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代替牛奶！專家揭「8高鈣食物」 它只要吃一半=10杯豆漿
補充鈣質有助於骨骼變硬、骨質密度變好，避免跌倒骨折風險。對此，來自營養師團隊「好食課」的楊婷貽營養師表示，不同年齡層的每日鈣質攝取量不同，除了喝牛奶補鈣之外，也可攝取8種富含鈣質的食物。2023/10/10 15:25 -
解鎖超級元素「硒」！抗癌還防糖尿病 過量恐中毒
「硒元素」是一種非常重要的礦物質，也是種少數非常必要，但劑量太大會有問題的元素。醫師指出，人體內的硒都是由食物中攝取，大部分存於骨骼、肌肉中，若硒攝取過量，恐會有中毒危機，每日攝取到800微克就有可能看到中毒症狀。2023/09/22 15:50 -
墨西哥外星人遭疑造假！火速送驗稱：非地球物種
墨西哥國會公布，疑似外星人的遺骸，遭質疑可能是造假，墨西哥為了釐清疑慮，找專家進行斷層掃描跟X光檢測，結論是，骨骼沒有拼湊造假痕跡，經過DNA比對後，依然對外宣稱，這不是地球物種。2023/09/21 22:21 -
日本淨化核廢水技術仍有缺陷？ 專家：吃海鮮避吃這兩部位
日本於8月24日開始排放福島第一核電廠的含氚廢水入海，引發周邊國家漁民的強烈反彈。長達30年的排海計畫，國際環保組織「綠色和平（Greenpeace）」質疑，日本處理核廢水的技術仍有瑕疵，且輻射風險還未得到充分評估，恐怕讓海洋面臨長達數十年的放射性汙染。另一方面，專家表示，如果民眾還是想要吃海鮮，最好避免食用魚骨、魚頭，因為像鍶-90這類的放射性物質，比較容易堆積在骨骼中。2023/09/04 11:56 -
助孩童骨骼發育 維生素D成關鍵營養之一
小孩健康成長，是家長最注重的事，因此會特別注重營養均衡，其中維生素D就是幫助骨骼發展重要營養素之一。藥師表示，維生素D可以透過食物或曬太陽來取得，不過如果擔心小孩容易曬傷或從食物中攝取不足，也可以透過保健食品來補充。2023/08/29 23:19 -
「水果界燃脂王」酪梨！醫：對抗衰老還可降膽固醇
酪梨營養價值豐富，過去有「水果界燃脂王」、「森林奶油」、「窮人奶油」等美譽，也被封作「超級食物」，在1998年成為「金氏世界紀錄」的最營養水果。對此，有醫師就發文一次盤點酪梨對身體到底有哪些好處？真有那麼威？2023/08/29 15:57 -
不只要補鈣！年紀大怕骨質疏鬆 豆腐、雞蛋加它成剋星
年紀大了就怕骨質疏鬆、肌少症找上門！家醫科醫師廖文嘉表示，隨著年齡增長，肌肉與骨骼會慢慢流失，造成肌少症、骨質疏鬆，兩者間常相互影響，也經常並存，稱為「骨肌減少症候群」。2023/08/20 23:58 -
下背部、骨頭劇痛！醫嘆5旬男「腫瘤超大顆」 曝骨轉移警訊
由於早期無明顯症狀，導致肺癌患者在發現罹病時，多已處於晚期、大大增加治療難度，另外受到肺癌年輕化的影響，民眾勢必也要提升警覺，倘若出現相關的不適症狀，就應該及時就醫釐清病因，但求把握治療時機；高雄榮總胸腔外科曾彥強醫師分享，曾有一名病患因為頻繁的背痛就醫，透過X光才發現肺部出現一顆很大的腫瘤。2023/08/16 08:47 -
新鮮無花果抗疲勞、消水腫！營養師揭「6大功效」勝無花果乾
大家可能比較常看過無花果乾，但你有吃過新鮮的無花果嗎？營養師高敏敏表示，無花果外型像迷你版的洋蔥，吃起來口感軟綿香甜，吃新鮮無花果不僅可以攝取到完整的營養且天然，對身體還有6大功效。2023/08/15 14:45 -
最重鯨化石祕魯出土 港小鯨慘遭賞鯨船打死
