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「吸管」成脹氣元兇！醫揭「4撇步」減胃脹 飲食地雷一次看
腸胃敏感的人只要稍不注意飲食習慣，就容易脹氣。營養師指出，常脹氣的話要在日常中注意4個重點，另外，也要少吃口香糖跟少用吸管喝飲料，避免吃下過量的空氣，造成脹氣產生。2023/08/02 13:03 -
開冷氣電費報表！網推「消暑6撇步」 這方式省錢又有效
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤一年內「消暑撇步」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的消暑撇步有哪些。2023/07/31 14:55 -
敵不過誘惑？「減脂」不能只靠意志力 6招輕鬆維持身材
許多人怕胖，卻還是敵不過美食的誘惑。營養師彭逸珊認為，減脂絕對不是單純靠意志力就能成功，而是要有技巧地執行，故分享6個簡單的小撇步，讓自己輕鬆減脂。2023/07/30 05:00 -
買機票必看！機長曝飛機上「最佳位置」、防暈機小撇步
不論長途飛機或是短途飛機，不少旅客會選購自己喜歡的位子入座，那麼若是容易暈的旅客到底應該選擇哪個座位呢？對此，澳洲一名機師就分享，安排在「靠近機頭」的位置，可以減少不穩定氣流造成的搖晃。2023/07/28 14:41 -
抗老界天花板！張韶涵做對「保養5撇步」 皮膚像出道一樣嫩
張韶涵出道至今21年紅遍兩岸三地，加上出道多年卻絲毫沒有歲月痕跡，在網路上話題不斷。張韶涵也蠻常在小紅書大方分享自己的護膚步驟，甚至到抗老保養通通都有，不得不說私下非常自律，可說是抗老界天花板，讓網友紛紛讚嘆「保養只聽張韶涵的」！現年41歲的張韶涵，把抗糖和拉提緊緻做到極致，也持續堅持運動保持健康，狀態好到完全沒在輸，一起看看她的凍齡秘籍吧！2023/07/28 12:32 -
夏天想「炫腹」！營養師推1吃法 4撇步有小蠻腰還能控四高
夏天就是「炫腹」的季節！想要有人人羨慕的S曲線，營養師推薦「減醣飲食」是個好方法！不僅輕鬆減少醣的攝取量，對於體重控制或四高（高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸）的朋友也有好處。2023/07/25 22:07 -
頭皮見人！「最美小三」韓韶禧也掉髮 9撇步養出烏黑秀髮
南韓女星韓韶禧憑藉著《夫婦的世界》中飾演的反派角色，被網友封為「最美小三」，爆紅後的韓韶禧工作接到手軟，卻曾因身體狀況不佳暫停工作，近日網路上瘋傳韓韶禧替粉絲簽名時露出大片頭皮，髮線變寬、髮量稀疏的照片，引起網友熱議，但若長期處在高壓或營養不良的情況下，都有可能會造成大量落髮的行為，那到底該如何避免禿頭危機發生在自己身上呢，一起來看看以下9種方法吧～2023/07/24 12:03 -
拒絕紅豆冰！網推「6大防蚊」撇步 捕蚊燈擺對4處才有效
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤三個月內「防蚊方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的防蚊方式排行。2023/07/22 14:36 -
有毒！馬鈴薯「2情況」下肚恐釀禍 醫推保存兩撇步
