只睡6小時 結果共24筆

大陸女團選秀節目《乘風破浪的姐姐5》（浪姐5）日前公布最終名單，其中46歲女星楊謹華也確定參戰，並據傳已於本月6日開始錄製節目。不過，楊謹華在今（8）日突然在Instagram分享一張素顏照，透露自己因行程滿檔「只睡1小時」，讓廣大粉絲們心疼不已。

日前台北市某間補習班，分享一對國小兄妹的日常作業，2人每天「按表操課」只睡6小時，引起各界關注議論。而有「最美檢察官」稱號的新北地檢署檢察官陳漢章，近日也在IG上分享自己對於「讀書」這件事的看法，他表示自己從小成績也不好，是因為好朋友的鼓勵，才讓他考上司法官。

一對小學兄妹一天只睡6小時，其餘時間都在學習、補習及練琴，如此魔鬼的日程讓不少人感到憂心。藝人郭彥均今（22）日透露，高中時有個同學，考上台大後便選擇結束自己的生命，留下的遺書字句都令人心痛。

現代競爭激烈，家長們都希望自己的小孩能贏在起跑線，將來出人頭地，因此送小孩到補習班補習、學習各種才藝等，昨（20）日一間美語補習班分享國小一對兄妹學業、藝術方面皆有優異表現，並曝光每日作息表，每天5時50分起床，直到晚間11時30分才就寢，1天僅睡6.5小時，高壓緊湊的步調掀起熱議。對此，小兒科醫師表示，只睡6小時對小學生來說真的不夠，同時分享各年齡層所須睡眠時數。

北市一對兄妹每日的鐵人行程表，在網路上發酵，也引發對「菁英教育」的討論。親職教育專家楊俐容表示，從PO文上看到的案例，媽媽所重視的英文、數學、才藝專業其實都是傳統的菁英教育的概念，但現在時代的變化，這種菁英教育的培養方式已經過時了，取而代之的是去發展孩子的「潛能」。

北市一對就讀國小的小兄妹一天只睡6小時的爆表行程，引發討論，事件不斷發酵，不少網友認為這是不是有虐童、家暴嫌疑。不過這所小學的教務主任回應，校方有大致找班導師了解兄妹在班上的表現，目前都沒有異常，請大家不用擔心。

北市一間美語補習班20日介紹一對國小兄妹全年無休的行程，兩人清晨不到6時起床到晚上11時半都還在學習，一天睡不到6小時，連晚餐都在車上吃，引各界擔憂是否會扼殺孩子童年，或是睡眠不夠。對此，就有一名家教逆風表態，不覺得他們可憐，「都有錢的要死！」，最可憐的是缺乏資源的弱勢孩童。

北市一間美語補習班20日介紹一對國小兄妹密密麻麻的作息行程，兩人從早上起床後，除了公立學校課程外，還要學習英文、數學、鋼琴等才藝課，直至晚間11時30分都不間斷，晚餐都在車上吃，引發家長、醫師熱議，因每天只睡約6.5小時，外界擔憂恐睡眠不足影響身心健康。對此，《TVBS新聞網》發起網路投票，想了解民眾認為，國小生每天花多少時間校外補習較適當？投票請點此。（投票至2/27 24:00截止）

一對國小兄妹的瘋狂行程表，於昨（20）日起在網路上掀起熱議，只見年紀尚小的兩人，每日固定清晨5時50分起床，練琴、學英文、上課一路忙到晚間11時多才能休息，連吃飯都只能在車上解決。對此，知名律師呂秋遠藉機暗諷立法院長韓國瑜，「反正睡到中午，還是可以當立法院長，為什麼要讓小學生一天只睡6小時呢？」

當今社會競爭愈來愈激烈，英語成為必備語言能力，為了孩子教育，不少家長都會送小孩補習英文，然而，今（20）日一間號稱不須出國，或拿外僑護照就可以在台北接受美國教育的知名補習班在社群平台分享國小學童學習成果，並貼出1週爆滿行程表，每天早上5時50分起床開啟一整天緊湊課程，掀起網友熱議，直呼「根本恐怖片！」

睡眠不足會提高女性糖尿病風險？一項美國研究發現，連續6周每天只睡6.2小時，會讓胰島素阻抗顯著提高，進而增加第二型糖尿病風險。醫師建議，民眾可依5招幫助入睡。

歌手陳零九今年6月確診新冠肺炎，近日在節目《保持聯絡》分享目前的身體復原狀況，透露除了身體左側肌肉很容易緊繃以外，其他部分都已恢復，不過他也談及當初在防疫旅館治療的心情，每天只睡3、4小時就驚醒，悲嘆：「好像自己忘記怎麼呼吸。」

每天夜晚的睡眠對每個人來說都很重要，除了能夠增強免疫力之外，更是能有精神面對各種生活壓力。近日一名網友透露，今天早上驚覺睡太久了，趕緊起床查看時間，怎料才6點而已，不禁好奇為何會感覺睡很久，實際上卻沒有睡多少時間？

