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美女大胃王 挑戰超級熱狗堡25分鐘完食
英國一名25歲的美女大胃王，先前挑戰吃下一個長約0.9公尺的巨型熱狗堡，她只花了25分鐘，就把這個熱量高達5000卡的熱狗堡全部吃完，不過研究顯示，異常大量的進食，其實對身體會造成不小的負擔。2019/11/19 13:56 -
越吃越肥！「早餐3地雷搭配」曝光 營養師：全都是油
一日之計在於晨，整天的能量來自於早餐，有些人偏愛麵包、漢堡，最好再配上一杯奶茶或果汁，真是完美組合，但天天這樣吃，當心先肥了一圈！營養師宋明樺在節目上就公布早餐的「3地雷搭配」，像是不少人喜歡的漢堡配上紅茶，一餐熱量高達近700卡，其中一個組合甚至被營養師形容一口咬下「全部都是油」，想吃得營養又怕胖的可要多加留意了！2019/11/13 18:14 -
比珍奶還肥！這杯熱量爆表 「7種人」喝了可能傷身
台灣人喜愛手搖飲料，但暢飲之餘也要注意糖度和熱量。據董事基金會調查結果顯示，許多業者的標示並未包含配料，讓消費者根本不知道自己喝下了多少熱量，看起來養生的「蜂蜜蘆薈檸檬」含糖量高居第1，竟比珍珠奶茶的熱量更高！2019/07/22 23:21 -
7旬婦「可樂當水喝」 64年來吃下3百萬顆方糖
汽水熱量高，喝多對身體無益，不過英國薩里一名77歲婦人佩姬(Jackie Page），64年來每天至少喝四罐百事可樂，相當吸收了300萬顆方糖的熱量，且不喝渾身不對勁，她不認為喝汽水會影響健康「大家都說你不應喝百事，但我會說這是我的選擇，我想喝」。2018/10/16 14:34 -
這8種食物「吃一口胖1公斤」號稱減肥剋星！
減肥除了運動之外，飲食更是重要的，好的飲食習慣不僅能控制體重，還能幫助身體代謝，如果沒有吃對東西，就算靠運動還是會瘦的不健康。而這8種食物更是「減肥剋星」吃一口直接暴肥1公斤！2018/09/29 16:57 -
好誘人！ 香港「奶黃流沙月餅」竄紅進台灣
再一個多禮拜就是中秋節了，在香港號稱最有熱銷的奶黃流沙月餅業者也趁機進駐快閃店，不過流沙月餅今年意外竄紅，也有台灣飯店業者玩創意，推出四種口味的流沙月餅，但營養師也建議，月餅熱量高，千萬要忌口。2018/09/12 21:00 -
低熱量高蛋白 「鱷魚料理」挑戰你的視覺神經
喜宴常見的湯有雞湯、佛跳牆，但有網友在嘉義參加喜宴，吃到有另類湯頭！婚宴師傅把整顆完整的鱷魚頭放在湯碗裡，直接端上桌，猛一看還以為是恐龍湯，直說吃這麼多次宴會，第一次吃到像恐龍的料理；但業者說，其實鱷魚肉肉質細嫩，含有豐富的膠質，加上賣相特別，成為近來不少餐廳、喜宴上，常見的特色菜。2017/11/24 19:25 -
秋天吃蔬果補充營養！ 低熱量高營養「白花椰菜」熱賣
現代人三餐老是在外，營養攝取多半不足，不如在大魚大肉的食慾之秋做點飲食上的改變，吃得飽飽，更是吃得好好！2017/10/17 16:45 -
月餅熱量減少2成 食品所有妙方
中秋節少不了要吃月餅，只是月餅熱量高，難免令人卻步。食品工業發展研究所雙管齊下針對餅皮與餡料著手，可讓月餅熱量降低2成，對喜愛吃月餅的民眾將是一大福音。2017/10/04 14:50 -
中秋養生送禮 保健品禮盒業績看漲
中秋節要到了，很多人已經在準備要烤肉、送月餅禮盒應景，不過隨著養身風氣盛行，月餅油脂多、熱量高，不少人送禮會以保健品來代替月餅，有連鎖賣場業績還因此上漲至少兩成。2017/09/22 19:35 -
和食融入西式紅肉乳製品 營養均衡更長壽
一般人都認為西式飲食熱量高，易引發心臟病或導致肥胖，不過日本的一項調查指出，傳統的日式飲食比較偏重米飯、魚類和蔬菜，適當的加入西式的紅肉及乳製品、咖啡等食品，反而能夠均衡攝取營養，讓人更長壽。2017/05/26 13:00 -
怕胖改吃素粽 國健署：熱量不比肉粽少
端午節近，不少人認為傳統肉粽熱量高，改吃素粽較不易胖。國健署今表示，素粽餡料熱量同樣居高不下，部分烹調方式過於油膩，每顆熱量恐高達700卡，完全不比傳統肉粽低。2017/05/26 12:21 -
粽子熱量高 三低一高無負擔
端午節將屆，嘉義市衛生局提醒民眾，粽子熱量高，想要享受美味的粽子，又不造成身體負擔，要掌握「低油、低糖、低鹽、高纖」的三低一高原則。2017/05/26 10:12 -
