（作者／張國洋Joe Chang：現為識博管理顧問執行長，也在台灣百大上市櫃公司擔任管理講師與專案顧問。）

朋友Z君前段時間失戀了。

讓我訝異的是，年紀好歹也一把了的他，居然為此落寞低潮了很長一段時間。據說一直有著不甘心的情緒，反覆的跟我說了好多次：「當初如果怎麼怎麼…. 現在應該就不同了吧？」這樣的對話。

我也只好不斷的跟他說，「何必呢？事情過去也就過去了。你也不是沒碰過這種事，也不過就是她最後發現並不喜歡你罷了！既然已經不能做甚麼了，就別再失望吧。」

只是成效不怎麼好，他還是持續低潮了滿長的一段時間。這點倒是傷腦筋，人有時候突然拗起來就是這樣。

他不是笨人，不是不知道不能幹嘛了；也知道對於那種不能轉圜的事情一直難過也沒用；再怎麼氣惱傷心，過去的終究也不會改變了。

聽他發牢騷讓他抒發情緒是沒甚麼問題，只是持續這樣自憐自艾，就讓人有點無法不生氣了。也不是不為他這樣的結果感到遺憾與可惜，但我卻實在無法同意他情緒的沉溺。

畢竟從我的觀點來看，人可以對別人顯露軟弱，但是絕不該持續對自己顯露軟弱。別人為了禮貌會忍住哈欠的聽你幾次同樣無趣的故事（畢竟這類當事人認知可歌可泣的失戀故事，對第三者而言還不都大同小異）。

而當這明明沒甚麼情節的故事說了好多次之後，別人會開始低著頭玩杯墊、摸指甲、看手錶，終於自己也會不好意思再繼續抱怨的吧？再多講個幾次，最後恐怕連自己也會開始覺得索然無趣覺得悶、自然就會走出來了。

但是如果是自己持續同情自己，就會一直沉溺於那種自憐的情緒中。人其實是軟弱到可怕的動物，一旦可憐了自己一次，就會想一直可憐下去。而一旦啟了頭那就沒完沒了，就會沒辦法狠下心把心痛的情緒抽出。

人可不會對自己不耐煩的吧？所以越可憐自己只會越覺得自己可憐、覺得自己遭遇真淒美、對方真是萬中選一、越想越覺得對方好、越想越覺得失去是讓人痛苦的。

最後若把問題外部化， 覺得是別人的錯、自我膨脹起來認為是人家沒眼光，那就糟糕啦。真的，失戀這種事情、從來都是自己的問題；畢竟如果自己真的這麼好，這麼值得愛，那誰捨得傷害你呢？

所以趕快站起來讓自己變好才是有意義的。真的，人是不能對自己寬容的、不能容許自己躲著擦眼淚的。可以輸一場戰役，不能輸一場戰爭；可以被人拒絕、但可不能讓自己癱倒在地賴著不起來。

再怎麼樣的傷心難過，藏在心裡、壓抑下去、牙一咬、時間一拉長後，其實也就只是那樣。人生不會因為這樣的失去或獲得而有甚麼不同的；太陽還是一樣會升起、工作還是得做、帳單會寄來、生活也還是得一樣如以往般的繼續過下去。

神經磨粗了最後不就都差不多了不是？再痛苦再失望，將來終究有天會能回顧起來而覺得自己很好笑的吧。那既然將來會笑，何不現在就笑？笑著站起來、改善並自我提升，同樣的事情才不會再發生的。

真的，總有一天，一定會開始記不得到底當時自己在喜歡甚麼、傷心甚麼、抑或是難過甚麼。可能只會覺得陌生，只會詫異到底是為了什麼而被迷惑的吧？