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連假後迎來「端午胖」？專家揭體重狂飆3元凶 1招補救
端午節連假期間，許多人難以抵擋肉粽的美味誘惑，卻在假期結束後驚覺體重飆升，造成「端午胖」。營養師高敏敏指出，根據國民健康署資料顯示，一顆傳統肉粽熱量約450至700大卡，相當於1.5至2碗白飯，若一天吃下2至3顆，熱量更是輕易突破千卡大關，攝取量嚴重超標。2026/06/22 21:46 -
豬隻禁宰禁運擬11／6解封 農業部：非洲豬瘟暫無外擴
農業部宣布，禁宰禁運令即將於11月6日中午12點解除！目前所有科學證據顯示，非洲豬瘟疫情並未外擴，全國豬場第三輪健康訪視結果均為陰性。為解決禁令期間豬隻超重問題，農業部已協調冷凍工會與屠宰場，讓超規格豬隻直接送屠宰場屠宰凍存。解封後市場將採取登記拍賣制，每天出豬量不超過需求量3萬頭，以維持市場穩定。農業部防檢署長杜麗華強調，若案發場第四度採檢結果為陰性，且全國沒有擴散跡象，台灣可望在3個月後申請恢復非疫國地位！2025/11/04 22:43 -
別信「長高就會瘦」！台灣每4名學童1人肥胖 恐增高血壓風險
教育部資料顯示，全台國小學童過重及肥胖盛行率達23.8%，國中更高達28.6%，平均每4位學童就有1位體重超標。台安醫院小兒胸腔科醫師陳萬德警告，兒童肥胖可能導致未來罹患糖尿病和高血壓風險增加。無添加餐飲品牌創辦人陸巧因建議，培養孩童健康飲食習慣需要結合視覺吸引力與營養均衡，讓孩子了解「天然食物」也能很美味。專家們一致呼籲，盡量使用原型食物，避免含糖飲料，並以身作則，親子共同從飲食和運動著手改善，才能有效預防兒童肥胖問題。2025/09/05 23:00 -
體重超標「恐加速掉髮」！日本研究曝驚人真相 2者竟有關聯
掉髮問題逐年受到關注，不少民眾擔心髮量影響外觀與職場印象。除了遺傳與年齡因素，日本最新研究指出，日常飲食中的「高脂肪攝取」也可能是導致掉髮的關鍵之一。2025/07/06 04:00 -
年紀輕輕「心肌梗塞、中風」！醫揭3警訊嘆：無聲的殺手
減重醫師陳威龍日前發文分享，因過去工作繁忙，忽略健康警訊，導致心臟出了問題。他進一步指出，數名年輕病患因忽略血脂過高、血糖偏高及體重超標等健檢異常，最終發生心梗或中風。陳威龍醫師呼籲，應正視健檢紅字，這些是身體發出的警訊，積極調整飲食與生活習慣，以預防嚴重疾病發生。2025/06/27 20:06 -
夏季改善體態「靠雙手」！中醫曝5穴位可控制食慾、促進代謝
隨著國人生活型態改變，肥胖問題日益嚴重，根據國民健康署最新統計顯示，台灣成年人過重及肥胖比率高達47.9%，幾乎每兩人就有一人體重超標，面對這個健康警訊，中醫界提出從體質調理角度切入，透過多元治療方式，協助民眾達到健康減重目標。2025/06/16 09:11 -
想瘦身「用手按」就好！中醫曝5穴道 飯前不到30秒搞定
減重方法很多，哪一種方法最適合自己，需要試了才知道。中醫減重也有主張，能改善體態5穴位沒有侵入性，不妨試試。尤其在一個時間按壓效果最好。 肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。台灣成人過重及肥胖比率也高達47.9%，約每兩位成年人就有一位體重超標。明華馬光中醫診所醫師周亞錚表示，減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。她的減重門診中，有不少成功減重且維持體態不復胖的案例。2025/06/05 05:00 -
不忌口！經常吃「這類食物」內臟脂肪暴增 醫師：罹癌機率高 不可輕忽！
