如果我們有想要的東西，應該都會希望能緊緊抓住，不放手吧。越想捉住的東西，最後就越會變成執著，有時候，甚至不知道為了什麼而緊緊抓住不放。

好友R的婚姻亮起紅燈，兩人分居多年，女方一直不肯離婚，寧願耗著青春，一種你要走，我偏不讓你走，我們一起下地獄的決心。就算男方直言，已經不愛了，她也無所謂，她就要對方同悲同喜，可是她沒想到，這絆住的也是自己的年華。

一轉眼，十年過了，有一天女方說，我們離婚吧。男方欣喜若狂地跟她說，謝謝。原來是女方有了心上人，她也想要自由了，她對他說，原來放手沒有想像中的難過，原本以為非你不可，沒想到別人也還不錯。

好友R笑道，你這麼一說，我倒是想再重新把你追回來了。像這樣互相開玩笑，似乎已經是好多年前的事，也不知道為什麼，愛情就走上了無話可說，只剩下一紙束縛，讓彼此喘不過氣來的盡頭。

看著他們一路走來的僵持，到後來各自圓滿，在這段關係中，誰都不是壞人，也都不想當壞人，就是最熟悉的陌生人。因此我每次遇到身邊朋友有分手、抉擇難題，都想搖搖他們的肩膀，跟她說醒醒啊。

可是通常身在其中的人都醒不來，越來越有溝通經驗後，就會知道，其實朋友多半都是來尋求安慰的，順著說就可以，傾聽大過於批判，重點是朋友過得好最重要。

如果要選擇痛苦與快樂並存的愛，那也是一種選擇，如果要選擇只有痛苦，那只能說當作修行，若是要揮手而去，那就趕緊幫忙物色新對象吧。

除了愛情，更常見的就是工作。到底要不要轉換跑道呢？還沒想好，只能伺機而動；想好了，當然就拍拍屁股離開。

我認識一個勞碌命的朋友J，她只要老闆鼓勵她一句，就可以毫無顧忌地為公司拚命，甚至拚到沒有自己的私生活也無所謂……後來新同事加入，她發現，新人不用為老闆拚命，薪資、升遷、獎金都比她高，這讓她感到非常不是滋味。

有了比較之後，Ｊ發現自己工作不上心，甚至萌生退意，她試探性地問了老闆，是否願意給她升遷機會？或是在薪資上做調整，老闆又用過往的話來安撫（敷衍）她。

於是Ｊ下定決心提離職，老闆反而一口答應她所有條件。J跟老闆說：「我是說了就做到的人，我不是那些用離開來要求條件的人，如果離開才能換來這些，我以前那些日子真的不值。」

J甩開了人情包袱，在新公司表現優異，很快受到重用。回想那些心思拉鋸的日子，她說：「真的很難熬，付出這麼多，竟然比不上離開來得威力大，但這招別亂用，說久了，就沒意思了。」

我覺得讓她真的離開是因為一次又一次的期待落空，她對這工作的愛已經淡去，就像愛情一樣。如果對方，總是把自己覺得在意的點，當作耳邊風，久了也會累，人總是相信自己值得更好的對待。

在生病過後我越發覺得，人不管在什麼樣的關係裡，愛情、友誼、工作，若這段關係讓你覺得委屈，你可以選擇離開，而不是在那裡糾結、逼死自己也為難他人。

這世上不玩的人最大，我不要了，行不行？人只有被自己困住，我們要知道，自由從來都掌握在自己手上，只是我們肯不肯放過自己而已。

（作者／吳娮翎：大學畢業自東吳中文系，後於世新口語傳播研究所專研美食文化，曾任職《美麗佳人》、《柯夢波丹》等時尚雜誌，現職媒體。）

>>本文出自《我可以不勇敢：但我有面對脆弱的勇氣》一書