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享受頂級按摩體驗 與身體來場深層對話
現代人工作忙碌，長時間久坐或久站維持相同姿勢，加上常常低頭滑手機，容易造成肩頸痠痛僵硬，嚴重時還會影響日常生活。除了適度休息，下班回家後也可以借助按摩椅來紓解一整天的疲憊與壓力。2016/06/30 12:00 -
使用按摩器材 別貪心！每次以30分鐘為限
使用按摩器材不想得到反效果，用對方法很重要。而業者就提到，多數人使用按摩椅、手持按摩器等等會很貪心，像是使用時間超過30分鐘，或是哪裡酸就會不自覺往加壓點靠，但這樣都不對，正確的按摩器材使用，按摩椅30分鐘為限避免肌肉受傷，一坐定位、放鬆，不要刻意使力，另外沿著整條筋絡按摩，才能真的得到舒緩。2016/01/27 19:15 -
針灸學問多 處理不慎恐更傷身體
現代人壓力大，頭痛、肩膀痠痛是最常見的問題，不少人選擇中醫針灸療法，但下針可是大有學問，包括用針長度、部位穴道、下針深淺，都不能馬虎，頭痛時會針灸的太陽穴，處理不當會導致暈眩、眼花，肩頸痠痛大多則以「斜針」下手，否則也容易出現肺氣腫，治療不成反而傷身。2014/09/10 18:45 -
毛巾操治肩頸痠痛 甩掉你的蝴蝶袖
在家想要運動，只要簡單的小道具就辦得到，日本專家介紹一套毛巾操，只要在家簡單做一做，能夠幫助 消除肩頸酸痛，促進血液循環，連最難消除的蝴蝶袖，也有一定的效果。2014/04/01 23:14 -
花式溜冰體操 專剋「腰酸背痛」毛病
索契冬奧剛剛落幕，冰上花式滑冰的精采賽事，還是讓不少觀眾回味，在日本就有專家，從這些花式溜冰選手的動作，衍生出一套體操活動，據說只要連續著做一個月，就可以減緩上班族「肩頸痠痛」的毛病。2014/02/25 22:12 -
午休趴睡要注意 當心頸動脈剝離
為了消除上午工作的疲勞，不少人會利用中午的休息時間短暫補眠，不過，吃完飯就用手臂當枕頭，在桌上趴睡，卻是相當不健康的舉動，輕則胃不舒服、肩頸痠痛，嚴重的還有可能因為頸動脈剝離而中風，物理治療師特別提醒，午休最好能夠平躺，要不然就把頭部靠在牆上正睡，如果一定要趴睡，用抱枕墊高頭部，可以減輕身體負擔。2014/02/11 22:49 -
改善肩頸痠痛 日磁力產品進軍台灣
上班族久坐打電腦，姿勢不良，常會肩頸痠痛疲勞，主要是因為血液循環不良，怎麼改善？2014/01/10 09:44 -
天冷肩緊痠痛加劇 低頭族「拉頸復健」
低頭族滑手機、玩平板，長時間下來容易造成肩頸痠痛，冬天到、因為肌肉緊繃狀況更嚴重，復健科的「拉脖子」治療，最近就多了不少年輕上班族。而3C成癮的年齡還有年輕化的趨勢，有10幾歲的學生，因為長時間低頭，導致椎見盤突出，甚至年紀再小的孩子，因為玩手機、平板誘發自閉、情緒障礙發生，這類學生的人數也有增加！2013/12/16 14:17 -
手腳冰冷肩頸痛 穴道按摩可緩解
冬天氣溫太低，久坐或是久站容易血液循環不良，導致肩頸痠痛或是手腳冰冷，這時不妨試試看穴道按摩，找到正確位置，適度按摩刺激穴道，可以減輕症狀。2013/12/03 23:01 -
肩頸痠痛不處理 小心肌肉越來越僵化
