不要去想「想要成長」，成長就會開始了。不知道我說的話大家是否能夠理解。

總之，沒有問題的。因為天底下沒有不會成長的人。因為每個人的身上都帶著「成長」的DNA。

想要成長卻成長不了，明明努力了卻不見成果的人，會哀嘆地認為自己沒有「成長」的DNA。於是一邊怨嘆地說著「我無法成長」、「我應該不會成長了」，一邊仍然繼續努力著。

舉個例子來說吧！你把植物放在那邊不管，植物還是會繼續生長。這是因為植物的「成長」DNA在發揮作用。

植物的成長並不是在「我想成長」的情況下成長。植物的成長是自然地成長，什麼也不用想地就延伸出了枝幹，長出了葉子。

人也和植物一樣，能夠自然地成長。

所以，請不用多想，順著自己的喜好去成長就好了。但是，也請不要刻意去阻止成長這件事。

或許你是這麼想的：「有所依據才能夠『沒有問題』，但我並沒有那樣的依據……」

可是，就算是那樣，我還是要說「沒有問題」的。

為什麼你會覺得「沒有依據」呢？恐怕是你把「沒有問題」的基準定得太高了。

我出了三本書，合計賣了五、六萬冊，我覺得那樣就「沒有問題」了。有那樣的成果就OK了。不過，這個世界上也有出一本書就賣了一百萬冊以上的作家。

如果我把成為百萬暢銷作家當做「沒有問題」的基準，那麼，現在的我會是什麼樣子呢？

我會變成為了達到那個基準而不斷付出努力，又會因為無法達到那個基準而沮喪萬分，卻仍然咬緊牙關繼續努力著。總之，把合格標準設在高處的人，會因為完全不認同自己，而感到痛苦。

把合格標準定在高處的人，內心潛藏著不想認同自己的心理，在「自己才不是這樣」的虛榮心與固執心下，隱藏著某種希望。然而這些都是痛苦的來源。

為何不能痛快地認同自己呢？為了「認同自己而設定更高的目標」，與「認同了自己後，再設定更高的目標」是截然不同的兩回事。

你，就是「這樣的人」。而且，即使你是「這樣的人」也沒有問題。

接受自己、認同自己時，就會降低設定得過高的合格分數，甚至會降低到0分。

試圖成長而努力的人會設定高遠的目標，認為能夠到達那個目標才是成長。那是相當有勇氣的行為。

可是，我認為還是必須降低合格分數。我甚至認為應該拋棄所謂的「合格分數」、「結果」、「目標」等等基準。

你「就是這樣的人」。

而且，即使是「這樣的人」也沒有問題。請試著滿意自己就是「這樣的人」吧！

還有，你即使連「這樣的人」也不是時，也沒有關係。

因為，你就是你。

（作者／心屋仁之助：心理諮商師。主要幫助人們活用個性，改變性格，成為「做自己」的人，可說是一位「個性改造大師」，並透過電視節目引起話題討論。）

>>本文出自《你可以再不努力一點》一書

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