英國維珍銀河公司宣布，2018年要送旅客上太空，NASA近幾年都致力於研究太空環境對人類健康的影響，太空人就成了他們人體實驗的對象，科學家發現太空人在失去重力後一段時間，腦脊液會向上衝，將腦部組織朝中間擠壓，而腦部的靜脈也會受到壓迫，血液回流狀況不佳可能會影響認知，另外一位太空人在太空中待了將近一年，他返回地球後出現了提早老花以及低血壓等症狀，這或許都與腦壓和眼壓的變化有關，另外太空人一天只睡六個小時，長期的睡眠不足也會導致專注力和記憶力的下降，NASA目前正計畫要送人類上火星，但脫離大氣層後的高輻射量之高就如同是照6千次的胸部光，要如何避免太空人受到傷害是NASA目前面臨的最大的難題。

▲(圖片來源／達志影像／美聯社) 英國劍橋大學最新研究發現，一天睡超過8小時的人，罹患中風機會增高！尤其是63歲以上的婦女來說，睡眠長短和中風之間有顯著關聯性，其實不只睡太多有問題，就連睡不滿6小時，也多了18%中風機率，不過這份研究對醫界來說仍沒有辦法證明兩者之間因果關係持保留態度

你家小朋友一天睡幾小時？一項最新研究顯示，國內3到6歲幼兒，每天平均只睡9小時26分，遠低於美國幼兒；專家說，幼兒睡不夠或太晚睡，專注力會不佳，而且容易長不高。

睡眠少，小心容易發胖！國外研究發現，民眾每天只睡5個半小時，身體代謝能力就會下降，1年下來，可能會增胖約5.7公斤；醫師表示因為睡得少，飢餓素就會上升讓食慾增加，而代謝能力又減退，當然會變胖，因此提醒民眾，除了運動及控制飲食外，每天也最好睡滿6到8個小時。

你一天睡多少小時呢，有研究指出，全球人類每天平均睡眠時間，比上一世紀少了一個半小時，因為人類越來越忙了，睡覺變成是一種浪費時間的活動，都市裡每個人都只睡3到6小時而已，不僅睡得少、還睡得晚，身體沒有時間修復損壞的細胞，讓免疫力逐漸下降。

餐飲龍頭王品辦尾牙，請來國宴主廚水蛙師操刀，2天下來只睡1小時統籌，找來350名工作人員、120多台送餐車，更擬好快速上菜策略，前8道熱菜一定得在下午2點以前全都送完，菜與菜中間只能間隔6分鐘，餐具、蒸籠更耗資2500萬全新訂製；謹慎規劃，全為了滿足餐飲同業挑剔的嘴，但卻被發現佛跳牆的芋頭看似沒煮爛，水蛙師強調，這次用的水芋品質比較硬，燉煮後口感紮實，才會引起誤會。

胡木源下台，台中市警局局長接班人，就是前刑事局副局長邱豐光，今天他首度參加台中市的市政會議，為了偵辦槍擊案，他說2天來總共只睡6小時，而針對槍擊的關鍵影帶畫面，胡志強也說了，希望在不影響偵辦的狀況下，警方能夠公布的，盡量公布。

團團、圓圓昨天晚上，抵達木柵動物園的新家之後，也許是要適應新環境，團團、圓圓折騰了一個晚上，先是打盹，後來開始不斷吃東西，直到凌晨3點才又再度睡去，上午8點就又起床了，儘管只睡5、6個鐘頭，適應的還不錯，起床之後，團團、圓圓胃口很好，動物園準備的蘋果和竹子吃了不少。

即使被媒體拍到多次，仍舊決口不認緋聞的「超級好朋友」黃國倫和寇乃馨，兩人在強颱「薔蜜」襲台的隔天現身TVBS-G「全民大嘴巴」節目，分別擔任提案人和鋼鐵陪審團；妙的是，黃國倫前一晚還因強颱被迫滯留在香港露宿街頭，差點被迫取消到TVBS錄影，甚至還差點露宿香港機場，但是，黃國倫整晚只睡了1小時，趕搭清晨6點15分的飛機返台，飛到桃園還遇上不小的亂流，都是為了相挺「好友佳人」寇乃馨首度到「全民大嘴巴」的錄影！

選戰最後衝刺，藍綠天王個個行程滿檔，對於負責維安的隨扈來說，更是體力大考驗；根據了解，像是陳總統的隨扈，從12月初到現在，完全沒有休假，有人幾乎連續值勤10幾天，3天只睡6個小時，也難怪會有隨扈打瞌睡甚至摔下車。

中華美食展的食神大戰，由新加坡隊拔得頭籌，事實上，這次新加坡團隊致勝的秘密武器，得力於一位超級食神─具有26年新加坡君悅飯店主廚資歷的王添祿，不僅4天來只睡6個小時，為了贏得這場比賽，還進行極縝密的沙盤推演，來看看這位來自新加坡的超級食神。