遇上生理期，身體多少會出現水腫、胸部脹痛、胃痛、爆痘等困擾，有些女生的水腫，更是會腫到整個人視覺胖3公斤，肚子怎麼縮都藏不起來，而阿喜就在《女人我最大》節目上提到，自己在月經來的期間，身體會水腫6-7天，嚇壞現場的來賓！
生理期水腫超困擾
若你也是在月經前後，甚至整個經期都會是非常浮腫的女生，那麼～你一定要把阿喜的方法學起來！她分享，當身邊空姐朋友知道她有水腫困擾時，就介紹她擁有決明子、菊花、仙楂、冰糖、蘋果的「祛濕茶」，幫助身體利水消腫，阿喜也就說，喝了之後，圓臉便能回歸尖下巴！
經期期間狂拉肚子
醫生：運動可緩解不適
聽到阿喜上述的情況，林君曄醫師解釋，她就是所謂的「經前症候群」，因為賀爾蒙變化導致身體有暴飲暴食、便秘、拉肚子、水腫，有些人還會有肌膚變差，經期來之前，體內的黃體素會來到最高，快要來的時候就會急速下降，雌激素也會跟著下降，這也就是為什麼會有情緒暴躁的原因。她建議，可以在經期期間做些低度的緩和運動，可以幫助提高血清素、多巴胺，既能消水腫，也能使心情跟著變好！
原文請見：月經水腫，視覺胖５公斤！阿喜靠「祛濕茶」消腫，醫師加碼１招遠離經前症候群
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
延伸閱讀：
用熱水洗內褲大錯特錯！專家傳授內褲正確清洗＋曬乾4步驟，「反面曬」更有助殺菌
東奧跳水比賽「萬惡計分板」來囉！冰塊腹肌＋全裸入鏡，一起看小鮮肉來顧目睭～
→緊抓話題熱點，與你討論全球大小事！點我追蹤【TVBS Twitter】
→擠出小時間，看看大新奇！全新影音品牌上線囉，一起擠看看！
◤Blueseeds永續生活◢