肩膀痠痛、肩頸僵硬，要是長時間沒處理，會讓肩膀肌肉越來越僵化，而且痠痛會變得更深層，疲勞感就像千層派一樣層層堆積，日本一位健康學教授發現，肩頸部位有3個點，只要仔細按摩，很快就能消除深層痠痛。2013/09/24 21:31 -
3C不離手！保健三招 甩肩頸痠痛
現代人長時間盯著電腦螢幕，或是低頭滑手機、玩平板，同樣的姿勢維持太久，造成肩頸疼痛，醫院門診就觀察發現，因為肩頸痠痛來就醫的人，佔了門診3成，該怎麼甩開肩頸痠痛，復健科醫師，教大家「保健三招」，每天做2到3次，當作日常保養。2013/08/16 09:43 -
肩頸痠痛找原因 小心肩胛骨「會生鏽」
肩頸痠痛是現代人相當常見的文明病，仔細研究肩頸痠痛的原因，有非常大的可能，是肩胛骨被壓迫造成，肩胛骨是連結手臂和肩膀的骨頭，如果 使用電腦或智慧型手機時間太長，就會造成肩胛骨活動範圍縮小，導致駝背和肩頸痠痛的問題，該怎麼解決呢？透過NHK的報導，一起來瞭解。2013/05/07 21:58 -
〈獨家〉「抽廢血」治百病？ 診所涉誇大療效
抽血、放血、換血，你分得清楚嗎？新北市一間診所DM上，打著「廢血清除術」，只要定期「抽廢血」，宣稱對肩頸痠痛、手腳麻，甚至高血壓、高血脂有很好的效果，抽雙手或雙腳各100元，然而，實際了解，診所只是用針筒把血抽出來，正規醫療也不是隨意從手或腳，就能抽出「廢血」，衛生局初步查詢，發現這家雖然是合格診所，若未經醫師診斷，就讓護士直接抽血，會涉及違反醫師法，宣稱療效也有不當廣告嫌疑，診所回應，先前換過診所負責人，前任醫師作為不清楚，強調現在一切合法。2013/04/10 18:57 -
手指滑不停！26歲低頭族 頸椎長骨刺
智慧型手機、電腦當道，低頭族小心骨刺找上身，嘉義一名26歲的男子，長期肩頸痠痛，就醫後才發現，頸椎4到6節，竟然長出骨刺，醫師說這類型骨刺通常是5、60歲以上民眾，因為身體機能退化才會出現，近來卻出現不少年輕人求診，追根究柢才發現，原來這些人大多都是低頭族，每天4、5個小時都低頭，才會導致骨刺，這樣的情況如果不改善，最嚴重恐怕得開刀。2013/01/26 13:06 -
大老闆瘋「體外震波」 比按摩貴5倍！
現在人常常筋骨痠痛，除了按摩之外，不少大老闆流行到醫院「震一下」，震什麼？原來是接受「體外震波」，這儀器一開始是利用高能量震波，將腎結石震碎，現在改良版擴大應用在骨科、復健科以及運動醫學，特別是足底筋膜炎、網球肘、肩頸痠痛等，改善疼痛，不過得自費，一次約3000元左右，被稱做是高檔的科技按摩。2012/09/28 12:33 -
長期低頭玩3C 小心成「猿人族」
使用智慧型手機的人越來越多，隨時隨地低頭玩手機，小心退化成「猿人族」！醫師解釋，這種下巴脖子向前伸、上半身駝背的姿勢，長時間下來，不只肩頸痠痛，可能也會壓迫胸腔，呼吸困難，影響情緒甚至賀爾蒙，民眾不得不留意。2012/09/25 14:00 -
拉脊鬆筋好夯！ 當心頸脊椎危險帶
民眾拉筋不慎傷到脊椎，造成下半身癱瘓，但實際走一趟健身房會發現，這類「脊椎伸展課程」很HOT，多達8成的顧客，都是來這紓解肩頸痠痛，很多人也會買器材在家健身；但醫師提醒，頸脊椎是危險帶，過度伸展會導致年紀大的民眾血管壓迫，導致受傷甚至中風，就連放鬆肩頸的SPA水柱，沖刷力道太大，也會造成頸脊椎移位癱瘓。2012/09/06 18:30 -
