-
失眠是健康惡化的前兆！醫授「3不4要」改善睡眠品質
好的睡眠對現代人來說似乎是一個越來越奢侈的難題，網路和3C產品重度使用，失眠儼然已經成為現代文明病，根據統計，台灣約每6人就有1人需要藥物助眠。2022/01/28 22:12 -
納豆腦出血！醫警告有「這症狀」快就醫 4習慣超危險
41歲納豆日前驚傳腦溢血住院開刀，他的表舅、新北市長侯友宜得知消息後，也在臉書上請大家為他集氣加油。醫師指出，年輕型腦中風的原因，除了先天腦血管異常外，血壓控制很有關聯，提醒有三高、中風家族史者要特別留意，而天氣驟冷也會影響血壓，注意保暖。2022/01/26 16:26 -
記者會燒聲、吸鼻水 陳時中：我OK、同仁睡很少
台灣最近本土疫情爆發，大家很擔心這年會很難過，但陳時中說現在疫情還在可控範圍，還是可以過年和家人團聚，沒有想得這麼嚴重，但也提醒無論是一二三劑疫苗，都要趕快打，也透露21期疫苗在1/26就可以預約。但陳時中可能最近真的忙壞了，聲音有點悶悶的、記者會上也頻頻吸鼻水，但他說自己身體OK，倒是同仁睡得比較少。2022/01/23 21:48 -
亂買東西恐是躁鬱症前兆？ 醫：這些症狀持續2週快就醫
面對突如其來的情緒起伏，是否該擔憂是「躁鬱症」前兆？高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科周緯柏醫師表示，精神醫學上的躁鬱症是指陣發性(Episodic)的情緒障礙，發病時的情緒與原本情緒出現明顯落差且造成生活職業上的失能。躁鬱症可分為「躁期」與「鬱期」，若接受妥善治療，可大幅減少發病的次數和嚴重度。2022/01/21 19:17 -
咖啡愈喝愈無感？早上第1杯選「這時間」喝提神效果最好
你也是習慣每天一定要來一杯咖啡？根據統計，台灣人每年喝掉28.5億杯咖啡。營養師提醒，想要讓咖啡有提神效果，又要減少負面影響，「喝對時間」很重要！以下營養師分享咖啡與咖啡因的各種小知識，教你如何享受咖啡，又不造成身體負擔。2022/01/21 15:33 -
醒來即天堂！飯店推動物共眠房 猛獸隔玻璃「虎視眈眈」
旅宿業競爭激烈，為了突破紅海，各飯店努力做出差異性，有以服務取勝，也有以景觀為賣點。隨著金虎年到來，大陸一間飯店近日推出「虎景房」，主打睡覺時有動物陪伴，民眾入住後跟老虎僅一片玻璃之隔，引發熱議，網友怒批是虐待動物，「饒了老虎吧」。2022/01/21 10:47 -
星級飯店隱藏版服務全「芯」上線 3M科技防蟎寢具進駐慕軒飯店、和逸飯店
創新標竿企業美商3M深耕台灣超過50年，以「科技改善生活」理念持續挖掘產業革新契機，旗下新生活寢具秉持科技防蟎專業常年穩踞業界龍頭，今宣布與國泰飯店觀光事業雙強聯手，為旗下全台和逸飯店、慕軒飯店品牌共六館提供3M防蟎寢具，創造貼心的枕頭選單服務量身提供幸福舒眠體驗，企圖打造飯店產業的服務新標竿。2022/01/21 09:00 -
每天都好累、睡不飽？ 專家授3面向改善「慢性疲勞」
每天都睡不飽是多數上班族心聲，但通常經過1-2天好好休息，原有的疲勞感會在身體恢復後自然消失。但對有些人而言，即使好好睡了一覺，仍感到全身無力、提不起勁，甚至情緒低落什麼事情都不想做，此時正是可以透過功能醫學好好檢視自身狀況的時機。2022/01/18 22:38 -
睡眠不夠「死亡率增26%」！醫曝這類人當心：都睡錯了
冬天到了更容易賴床，俗話常說要睡滿8小時精神才會好，但真的睡得夠嗎？中山醫家醫科醫師陳欣湄在TVBS節目分享各個年齡層需要睡覺時間，男性如果沒有睡滿，死亡率可能會暴增26%；此外，國小兒童也睡錯時間，需要睡到10小時以上。2022/01/18 08:39 -
