起床 結果共1,634筆

聽說明星藝人不喜歡早上第一班拍片，因為會水腫，「真的假的，連不老男神黎明也會怕水腫嗎？」營養師高敏敏在臉書發文直言，相信沒有人喜歡起床後臉浮浮腫腫的，你也是易水腫體質嗎？她分享「3個方法測試」：

人氣樂團「傻子與白痴」近來除和金曲歌后楊乃文合作新歌〈思緒的盡頭〉單曲，商演、音樂祭邀約不斷的他們當起空中飛人，在繁忙的行程中，他們積極籌備第3張專輯，首發單曲〈遠慮〉MV今（29）日正式上線。健身有成的主唱蔡維澤，難得在MV裡露出胸肌與腹肌，讓樂迷驚喜不已，他自曝：「這一幕我有戴頭套，在廢墟拍攝讓頭套沾到很多粉塵，隔天起床的我臉腫的跟豬頭一樣，起一堆紅疹，還好鏡頭看起來有帥！」

25日時，桃園一名40多歲的單親媽媽，帶著就讀國中的雙胞胎女兒，三人一起到新竹尖石鄉的秀巒部落露營，但山區日夜溫差大，他們把煤炭盆拿進帳篷裡取暖，結果到了隔天，營地主人發現他們沒有起床吃早餐，到了下午也沒看到人，打開帳棚這才發現昏倒在裏頭，緊急送醫，媽媽不幸死亡，兩姊妹住院觀察中。

擁有「音樂頑童」稱號的哈林庾澄慶，螢幕上的他總是笑口常開，給人充滿快樂的正能量。他不只保養得宜，熱愛運動的他也彷彿擁有用不完的精力。拍攝當天，哈林頂著32度的大太陽，不停騎車、跑步再跳跳床，不管什麼挑戰都從容面對。 當問起哈林為何能夠一直都保持快樂？他表示快樂的源頭是來自健康的身體跟充足的體力，而體力的養成是靠長時間持續有計畫的運動，好的運動與飲食習慣是不可或缺的兩大原則。「表演、唱歌我有天賦，但說到維持好體力，我跟大家一樣都需要努力維護。」 除了規律運動還要重視「均衡營養」 哈林開釋：讓精準營養幫體力維持久一點 熟悉哈林的粉絲都知道他熟悉多種運動，但令人意外的是，常年堅持規律運動的他，很大一部分是為了舞台上的表演順利。「唱歌是一件很孤單的事，在舞台上狀況不好其實沒人能救自己，所以我很早就開始做有氧運動，不論在舞台上是短時間或長時間表演，都有很大的幫助，做著做著也就變成一種習慣了。」 敬業如他，近年也格外講究吃進體內的營養，像是蛋白質與脂肪是否優質，都關乎接下來體力的展現。好在講求精準營養的哈林，在遇上了桂格完膳營養素後，雙方簡直一拍即合，從哈林一大早起床拍廣告的神采奕奕神情，就可見「桂格完膳」賦予他的好精神與好體力！

25日時，桃園一名40多歲的單親媽媽，帶著就讀國中的雙胞胎女兒，三人一起到新竹尖石鄉的秀巒部落露營，但山區日夜溫差大，他們把煤炭盆拿進帳篷裡取暖，結果到了隔天，營地主人發現他們沒有起床吃早餐，到了下午也沒看到人，打開帳棚這才發現昏倒在裏頭，緊急送醫，媽媽不幸死亡，兩姊妹住院觀察中。

睡眠障礙分成很多種，有些人覺得自己倒頭就睡，睡得很好，卻會整晚作夢、打鼾，起床時感覺沒睡飽、整天疲倦，這很可能是深度睡眠不夠造成的。營養師指出，有研究顯示，「核心體溫」變化和睡眠品質有很大的關連性。

曾國城日前宣布新身分，正式擔任PP石墨烯品牌年度代言人，他的工作滿檔，經常凌晨3點入睡，早上8、9點就起床，錄影又要錄一整天，長時間睡眠不足，只能趁錄影空檔躲在車上快速補眠，在好友林美秀的推薦下，開始使用該牌產品，現在他都在車上準備石墨烯棉被，隨時補眠就拿起來蓋。