咖啡加椰子油能減肥 防彈咖啡成瘦身良方
咖啡除了提神醒腦還能讓你變聰明，甚至減肥？美國一名企業家研發出一種防彈咖啡，內容物只有黑咖啡、牛油和椰子油，一小杯熱量高達2百卡，不過由於用好的油脂代替醣類，提供身體熱量還能維持飽足感，被不少明星拿來取代早餐當成減肥良方，但醫師警告喝防彈咖啡前最好諮詢醫師及控制總熱量。2017/04/11 18:35 -
擔心火鍋熱量高 營養師：小心鍋底沾料
冬天許多民眾喜歡吃火鍋，營養師提醒，吃火鍋時注意鍋底和沾醬，多吃蔬菜，以無糖綠茶取代含糖飲料，以免吃進太多熱量。2017/01/06 16:43 -
以為奶茶有鮮奶？ 調查：3成學童觀念錯
董氏基金會今天公布一項調查指出，有3成學童以為早餐店奶茶裡的「奶」是鮮奶。營養師表示，奶茶多是添加「奶精」，屬於飽和度高的油脂，沒營養、熱量高，還會妨礙鈣質吸收。2017/01/04 17:18 -
冬至吃湯圓 小心熱量陷阱
明天就是冬至，很多人家中會吃湯圓應景，但湯圓熱量不低，吃一碗5粒甜味餡料湯圓，熱量高達500大卡，相當於一個輕食便當；冬至吃湯圓，最好是淺嚐就行。2016/12/20 09:39 -
淺嚐！豆皮、百頁豆腐 加工添油脂熱量高
吃火鍋容易熱量爆表，主要是因為不少火鍋料加工過程添加了油脂，像豆皮因為加工又炸過所以熱量最高，而百頁豆腐因為在加工過程中，加入了大量油脂，加上孔洞多容易吸收湯汁，相對熱量也跟著增加，而豬血糕因為是米飯製作，一塊的熱量相當於1/4碗白飯。2016/11/19 12:35 -
熱量高得嚇人少碰！最「肥」火鍋料前3名是...
入秋最強東北季風要來了，下周起天氣將會明顯轉涼。而天氣變冷，總讓人想吃個暖暖的火鍋，但你知道嗎？常吃的火鍋料，可能暗藏驚人高的熱量！國健署今天也公布火鍋料熱量排行榜，當中前3名分別是豆皮、百頁豆腐與米血糕；看來怕胖的民眾，可要多多忌口囉！2016/11/18 14:53 -
烤肉2hrs排放 廢氣法環團：燃燒22萬根菸
中秋節少不了月餅跟烤肉。但營養師提醒，月餅熱量高，還是適量吃就好。像最夯的廣式月餅，一顆就有500多卡，綠豆沙跟紅棗桂圓口味也有200多卡。而網路上有傳言，烤肉網會溶出重金屬，食藥署特地出面闢謠。但烤肉所產生的油煙，會產生多種致癌物質，醫生建議可以把食物用鋁箔紙包起來，或使用電烤爐比較好。2016/09/14 13:08 -
端午吃粽應景 小心熱量高難消化
這個禮拜就是端午節假期，大家都會吃粽子應景，但小心熱量破表又不容易消化，醫師提醒，吃粽子最好搭配蔬菜水果幫助消化，減輕腸胃負擔。2016/06/06 17:10 -
5大美味漢堡店 讓你捨棄麥當勞
台灣人愛吃漢堡，從早餐店、速食店到便利商店通通有，雖然漢堡的熱量高，充滿反式脂肪與不飽和脂肪，鈉及碳水化合物含量偏多，可是，咬下去的口感就是其它食物代替不了的好吃。下面介紹幾家好吃的漢堡餐廳，私以為美味程度是速食店比不上的喔！2016/06/01 21:53 -
熱量高達1600卡 紐約客愛喝瘋狂奶昔
巧克力糖、巧克力餅乾、還有棉花糖、棒棒糖是美國小朋友最熟悉的零食，現在紐約有一間餐廳主廚，把這些糖果屋元素跟奶昔結合，創造出瘋狂奶昔，由於造型很童話故事，瘋狂奶昔的照片在網路上瘋傳，讓這間餐廳變成紐約最熱門的排隊店。2016/02/12 15:46 -
熱量高！水果啤酒含糖多 喝一瓶400卡
水果口味調味啤酒，甜甜微醺口感，不少年輕族群喜愛，不過這些啤酒並沒有標示熱量、糖分，董氏基金會特別提醒，一瓶喝下肚至少400卡，如果要運動消耗，跑步就要花40分鐘，加上內含的部分的香精香料，恐怕也會對身體有影響，然而國內現行法規，並沒有要求要標示酒類糖分含量，醫師建議，還是要注意每天攝取量，避免喝多導致發胖。2015/09/23 12:48 -
配料陷阱！ 「薏仁」榖類45g熱量高達165卡
夏天氣溫高，很多人喜歡吃冰消暑，但小心民眾最常吃的刨冰，不少配料熱量都很高，像是「花生仁」，大約45克份量，熱量高達270大卡，「薏仁」屬於榖類，熱量也不低，有165大卡。不論本土或進口業者，都改推「水果」風味的冰品，相對清爽、熱量也沒那麼高，也成為很多業者主打款，從韓國紅到台灣的「粒粒冰」就推出水果口味放大版搶客。2015/07/14 19:05
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