祕魯最近出土新種巨鯨化石，骨骼密度高，可能是全球最重的動物，這種「巨像祕魯鯨」(Perucetus Colossus)一塊脊椎化石就超過100公斤，估算體重最重340噸。但今日鯨豚無論大小，都面臨人類威脅：海水升溫、環境汙染、人為噪音和漁船捕獵等，都讓鯨豚急遽減少。香港西貢海灣最近出現一隻年幼布氏鯨，影片被上傳到中國大陸社交媒體小紅書，立刻引來許多人不顧勸阻租船賞鯨，拒絕保持適當距離，不到兩週，小鯨就被漁船螺旋槳打傷慘死。2023/08/03 19:54 -
脖子緊是前兆？這類中風就醫要快 「1口訣」及早搶救
脖子緊緊的是中風前兆？醫師認為，脖子緊緊的不一定是中風徵兆，骨骼受傷也可能頸部不適，建議記住中風早期症狀「FAST」口訣，才能成功搶救患者。2023/07/22 13:47 -
易疲勞、難入睡恐是「缺鎂」 營養師曝8類高鎂食物可多吃
如果常出現疲勞、難以入睡或抽筋等情形，恐怕是缺鎂的現象。鎂主要是參與身體能量代謝與酵素的作用，也參與醣類的代謝，對於骨骼成長與維持，鎂和鈣相輔相成；此外，鎂也能夠維持肌肉、神經的正常運作，影響心臟及血管的正常功能，攝取足夠的鎂也能夠改善消化道的機能及蠕動，也能幫助紓解壓力及放鬆。2023/07/18 05:10 -
22歲愛子車禍腦損！父母忍痛器捐 北醫用3D列印修復大體
讓生命用另一種方式延續，根據統計，國內目前有超過1萬名民眾，等候器官捐贈延續生命，北醫指出，疫情期間完成7例腎臟移植，包括6位大愛腎臟移植及1組活體腎臟移植，另外一般家屬較難接受的皮膚、骨骼組織捐贈，也運用3D器官模型列印完整捐贈者的大體，針對外傷捐贈者也進行修復，讓家屬放下心中的罣礙。2023/06/25 10:31 -
還在翹腳？骨科醫示警「全身4嚴重危害」：房事慘亮紅燈
現代不少人注重健康，卻往往容易忽略生活裡的小細節，其中雙腿運動是下肢血液回流心臟的關鍵，被稱為人體的第二個心臟，若是不好好照顧，等出現問題時恐怕為時已晚。醫師特別提醒，翹腿會對身體帶來4大壞處，不只影響脊椎、骨骼，還傷害心血管及生殖系統等，並不是良好的坐姿，一定要有所警惕，以免在無形中偷走健康。2023/06/24 05:16 -
八點檔女星一摔骨裂！4招「改善骨質疏鬆」 爬樓梯也管用
女星李亮瑾4年前結婚，3年內拚生2寶，身材恢復得很好，還找回一雙修長鉛筆腿，不過她日前在臉書自曝只是不慎從椅子上跌落，竟然就尾椎骨裂，讓她懷疑自己可能骨質疏鬆。骨質疏鬆除了補充鈣質和維生素D，運動也很重要！骨科醫師表示，包括快走、慢跑、爬樓梯和重力訓練，都是對強化骨骼有助益的運動方式。2023/05/31 23:03 -
克服不可能 AI助癱者行走.截肢老兵登頂聖母峰
一位雙膝膝上截肢的退伍軍人，達成讓許多人瞠目結舌的目標：成功登頂聖母峰！越來越多勵志人物和新科技，鼓勵身障者別放棄希望，瑞士一個科研團隊成功開發AI助行設備，在大腦與脊髓中植入電極，透過復健訓練，讓AI學會解碼運算病患腦中想法，轉成電脈衝刺激脊髓運動神經，一位雙腿癱瘓十多年的荷蘭病患，再度站立行走。2023/05/25 19:55 -
腰椎痠痛！以為「坐骨神經」出問題 醫教關鍵症狀辨別
隨著年齡增長，脊椎退化是不可避免的問題，腰痠背痛、肩頸痠痛是門診常見病症，國泰綜合醫院神經外科主治醫師黃志達指出，民眾最容易到診間說有「坐骨神經痛」，而大部分的症狀是骨骼肌肉系統所造成的問題，不是神經壓迫問題，如真的有嚴重神經壓迫，會有「傳導痛」，如腰椎問題造成神經壓迫，那就會有腰痛合併下肢酸、痛、脹、麻等傳導症狀，所以大部分民眾症狀通常可以藉由保守性治療就可控制。2023/05/22 17:10 -
