缺乏運動 結果共74筆

台大公衛研究發現，高血糖、抽菸、高血壓是國人健康3大殺手，其中男性又以抽菸、飲酒、高血糖危害最大，女性則是高血糖、高血壓和缺乏運動影響大。

全世界大腸癌患者都在增加，這和現代人的生活習慣有關，高油脂、高熱量食物又缺乏運動，將增加罹癌風險。如果您有家族病史，更是高危險群，專家建議您盡早做大腸鏡檢查，一旦發現有息肉，只要手術切除即可，但必須早發現早治療。

一般來說，多數的電玩遊戲常被視為民眾缺乏運動的幫兇，然而，有媒體形容這款手機遊戲雖然設計概念很一般，卻有種非凡能力，讓宅在家的玩家們心甘情願走出戶外。

雖然今年暖冬效應，天氣冷的晚，但是每當冷氣團南下，氣溫溜滑梯，忽冷忽熱的溫度才真讓人吃不消，家中有年長者更要特別注意，避免血管收縮過於劇烈，一定要做好保暖措施，外出時口罩、帽子、手套不可少。而深受低溫之苦的還有女性朋友，先天經血流失，後天若缺乏運動，容易導致手腳冰冷。

TVBS歡樂台《上班這黨事》主持人徐薇今年2月看完｢夢幻舞馬｣表演後瘋狂迷上騎馬，隔天就跑到淡水馬場報名練馬，至今上課一個多月越騎越有心得，已經練習到「快走」也就是小跑步的階段。但日前上課時，馬兒站直挺挺地只是叫了一聲，徐薇竟然嚇到放開韁繩，整個人從馬背上摔落導致肋骨裂傷，當場把教練給嚇壞，所幸傷勢無大恙，休息一個月就能康復。意外發生，徐薇深知是自己缺乏運動細胞，所以反而對馬場教練深感愧疚，直說等「落馬陰影」過去後絕對會繼續練習，但休養期間徐薇無法有大動作，連呼吸太大力都會痛到受不了，主持《上班這黨事》講話只能用氣若游絲來形容，搭檔黑人則是取笑她：｢妳想當補教界林志玲啊！

上班族長時間坐在辦公桌前，缺乏運動，容易忽略身體健康，美國有廠商推出一款健身器材，像是簡化版的腳踏車，只要放在辦公桌下面，上班時就可以一邊活動腳部，而且不會發出任何噪音，適合在辦公室裡面使用，工作和運動同時進行。

很多人過胖的原因，都是缺乏運動的動力，針對這個問題，英國紐卡索大學一項針對3萬人的實驗發現，只要提供約台幣150元的現金獎勵，實驗對象中，半數的人都提高運動意願，但也有專家對這項研究結果，持保留看法。

過年期間親朋好友齊聚打麻將，長時間久坐、缺乏運動，小心痠痛找上身，按摩椅因應用戶需求，推出免費的APP下載，其中的麻將保健程式，過年期間用的人特別多。

許多婦女在懷孕初期經，常會出現噁心想吐症狀，家人都會燉「中藥雞湯」，甚至是老母雞湯讓孕婦營養更豐富，就有一名李姓婦人懷胎3個月，不只天天吃中藥燉補雞湯，還吃超量葡萄，導致膽囊裡頭都是膽沙和膽泥，因為兩者含有「高果糖」和「高油脂」，再加上缺乏運動，容易讓孕婦罹患膽結石，若病情嚴重得開刀治療，胎兒恐怕面臨流產命運。

上班族長時間坐在辦公室，整天坐著不動，或是姿勢不良，小心關節會提早退化，骨科醫師發現，臨床上有3成上班族因為缺乏運動，加上長期姿勢錯誤，導致關節出現問題，保護膝蓋其實也不難，維持標準體重，避免增加膝蓋負擔，另外幾個保健動作，在辦公室也能簡單做。

台灣最新國人健康報告，成人中、男性有1/2、女性有1/3過重，缺乏運動比例則是亞洲最高，國民健康局提高基本運動量，建議每週「快步走」或「全力走」達到一定時間，像是上下班時健走運動，不過所謂「全力走」的速度，得在1分40秒內走完200公尺，實測起來並不輕鬆，健身協會建議，不如用正確姿勢快步走，就能達到健康效果。

糖尿病，是很多中老年人相當困擾的文明病，全世界有高達3.6億人患病，不過現在就連學齡兒童或青少年，都要特別提高警覺，由於飲食和缺乏運動造成的肥胖，有很高的機率引發後天的糖尿病，而在台灣6到18歲的年輕人，後天造成的糖尿病，比先天還要多6倍，暴增的糖尿病患，也使得醫療資源未來將面臨沉重的負擔。

小心，盤腿盤太久，可能會丟了性命，因為在台中有一名25歲的張姓女子，19日疑似因為打電腦習慣盤腿，坐太久，造成血液循環不良，導致中風，被發現的時候已經沒了生命跡象，而醫師提醒，如果喜歡長期泡在網咖又缺乏運動的族群，都是容易猝死的危險族群。