馬鈴薯除了發芽，變色了也不能吃！營養師郭彥廷分享，有天突然發現冰箱中已經放一陣子的馬鈴薯，由於馬鈴薯沒有發芽，只是表皮有點變色青青的，便想說應該還可以吃。殊不知一吃完，當晚立刻「茄鹼中毒」噁心、反胃、肚子痛。郭彥廷說，一個月前買了馬鈴薯冰冰箱，結果忘記它的存在，有天突然看到馬鈴薯，便想煮來吃。雖然看到馬鈴薯外表覺得有點變色，青青的，但因為丟掉很可惜，因此煮了馬鈴薯來吃。沒想到吃完沒多久開始反胃噁心，休息過後更不舒服，而且肚子也越來越痛！2023/07/22 13:23 -
擔心飛機起降孩子哭鬧！ 醫授「小撇步」親子旅行無負擔
暑假旅遊旺季，許多父母都會安排時間帶小孩出國玩，而孩子在進入學齡前，正是認知發展的關鍵時期，海外旅行可以讓小朋友體驗到不同的語言、文化、風俗和飲食，能夠更加豐富孩子們的生活觀和知識。但許多父母也會擔心孩子們還太小，如果不適應機艙的壓力或在國外水土不服怎麼辦？對此，醫師巫漢盟整理了帶小朋友出國要掌握的幾個重點。首先第一次帶小孩出國，建議以鄰近的國家為主，航程時間最好不要超過3小時，例如日本、香港、韓國等亞洲國家都是不錯的選擇，除了比較沒有時差問題，飲食習慣和風俗民情都與台灣接近，也較容易適應，可以減少突發狀況發生。2023/07/20 05:30 -
上班「沒事時」可做啥？過來人曝超爽日常：打完卡買咖啡
上班族坐辦公室一坐就是一整天，不過也不是無時無刻都相當忙碌。近日有民眾就好奇，上班時沒事做的時候，到底能做什麼打發時間？對此，有過來人就分享自己的摸魚小撇步，超爽經驗讓網友都忍不住直呼，「你是什麼工作啊」。2023/07/12 11:51 -
桃園3少年溪邊溺斃 消防局曝「3情形自救方法、2救人撇步」
近期天氣相當炎熱，不少民眾會前往溪邊戲水消暑。不過今（11日）下午一點左右，桃園有一群國中生共7人相約在桃園復興區小烏來天空步道下的「宇內溪」戲水，不料發生溺水悲劇，其中3名少年因被捲入深潭水底的漩渦溺斃。因近日溺水案例陸續發生，新北消防局宣導遇三溺水情況時的自救方法及救人兩步驟，以免溺水悲劇再次發生。2023/07/11 20:48 -
「眼前一層白」才就醫太遲！ 6類食物+4撇步預防白內障
現代人每天使用3C產品，眼睛長期受摧殘，隨著年紀增長，眼中的世界也逐漸蒙上一層白，許多長者因此就醫後，才發現罹患白內障，甚至有失明的風險。營養師高敏敏在臉書發文提醒，早期白內障無任何症狀，切勿在看東西「霧煞煞」後才檢查，應從生活、飲食共同改善，有效預防白內障。2023/07/11 05:20 -
不是調高溫度！開冷氣這招「省電10%」 台電再授換新機這樣選
連續幾天酷暑，太平洋高壓勢力終於開始減弱，但今（10）日全台仍相當炎熱，最高溫在臺東太麻里鄉金崙的38.8度，熱到讓人離不開冷氣房，不過冷氣開多電費驚人，想省錢卻又熱到頭昏腦脹，到底該如何是好？台電就分享了吹冷氣的小撇步，不但可以吹得涼，還能省電10％，別再傻傻的傷害荷包了。2023/07/10 22:22 -
年過半百更重視身體保養 藝人王中平 余皓然分享撇步
遛狗散步，出外踏青，王中平、余皓然對平常行動力維持很注重。2023/07/10 11:00 -
小暑養心健脾有撇步！中醫曝「4茶飲」滋陰除熱
小暑就字義來說，就是微熱的意思。國曆7月7或8日，太陽過黃經105度、氣候漸熱是為「小暑」。此時天氣開始逐漸炎熱，但還沒到最熱的時候（通常夏天最炎熱的是下一個節氣「大暑」過後開始），不過，這天開始最好還是不要在強烈的陽光下待太久，並且要注意飲食養身，避免中暑。以下為大家介紹一些適合小暑的養生方式。2023/07/05 15:10 -
嘴角脫皮發炎總是好不了！「5撇步」預防口角炎找上門
