水腫 結果共672筆

中秋烤肉、月餅吃太多當心水腫！營養師高敏敏教你1招，遠離高鈉水腫、不虛胖，就是多吃高鉀水果，如釋迦、香蕉、奇異果。

遇到老顧客寒暄自然開心，不過若對方帶有惡意嘲諷，恐怕也不需嘴下留情。一名老闆娘就透露，客人4度嘲笑她很胖很醜，令她忍無可忍反擊回轟1句，瞬間將對方氣走，也讓網友紛紛大讚：「說的太好了！好解氣。」

器官養生、排毒知多少？實際上，每個器官休息時間都不一樣，一天24小時則可以被分為不同時段，好讓器官進行排毒。為此，知名中醫師謝彌堅建議，做好排毒工作，才可以讓內臟保持年輕、事半功倍。

你是否覺得自己身體濕氣太重，喝了紅豆水、薏仁水，卻感覺濕沒去掉，反而愈來愈腫？中醫指出，不管是內部生濕或濕邪入侵，都讓人體運作變得較吃力，無法有效率新陳代謝。以下教你用對方法，從頭到腳都祛濕。

你們是不是也經常一坐就是一天，維持一個姿勢就很少起來活動， 長久下來除了血液不循環、肌肉緊繃以外，更是導致肥胖的原因之一，接下來就推薦大家一個懶人必備運動，沒有空間器材的限制，還對身體有非常多的好處，那就是我們常聽到的「拉筋」，不管運動前防止肌肉拉傷，或者運動後減緩身體痠痛都有很大的益處，許多女明星也都是靠著這招來練出好身材，像是小S、張鈞甯、維多利亞等都曾表示自己有拉筋的習慣，以下就來看看究竟拉筋有哪些好處呢？想瘦身的朋友不妨每天預留一點時間讓肌肉放鬆，堅持下去還能練出緊實的曲線！

雖然已經過了立秋，但台灣的天氣依然很悶熱，穿長褲在外面待大概10分鐘就會想要脫掉XD又悶又熱的感覺馬上在雙腿蔓延開來，所以很多人反而會選擇比較通風的短褲，但是要實現「短褲自由」的硬核條件絕對是大腿的肉肉們！長期久坐會導致脂肪都累積在我們的下半身，這也是為什麼我們會有「蜜大腿」的原因，但是反觀明星們的雙腿各個都又細又長的，就算是女生也很容易被那種大長腿給吸引！所以今天要來和大家分享3位「女明星的腿精養成秘訣」，頂流女明星楊冪、大長腿迪麗熱巴，和漫畫腿趙露思的瘦腿秘籍，趕快學起來吧！

女星朱芯儀在今（2022）年3月初宣布罹患乳癌，5月底接受手術，今（17）日為她開刀後首度露臉，參與TVBS《女人我最大》通告。朱芯儀的氣色極佳，因為停止化療的關係，臉型也不如以往的水腫，中氣十足地對媒體說：「開完刀後就是重生，現在不用化療，只剩要打12次的標靶藥物，恭喜我，只剩原位癌，切除就可以了。」希望以自身的經驗，鼓勵更多癌友勇敢接受治療。

你有吃過蛇瓜嗎？營養師陳冠蓉表示，「蛇瓜」耐熱不耐寒，採收期長，每年6～10月都有機會採收，像台灣這樣潮濕炎熱的氣候，特別是在7～9月有良好光照時蛇瓜的產量通常會不錯，民眾在菜市場應該也有機會買得到，很推薦大家順應季節攝取蔬果，除了好吃，也能補充更豐富的營養！

許多剛入門的減重新手，往往不知該從哪裡開始，導致常用錯方式，反而越減越胖，於是營養師余朱青就特別整理了5大減脂食材，簡單方便又營養。

擁有一雙白皙傲人長腿、常在社群平台分享美照的賴琳恩，自2017年和陳乃榮結婚後，依然穩站網友心目中的性感女神，近日她分享和好友一起拍的「床照」，身穿浴袍露香肩，惹火指數更是百分百！老公陳乃榮也忍不住在留言區發聲。

57歲的歌手黃大煒，月初因「心臟衰竭」住院，同時也影響腎臟，導致他嚴重水腫，今（14）日黃大煒現身小巨蛋觀賞瘦子E.SO「2022 地囚人台北演唱會」，受訪時談到身體狀況，他表示是因天氣太熱導致身體機能出狀況，「他們講的是因為天氣38度，心臟一直超載運作，所以心跳每秒跳達110」。

國民黨台北市長參選人蔣萬安昨天前往內湖碧山巖參拜時，遇到藍營港墘里里長魏景成抱怨，民進黨參選人陳時中提出的交通政策是「爛牛肉」，陳時中隨後在自家活動上批評「批評要有腦筋與專業」，被解讀為回嗆里長，但綠營也出面澄清並批評是對手移花接木。不過，魏景成今（14）日在蔣萬安陪同下開記者會，並哽咽表示，陳時中提出政策前根本沒跟地方討論過，也根本不了解內湖交通，「說你推出爛牛肉，你就說我無腦，根本是歧視我們里民鄉親。」

以〈你把我灌醉〉、〈讓每個人都心碎〉等金曲紅遍大街小巷的57歲實力派歌手黃大煒，日前驚傳因心臟衰竭導致呼吸困難被緊急送醫，經紀人兼女友Vicky證實病況甚至影響到腎臟，出現嚴重水腫情形。事隔多日，昨（7）日黃大煒親自在臉書上報平安，證實已出院返家休養。

