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留鉀排鈉！泡泡眼別再來了 超強6大類「消水腫」食物
許多女生都有早上起床發現自己臉部水腫的困擾，明明就不胖，但為何臉看起來特別大？身體也常有腫脹感？營養師吳映澄表示，這可能是因為飲食中攝取太多鹽份，或吃太多重口味及加工食物，導致鈉攝取過高，影響細胞的滲透壓平衡，造成水分滯留體內，而形成水腫。2021/09/26 10:16 -
「茶」控注意！這6種茶好處多 喝得健康又不變胖
多喝水絕對是瘦身的標配，可以幫助排毒又能消水腫。但許多人討厭喝無色無味的白開水，常常會以茶作為替代選擇，淡淡茶香比水好入口多了，而且只要喝對茶，也能降低身體「變胖」的能力，不過記得要喝無糖的喔！小編整理出推薦六種茶飲，讓你喝得開心，還能越來越健康！2021/09/16 15:42 -
阿嬤腳「腫到滲水滴」嚇壞醫 家屬一句話揭真相
藉由患者症狀、檢查結果等方式能夠判斷病情，因此醫師會注重任何小細節，只怕遺漏患者身體發出的警訊。血管外科醫師吳欣岱分享，近日遇到一名雙腿發紺、水腫的阿嬤看診，仔細一看還發現滲出分泌物，頓時閃過各種可能的診斷，結果家屬一句話令情況大反轉。2021/09/15 05:46 -
隱藏版菜單！不鹹鈉含量超高 醫：避免踩到3大食物陷阱
大家都知道吃太鹹對身體不好，卻忽略許多不鹹的食物也是高鈉一族。現代人工作忙碌，為了省時方便，三餐總是在外，結果一不小心就攝取過量的鈉。泌尿科醫師高銘鴻表示，生活中許多美食都是高鈉陷阱，根據衛福部建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2,400毫克，但台灣人卻普遍超標一倍以上，實在相當危險！2021/09/14 09:30 -
誤會大了！營養師破解2大水腫迷思 加碼7招消腫小撇步
你有水腫困擾嗎？經常腳水腫或臉水腫？不少人以為，水喝多容易水腫，水腫時不能喝太多水；營養師指出，水腫的關鍵是「限鈉」。究竟水腫的原因有哪些？又該如何消水腫？2021/09/13 09:53 -
越喝越瘦！5款「消腫神水」 這樣喝消暑又助代謝
夏天就是狂灌飲料的季節，但也是超容易水腫的時候！愛美的各位不妨試試這五款自製水，消暑又消腫！2021/09/02 10:18 -
台語歌后張秀卿公開「4大減肥祕訣」 成功甩肉22公斤
51歲的台語歌后張秀卿，短短3個月內，成功甩肉22公斤，從75公斤瘦到53公斤。她也公開4大減肥祕訣，包括：每天都量體重、在家自己煮三餐、一周吃一次宵夜，以及自製消水腫檸檬水。2021/08/31 13:54 -
鄭文燦狂砍數斤變型男 專家曝1招突破「中年後」減肥瓶頸
日前媒體公布「6都市長就任2年半滿意度」調查中，雖然前兩名都被國民黨奪下，桃園市市長鄭文燦則是民進黨市長中的第1名。他不但連續數年民調都是前段班，個人形象也大好，尤其成功減重11公斤、變型男，受許多人矚目。營養師說，減肥要選擇能減重又能維持健康的方法，如果體重都降不下去，建議「空腹多喝水」，有學員光喝水就月瘦2公斤。2021/08/31 11:41 -
中年健身男嘿咻「腰痠疑腎虧」 醫揭尿道結石搞鬼
