壽命 結果共814筆

義大利的梅利斯（Melis）家族，由9個兄弟姊妹組成，2012年以總年齡高達818歲，打破金氏世界紀錄，成為世上最長壽家族。長期研究透過健康方式延長壽命的美國作家布特納（Dan Buettner），深入探索梅利斯家族的長壽秘訣，結果發現他們竟「一輩子吃相同午餐。」

您知道嗎？如果維持好的生活習慣，就能夠延緩衰老，哈佛大學近期在「NUTRITION」期刊發表研究，關於美國老兵的調查，發現有八種能讓人延長壽命20年的逆齡抗衰老行為。這項研究指出，與不運動的人相比，死亡風險降低46%。

隨著時序進入冬季，東北季風頻頻南下，台灣天氣開始轉涼，家家戶戶的冷氣也將進入長期不使用的休眠狀態，許多民眾都知道冷氣長期不使用，最好關閉電源並拔除插頭，但經濟部標準檢驗局指出這樣根本不夠，還必須要清洗濾網、確保機體乾燥，才能讓辛苦一整個夏天的冷氣機「放長假」。

平時不菸不酒、多吃蔬果多運動的民眾，原來比低度健康習慣的人，平均多活7.13年！北醫大公共衛生學院團隊，日前展開了國內首次研究，調查結果顯示，能夠達成五大健康習慣的國人，不僅更長壽，更平均省下兩成八以上的醫療支出。其中，體重過重，雖然對壽命沒有直接影響，卻將因為長年求診，導致更重的經濟壓力。

有網民說起，每晚手機都會關機一次，認為這樣可令手機得到休息、延長使用壽命；亦有人反指手機買回來開機後從來未關過機，一切運作正常，每天一開一關根本多餘。兩派人開始爭論「永不關機」「每天關機」那一種做法對手機最好。原來專家指出，各自都有其優點／缺點，更可能影響手機壽命，甚至令駭客有機可乘，更容易入侵偷取你的資訊。

洗衣機是居家生活中不可或缺的電器，但要如何挑選合適的機型卻讓人頭痛。一位網友分享，妻子偏好使用滾筒洗衣機，然而他認為滾筒機的壽命較短，價格也高於直立式，因此向網友們徵求「有沒有耐用的品牌推薦」。對此，多數人一致推薦某品牌，稱讚其「非常耐用」，甚至有人表示「至少可以用上20年」。

國人壽命延長，加上少子化影響，國發會公布最新報告，預估65歲以上老年人口、占總人口之比率將由2024年之19.2%，提高至2070年之46.5%；同期間，年齡中位數由45.1歲提高至62.4歲。不只如此，青壯年人口扶養也預估會有大幅改變，由原3.6名青壯年人口扶養每1名老年人口，減少為每1名青壯年人口即需扶養1名老人。

公視人生劇展《拍射吧!廷方!》劇情荒誕，描述一位懷才不遇的廣告導演萬廷方（許時豪飾），為了延長壽命繼續照顧家人，瞞著妻子接下地府拍攝A片的任務，並在拍攝過程中重拾創作熱情。王彩樺在片中飾演導演的岳母、片場化妝師「曉芳」，她在劇中展現女性勇敢追求自我慾望的一面，最後更點頭參與女婿的A片演出。

現代人手機不離身，快充線、快充頭更是必備配件，各大廠牌推出了支援快速充電的充電器，讓iPhone等3C用品能夠縮短充電時間，但這種「快充」是否會導致手機電池劣化？甚至降低電池使用壽命？引發不少討論。對此，日本專家曝光真相，點出手機電池劣化的三大主因。

超級細菌是當前醫學面臨的重大挑戰之一。透過科學的抗生素使用和有效的預防措施，可以減少超級細菌的傳播與影響。醫療機構和個人應共同努力，提升抗生素耐藥性問題的認識，保護公共健康。根據估計全球每年約500萬人死亡，與抗生素抗藥性感染相關，威脅若持續惡化，估計全球至2035年平均壽命將因此縮短1.8年，而到了2050年經濟損失可達GDP的2%到3.5%。

洗衣機可說是現代生活不可缺少的家電之一，要是突然壞掉了真的非常令人頭痛。家電達人提醒，不當使用或是忽略定期保養都會影響洗衣機壽命和衣物清潔效果。

抗生素濫用恐成全球問題，據最新的全球研究，每年有數百萬人因為抗藥性細菌而喪命，這將為全球醫療系統帶來壓力，如抗生素被不當使用可能導致2035年全球平均壽命縮短1.8年，醫師也推估，如濫用抗生素產生的抗藥性危機持續未能得到有效遏制，到了2050年每年可能有超過3.3萬人因抗藥性感染而死亡，這將占台灣每年總死亡人數的約1/5， GDP也會下降2%-3.5%，換算下來台灣將損失3000億元。