女星可藍2013年與從事網路廣告業務的男友登記結婚，逐漸淡出螢光幕，將重心擺在照顧家庭。今年5月月突然向外界透露，丈夫在家昏倒，緊急送醫後查出是急性腦水腫，還有一顆4公分大小腫瘤，必須立刻做開顱手術。近日她再度談到當時老公與死神拔河的過程，忍不住情緒潰堤，淚灑攝影棚。

你也為了水腫而困擾嗎？許多人以為水腫與喝水有關，其實真正的細節藏在食物中。營養師Ricky（張家祥）指出，只要鈉含量攝取過多就可能造成水腫，除了鹹酥雞、泡麵之外，還有不少高鈉含量的食物，有些吃起來甚至一點都不鹹！

男星唐從聖今（5）日主持公視台語台新節目《食老哺塗豆》開播記者會，該節目的主持人邵大倫、許琡婷稱讚他是相當孝順的人。唐從聖的媽媽高齡82歲，約莫10年前罹患失智症，「我爸媽都有，還好他們不是阿茲海默症，我爸是中風，我媽是腦水腫，小腦被擠壓，然後退化，兩個是不一樣的」。即便如此，唐從聖還是些許擔心自己會遺傳，因此相當認真運動維持體力。

以〈你把我灌醉〉、〈讓每個人都心碎〉等歌曲走紅的57歲實力派歌手黃大煒驚傳心衰竭住院，和他相戀逾26年的經紀人女友Vicky在IG限時動態上曝光黃大煒住院消息。目前醫院已解決他肺積水的問題，但還需要再進一步檢查是什麼原因。

唱紅〈你把我灌醉〉、〈讓每個人都心碎〉等歌曲的57歲實力派歌手黃大煒，和經紀人兼女友Vicky相戀逾26年，日前Vicky在IG限時動態上驚曝男友進醫院，今（2）日爆出原來黃大煒因心臟衰竭導致呼吸困難，緊急被送到醫院，而他目前現況也曝光。

女星陳意涵近日出席好友楊祐寧婚禮，身穿一襲深藍、白色相間短洋裝的陳意涵，不僅臉蛋明顯變間，鎖骨與腿部的線條更是相當完美，整體身型消風許多，絲毫不像去（2021）年底剛生完第二胎的二寶媽！陳意涵也透露，生下二寶「剉冰」後，僅花半年調養身體，以下也分享陳意涵的瘦身菜單，奔40想要健康瘦，一點都不難！

別再小看濕氣問題！尤其女生體內濕氣氣重，如果沒有及時排出，小心皮膚出油、爆痘、蠟黃、水腫、疲勞通通找上門！夏天絕對要特別注意「排濕」！養生知識豐富的教主藍心湄，以及擁中醫背景的人氣Youtuber 77老大，就分別傳授了超簡單的獨家排濕法，不需費事抓藥燉補，用尋常食材就可以有效去除體內濕氣！一起來看看~

現代人生活忙碌，加上睡眠不足，時常需要依靠「能量飲料」提神，但一不小心攝取太多可能會導致肥胖、水腫，因為一杯能量飲的含糖量相當驚人，營養師高敏敏分享一張市售15款能量飲熱量／含糖量圖鑑，提醒民眾提神之餘也要控制糖分的攝取量。

58歲王姓婦人有心臟宿疾，因過去開刀經驗讓她對看醫生卻步，喘2年多還出現身體水腫才就醫，經檢查發現她的心臟問題殘存病灶。醫師呼籲，先天性心臟病人長大後仍要持續追蹤。

黑米、紫米外表顏色都是紫黑色，時常被混淆，營養師說明，黑米叫做「黑秈糙米」，富含花青素，能護眼抗發炎；紫米則是「黑糯糙米」，口感較黏，但因為屬糯米的一種，腸胃功能不佳的人吃多了易脹氣。

56歲的王女士是先天性心臟病患者，7歲時接受心內膜墊缺損手術，但仍有殘存的二尖瓣膜逆流，3年前開始容易喘、身體水腫，拖了2年才來就醫，醫師指出，患者已出現二尖瓣膜硬化、腸胃道、肺水腫等心衰竭症狀，是一顆不定時炸彈，經過二度手術置換心臟二尖瓣瓣膜、修補心室中膈缺損後，才獲得改善。

熱浪席捲大陸，民眾依然頂著高溫排隊做PCR，採檢人員也穿著俗稱大白的防護衣協助採檢，有醫療專家建議，在沒有冷氣的環境中，不必穿著「大白」，以免增加中暑風險。TVBS北京特派林閔榛今(20日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人張允曦線上訪問表示「最近北京白天高溫都能衝破36度，即便天黑走在路上也是滿身大汗，這樣炎熱天氣下，穿整套防護衣的防疫人員就面臨嚴峻考驗。許多人不但得穿著防護衣，還需要戴N95口罩長時間在高溫戶外工作，身上熱氣全被包住難以排出去，導致人體溫度急遽上升，出現中暑情況。由防疫專家張文宏領軍的華山感染團隊建議，不是在方艙醫院照顧確診患者的工作人員，例如只是在街上為一般民眾採檢的人，只要戴N95口罩就可以了，不必鼓勵或規定一定得穿整套防護衣，因為一旦嚴重中暑，就可能產生神智模糊、血壓下降或腦水腫，甚至是危及生命的情況。」