天冷胸口「一團痛」！恐是心肌梗塞 醫點出6危險因子
低溫恐引發急性心肌梗塞！胸口「一團痛」恐是危險徵兆 冷氣團來襲，全台17縣市發佈低溫特報，各縣市傳出不少因低溫發生急性心肌梗塞的事件。光田綜合醫院沙鹿院區急診醫學科主任林宗興醫師表示，氣溫變化是急性心肌梗塞的誘發因子之一，當身體接觸變化過度極端的溫度範圍，心血管與腦血管的急性病變就會增加，且特別容易發生在老年人身上。2022/01/16 15:51 -
口臭瘀青要注意！當心肝功能異常 醫授「防護3招」
肝不好有哪些徵兆？ 口臭、食慾不振莫名瘀青要注意 知名作家驚傳肝腫瘤長達14公分，究竟肝臟疾病是否有預先徵兆，自覺「火氣大」口臭，與肝功能問題有關嗎？義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，當肝臟功能衰退無法正常代謝時，產生的二甲基硫醚可能造成口腔異味。除了口臭以外，肝功能問題也可能引起噁心、嘔吐、沒有力氣、食慾不振等症狀。2022/01/16 09:01 -
常被尿意中斷睡眠？醫授6招改善「夜尿」 這種水果少吃
你有晚上睡著後，一直被尿尿叫起來的困擾嗎？很多人以為「夜尿」是老年人的專利，但其實年輕人也可能有。從中醫角度，夜尿會調補腎氣，但不只是補腎問題，常見夜尿有分3種證型。2022/01/14 16:45 -
北京冬奧「智慧餐廳」 從炒菜到上菜機器人包辦
北京冬奧進入倒數階段，全球各地記者也陸續入境北京，展開閉環生活。主辦單位為了讓各個時區的記者可以全天候工作，特別設計「智慧餐廳」，由機器取代人力來炒菜、包漢堡，甚至煮煲仔飯，24小時供應不間斷。此外，還設有「智能睡眠休息艙」，讓不同時區的記者，在北京的深夜或凌晨報導期間也能舒適地小睡片刻。然而，當各界引頸期盼北京冬奧來臨時，白俄羅斯的滑雪好手，卻因政治理由，遭白俄羅斯政府禁賽，北京冬奧奪牌夢碎。2022/01/12 19:46 -
【唐綺陽星座運勢週報1/10-1/16】獅子貴人現身 天秤調節睡眠
【唐綺陽星座運勢週報1/10-1/16】重要星象：水星將逆行，天王星準備順行，木星2-5度、日冥合相。2022/01/10 07:00 -
「5大床墊材質」大比拚 消費者選購重視舒適、包覆
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近半年內「床墊」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的五大床墊材質網路聲量排行與七大選購因素有哪些。睡眠，是生活中很重要的一部份。而想睡得好，床墊的選擇就很關鍵。如果你對於床墊還不夠認識，不知道如何選擇，那就一起看看網友對於床墊材質的討論吧。2022/01/04 21:58 -
女性惡夢！藥師點名更年期5前兆 飲食改善症狀、情緒
體力變差、莫名沮喪要注意！ 出現這「5種情況」可能是更年期警訊 更年期是女性必經的階段，也成為許多婦女的「惡夢」。「微笑藥師」廖偉呈藥師表示，更年期不僅影響女性生理機能，更可能使心理狀態不佳、腦部功能失能，進而影響家族氣氛、使家庭成員間感情產生裂痕。2022/01/04 15:40 -
天冷穿襪睡覺？中醫博士曝「這類人」當心反更冷
冷氣團接連報到，很多人都會穿襪子睡覺，覺得比較保暖。中醫博士提醒，天生手腳發燙、喜歡將腳ㄚ子放在被子外，就不適合穿襪子防守；想保暖，可利用自製雞精、枸杞老薑茶幫自己內建暖爐。2021/12/31 15:42 -
長輩狂「夜尿」跌倒風險高 泌尿醫曝4招改善
