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現代人流行負重訓練 一周練三天好處多
現代人希望透過運動達到良好的體亮跟瘦身效果,現在流行的一種負重行走,方式很簡單,而且也不會有太大的壓力。專家表示一周練三天,每次約15到30分鐘,就可以有不錯的運動效果。2024/02/26 22:42 -
HTC大秀5G專網、XR肌肉 MWC推VIVE XR Elite商業版
2024年全球最大的手機科技展覽會「世界行動通訊大會」(MWC Barcelona 2024)於當地時間26日開跑,全球智慧型手機與虛擬實境平台和生態系統創新設計領導品牌HTC展示最新的5G、XR以及元宇宙技術,並推出全新的VIVE XR Elite商業版,以此展現對於創建完整元宇宙消費者及商用生態系統的決心。2024/02/26 18:00 -
陸海警3艦艇巡查 原「共軍護衛艦」也現身
陸船翻覆釀2死事件,現在和對岸七度談判破局,中共再度有動作,海警一口氣出動3艘艦艇在金門附近海域巡查,其中包含排水量超過2,000噸的原中共海軍飛彈護衛艦,專家認為對台施壓意味濃厚,但也說若要比肌肉,我海巡不會居於弱勢。2024/02/26 14:58 -
房思瑜「超狂肌肉線條」現身渣打馬拉松 粉絲驚:跑起來更像仙女!
運動女神房思瑜今(25)日一早天還沒亮,就現身「2024渣打臺北公益馬拉松」會場,她自挑戰完紐約馬後3個月,再次回到賽道,凌晨時間就有大批粉絲守在起點等候,把握難得的機會近距離與女神互動,最終房思瑜以1小時42分的成績高標半馬完賽,房思瑜直呼:「很棒!破了預期的成績,本來希望半馬破2小時,結果1小時42分完成!」2024/02/25 19:01 -
周蕙開唱倒數「破病1個月超慘」 急吃藥上陣親揭真實狀況
「美聲歌姬」周蕙龍年開春用天籟嗓音與樂迷慶元宵,明(24)日起一連2天在高雄衛武營歌劇院,舉辦「大玩樂家3《小蟲&簡文彬&周蕙 跨樂衛武營音樂會》」,入行25年的她以流行歌手身分,首登殿堂級音樂殿堂開唱,今她出席彩排記者會,自爆破病感冒1個多月,咳出黃色濃痰,聲帶週遭肌肉更發紅。2024/02/23 16:47 -
砸傷腳趾「抽搐進加護」!遭細菌侵噬 柬移工全身僵硬命危
在任何時候、地點受傷都要及時處理,以免因不慎感染衍生更多問題;越南胡志明市熱帶疾病醫院一起特殊病例引起關注,來自柬埔寨的33歲移工不慎被磚頭砸傷腳趾,竟在5天後出現全身肌肉僵硬、抽搐的症狀而被送進加護病房搶救。2024/02/23 14:04 -
智能健身!機器人「陪打乒乓」 穿衣「監測發力」
現在連健身也要智慧化,有業者推出乒乓球機器人,能自訂發球速度、路線,還可以複製指定國手的贏球路線來練習,還可以充當球友,另外有業者從「衣服」下功夫,全身上下設置13顆控制點,能有效檢測肌肉群的發力狀況,業者說,客群來講,目前還是鎖定高級玩家,尚未普及到一般民眾。2024/02/22 15:30 -
温昇豪46歲生日脫了!裸身炸超狂腹肌 養眼照流出太犯規
藝人温昇豪為了新戲《誰殺了她》而持續減肥,當時還一口氣瘦下了2公斤,讓他大喊「讓練得要死的肌肉都沒了!」沒想到,今(22)日迎來46歲生日的他,直接PO出4張超狂腹肌照,不少網友看了紛紛暴動,也湧入貼文留言獻上祝福。2024/02/22 11:01 -
舞台王者重回巔峰!58歲郭富城秀「麒麟臂」 炸出青筋超驚人
58歲「舞台王者」郭富城近日降臨馬來西亞雲頂,舉行《舞林星傳世界巡迴演唱會2024 馬來西亞站安哥篇》,城城此行深受當地民眾歡迎,不少粉絲親自到機場接機,演唱會更是座無虛席。2024/02/20 12:02 -
陸健身房教練全是「黑絲辣妹」!老司機狂刷好評:技術一絕
中國網友近日分享一組圖片,顯示有中國的「健身房」大進化,教練不再是肌肉猛男,變成是滿滿的正妹美女,還強調「私教、貼身鍛鍊」,滿滿令人遐想的宣傳詞彙與正妹海報。2024/02/19 18:40 -
對中國、北韓「秀肌肉」 美國5航艦將空前齊聚西太平洋
香港「南華早報」報導,分析師指出,美國5艘航艦今年可能史無前例齊聚西太平洋,占其航艦總數的近一半,針對該地區日益增加的中國及北韓軍事活動,釋出威懾訊號。2024/02/19 08:38 -
美國研究:攝取較多含有「這類型營養素」食物 罹患慢性病機率減少!?
