夏天氣溫高，很多人喜歡吃冰消暑，但小心民眾最常吃的刨冰，不少配料熱量都很高，像是「花生仁」，大約45克份量，熱量高達270大卡，「薏仁」屬於榖類，熱量也不低，有165大卡。不論本土或進口業者，都改推「水果」風味的冰品，相對清爽、熱量也沒那麼高，也成為很多業者主打款，從韓國紅到台灣的「粒粒冰」就推出水果口味放大版搶客。
繽紛的小小冰塊，就像彩色寶麗龍，「粒粒冰」主打顆顆分明的口感，現在還有改良版，放大50倍，綜合水果口味。
冰品業者李倩儀：「卡路里、熱量更低，而且它是水果味，酸酸甜甜，又有點蘇打風味，滿消暑也滿清爽的。」
高雄老字號「枝仔冰」，北上開快閃店，主打百香果、芋頭、梅子等口味，號稱「天然蔬果」製成，傳統滋味，不管是進口還是台灣本土都強打水果，標榜熱量稍微低一些。
民眾：「比較有水果、比較天然，有水果類的比較天然，因為它添加物比較少。」
原來大家愛吃冰，但常忽略了冰品的熱量陷阱，根據瘦身團購網公佈的數據，配料的熱量其實很驚人。
民眾：「粉圓、黑糖、糖霜、湯圓熱量高。」
民眾：「果醬類的吧，甜度比較高，我覺得熱量比較高一點，薏仁應該熱量比較低，比較沒那麼高，因為薏仁比較沒那麼甜。」
薏仁養顏美容，但因為它是穀類澱粉，熱量高，以不添加糖水情況來看，水果為基底，1份熱量60大卡，但光1個布丁就高達110大卡，常見的刨冰配料 ，以3大匙45公克為單位，花生仁270大卡、薏仁熱量165大卡、粉圓150大卡、煉乳145大卡、芋圓90大卡、相較仙草只有10大卡。
天熱吃冰，配料選擇可是有學問，更別說多加一瓢糖水或再淋上醬料，都會將超標熱量吃下肚，反而造成身體負擔。
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