國外調查發現，千禧世代和Z世代的年輕族群，多數人期待能繼承大筆遺產，但以嬰兒潮世代為代表，也就是1946到1964年出生的人，打算留錢給子女花用的比率，只有五分之一，而60%的嬰兒潮世代有預立遺囑，但內容以後事安排為主，不是財產分配，有些人認為與其留一大筆錢給後代，寧可現在帶子孫一起玩樂，其實現在的平均壽命延長，加上通膨，養老成本越來越高，專家就提醒，一個人在生命最後五年的醫療支出，可能佔這輩子醫療支出的8成到9成，是非常龐大的金額，所以長輩先把自己的退休金和醫療費用準備好，不給子女負擔，子女也要自立，早點規劃自己的退休準備，彼此的壓力才不會太大。

iPhone 16電池耐用度10大維持技巧：iPhone 16 系列雖然配備了強大的功能，但延長電池使用時間是所有用家都想的事，尤其是需要全天候使用手機的用家。以下10個實用的技巧，可以幫助用家最大限度地延長iPhone 16 的電池壽命，確保手機在高效運行的同時保持充足的電量。

巧克力好處多多？家醫科醫師李思賢表示，巧克力是他認為的超級食物之一，具有保護心血管、增進腦功能、改善情緒等好處，堪稱「天然保健品」！根據紀錄，全球最長壽、壽命達122歲的法國女性「Jeanne Louise Calment」，在世時每週會吃將近一公斤的巧克力。

生活壓力增大，許多人缺少了運動的時間，但運動不只能保持身體健康，現在還有醫學研究指出能夠長壽，復健科醫師王思恒提到，這項研究針對了「1類運動員」進行分析，結果發現壽命平均比一般人多活4.7年，打破極限運動對健康有害的迷思。

iPhone的「電池健康度」向來是果粉們評估是否該換手機的重要標準。而在Apple推出iOS 18後，用戶甚至可以為了兼顧延長電池壽命與個人需求，自行調整充電上限至80%、90%、95%、100%。不過，究竟該選哪個電量才能最有效保護電池？也成了各界探討的議題之一。

內政部公布最新「112年特定死因除外簡易生命表」，揭示國人平均壽命達80.23歲，若排除十大死因前三名，壽命可望大幅提升。其中，惡性腫瘤對壽命影響最為顯著，若排除此因素，平均壽命可增加3.46歲。此外，心臟疾病和肺炎分別可提高1.42歲及0.94歲。

你最近感謝過自己嗎？哈佛公共衛生學院的最新研究指出，感恩的習慣可能會幫助老年人延長壽命。研究發表在《JAMA精神病》期刊上，結果顯示，懂得感恩的人，全因死亡風險顯著下降了9%。心血管疾病相關的死亡風險也會下降15%。

世界上有幾個地區的人平均壽命特別長，這些地方被國家地理雜誌作者Dan Buettner在2005年提出「藍色寶地」（Blue Zone）的概念來形容，包括了「日本的沖繩」、「哥斯大黎加的尼科亞半島」、「義大利的薩丁島」、「美國的羅馬琳達」以及「希臘的伊卡利亞島」。雖然這些地區相距甚遠，但居民們在飲食和生活習慣上卻有許多共通點，其中以沖繩人舉例，家醫科醫師李思賢發現吃「地瓜」是他們的長壽秘訣！

隨著人類壽命延長，慢性病的問題也日漸嚴重。台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰提醒，若想活得健康，飲食的選擇相當關鍵，他特別推薦生酮飲食法，不過也指出「1個缺點」，正在執行生酮飲食法的民眾要多加留意。

南韓的高齡化成為隱憂，根據南韓官方預測，今年佔南韓整體人口19%的65歲以上高齡人口，到2072年時將達到約48%，接近整體人口的一半，韓國人的預期壽命屆時將提高到91.1歲，但大部分長者很可能無法安心養老，「老人貧窮」的憂慮加深。來自TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。

10月第二個星期一，是日本的國定假日。為了推廣全民運動，並從中培養尊重他人精神，日本政府將這天訂為「運動之日」。而進入高齡社會後，日本學術界鑽研「延長健康的壽命」，發現適當重訓能降低糖尿病、癌症等疾病的死亡風險；且每週40分鐘就能有顯著效果。日本厚生勞動省也鼓勵中高年者，每週重訓2至3次，以保養身體機能。另外，日本順天堂大學在動物實驗上，成功去除老化細胞；未來預備展開人類臨床，確認抗老疫苗效果。

你的帽子，乾淨嗎？每次回家拿下帽子後，帽子的內側是不是多多少少都會沾染到一些粉底殘留在上面（你額頭會一直長痘痘不是沒有原因的）除此之外，帽子陪著你在外面一起風吹日曬雨淋，上方更有不少灰塵、髒汙，因此正確的清洗方法至關重要。不當的清潔方式可能導致帽子變形或掉色，影響其使用壽命，掌握這次網友們教學的洗帽子技巧，不僅能有效去除污漬，還能保持帽子的形狀和質感，讓它常保如新！

新加坡近年來在平均壽命方面有了顯著的提升。《BBC》指出，2010年至2020年間，新加坡百歲人瑞的數量增加了一倍，現今出生的孩子預期壽命已超過86歲，成為全球長壽國家之一。而這樣的轉變可歸功於當地政府嚴格執行的3大政策。