一種趨向肉體美學的審美觀，使得女人越來越像男人，越來越著重視覺上的吸引力，簡而言之就是女人也加入了外貌協會。

這個時代的女人，總是想要「全套」的男人：除了幽默風趣又多金，還得有好體格。

女人不是有錢血拼、吃下午茶就好了嗎？好體格的想法是打哪來的？

這就要歸咎女性傳媒中對於男性體格的描繪越來越壯碩。

一份針對男體不滿足感的研究指出，女性雜誌《Playgirl》過去25年來，使用的男模體格少了12磅的脂肪，多了27磅的肌肉。

研究也顯示男性對自己的體態越來越有意識，甚至願意嘗試極端的方法來改變對身體的不滿意。

●這是個利基市場

真的瘋狂熱愛肌肉男的女性小眾市場的確存在，但問題是純粹渴望你渾身肌肉的女人極可能是破麻仔，我想這也不是你的目標市場，況且她們還喜歡對你上下其手，真煩。

在單身女郎派對上，這些女人也喜歡找肌肉男來貼，但不是被他們的魅力所吸引，只是想透過反向的權力客體化來得到滿足。

●女人的注意力不如你所想象

辣妹當然也愛猛男，但大部分男人不知道的是，女人檢視身體的方式與男人非常不同。

女人不像男人，可以從觀賞單一部位，例如大奶子或翹屁屁，來得到滿足感，她們觀看的是一個整體的體格形象。

發現女人無法分辨死老百姓體格與運動員體格的不同時，很多男人會很失望，每次都得在親熱、脫衣服這種最後關頭才會發現，不過如果你的「裡子」夠猛，衣服一脫豈不是錦上添花？

我們能確定的是，當她在萬惡的U2不小心摸到你結實的腹肌，你離「達陣」就不遠了。

哪些身體部位會吸引女人？

這部分你大概不會意外，最能吸引女人的無非就是「沙灘肌肉」：手臂、腹肌還有胸肌，還有很多女人也喜歡翹屁屁。

但問題是，透過問卷調查並不能掌握女人的觀點，這實在太難說了，因為她們檢視的是整個體態狀況，而非單一的身體部位，例如身高、肩膀寬度等都是繁衍後代的開關。

噢，別忘了V形大背(V-Taper)，女人也很愛這個。

最後給大家一個忠告，就是重訓、健身雖然無法將你變成令女人拜倒的金城武，但如果你健身的唯一目的只有變壯把妹，那麼建議你還是別練了。

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