雖然已經過了立秋，但台灣的天氣依然很悶熱，穿長褲在外面待大概10分鐘就會想要脫掉XD又悶又熱的感覺馬上在雙腿蔓延開來，所以很多人反而會選擇比較通風的短褲，但是要實現「短褲自由」的硬核條件絕對是大腿的肉肉們！長期久坐會導致脂肪都累積在我們的下半身，這也是為什麼我們會有「蜜大腿」的原因，但是反觀明星們的雙腿各個都又細又長的，就算是女生也很容易被那種大長腿給吸引！所以今天要來和大家分享3位「女明星的腿精養成秘訣」，頂流女明星楊冪、大長腿迪麗熱巴，和漫畫腿趙露思的瘦腿秘籍，趕快學起來吧！
楊冪瘦腿祕技：美腿操
楊冪被稱作「腿精」不是沒有原因的！那雙又白又直的漫畫腿，一出場就成為全場的焦點！但是她剛出道時的腿和現在大不相同，以前有一點膝蓋內扣，所以看起來沒有那麼筆直，但是她透過「美腿操」以及泡腳消水腫的方式，長期下來練就了大家都羨慕的長腿！她本人也親授自己的瘦腿招式為剪刀腳、小腿拉筋以及跪姿抬腿，每天堅持訓練半小時，且維持良好的坐姿、走路方式，也能練出楊冪同款漫畫腿！
趙露思瘦腿祕技：經期瘦身法
迪麗熱巴瘦腿秘技：泡腳+拉筋
迪麗熱巴靠著令人驚艷的「異域美人」的臉蛋出圈，大家也隨之發現迪麗熱巴又細又白的大長腿！而她表示自己通常在飲食方面，會挑選有利於排除水腫的食物之外，也在節目上和大家分享自己會使用「生薑」來保養腿部，溫熱水+生薑的組合能夠讓腿部更快的去水腫，每天只要有時間就會泡上一桶，除了可以讓腿消除水腫、改善手腳冰冷的問題之外，還可以緩解上班一整天的疲勞，從小就學習舞蹈的她也會搭配拉筋一起進行，用來放鬆因為高跟鞋而緊張的小腿，也可以避免小腿越走越粗壯！
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