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臨終前「平均臥床8年」！專家曝1長壽關鍵 染疫加速受損
粒線體是「身體發電廠」，也是延緩老化、健康長壽的關鍵。粒線體受損有什麼徵兆？該如何避免粒線體受損呢？2024/06/01 13:45 -
健康飲食難維持！專家曝「3步驟」是關鍵 最佳營養比例一次看
如何吃得健康？最新權威醫學期刊發布的回顧文章指出，選擇喜歡的健康食物填滿餐桌、每種都吃一些、留意每日總熱量是健康飲食3大關鍵，只有發自內心享受並得到滿足的飲食方式，才能維持長久，變成日常生活的一部分。2024/05/26 17:25 -
周蕙好威風！赴日慶生「專屬黃金尊榮加持」 牽掛摯愛吐心聲
「美聲歌后」周蕙日前飛往日本大阪度假，特別選在環球影城慶祝47歲生日，喜愛超級瑪利歐的她玩起COSPLAY，工作人員更替她戴上壽星專屬黃金披肩帶，讓她風光逛遊樂園，她也分享生日願望，是目前最重要的2個愛——周媽媽與狗兒子「米堡」，希望可以健康長壽，讓她無後顧之憂放心開唱。2024/04/16 12:56 -
腸胃大掃除！達人分享「一日清腸排毒」餐 減輕身體負擔
放完假後，最怕的就是假日吃了太多美食，上班早上穿制服、長褲，竟然變緊、拉鏈拉不上。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿說：「若要長青，腸中常清。」誰都希望健康長壽、青春永駐，假日免不了膏粱厚味及高熱量的美食，她特別分享自己的「一日清腸排毒餐」，放長假或周末讓身體和腸胃來場大掃除，效果非常好！2024/04/09 15:43 -
健康長壽快吃！營養師公開「3大超級食物」：護心、降血脂
日本島根縣以「長壽」著名，當地居民尤愛吃蜆等食物，只是「蜆」不是護肝嗎？還能幫助長壽健康？台灣又有什麼食物可以讓人健康長壽到老？營養師黃淑惠推薦，午仔魚、地瓜、南瓜都是台版的長壽的超級好食物。2023/12/04 18:44 -
小心吃出病！「4種易發炎食物」恐致慢性病 健康替代品一覽
在追求健康長壽的今天，飲食選擇對我們的身體影響深遠。根據外媒報導，哈佛大學腸道健康專家Dr. Jaqueline Wolf在其最新研究中指出，有四種食物可能會引起身體發炎，建議民眾應盡量避免，以維護身體健康。2023/11/04 13:47 -
李克強之死「留言被過濾」 梁靜茹〈可惜不是你〉也遭殃
中共官媒昨（27）日證實，中國大陸國務院前總理李克強，突發心臟病逝世於上海，享壽68歲。李克強的死訊震撼全球，日本資深媒體人矢板明夫就表示，自江澤民時代後，身體相對健康長壽的中國大陸政要，突傳病逝是相當罕見的情況。李克強的病逝引起各國媒體不少聯想，在中國大陸方面，則是因此事加強審查相關言論，而梁靜茹的經典情歌〈可惜不是你〉，在社群平台似乎又遭限制討論。2023/10/28 22:48 -
不是日本！「這地區」連7年稱霸全球最長壽 養生秘訣曝
說起「長壽」，大家都馬上聯想到「日本」。不過日本電視節目《恐怖醫學》發現，香港人平均壽命比日本和其他先進地區都還要高，甚至已經蟬聯7年高居「全球最長壽地區」。據節目中討論香港人健康長壽的祕密，認為香港人除了愛喝湯水養生以外，日常愛吃「薑」和「陳皮」，是長壽關鍵。中醫師說，薑可提高新陳代謝、去濕散寒，陳皮顧腸胃，有益養生，但選購陳皮要小心，避免吃進農藥。2023/10/24 23:12 -
諸事不順！快把握玉帝開門「2023天赦日轉運」1招爽旺到年底
每年農曆六月初六為「天貺日」，相傳這天玉皇大帝會「開天門」出巡人間賜福百姓，今年天貺日在本月23日，有民俗專家教戰想求財、補財庫、轉運甚至是求健康長壽，這天會特別靈，也是求赦罪的好時機。2023/07/18 10:45 -
