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吃起司補鈣!營養師曝暗藏2陷阱「不利心血管」 5類人須適量
人體須攝取足夠鈣質維持骨骼健康,除了牛奶外,許多人會食用起司補鈣,不過營養師高敏敏提醒,靠起司補鈣務必注意是否過度加工以及含鈉量多寡,此外,有「5類人」要注意攝取量。2024/01/08 15:18 -
選前黃金週衝造勢!留意人潮和自身健康 醫曝「過嗨」風險
2024年總統大選就在本週六(1/13),現在可說是催票黃金週,許多造勢活動如火如荼,而醫師提醒,如民眾參加造勢活動,要格外注意人潮,如「每平方公尺超過4人」就要小心推擠和踩踏風險;另外,本週三開始又要降溫,參加戶外大型活動,也要留意心血管疾病,如有不適,一定要儘速就醫。2024/01/07 14:19 -
30歲男烏干達回台染流感1週 併發「窒息」亡
嘉義一名30歲男工程師,被80歲的阿嬤發現臥倒在浴室明顯死亡,法醫相驗認為是流感併發症導致「窒息」。醫師分析,年輕人感染流感後,也可能出現心血管疾病,如果病毒入侵下呼吸道,也可能造成呼吸不順,無法順利吸入氧氣最後身亡。2024/01/05 15:03 -
今清晨低溫特報!白天氣溫回升轉乾冷 明晴時多雲
根據中央氣象署最新預測顯示,今天中部以北及宜蘭低溫普遍為11至14度,其他地區為15至17度,空曠地區或近山區溫度會再更低一些,天氣乾冷,特別籲請長輩、孩童及心血管疾病患者,務必做好保暖措施,白天起氣溫回升,北部及宜花高溫預估21、22度,中南部及臺東為23、24度,西半部日夜溫差大,請留意溫度大幅變化,適時增減衣物;水氣少,各地大多為多雲到晴,僅東半部地區及恆春半島偶有零星雨。2024/01/05 05:58 -
好吃又健康!醫激推「1蔬菜」防癌又護心 7類人不宜食用
每年11月至隔年3月為白蘿蔔產季,可以加入關東煮、火鍋等湯類熬煮非常百搭,是台灣常見的料理食材之一,不僅好吃還富含「5大營養」能為人體帶來不少好處,但同時也有7類人不宜食用。2024/01/04 23:08 -
有夠冷!今晨最低溫苗栗公館8.7度 白天氣溫緩升
根據中央氣象署最新預測顯示,今天受到大陸冷氣團影響,各地早晚偏冷;低溫在西半部地區及宜蘭普遍為11至13度,花東15、16度,局部溫度會再更低一些,且有輻射冷卻影響,目前最低溫出現在苗栗公館8.7度,特別籲請長輩、孩童及心血管疾病患者,務必添加衣物做好保暖措施;而白天太陽出來後回升快速,北部及東北部高溫預估18至21度,其他地區則為22至24度,中南部日夜溫差大,請留意溫度大幅變化;各地水氣明顯減少,轉為晴到多雲、乾冷的天氣,僅東半部雲量較多,偶有零星降雨。2024/01/04 06:02 -
張誌家驚傳猝逝 醫示警「天冷+喝酒」中風、心梗風險加倍
前職棒投手張誌家驚傳在中國心肌梗塞猝逝,享年43歲!一開始大家以為是假消息,後來家人出面證實。據友人表示,張誌家和朋友吃完宵夜、喝酒後返家卻失聯,朋友趕到他的宿舍卻發現他已經無生命跡象。醫師提醒,近日氣溫降低,本來就會讓血壓升高,而喝完酒會讓血管放鬆、擴張,如果又遇到冷空氣急遽收縮,很容易會使血管壓力增大而發生腦心血管急症,心肌梗塞或腦中風都會增加,一定要注意。2024/01/02 23:51 -
防癌穩血壓!吃蘋果少「1步驟」營養更多 營養師曝5大功效
台灣一年四季都可以吃到蘋果,許多人習慣將皮削掉在食用,不過營養師表示,蘋果皮含有多酚類、類黃酮、三萜類、維生素A、C以及膳食纖維,有助於預防心血管疾病,連皮一起吃得到的營養更多!2024/01/02 22:38 -