手腕、手指關節痛！以為是小傷 醫抽血檢查：開重大傷病證明
66歲劉女士從事手工藝工作，手腕及手指關節長期不適，時常感受到手腕腫痛、緊繃無力，一直都有在骨科、復健科就診，但在朋友建議下，到醫院進一步檢查，抽血發現類風濕因子和發炎指數過高，且手部骨骼結構破壞及變形，手腕動作受限，竟是確診類風濕性關節炎，可申請重大傷病證明；醫師提醒，如手指、手腕出現不明原因的緊繃、僵硬感，冷熱敷都無法緩解的情形，建議及早至風濕免疫科門診就醫。2023/05/22 13:44 -
揮別沉默殺手「骨質疏鬆症」 DXA骨密度檢測遠離骨折風險
每個媽媽的優雅與智慧都是時光沉澱後的禮物，但是千萬別讓沉默的殺手「骨質疏鬆症」扼殺母親的美麗！如果出現「駝矮痛」症狀，中華民國骨質疏鬆症學會呼籲及早進行DXA骨密度檢測，掌握骨鬆治療先機、降低未來骨鬆導致骨折的風險。中華民國骨質疏鬆症學會黃兆山理事長呼籲：「多數人在骨折實際發生前並不知道自身已經罹患骨鬆，建議50歲以上停經婦女等高風險族群一定要透過專業的DXA骨密度檢測掌握骨骼健康，若出現骨密度過低的情況立即與醫師討論後續治療與照護計畫，絕不可輕忽。」2023/05/16 14:00 -
比吸菸致命！「日常1習慣」增早死風險 醫示警：超多人中
現代人工作繁忙，往往在辦公桌前一坐就是好幾個小時，下班後又只想攤在沙發上休息，殊不知久坐且缺乏運動的生活方式，會嚴重影響健康。根據衛福部定義，當坐姿連續6小時以上，就是久坐，會增加非傳染性疾病的罹患率，以及造成骨骼的傷害與肌肉的退化、血液循環不佳，甚至會使思考變遲鈍。醫師更提醒，久坐對身體帶來的危害，恐怕是運動也無法抵銷。2023/05/05 05:40 -
影音／244公分機器人外骨骼 日人花3月打造超震撼
2023/05/04 17:16 -
顧健康！超市保健品下殺、滿額折百 8門市免費骨質密度檢查
超市全聯推出優惠活動，即日起保養美妝、功能性保健食下殺買1送1起，實體門市會員購買指定類別商品單筆每滿888元現折100元，另外，即日起至5月14日，每週六日分別於全台8門市推出「免費骨質密度檢測」活動，讓消費者瞭解骨骼發展狀況，及時補強。2023/04/21 15:24 -
抽筋、心律不整！血液缺鈣靠這「3招」 飯後進補最佳
「鈣質」是身體不能或缺的營養，不僅身體骨骼、電解質運作都需要靠它，血液有缺鈣狀況，還會導致抽筋、心律不整、免疫力下降等問題，嚴重還會衍生「骨質疏鬆症」。2023/04/20 15:47 -
輕熟女常抽筋！竟是乳癌轉移肺肝骨腦 醫：摸到硬塊恐已二期
乳癌是國內女性好發癌症第一名，且有年輕化趨勢，40歲的劉小姐，在30歲時胸部觸摸到不明腫塊，發現罹癌，手術及荷爾蒙治療後，不幸在2021年復發為三陽性乳癌，且癌細胞已一路擴散到肺、肝、骨骼和腦部，導致他經常抽筋、行動不便，甚至骨折，接受開刀、放射性治療後，腦部腫瘤終於轉小。2023/03/15 14:30 -
專題／抗病3年等嘸換心！母忍痛圓兒器捐遺願
在器官捐贈的個案中，一名李姓少年罹患罕見心肌病變，就醫後病況急轉直下，被醫師告知得換心，等候期間曾要求媽媽替他做器官捐贈，在他離世後，媽媽不顧全家人反對，堅持替寶貝兒子完成遺願，捐出皮膚、眼角膜、和骨骼等等，幫助超過50個家庭。2023/03/05 21:45
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