上半年超衰？快把握「玉帝開天門」補財庫轉運 1招旺到年底
每年農曆六月初六為「天貺日」，相傳這天玉皇大帝會「開天門」出巡人間，為黎民百姓賜福。而今年「天貺日」在本月23日，民俗專家提醒在這天求財補財、補運轉運，或是求健康長壽都特別靈，還教戰1絕招，只要備妥印章必有奇效！2023/07/14 05:50 -
吳宗憲轟鹿希派「王八蛋」！爆他已搬離家 新居竟擁75坪：住比我好
「綜藝天王」吳宗憲今（25）日受邀參加「健康長壽盃麻將大賽」，再度被問到兒子鹿希派的近況，吳宗憲分享鹿希派最近很有志氣，決定搬離家，結果竟是從9樓搬到6樓，「那還是我的房子啊！75坪欸，比我50坪還要大，你這個王八蛋，不是很有志氣要搬出去嗎？」。2023/03/25 17:40 -
吳宗憲送200萬給外孫爽花 吳姍儒卻拒他探望：敢過來試試看！
為了推展麻將娛樂休閒活動，並鼓勵老人活化腦力，東森購物於今（25）日在中和東森廣場舉辦「健康長壽盃」麻將大賽。綜藝天王吳宗憲與東森集團總裁王令麟一起出席，二度當外公的他表示，近日去醫院探望女兒吳姍儒與外孫，竟慘遭吳姍儒無情拒絕，讓他相當扼腕。2023/03/25 13:21 -
瑞士成高科技抗老界矽谷 力拚健康長壽不是夢
各國邁向高齡化社會，健康長壽成為重要目標。瑞士是全球抗老界的矽谷，大批科學家研究如何活化衰老的細胞。透過紀錄片「健康長壽不是夢」，窺探人類抗衰老的最新科技，科學家甚至有望研發出傳說中的長壽仙丹。2023/03/20 14:57 -
史上第5例 德國愛滋病患宣布「完全治癒」
全球約有3840萬名愛滋病毒感染者，隨著醫療技術進步，現代藥物治療可以抑制病毒，使患者過著健康長壽的生活，但病毒永遠不會被根除。然而，專家近日宣布，一名53歲的德國愛滋病患者已經徹底痊癒，血液中測不到愛滋病毒。他是至今以來，全球第5名治癒的愛滋病患。2023/02/21 12:22 -
日本最新研究：長者飼養寵物有助「降低照護費用」
隨著人口高齡化成為全球趨勢，民眾對照護和醫療的需求也逐漸增加。東京都健康長壽醫療中心的研究團隊，近日在美國科學雜誌《PLOS ONE》發表文章，指出飼養寵物的長者，所支付的照護費用，是未飼養寵物者的一半。2023/01/31 11:46 -
拉筋助延壽！2招自我檢測柔軟度 「鬆筋五月操」超有效
大家都希望健康長壽，老祖宗也說「筋長一寸，延壽十年」為何拉筋這麼重要？物理治療師簡文仁認為，筋骨靈活，主要是對日常生活都很方便，舉凡抓癢、穿脫衣服、洗澡等通通可以自己來。他提供2招檢測軟柔度的方法，若是筋太緊的人，快學「鬆筋五月操」。2023/01/28 21:09 -
想活久一點 健康長壽秘訣！「他」揭開真相！？震驚這群人
你每天三餐吃的食物!真的有特別留意嗎，尤其現在飲食西化，高糖高油高鹹食物，若不忌口長期下來勢必會導致許多慢性疾病，但想要活得長壽一點不只是要注意飲食攝取之外，就連平常說話速度步調心理壓力都要稍微注意，尤其在預防醫學的角度上，就算我們有家族疾病史，像是糖尿病高血壓，但如果日常有這些營養做保護，就能降低特定疾病基因發生風險。2022/10/18 23:32 -
揭曉10大死因「9項全是慢性病」 健康長壽這樣吃
許多長輩有「偏食」問題，長期飲食不均、營養失調及免疫力下降，導致易罹患慢性病，營養師高敏敏就特別整理出4招調理法，想要健康長壽就跟著一起吃。2022/08/06 05:20 -
有片／人類壽命可活到130歲？長壽祕訣是這個！醫師點出關鍵