成人「每半年洗牙率」低於5成 醫示警:中風機率增6成
口腔健康竟與糖尿病、心血管疾病息息相關!台北市牙醫公會今(30)日指出,健保給付民眾每6個月洗牙一次,但國內成年族群洗牙等健保牙醫服務利用率卻低約5成,顯示多數國人並未落實口腔保健、沒有定期檢查習慣。北市牙醫公會就表示,沒有定期洗牙不但會造成牙齦萎縮、出血與牙齒動搖,腦中風風險更增加6成。2023/12/30 21:12 -
最帥背影!新北男大街昏倒無呼吸 警跪地CPR狂壓救回
新北市新店一名蕭姓男子,平時疑似有心血管相關疾病,日前從住家外出後突然身體不舒服竟當街昏倒,躺在地上失去呼吸心跳,一旁路過民眾緊急打電話報警叫救護車!員警趕抵現場後,眼看消防人員還在替蕭姓男子偵測生命徵象,隨即跪地替他實施CPR,並和消防人員輪流換手,持續按壓十分鐘,蕭姓男子終於成功恢復意識,緊急送醫進行後續救治,成功搶命。2023/12/30 16:54 -
男星驚曝「斷氣19次」!打呼爆9病苦纏 身體缺氧吐現況
以模仿、搞笑能力闖出名堂的藝人山豬(陳俊甫),近期透露在朋友的建議下,檢查了有關睡眠呼吸中止症的情況,不料原本以為「只是打呼」的睡眠症狀,卻接連爆出多種病症,讓他不禁嚇壞表示,經過這次才知道原來起床都很累,是因為自己的身體根本已經處於缺氧狀態,除此之外,若是心臟太疲勞還有可能引發心血管疾病,忙分享自身經驗給粉絲。2023/12/30 13:58 -
「黑糖薑母茶」暖胃又暖身!3種人適合喝 肚子脹氣也能緩解
冬天一到就是要喝黑糖薑母茶暖暖身心,營養師于慈表示,黑糖薑母茶除了可以暖胃暖身外,也能夠幫助將經血排乾淨,還能消除脹氣,緩解腸胃不適,並且能夠促進血液循環,減少罹患心血管疾病風險。2023/12/30 12:20 -
冬季嗑鍋必備!醫曝茼蒿「4功效」 下肚有助減重防中風
近日低溫驟降,許多民眾都會選吃火鍋,希望能在飽餐一頓之餘,順便暖暖身子。對此,中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱就特別建議,富含眾多營養的「茼蒿」是冬季嗑鍋時最適合放入的蔬菜,同時也列出它的4大益處,甚至還能預防中風、高血壓等心血管疾病。2023/12/25 17:51 -
比跑步有效!「1運動」降血壓最猛 1次8分鐘在家輕鬆做
高血壓不僅是現代常見疾病,更是誘發心血管疾病高危險因子,平日裡除了做好飲食控管外,保持良好運動習慣也相當重要,對此,醫師曝光1週3天做「1運動」能有效降低血壓。2023/12/25 15:24 -
跨年冷颼颼!國建署揭「保暖2大NG行為」:反而更冷
全台冷颼颼,2023年已進入尾聲,跨年夜當天有東北季風影響,北部及東北部仍會偏涼,一連串慶祝跨年及元旦迎曙光活動,適逢冬天的氣候,各地早晚氣溫明顯偏低,民眾應該注意「戶外」保暖。國民健康署吳昭軍署長提醒,為維持身體的溫度,可運用內層保暖、外層禦寒多層次穿搭,方便隨著氣溫變化來穿脫衣物;有心血管疾病風險的民眾更要小心選擇正確的抗寒方式。2023/12/25 13:47 -
慶耶誕小心!研究曝「每年最後一週」易猝死 5類人當心
近期全台低溫冷颼颼,不少急救案件皆因此暴增!國外研究就發現「聖誕新年週」是最容易發生猝死危機的時間,同時醫師也分享除了心血管疾病患者應注意,「5大族群」更需當心。另外,醫師也揭曉容易猝死的原因,呼籲「保暖要做的好,健康才有保障」。2023/12/25 11:10 -
天冷刷牙恐中風?中醫授保暖5招 「這種襪子」絕對別穿