最近天氣慢慢轉涼，每年只要到了冬天，對需要早起上班、上課的上班族和學生來說，起床是件十分痛苦的事情，對此內政部指出，冬天賴床其實也是為了「生命安全」著想，並呼籲大家睡覺、起床之前，都要記得做好2件事。

半夜狂起床尿尿，長期下來嚴重影響睡眠品質。泌尿科醫師透露，平時生活習慣恐是造成夜尿的元兇，他也示警「夜尿者造成骨折的機率是正常人的1.7倍」，更會造成老年人夜間跌倒發生意外，並提高心血管疾病的風險。

65歲陳先生有10多年乾癬病史，屬重度患者，因夜市擺攤工作關係，日夜作息顛倒，天冷時又愛吃薑母鴨、藥酒來補身體，導致多年來乾癬問題一直無法獲得良好改善，發作起來渾身發癢不舒服，且皮屑掉滿床，早上起床床上佈滿白色皮屑，深感困擾；醫師指出，乾癬是屬於自體免疫疾病，也會衍生很多慢性疾病風險，而抽菸、喝酒、特定藥物、補品、壓力、生活作息不規律、感染、搔抓等，都是造成乾癬發作或惡化因子，特別提醒乾癬病人天氣變冷也不宜過度大啖補品，以免滿足口慾的同時造成乾癬惡化。

衛福部口腔健康司司長賴向華19日凌晨在睡夢中失去呼吸心跳，救護人員緊急送醫搶救，仍宣告不治，享年56歲，初步研判疑似天冷引發心肌梗塞。「好好健康的人，怎麼會猝死」？重症科醫師黃軒坦言，其實危機藏在個人生活習慣中，而不是穿了多少厚重衣物，並列出6點關鍵，提醒大家天冷千萬要注意。

56歲衛生福利部口腔健康司長賴向華今（19）凌晨因急性心肌梗塞猝逝，氣溫驟降確實讓不少人冒出心血管疾病，林口長庚醫院急診醫學科主任羅祥雲向《TVBS新聞網》指出，從前幾天氣溫一低，因心血管問題來掛急診的人就開始變多，主要都是出現胸痛心悸、腦部造成半邊沒力口齒不清的問題，還是的是家人送來時已經意識不清，提醒民眾一定要注意保暖，特別是清晨起床的瞬間，床邊必須備有保暖衣物。

TVBS女團選秀《未來少女》薄荷水晶的成員栩栩是個音樂才女，精通小提琴、鋼琴與作曲，擁有一雙迷人電眼，溫馴的個性讓人形容她就像隻貓咪，是個空靈系少女。栩栩從3歲開始學鋼琴、5歲學小提琴，小時候愛唱歌，媽媽就發現她的音樂天分；栩栩日前接受《TVBS新聞網》專訪，分享現在就過著一邊讀書練琴、一邊追夢的生活，即使辛苦，也樂此不疲。

一早起床，冷颼颼！今（14）日清晨最低溫僅15.2度，不過這還不是最冷！本週將迎來更強冷空氣南下，等級直逼「大陸冷氣團」，部分沿海及平地的最低氣溫將降至10度左右。另外，恐有颱風生成來襲！

最近正值秋冬換季之際，除了日夜溫差大外，氣溫變化也非常明顯，也會增加急性腦血管疾病發作的機率。對此，外科醫師江坤俊也特別提醒，若發現自己或家人出現頭暈、暈眩、走路不穩等症狀的話，就要小心恐是「中風」所致，建議可用簡單3招來自行評估，以免錯過黃金治療時間。

陳先生是60歲大學教師，有肥胖、血壓和血脂肪偏高問題，每天坐1、2小時的車上下班，回家後都坐在沙發上看電視，也不大運動，有一天起床發現自己右腿腫起來，顏色略為泛紅，感覺緊繃疼痛，到醫院檢查發現右腿的深層靜脈內有大塊血栓阻斷血流，緊急住院使用抗凝血藥；醫師指出，腿部的深層靜脈栓塞不但會造成局部腫脹，如血栓不幸脫落，有可能會沿著血流進入心臟，堵塞肺動脈，會引發嚴重的缺氧甚至休克，致死率相當高，也是所謂的「經濟艙症候群」。