現在許多民眾對吃不忌口，愛吃甜食、消夜、油炸，甚至是精緻食物，往往導致體重超標，引發慢性疾病，醫師指出適量的優質蛋白質也很重要,像是豆類、魚類、瘦肉，這能夠增加肌肉並提高代謝，其次規律運動，也是非常重要的，每週至少要進行150分鐘的中等強度有氧運動，例如快走、慢跑和有氧，搭配每週二到三次的重量訓練，這可以增加我們的肌肉量,也可以加速脂肪的燃燒，再來就是要有充足的睡眠和良好的壓力管理，這樣子可以平衡我們身體的荷爾蒙，減少壓力荷爾蒙過高，所導致的脂肪堆積。2025/02/25 22:06 -
科技新貴體重破百！患「糖胖症」血脂、血壓狂飆 醫曝1關鍵逆轉
還年輕但體重超標，一旦同時出現糖化血色素飆高，就只能步上糖尿病的不歸路嗎？醫師表示，臨床上有越來越多這類「糖胖症」患者就醫尋求治療，事實上，除了透過藥物，若能從體重控制著手，不但能明顯改善三高數值，甚至有機會逆轉糖尿病。2024/09/09 11:31 -
巴黎奧運／差100克！印角力女將「體重超標」失金牌 不服淚訴：並列銀牌
印度角力女將福加特（Vinesh Phogat）因為體重超過100公克被取消資格，無緣爭奪印度在巴黎奧運的首面金牌。福加特在事發後宣布退休，但仍提出上訴，要求並列銀牌。2024/08/08 14:39 -
偏愛吃「這類型」食物易罹「這疾病」！醫師：發作時痛不欲生
近年來飲食形態改變，發病年齡層有下降情況。目前台灣的痛風患者，有越來越多年輕族群，而且肥胖的比例偏高，40歲以下的痛風患者一半以上都是體重超標。事實上肥胖會造成尿酸過量製造，還會減少腎臟排泄尿酸的能力，如果體內帶有痛風遺傳基因的人，體重也過重，就會加速尿酸濃度上升，造成痛風提早發作！2024/01/05 23:05 -
壯世代健康大調查 發現「這族群」體重超標、慢性病、不運動下場慘！
壯世代健康大調查發現，全台50到64歲壯世代正面臨健康警覺不足，保險不足甚至是運動不足等健康問題，發現有三成體重超標，五成不運動、七成有慢性病，臺北榮民總醫院院長陳威明接受TVBS專訪表示，健康當然包括身心靈都很重要，一定要想辦法在壯世代時，把身體顧好當你年老的時候，不用給你的家人增添負擔，你可以照顧好自己，讓自己更快樂。2023/08/26 23:13 -
好嚴！《未來少女》體重超標就無法登台 徐若瑄揭殘忍內幕
TVBS首播的女團選秀節目《未來少女》上週播出後好評不斷，本週六將播出第二集，邀請到搖滾天團「動力火車」擔任飛行導師，賽制主題則是「回到過去」，讓少女們致敬經典歌曲。首戰冠軍的「緋紅魅影」改編著名童謠，少女搖身一變為超帥戰神，讓徐若瑄覺得很驚豔：「取樣非常聰明！把童謠跟態度融合，整體衝突感讓表演非常精彩。」2023/08/05 19:39 -
家長注意！孩子體重突超標 研究：戒「這一習慣」證實有效
暑假來臨，不少家長會帶孩子出門遊玩，不過因天氣炎熱、許多孩子會吵著要喝飲料消暑。兒科醫師陳奕成在臉書兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地發文分享家長須注意孩童「含糖飲料的攝取」，若過多可能導致孩子體重超標！也建議家長協助孩子戒糖，可以避免體重爆表的風險。2023/07/05 09:29 -
7歲女童脖子黑一片！竟患黑色棘皮症 醫問3餐飲食嘆：快糖尿病
一名7歲女童因為脖子出現汙垢「黑一片」，被媽媽帶去就診，原以為是洗澡沒搓乾淨，導致色素沉澱，媽媽還曾責備女兒「背後也要洗」，結果親自幫她洗澡後，用力刷卻還是刷不掉。醫師問診時，發現該女童體重嚴重超標，進一步追問飲食習慣，驚覺三餐竟都是高熱量食物，造成皮膚變化，引發「黑色棘皮症」，醫師更直搖頭表示，「快要糖尿病了」。2023/04/15 10:47 -
1招輕鬆維持理想體重！ 「穩糖功」改善高血糖、高血脂