美國德州灣區有2支小朋友的美式足球隊，因為球員得分爭執，雙方教練大打出手，大人缺乏運動家精神，卻要小孩子禁賽受過，連家長都看不下去了，2隊小朋友和家長們聯手向當地足球聯盟陳情，可惜還沒有辦法改變決定。

溫馨的母親節，不少子女帶著媽媽去吃大餐，但這一餐吃下來，恐怕要增加身體的負擔！心臟醫學會針對台灣女性做檢測，發現在受檢的8百位姊姊妹妹中，87%總膽固醇過高，其中還有5成的總膽固醇已達危險值，容易動脈硬化或中風，更嚇人的是，這些血脂偏高的女性，不少都是20歲到39歲的女性，醫師表示，是吃得太油膩和缺乏運動所導致，如果高血脂症狀持續超過3個月，就得就醫服藥控制。

衛生署最新癌症統計數字出爐，結直腸癌首度超越肝癌，成為國人癌症發生率第一名！醫師表示，主要是因為飲食攝取過多紅肉，還有缺乏運動，是結腸、直腸癌發生快速攀升的主要原因。

倒扁總指揮施明德自囚2個月後，上午為了10月10日，那天下圍攻可能違法，首度露面前往地檢署應訊。再度現身螢光幕前的他，臉色顯得蒼白，還有小感冒，或許是缺乏運動，臉型倒是圓潤不少。不過對自己形象向來要求的他，還是不斷問媒體記者，有沒有瘦了一點？

澎湖縣西嶼鄉的大義宮，收留8隻已經瀕臨絕種的保育類動物大海龜，最近專家為海龜作健康檢查，發現海龜們長期住地下室，視力狀況不佳，皮膚有點白，而且因為吃的多卻缺乏運動，每隻都比同體型的胖上10多公斤。

每天都要使用電腦的上班族，如果肩頸常常出現酸痛僵硬的症狀，小心是關節提早老化的前兆。一名39歲的上班族因為長期使用電腦，加上姿勢不良，缺乏運動，因此罹患了老年人才會得到的關節病變，而他的發病年齡，足足提早了10年。

一般認為，造成肥胖的主因不外乎是暴飲暴食、缺乏運動又或是生活作息不正常，不過最新的醫學研究發現，病菌也可能導致肥胖，而病菌所引起的肥胖在未來將可藉由疫苗來預防。

很多人會以為肥胖只是單純的飲食不均衡和缺乏運動，其實天先的遺傳和日常飲食習慣甚至是心理層面都有可能造成體重過重，什麼樣的情況該減肥？要怎麼減？建議先徵詢醫師的專業意見後，再開始執行減重計畫。

根據調查，每兩個人當中，就有一個人為肩頸酸痛所苦，大部分的原因都是久坐辦公室，缺乏運動；醫師說，如果沒時間到醫院復健，有一種簡易紓解疼痛的方法，讓民眾可以在家裡DIY。

國內第一家千坪氧身SPA館，最近已經悄悄在台北市東區開張，這間全東南亞最大的氧身工程館，不僅提供更多的水療服務，還提供更多元，更隱密的場所，讓缺乏運動的都會男女，能夠更方便保持健康。

從小考試考到大，出試題的考試人員，為了避免洩漏考題，得先入闈場，等到考試結束，他們才能出闈，但是，在闈場裡頭時間那麼長，到底怎麼解決食衣住行的需要？闈場裡頭又是怎樣防止試題外洩？透過TVBS的鏡頭，我們帶您看看從來沒有對外曝光的國家闈場。 鎖了一個星期的闈場，終於敞開。十幾位試務人員大包小包，帶著換洗衣物，臉盆，踏出圍場，每個人都歸心似箭。趁著闈場淨空的空檔，帶您一窺裡頭的設備，餐廳裡大螢幕的電視，是試務人員吸收外界資訊的唯一管道，想放鬆心情，卡拉ok就在一旁，缺乏運動嗎，裡頭設有健身房，只不過儉樸的套房，好像缺了具電話？原來，為了擔心試題外洩，闈場裡頭就只有這麼一具電話，想要使用還得申請，而且全程錄音錄影，出圍以後，錄音的資料，還得密封起來，作為存證。 不只電話紀錄要密封，每個出入口在入闈前，都已經貼上封條，滴水不露的程度，從開窗這個小動作就知道。司長林光基：「以前的試場比較老舊，沒有這樣的設備，現在只要打開窗，嗶嗶嗶。」 和試務人員鎖在一起的，還有一位靈魂人物餐廳大廚，在這裡，可容不得您挑嘴。郭玉龍：「江浙菜，我做得都很大眾口味啦。」 這樣的闈場，雖然不比五星級飯店，但是和一般借用體育場充當的陽春型闈場相比較，國家級的，果然不一樣。