氣溫突然下降不只會手腳冰冷,血管也忽冷忽熱,心血管疾病、猝死發生率都會升高。中醫師提醒,不管室內室外,日常起居都要加強保暖,以防身體溫差過大造成血管收縮。保暖該注意哪些事?吃什麼東西可以生熱保暖?2023/12/25 10:06 -
泡湯一半突起身…40歲男「直接倒地」 緊急送醫不治
全台低溫有感,各地頻傳猝死案例,光是12/22到23日中午,就有87人疑似因低溫而猝死,ICU護理師林婷表示,醫院裡的心血管患者暴增,近日還有1名是40多歲男業務,沒有規律服用高血壓藥,在泡完溫泉後,到戶外抽菸下秒便倒地,送醫後不幸身亡。2023/12/24 23:11 -
打呼別輕忽!恐伴「睡眠呼吸中止症」 醫:中風機率高3倍
冷氣團一波波,低溫易誘發心血管疾病。醫師示警,45歲以下中風患者增加,比率已達整體1成;打鼾可能是警訊,不要輕忽睡眠呼吸中止症誘發中風危機。2023/12/24 16:15 -
平安夜急凍!「內外溫差劇變」恐猝死 醫曝3點要留意
近期受到大陸冷氣團影響,全台各地急速降溫,中央氣象署今(24日)表示,晚間至明(25日)上午台中以北、東北部及金門有局部10度以下氣溫發生,請民眾留意保暖。天冷猝死案例也急速增加,有醫師點出「室內外溫差大」為關鍵因素,更提出三建議給民眾參考。2023/12/24 14:45 -
寒流發威「健康年輕人」恐猝死! 醫點名5族群有危機
今年冬季首波寒流襲台,氣溫驟降,猝死案例在這幾天暴增,就連年輕人也難逃。對此,醫師示警,看起來很健康的年輕人,其實有5大類是隱藏的高風險族群,並下結論「好好的生活習慣,就是年輕人最有保障的健康行為」。2023/12/23 08:41 -
寒流再凍13縣市!濕冷到耶誕剩6度 跨年「3地雨中倒數」
今(23日)清晨仍然寒冷,低溫普遍介於11至14度間,新竹以北及宜蘭、花蓮空曠地區下探10度左右,中央氣象署持續發布低溫特報,請加強保暖措施,防止呼吸道及心血管疾病發生,農漁養殖業應防範寒害,白天起寒流減弱,北台灣高溫將回升至16、17度,其他地區高溫約20度。天氣方面因南方雲系北移,各地雲量增多、並有局部短暫雨,尤其基隆北海岸、宜蘭及大台北山區更為陰雨,有局部大雨發生的機率。由於水氣增多,中部以北、東北部、東部3000公尺以上高山可能有路面結冰、霧淞的機率,若水氣或溫度條件配合亦不排除可能降雪,上山務必留意路況安全。2023/12/23 07:45 -
清晨低溫特報防嚴寒 今白天短暫回暖但北東部陰有雨
根據中央氣象署最新預測顯示,今晨仍然寒冷,低溫普遍介於11至14度間,中部以北及宜蘭、花蓮空曠地區下探10度左右,氣象署持續發布低溫特報,請加強保暖措施,防止呼吸道及心血管疾病發生,農漁養殖業應防範寒害,白天起寒流減弱,北臺灣高溫將回升至16、17度,其他地區高溫約20度。2023/12/23 05:59 -
天冷急凍猝死增加!普通感冒也要小心 10症狀快就醫
入冬首波寒流報到,全台急凍,根據各縣市消防局統計,因寒冷天氣,急救案件瞬間飆升,短短2天內竟有多達69人OHCA(失去生命跡象)送醫,到院前無呼吸心跳。醫生指出,除了年長者以及高風險族群,年輕人如果有「五種情況」恐怕也都是心血管疾病猝死的高風險族群。2023/12/22 11:19 -
1222/謝明昌氣象一把抓
【天氣重點】 ●今寒流影響,全台急凍、濕冷! ●天冷時間長,務必「加強保暖措施」,預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病!2023/12/22 08:21