很多人到了中年開始體重超標，想方設法要減輕體重，但急速減肥並不是好現象。彥寬老師提醒，如果沒有刻意減肥、食慾改變及大量運動，卻無緣無故掉了幾公斤的重量，很可能是疾病降臨的警訊。2022/09/12 16:46 -
兒童+青少年超重！ 陸6至17歲肥胖率19%
大陸兒童肥胖比率快速上升，每5個兒童和青少年就有1位體重超標，就算6歲以下的兒童肥胖率也有10%，演變成大陸國務院高度重視的問題。2022/05/21 13:10 -
吃太多！肥胖找上門 國際研究：脂肪增加導致「這事情」發生
很多民眾擔心變胖導致身材走樣，其實另一個隱憂就是長期下來，體重超標與心臟健康狀況差有關係，現在加拿大最新研究發現，超重也有可能會損害思維能力！關鍵在於年輕人與中年和老年人合作，發現脂肪增加對會影響認知，這篇研究也登上了「美國醫學會雜誌」JAMA Network Open，帶您來看臺灣醫師專家深入解析！2022/03/10 22:59 -
朱芯儀罹乳癌！營養師警告「越胖越危險」飲食4重點曝光
女星朱芯儀在36歲生日當天，宣布自己罹患乳癌，不少網友也為她加油打氣！老公衛斯理也向媒體透露，朱芯儀病情約第2到第3期，癌細胞已轉移淋巴，目前已接受4次化療，副作用關係也讓頭髮全掉光。專家提醒，體重超標者要小心罹患乳癌風險。2022/03/09 23:22 -
央視稱台青年狂吃「垃圾食物」體重超標閃兵役 國防部說話了
國防部推動後備戰力改革，提高教育召集（教召）天數14天，中國大陸官媒近日報導稱，台灣年輕人為了逃避兵役，短期內狂吃大量垃圾食物，讓體重超標免於徵召。對此，國防部副部長王信龍上將受訪表示，打擊、詆毀台灣年輕人，這是中國大陸一慣伎倆。2021/12/13 11:20 -
體重超標姿勢不良 棉花糖女孩椎間盤破裂
一名25歲女子體型較肥胖，因體重超標加上長期彎腰工作，造成下肢麻痛劇烈，前往衛福部苗栗醫院求診，發現椎間盤破裂卡在腰椎神經根旁，醫師以脊椎內視鏡手術治療解除疼痛。2020/06/11 18:02 -
白蘭氏為現代人打造的專屬健康管家─健康自由配
您知道嗎？根據衛生局福利部國民健康署2018年12月公佈的最新調查，國內有超過8成的上班族每天飲食的蔬果量沒有達到「三蔬二果」，超過半數沒有達到每週身體建議活動量，同時有接近4成是體重超標者。2019/06/27 16:00 -
喝蛋白飲暴肥30公斤 韓12大學生逃兵役被抓
南韓12名大學生為了逃避兵役，刻意在體檢前，大量攝取蛋白質補充劑和蘆薈飲料，讓體重超標，免除兵役，還有人因此胖了30公斤，最後南韓軍方抓包，他們不僅得重新服兵役，還面臨逃兵罪起訴。2018/09/12 21:08 -
大陸推智慧化減重健身 運動不枯燥
大陸體重超標的人口有3億2千萬人，因此有減重、健身需求的人也越來越多，要怎麼提升運動效率和樂趣，就加入AI科技元素，像是附有電脈衝設備的運動背心，號稱穿上它運動20分鐘就有2小時的效果；還有智慧沙袋，概念如同跳舞機，隨著音樂和沙袋上的燈光位置打擊，擊中越多積分越高，可以和一起健身的人比賽，另外各種健身APP，針對你輸入的身體資訊幫你安排健身課程，各種智慧健身設備，讓健身減重事半功倍。2018/07/25 19:50 -
「大尺碼」大風吹！ 徵模特兒待遇年薪百萬
顛覆模特兒一定要纖瘦的刻板印象，現在大陸網拍也吹起大尺碼風潮，因為行業數據顯示，大陸目前體重超標的人數約有3億2千萬人，其中女性肥胖人數超過4600萬人，提供給大尺碼女裝廣闊市場，近期杭州的一家大尺碼網拍就開出年薪人民幣百萬，徵求大尺碼模特兒。2018/05/28 21:04
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