跟大家分享一點工作上的小技巧。

不論過去讀書還是現在工作，我們都是身處在一個很混雜的時空之中。

​我從過去就是一個很容易分心的人，我指的分心不是手機時代人們說的那種資訊焦慮的分心，而是做一件事很容易受到外界的干擾的分心。

由於我本身是一個感受力較強的人，也習慣觀察與留意身邊環境，我從以前就很難達到人家說的那種：一專心，身邊聲音都消失了，時間流逝的飛快，只專注在眼前的事物，彷彿天地宇宙間只有這一件事重要。

大概只有國中打遊戲時曾經發生這種狀況吧，常常一玩起來整夜就不見了...

在高中時我成績還算不錯，班上前三也是有的，當時我奉行的一件事，就是書本不帶回家，在家不看書。也因此我必須在學校就把該讀的書讀完，預習做完，才能放心的回家。

而在學校時，想當然爾的一定會有一堆打擾，上課老師聲音不說，下課同學打鬧，朋友找上廁所跟福利社，中午一堆人四處玩耍的也都是有。

但我總是能在那樣的環境中，把每一本書讀好，記下，雖然時刻被打斷，但是思緒總還是可以接上。

或許在那時候，就奠定下我分心的基礎與片斷思緒的整合能力了吧。

更不用說出社會後，我們在辦公環境之中，根本不太可能會有什麼＂可以專心認真＂的時間，不論你在寫企劃還是在煩腦活動，總會有同事、電話、主管或手機，再不然就是睡意，打斷你的思考。

一些人時常會抱怨這事情，說都沒辦法好好專心做點事，而一些權職較高者，還甚至會定出所謂的＂不可打擾時間＂，為自己劃出獨自工作的時間。

但我倒是很習慣了。

壞處就是即使真的自己獨處時，也很容易分心，手機看一下訊息，網頁翻一下資料，社群看一下笑話，書本翻一下章節。

光寫這篇文時，我大概就中斷超過十次了吧。

只要每寫完一句話，可能就換一下畫面或看一下手機，然後才回來再打下一句話。

有時候一分心就是三十分鐘過去了。

但是這些分心反而讓我能夠有更多的空檔來思考到底我接下來該寫什麼，也比較容易發現自己的盲點。

雖然容易分心，但是我有著一個屬於自己的咒語，可以讓我在很多時刻靜下心來，快速的冷靜與專注，維持時間雖然不常，但是速度顯著。

這是我覺得我們在這個時代，每一個人工作都需要有的：專屬於你自己的靜心咒語。

現在你要去追求一個非常認真專注與世隔絕的工作環境或工作時刻，已經是不太可能的，我們做的許多事都需要跟人群接軌，我們與人的合作越來越密切，做的事也越來越瑣碎。

但我們應該為自己創造一個可以靜下心來的咒語。

這個咒語最重要的好處是，在你強烈分心時，可以讓自己的思緒快速的淨化，盡快的投入眼前該認真的時刻。

還有些額外的好處，像是如果你要避免自己在盛怒之中做出錯誤的決定，那也可以透過這咒語讓自己趕快的靜下心來。

或者是你在緊張的時候，也可以透過自己的咒語把心情穩定下來。

聽起來很玄妙，但事實上原理是再簡單不過的事了。

咒語，就是為自己創造那一個力量而已。

說了這麼多，不過是想跟大家分享為自己尋找專屬咒語的力量而已。

我們都有面對這世界煩雜時刻的困擾，應該要為自己尋找能夠靜下來的方式。

我的方式是利用文字的力量，讓語言產生效果。也有朋友是利用一些儀式與方法，來讓自己靜下心來。

為自己找一個方法，渡過每一個惱人的時刻吧。

最後，分享我的咒語。

來自於我很喜歡的老電影，風雲電影裡念的冰心訣：「心若冰清，天塌不驚。」

你呢，找到屬於你的咒語了嗎？

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