人要活得健康長壽，別以為只要運動就好，其實每天保持心情愉快很重要，事實上人類壽命極限這個話題不少人都討論過，根據最新研究指出，人可以活到至少130歲，雖然這個機率微乎其微，不過為什麼日本是全世界最長壽的國家、關鍵在於日本人的飲食習慣清淡均衡，可降低罹患癌症和心臟病的風險。2021/10/08 22:57 -
人人都可做到！醫學權威親授5招打造「健康樂齡」生活
內政部今（6）日公布「109年簡易生命表」，國人的平均壽命為81.3歲，其中男性78.1歲、女性84.7歲，皆創歷年新高，且與全球平均壽命比較，我國男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7.9歲及9.7歲。2021/08/08 11:57 -
冬季癌症死亡率增？醫生曝缺少這個是關鍵
許多人聞癌色變，調查顯示在二月大腸癌、乳癌、卵巢癌的罹癌機率也大增！要預防癌症，日本人從喝蔬菜湯開始。根據世界衛生組織公布《世界衛生統計2018》，日本再度蟬聯「長壽排行榜」第一名。尤其沖繩人每天攝入9-17份水果和蔬菜，成為世界上最健康長壽的一群。蔬果富含寶貴的植化素，不經調味煮出的蔬菜湯，有非常好的抗病功效。專攻免疫力和抗癌領域的哈佛醫師高橋弘，也根據多年研究，發明出運用常見食材熬煮的「防癌蔬菜湯」。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，好奇問到日本人有多愛喝蔬菜湯？OS桑阿松表示，日本甚至還有出蔬菜湯粉末包，不但在日本大為流行，還成為台灣朋友的指定伴手禮！2020/02/15 20:18 -
日本食育大會 教你怎麼吃更健康長壽
日本每年的6月是食育月，因此「食育推動全國大會」，每年都選在6月底舉辦，今年則是在山梨縣登場，主題是健康長壽，公私部門展出近150攤，每個攤位都有展示和試吃，好吃又好玩，吸引小朋友和家長的目光。2019/08/06 23:06 -
美好畫面！午茶姊妹組 98歲與93歲共享
日本在90年代，曾有一對風靡大街小巷的百歲人瑞雙胞胎，金婆婆銀婆婆，儘管婆婆們已經過世十多年了，日本媒體依然很關注，婆婆們的女兒因為也都很健康長壽，下面報導裡，我們要看的是銀婆婆的女兒，98歲跟93歲，兩姊妹平時會相約喝咖啡，結伴去掃墓，靠多動活絡筋骨，日媒還注意到，他們早餐喝的味噌湯，除了用的是名古屋特有的紅味噌，還會在湯裡面加一顆生雞蛋，而且飯絕對是添上滿滿一碗，吃得乾乾淨淨，一粒也不剩，長壽的秘訣，一起來了解！2017/05/10 19:54 -
FOCUS／103歲踩腳踏車出門蹓躂 每天10公里
日本研究發現，百歲人瑞之所以能健康長壽，一個很大的特徵是身體的「慢性發炎」數值比一般的高齡者低，有人甚至只有平均值的10分之1，這裡講的「慢性發炎」也就是導致心臟疾病、動脈硬化的原因，歐美研究則指出，想要抑制「慢性發炎」，除了讓身體多活動、促進循環代謝之外，飲食也是關鍵；比較養生的觀眾，相信對地中海飲食不陌生，典型的地中海飲食，以魚類、橄欖、堅果、蔬果為主，這些食材富含脂肪酸跟多酚，就有抑制慢性發炎功效。2016/11/24 19:49 -
FOCUS／金銀婆婆活過百歲作古 老來掀轟動
90年代紅遍全日本的人瑞雙胞胎，金婆婆、銀婆婆，姊姊活了107歲、妹妹108歲，當年挖掘她們的電視製作人，老早就注意到銀婆婆還有4個女兒，10幾年前就開始幫她們拍紀錄片，其實銀婆婆生了5個女兒，由於次女早夭所以實際上只有4千金，而且每個都健康長壽，長女已經高齡102、小女兒92歲，NHK電視台很好奇，銀婆婆的女兒們最近過著怎樣的生活，去採訪才發現姊妹們近來迷上喝咖啡，一週大概有2、3天都在泡咖啡館，難道喝咖啡會長壽？還是另有原因？2016/05/16 20:30
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