優質蛋白質對健康老化跟慢性病是有幫忙的,不過整體而言,還是要以健康均衡飲食為主,例如,在烹調的方式,我們要選擇良好的烹調的方式,例如減少油炸,減少煎、炒,以水煮、蒸,或者是烤為主,那除此之外,在調味料的部分也要選擇比較天然的調味料,這樣子在攝取優質的蛋白質,無論是植物性或動物性的蛋白質,就會更為健康,醫師指出在老化的過程裡,蛋白質是一個很重要的因素,它可以促進肌肉生長,防止肌少症,對於骨骼發育,可減少跌倒風險。2024/02/16 22:57 -
不用運動也能瘦!醫公開「睡覺減肥法」 免掉肌肉、躺著瘦
想要瘦身,要怎麼做才能達到事半功倍的效果呢?睡眠不足會影響減肥的成效嗎?醫師表示,減重的第一步是「躺著瘦」,每天要睡夠,才能幫助減肥。2024/02/16 22:50 -
不是只有雞胸肉!20種優質蛋白質一覽 「這3種」超NG
蛋白質是構成人體細胞、組織和器官的主要成分,同時也提供身體所需的能量。攝取適量的蛋白質有助於肌肉增長,維持細胞健康;反之,攝取不當可能導致內臟脂肪增加。那你知道成人每日需要攝取多少蛋白質嗎?2024/02/16 09:11 -
陳俊翰感冒引起併發症過世 柯建銘協助治喪:剩下的就交給我們
人權律師陳俊翰驚傳在11日因感冒引起併發症,經搶救後不治,享年40歲。他生前名列民進黨本屆不分區立委,引發關注,如今溘然離世,讓綠營相當震驚。民進黨立法院黨團總召柯建銘表示,他的服務處將負責陳俊翰身後的治喪事宜,讓陳俊翰的最後一程走得圓滿,「俊翰,安息吧!剩下的,就交給我們。」2024/02/16 08:23 -
疑感冒引起!罕病律師陳俊翰逝世 享年40歲
曾被列在民進黨不分區立委候選人的罕病律師陳俊翰,大年初二凌晨不幸逝世,享年40歲。回顧陳俊翰的一生,雖先天患有「脊髓性肌肉萎縮症」,但他突破身體限制,考取律師、會計師執照,到美國攻讀博士,最後到中研院,之後一生都為人權議題努力奉獻,他的離世消息也讓各界感到十分不捨。2024/02/15 22:13 -
陳俊翰病逝!醫療平等成遺志 健保署研議「SMA藥物」擴大給付
罕病律師陳俊翰春節期間不幸離世。台大醫院醫師簡穎秀今天表示,SMA患者最擔心發生呼吸衰竭,恐因咳痰功能不好而肺部感染奪命;健保署說,將討論藥物擴大給付。2024/02/15 21:07 -
疑感冒引起!罕病律師陳俊翰逝世 享年40歲
曾被列在民進黨不分區立委候選人的罕病律師陳俊翰,稍早民進黨中央證實他在大年初二凌晨不幸逝世,享年40歲。回顧陳俊翰的一生,雖先天患有「脊髓性肌肉萎縮症」,但他突破身體限制,考取律師、會計師執照,到美國攻讀博士,最後到中研院,離世的消息,民進黨中央也表示震驚難過。2024/02/15 19:37 -
無緣進入國會!才被民進黨提不分區 罕病律師陳俊翰辭世
中研院學者、民進黨不分區被提名人陳俊翰今(15日)驚傳過世。不具名的知情人士下午向《鏡週刊》證實前述消息,民進黨正在草擬聲明準備對外發布。2024/02/15 17:21 -
51歲余皓然親曝美腿祕訣!使用筋膜球該注意這件事
51歲的余皓然從年輕到現在體重都維持在46~48公斤,日前她在節目中分享保持身材的祕訣,也談到使用筋膜球刺激腳底穴道,維持腿型的方法。2024/02/15 13:58 -
單身不哭! 「女友大腿肌肉男抱枕」陪過情人節
明日14日就是西洋情人節,要送什麼禮物一直都是大家最苦惱的問題,有業者調查,最雷禮物排行,彩妝品位居第一,因為擔心不適合,還有手寫卡片可能因為字太醜影響心情,而單身者也能過節,有店家推出大型抱枕娃娃,或是造型女友大腿和肌肉男抱枕,超商也開賣空運玫瑰花。2024/02/13 19:42 -
過年大掃除要注意!醫揭「4原則」防酸痛 這姿勢最容易受傷
大掃除是中華文化重要的傳統習俗之一。每到新年前,家家戶戶都會進行大掃除,準備迎接農曆新年。然而,突如其來的大量活動,加上不正確的姿勢,導致在打掃結束後出現肌肉痠痛,甚至腰背受傷的情況!2024/02/12 11:49 -
單身即地獄?情人節光棍夯品曝光 猛男抱枕、女友大腿熱銷
情人節正逢農曆春節,不少情侶已開始規劃過節儀式,不過電商Yahoo奇摩拍賣觀察,很多網友開始搜尋購買有趣的單身情人與Kuso脫單商品,像是肌肉男靠墊抱枕、女友大腿抱枕等,同時也祭出優惠價格;電商比比昂推出情人節優惠活動,精選各式美容小家電、藥妝保健品等下殺54折。2024/02/11 12:50 -
影音/潘君侖大讚Ella對戲很暖! 暴瘦6kg許願新年「找回肌肉」
2024/02/09 13:18 -
關節炎和更年期有關!嚴重恐「肌肉萎縮」 醫曝12食物減緩疼痛
過年期間忙於大掃除,關節痛可能成為大家困擾問題。手指關節痛原因通常為關節炎,其早期症狀包括灼熱痛、早晨起床時的關節僵硬等。減少疼痛發炎可以吃哪些食物和做哪些運動?更年期更容易有手指關節炎問題?醫師全面解析、解救疼痛問題!2024/02/08 15:47