男星明道將演藝重心放在大陸，最近升格2寶爸的他，已經將老婆、小孩接至上海生活，他忙著賺奶粉錢，除了直播帶貨的工作，還有2部電視劇正在拍，但他不管工作多晚，都會趕回家陪小孩，日前他在杭州直播，播完已經是半夜1、2點，仍堅持趕回家，經紀人表示：「明道只要在家，早上都是他送兒子去幼稚園上課、半夜都會起床給女兒餵奶，因為他說媽媽照顧小孩也很累，所以晚上就讓她休息。明道很喜歡現在三個身份的轉換也很樂於當小孩的24H爸爸。」

全球連鎖速食店「麥當勞」來台近40個年頭，卻在近一年內關了近10間「老店」，令許多消費者無奈，速食龍頭的地位已回不去了。對此就有一名網友指出，麥當勞在台的40年間，曾帶起一波又一波的風潮，不禁令他好奇「那麥當勞的全盛時期大概是什麼時候？」問題一拋出，立刻掀起許多7、8年級的回憶殺，紛紛點名1999年的「凱蒂貓之亂」。

在外奔波了一整天，最期待的是晚上可以窩在棉被裡滑手機，但是你知道嗎？習慣在睡前長時間滑手機，可能會造成夜尿頻繁。對此，泌尿科醫師高銘鴻表示，過多的藍光會誤導大腦，把黑夜當成白天，進而抑制抗利尿激素（ADH）的分泌，導致夜間多尿的情況，使患者夜間不斷起床上廁所。因此，為了維護良好的睡眠品質，應該減少暴露於藍光的機會。

舉家從巴基斯坦移居英國，年僅16歲、卻擁有高達161智商（IQ）的少女奇瑪（Mahnoor Cheema），在被外媒報導自學通過英國中等教育普通證書考試（GCSE），一口氣在34個項目拿下好成績後，她那非常規的讀書休息法也隨之曝光。奇瑪受訪時表示，她會在每天放學回家後，先睡眠3小時後、晚間7時起床唸書，一直到凌晨2點再繼續睡眠，同時還堅持保留一小時，維持長時間彈鋼琴的訓練。奇瑪終極目標，希望能進入牛津大學攻讀醫學。

一名年僅19歲的巴西女子起了貪念，鎖定出生僅一天大的男嬰、隨後將他抱走。男嬰母親與祖母起床後驚覺孩子不見，著急地向護理站求助並報警。警方獲報後趕緊調閱監視器，隨後到了該名女子家中當場逮捕，女子仍堅稱「孩子是我的」，讓男嬰父母相當崩潰。

蝸牛大軍領隊出沒！花蓮吉安有民眾27日一起床發現，自家門口到處爬滿蝸牛，嚇得他趕快清理，後來得知，是鄰居抓滿一大袋的蝸牛，準備要拿去賣給熱炒店，疑似束口沒有綁緊，導致蝸牛爬出。

人在剛睡醒時，應該是很舒服的，因為睡覺是種緩解，能讓身體充分放鬆。中醫師指出，若是在剛睡醒時出現不舒服的症狀就要注意，這是身體正在向你呼救，尤其是頭痛、心悸、手腳發麻等都需要特別小心。

台灣早餐店林立，若是開早餐店到底好賺嗎？近日，就有網友發文表示，最近和爸爸聊到關於創業的問題，好奇詢問「開早餐店的話，是否會賺錢？」貼文PO出後，掀起網友的熱烈討論，就有網友表示，早餐店要很早起床準備，還有人直呼「先去打工賺經驗再考慮」。

許多人早上起床仍昏昏欲睡，習慣來杯咖啡提振精神，作為一天的開始，但要注意若過量攝取，不只可能導致心悸、頭痛、失眠，嚴重還會傷害身體健康。有位女子由於工作繁忙，選擇靠咖啡來提神醒腦，這一喝就是30年，有次洗澡時不小心滑倒，當場疼痛到立刻送醫救治，結果竟診斷出骨質疏鬆症，醫生研判可能與她長期喝咖啡有關。