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「口角炎預防方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的口角炎預防方式排行。2023/07/05 14:33 -
冰箱不是前三名！吃電怪獸TOP10一次看 5撇步省電
盛夏將至！台電也宣布自今（2023年）６月開始實施夏季電價，大部分民眾夏季時常開啟的電器就是「冷氣」，究竟電器需要的瓦數以及每個月所消耗的度數是多少呢？怡和家電店長強先生近期在YouTube上分享前十名的吃電怪獸，分別如下：2023/07/04 13:18 -
蔬菜要煮對方法！營養師教「5撇步」煮得更健康：營養不流失
要怎麼煮蔬菜，才能最大程度的保留營養？營養師指出，「清蒸」是最能保留蔬菜營養的烹煮方式之一，各種不同的蔬菜也有不同的烹煮訣竅。2023/07/03 12:01 -
耳朵皮薄血多最好叮！醫曝「防蚊5撇步」：穿這色衣服最有效
夏季蚊蟲孳生，許多民眾不論是在室外或室內，都要煩惱該怎麼防止被蚊子叮咬。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒就發文解釋，蚊子因為會被二氧化碳吸引，故牠們總是喜歡在人體的頭部附近飛來飛去，尤其耳朵附近「皮薄血多」更是牠們最喜歡叮咬的部位。另外，若想降低被叮咬的機率，則可選穿淺色衣物。2023/07/01 11:08 -
行李箱毀損索賠靠「這招！」 旅遊達人：託運前必做1事
隨著疫情解封，全球各地旅客紛紛一窩蜂訂機票出國，美國一名旅遊達人近日分享「搭機前須知」，提醒託運行李前，只要多做一個「小撇步」，就能保障行李在出意外時獲得妥善處理，這個妙招也獲得旅遊保險專家支持。2023/06/30 14:29 -
想養出一口好牙！這飲食習慣要注意 醫提「5撇步」不蛀牙
許多人愛吃甜食、喝飲料，但不注重日常牙齒清潔，因此容易造成蛀牙的困擾。不過牙醫師表示，不蛀牙體質是可以後天養成的，要徹底清潔牙齒，除了每天刷牙之外，也要併用牙線和牙間刷；此外也要養成飯後漱口的習慣、使用「氟」來增強牙齒防禦力、平日里避免食用酸蝕牙齒的飲食。2023/06/29 14:33 -
不老女神！48歲徐若瑄保養3撇步 「戒1物」肌膚和身材都逆齡
首次選秀節目，就獻給了《未來少女》並擔任製作人的徐若瑄，和一群少女們站一起，無論是膚況和體態，根本也是少女一枚啊！究竟！48歲的她，是怎麼維持20歲的無敵樣貌呢？2023/06/26 14:42 -
端午節爆吃肉粽慘了！游淑慧減重「菜單」2招剷肉近20公斤
端午節許多國人熱愛吃「粽子」，但粽子雖然好吃，可容易造成脹氣消化不良、血糖高，熱量也是相當高，端午連假結束，你是否也因為吃了過多的粽子而為了體重在苦惱？瘦身有成的國民黨台北市議員游淑慧先前就曾大方分享自己剷肉近20公斤的秘訣，快跟著游淑慧的減重撇步執行看看吧！2023/06/24 17:45 -
太會省！女「垃圾桶撿食物」財務自由 每年伙食費僅2千
物價飛漲之下，不少民眾都會自創輕鬆上手的省錢小撇步，澳洲女子索菲亞（Sofie Juel-Andersen）3年前發現許多超商會丟棄賣不完的商品，因此便開始「翻垃圾桶」挖寶，結果翻出大量食物，令她決定卯起來「垃圾桶潛水」（dumpster diving）；她自豪表示，現在三餐都吃垃圾桶中撿來的食物，每年的伙食費僅約70英鎊（約2764新台幣）。2023/06/23 14:37
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