夜尿不但打擾睡眠，更危險的是容易發生跌倒！根據統計，老人的夜尿次數跟跌倒、死亡呈現正相關；當睡得昏沉後精神不濟起床上廁所，摸黑及廁所濕滑環境，都有可能導致跌倒。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示，尤其在寒冷冬天更容易想小便，有些人甚至一個晚上要起來4至5次，如何改善夜尿相當重要。2021/12/30 16:16 -
鼻塞、噴嚏打不停！每5人就有1人過敏 中醫祭6招預防
過敏惱人！一位65歲女性，早上起床或夜間躺下睡眠時，都常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠，且鼻涕倒流，時常覺得喉嚨有異物感，收治該病例的北市聯醫和平婦幼院區中醫科表示，過敏性鼻炎患者日益增加，約每5人就有1人有過敏問題，西藥主要是藥物治療，但停藥常常就會復發，而在中醫治療上，使用「驅邪扶正」，以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加以補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發，平日也有6招可進行預防保健。2021/12/29 17:34 -
疫情害的！網路上癮成通病 「5類人要小心」4QA自測
疫情讓人們的生活型態大幅改變，許多活動皆改為遠距及視訊進行，但這樣的模式讓人們更依賴網路，網路成癮問題隨之而來，醫師指出，如是本身長時間使用網路者，或是家中有新冠肺炎疑似個案或確診者、憂鬱或焦慮情緒疾患、睡眠品質不佳者以及本身社交活動較少者，在疫情下又較一般人更容易發展出網路成癮的問題；台大心理系也研發「網路使用習慣自我篩檢量表」，讓民眾在家自測，如發現分數成高度沉迷傾向，建議到身心科門診接受完整評估。2021/12/28 15:04 -
防「異」大作戰！全身癢難耐 醫曝皮膚炎新解決方法
異位性皮膚炎可說是世界上最癢的疾病之一，不分晝夜的嚴重搔癢如同身上有萬隻螞蟻攢動，持續搔抓導致皮膚破損、流湯流血，皮屑散落就像麵粉人，洗澡、睡覺、穿衣服都疼痛不已，像是皮膚貼著荊棘或仙人掌尖刺。除嚴重失眠，明顯外觀變化也會影響人際、生活與工作學業。2021/12/26 08:54 -
女性更年期易失眠盜汗！醫推6大飲食建議 2飲品勿碰
女性更年期之後，容易出現陰道乾澀、骨質疏鬆、夜間盜汗、熱潮紅、失眠、情緒起伏大等症狀，中醫博士樓中亮表示，進入更年期後，卵巢功能變弱，雌激素下降，因此會出現這些身理變化，建議民眾從6大飲食建議，緩解更年期不適，並保養身體。2021/12/22 17:36 -
12星座12月19日運勢 水瓶座疲勞轟炸需找時間放鬆
【牡羊座】 心情：朋友圈中有人需要你關懷，挪用點私人時間去做愛心奉獻吧。 愛情：心中踏實，讓你不想再尋求其他刺激，能有效對抗外來的誘惑。 財運：省錢要有眼力，你買東西下手太慢，便宜沒佔到，白白探查市場。 工作：今天你容易找對工作中的好榜樣，你的工作效率也有了明顯的提升。 開運顏色：月牙灰 開運方位：東北方 今日幸運物：睡眠娃娃掛件2021/12/19 07:00 -
斷食睡眠恐變差！168減肥須知 營養師曝6大注意事項
減重方法百百種，168間歇性斷食近年來廣受歡迎。營養師蕭瑋霖就提醒，在執行斷食法期間，需要注意的6大事項，並呼籲民眾，若是不了解自己的身體狀況，請勿輕易嘗試。2021/12/19 05:30 -
疫情下「失眠」搜尋增58% 睡眠商機成市場新趨勢
隨著3C產品普及，加上生活壓力越來越大，失眠已經成為現代人的共同困擾，而睡眠商機也就因應而生，包括像是助眠燈、穿戴眼鏡等等，成為科技市場新趨勢，而專家也提醒，如果失眠很嚴重的人，還是建議到醫院做檢測，了解原因才能對症下藥。2021/12/13 23:04
廣告