42歲許先生熱愛運動及健身，一年來有感與伴侶親密行為時特別使不上力，腰部容易酸疼，幾度懷疑自己「腎虧」，礙於面子問題拖到最近才就診。經醫師檢查發現，左邊輸尿管已被2公分大的結石塞住，腎臟呈現中度水腫。2021/08/30 14:28 -
微肉更性感！元老級網拍女神授自製「急救湯」瘦身消水腫
33歲的「元老級網拍女神」Grace陳泱瑾，如今已是兩個寶貝的媽咪，時不時就會在社群上秀出一身好廚藝，但身材與臉蛋卻依舊維持的相當好。事實上，陳泱瑾曾自曝結婚8年以來一度爆肥12公斤，不過，從先前曬出的火辣泳裝照，與日前的逆天美腿照，明顯看得出陳泱瑾真的瘦了許多，更有粉絲留言直呼：第一眼以為是孫芸芸！2021/08/30 13:29 -
當心！長期出現2狀況「肺部恐生病」 存活率僅剩7成
【健康醫療網】一名忙於工作及家庭的年輕男性，自覺健康的他某天突然開始喘不過氣，但起初並不以為意，直到病況反覆發作，未見好轉才到醫院就診；檢查診斷出肺動脈高壓併發右心衰竭，甚至休克。經緊急使用葉克膜、呼吸器、強心劑的治療下才從鬼門關搶救回來。2021/08/29 15:55 -
健身男激戰沒力當腎虧 就醫查出「這裡塞住」
一名男子平時酷愛運動健身，過去與另一半床事也沒什麼問題。直到近1年來，男子與伴侶進行連結時特別使不上力，尤其腰部容易酸疼令他幾度懷疑自己腎虧。直到後來放下面子問題求助於醫師，經檢查才發現原來是「這個地方」塞住，瞬間真相大白。2021/08/27 23:24 -
冰山一角！百日咳傳染力超強 家中有「這族群」快打疫苗
【健康醫療網】「小嬰兒咳到臉發紫、全身抽筋甚至呼吸中止」，台大兒童醫院小兒部主治醫師李秉穎醫師分享百日咳對於嬰幼兒的嚴重殺傷力不小於新冠肺炎，其症狀為陣發性強烈咳嗽，但對於一歲以下的嬰幼兒，狂咳容易引發腦出血、腦水腫等併發症，嚴重有抽搐、缺氧、呼吸中止，甚至死亡。2021/08/22 15:52 -
夏日減重必吃！營養師大推「這水果」熱量低又消水腫
防疫在家久了，你胖了多少？尤其現在又是夏天，衣服一穿得少，很容易就體態畢露，讓人很想減肥趕快瘦下來。夏天減肥如果想吃水果，吃哪些水果比較好？以下營養師公開夏日大推的減重水果，並告訴你哪些水果是誤區，小心愈減愈肥！2021/08/19 10:40 -
日本瘋傳「減肥聖品」醋葡萄乾！超簡單做法只需2步驟
葡萄乾酸酸甜甜，一不小心吃太多怕發胖嗎？葡萄乾酸雖然濃縮了整個葡萄的精華，而營養成分也跟著被濃縮。日本曾流行「醋葡萄乾」，每天吃十顆醋葡萄乾可以降血壓、抑制膽固醇、改善腸道健康，甚至還能瘦身！想減肥的你們別錯過~2021/08/09 15:57 -
天然ㄟ尚好！《草本綱目》3款「消腫」神水打敗女性宿敵
虛胖、水腫簡直是天下女性的宿敵！明明體重比別人輕，但整個人看起來就是硬生生大了一號！隋棠、秦嵐過去都曾公開表示，最常喝紅豆水輕鬆消水腫，其實，《本草綱目》與中醫理論上也記載著不少天然消水腫的飲品，紅豆水就是其中一項！以下這３款消水腫神水，深受水腫困擾的你，一定要試試！2021/08/05 16:11 -
老翁打完疫苗後猛喝水竟肺積水 醫：2類人要注意