〈獨家〉負離子棒拍背除痠痛？ 醫師：恐無效
台北市一家連鎖養生店，業者使用一大束乳膠條，號稱是含有負離子的「養生棒」，只要肩頸痠痛，就朝痠痛處拍打，不但能「消除疲勞」，還能「舒經活血」，甚至棒子上，還會出現一點一點的「小黑痧」，號稱是從體內吸附，但專業醫師指出，目前醫學研究上，根本沒有「負離子」療法，衛生局也說，業者恐怕涉嫌誇大不實。2012/03/20 19:10 -
平板電腦使用姿勢不良 易肩頸痠痛
今年年假長達9天，打發時間，不少人時時刻刻捧著平板電腦上網，小心姿勢不正確，容易肩頸痠痛，像是把平板電腦平放在腿上，因為角度問題得伸長脖子，才看得到螢幕，這樣的姿勢最傷，從肩頸到腰部，都容易肌肉緊繃痠痛，物理治療師建議，最好的使用方式是把平板電腦斜放在桌上使用，不但視線平行，手也能支撐在桌上，人體負擔比較小。2012/01/27 12:48 -
3C族iPhone不離手 肩頸硬如機器人
3C族常常上班使用電腦還不夠，手機、平板電腦更是不離手，有名病患就出現嚴重的肩頸痠痛，連倒車都無法轉頭，脖子硬得像個機器人一樣；因此專家建議，3C族每30到50分鐘，就要休息10分鐘走動走動，再搭配一些體操，向是雙手向上伸展，舒緩脊椎，或者坐在椅子上，從脖子帶動腰轉身，都是不錯的伸展運動。2011/11/08 12:40 -
北市推新健康操 讓捷運族「邊等邊跳」
有別於流傳已久的第一、二代「國民健康操」，台北市政府最近推出全新「第三代健康操」，說是考量到民眾越來越「宅」，打電腦時間增加，「肩頸痠痛族」也變多，所以特地請有氧舞蹈老師，結合體操和流行舞步，還安排很多舒展肩頸和四肢的動作；為了提倡全民「動起來」，打算要在各大捷運站螢幕上播出健康操影片，但民眾態度大不相同，一聽到要在眾目睽睽的捷運站裡跳舞，又驚訝又害羞。2011/09/19 18:35 -
婦肩頸痠痛推拿 拉扯甩手竟骨折
很多人肌肉痠痛時會想到找人推拿，其實一般的推拿師只能幫人按摩，只有合格的醫師才能替病患做拉扯，或甩、壓之類的動作。台中豐原一名婦人就指控，推拿師害她骨折，她說推拿師認為「筋繃太緊」，用力拉扯甩手，她痛到哭出來，隔天去醫院檢查，左手竟然骨折了。2011/04/05 12:33 -
身體不適推拿 7旬婦腦中風送命
許多現代人都有肩頸痠痛的問題，會找推拿師父按摩放鬆，但日前有一名71歲患有糖尿病的婦人，去到新竹北埔一家整骨館推拿按摩，按了3分鐘之後，突然覺得身體不舒服，家屬驚覺不對，緊急送醫，沒想到後來發現，婦人的腦部中風，急救後回天乏術，家屬痛罵，推拿師父是無照掛牌營業，草菅人命。2010/11/03 13:39 -
上班族壓力大 肩頸按摩舒緩痠痛
根據調查，上班族壓力大，有超過一半以上的人，有肩頸痠痛的問題。2009/08/28 00:52 -
肩膀痠痛打一針 男全身發紫暴斃
基隆一名男子，因為感冒覺得肩頸痠痛，到診所就醫，醫生幫他打了一針陣痛解熱劑，沒想到3分鐘後，這名男子突然全身發紫，倒臥在診所椅子上動也不動，緊急送往基隆長庚醫院急救，最後不幸死亡，醫師懷疑，有可能是男子心肌梗塞導致死亡。2007/11/21 11:32
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