罹患心臟病的張姓老翁在打完COVID-19疫苗後回家猛喝水，幾天後開始咳嗽會喘，被診斷為肺積水；醫師指出，心臟與腎臟不好的人，短時間內不能喝太多水，要慢慢喝，避開肺積水風險。2021/08/05 13:53 -
阿喜靠「這茶」擺脫月經浮腫 醫加碼1招遠離經前症候群
遇上生理期，身體多少會出現水腫、胸部脹痛、胃痛、爆痘等困擾，有些女生的水腫，更是會腫到整個人視覺胖3公斤，肚子怎麼縮都藏不起來，而阿喜就在《女人我最大》節目上提到，自己在月經來的期間，身體會水腫6-7天，嚇壞現場的來賓！2021/07/28 11:13 -
告別肉肉臉免動刀！改善5壞習慣消水腫、縮小咀嚼肌
女生們都很希望自己除了四肢纖細外，也能擁有巴掌臉、小V臉。有些人是天生的方形臉、大餅臉，但有些人卻是在成年後發現臉越來越大！這可能是因為一些生活上的「壞習慣」導致的，想要瘦臉前，要先改正錯誤習慣，才能真正對症下藥。肉肉臉女生們，快拿筆記下來囉！2021/07/27 16:37 -
遭嫌「比宋承憲還壯」 圓臉舊照曝光金泰希霸氣回應
被譽為「韓國公共財產」的女神金泰希，要顏值有顏值，要身材有身材，如此完美的金泰希，竟也難逃被酸民diss身材太胖！而金泰希本人更為「變胖」一說，親自做出了回應，更瞬間贏得一片掌聲。 被譽為「韓國公共財產」的女神金泰希，要顏值有顏值，要身材有身材，如此完美的金泰希，竟也難逃被酸民diss身材太胖！而金泰希本人更為「變胖」一說，親自做出了回應，更瞬間贏得一片掌聲。2021/07/23 14:15 -
孩子眼睛浮腫別輕忽！4症狀中2項恐「這疾病」找上門
5歲張小弟某天起床後眼皮明顯水腫，爸媽以為沒睡飽，沒想到雙腳也逐漸水腫，甚至出現陰囊水腫情形，嚇得趕緊帶到醫院檢查，驗尿後發現，張小弟單次尿蛋白與肌酐酸的比率高達12811mg/g，抽血報告顯示有低白蛋白、高血脂等情形，確診為腎病症候群，所幸透過類固醇治療後順利痊癒。2021/07/22 15:49 -
喝膩白開水？營養師推2款「蔬果風味水」 助利尿、消水腫
喝膩了平淡無味的白開水？營養師高敏敏推薦2款特調蔬果風味水，補水同時補充營養素，更能幫助利尿、消水腫。2021/07/14 09:38 -
早餐配「空心菜牛奶」營養價值高！專家：有助降血壓
一年四季都有的空心菜，是家家餐桌上的常見蔬菜，營養師高敏敏利用空心菜、蘋果、牛奶做成綠拿鐵，幫助排便順暢、排水種，同時降血糖、降血壓、預防心血管疾病。2021/07/12 14:54 -
醫師提醒腎友打疫苗不可多喝水 以免引發肺水腫
新冠肺炎疫苗接種後有些人出現身體不舒服反應，醫師提醒多喝水，多休息，均衡飲食；不過腎友接種完疫苗後，不可多喝水，避免水份攝取過多引發肺水腫。2021/07/06 18:12 -
郭雪芙長年維持極品身材！ 傳授2菜單扭轉易胖體質
想不到曾連續三年稱霸FHM全球百大性感美女台灣區冠軍的「宅男女神」郭雪芙，如今也要33歲啦！身材＆臉蛋都十分逆天的郭雪芙，長年維持165公分、50公斤的極品身材，也曾透露減肥「80分靠飲食、20分靠運動」，更大方分享以下2款消暑減肥菜單！2021/06/30 22:39
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