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2個月瘦10kg！高圓圓曝好身材4秘訣 飯前先吃1神物
43歲的高圓圓近日分享了自己維持身材的祕訣，就是每天10分鐘爬坡運動！終於看到一位女明星的瘦身運動是如此地平易近人了！不用辛苦地跑跳，就能讓她40+還有纖細苗條的好身材！一起來看看高圓圓的瘦身秘訣～2022/10/26 12:05 -
突雙眼爆痛看不見！醫曝「這病」猛攻中壯年 靠角膜移植才能救
65歲洪先生突然出現雙眼疼痛、視力模糊的情況，連好好走路都有困難，到眼科就醫後，發現雙眼患有先天性「角膜內皮細胞失養症」，醫師表示，角膜內皮細胞失養症是因角膜水腫導致角膜透明度不佳，嚴重就會影響視力，需要進行角膜內皮分層移植手術才能恢復，且除了先生疾病外，像是白內障等外傷及眼內的手術也都有可能造成後天角膜內皮受損而且需移植，要格外注意。2022/10/23 11:05 -
甜曝霍建華「喝醉像小孩」 林心如大放閃：老公什麼時候都可愛
準金鐘影后林心如即將在22日出席頒獎典禮，今（20）日現身《麥卡倫時代迴廊特展》站台，透露私下常與老公霍建華小酌放鬆，不過為了頒獎典禮戒酒，就怕水腫不上相，並加碼爆料或建華喝醉像小孩，直誇：「什麼時候都覺得老公滿可愛的。」2022/10/20 20:03 -
李聖傑險猛爆性肝炎！醫列肝發炎6症狀 不明瘀青小心了
有「情歌王子」之稱的李聖傑睽違8年發新專輯，記者會中透露他在錄《最美的遺憾》的時候，1個半月都在發燒。錄完才就醫，竟發現是肝發炎，差點猛爆性肝炎。醫師提醒，除了發燒，如果突然感覺倦怠、嗜睡、皮膚變黃、人變得腫腫的、腹部腫大等，可能是肝發炎症狀，要趕快就醫。2022/10/20 15:50 -
鏟小腹之王就是它！營養師推「6水果」 燃燒脂肪消水腫
減重瘦身、鏟小腹儼然已是全民的共同目標，而營養師朱瑞君也建議，除了透過運動外，也可透過食用「6種水果」，協助燃燒脂肪、消水腫，達到事半功倍的效果。2022/10/19 15:20 -
糖尿病更容易眼睛病變！ 醫推「4大護眼營養素」
根據文獻顯示，糖尿病患者罹患眼睛病變高出一般人25倍。糖尿病患者吃什麼可以保護眼睛？醫師建議多吃4大護眼營養素，可降低糖尿病眼睛病變及併發症的機率。2022/10/16 23:14 -
清腸別再喝檸檬鹽水！增腎負擔易水腫 居家3招輕鬆排毒
日常飲食中難免吃進添加物、防腐劑和其他化學物質，導致體內毒素累積，醫師建議，減少腸道管壁上有毒物質的滯留，可以降低毒素刺激腸道黏膜，避免慢性發炎和大腸癌發生。居家清腸可透過吃高纖食物、補充好菌和多喝水，簡單做到，不建議使用清腸偏方「檸檬鹽水」，以免造成腎臟負擔。2022/10/14 16:03 -
黃大煒「心臟衰竭」喘不過氣急送醫 雙腳水腫硬像木頭
資深歌手黃大煒日前登上《聚焦2.0》節目，分享先前因心臟衰竭導致呼吸困難被緊急送醫的驚險過程，回想當時正值炎熱夏天，每天氣溫高達38度，黃大煒出現心臟衰竭症狀，想喝水緩解卻造成雙腿水腫，當下以為是曬傷並無多加理會，最後竟被緊急送醫，生死關頭走一遭的他也意識到健康的重要性。2022/10/14 12:28 -
腿柱out！丹妮婊姐「瘦腿3招」不藏私 1助攻神物超有效
人氣Youtuber丹妮婊姐日前分享一張瘦腿成功照，說自己體重不變、大腿卻變細了！讓她開心喊：「跟表弟妹分享腿柱腿變細的感動～腿柱退休了怎麼辦哈哈哈！」引起粉絲敲碗要秘訣「拜託YouTube開一集講腿柱退休」、「有大量腿柱需要你來解放」她也大方在IG直播分享自己的瘦腿秘訣~有腿柱困擾的姊妹快看！2022/10/12 11:43 -
長新冠久咳！當心過敏化 中醫教「秋季3食譜」補肺益氣
新冠感染或一般感冒之後，如果超過一周還在咳嗽，小心是內傷咳嗽。中醫師表示，內傷咳嗽是指肺氣、脾腎虛的患者，過了急性期，咽喉仍輕度水腫，因呼吸道修復慢、黏膜反覆受傷造成。咳嗽在3周內屬於急性、3～8周屬於亞急性、超過8周就是慢性，而超過2、3個月可能就會過敏化，秋天可以吃3種養生茶飲、粥品，補肺益氣，改善呼吸道過敏喘咳。2022/10/09 11:34 -
切腫瘤3年再復發！37歲女星「腦水腫」頭暈跌倒 病況曝
37歲女星筱蕾為模特兒出身，擁有甜美的外型，是不少綜藝節目常客，不過近年來曝光量銳減，原來她在2018年發現左腦長了將近4公分的腫瘤，緊急開刀切除，術後一度出現臉癱、沒有知覺等後遺症，去（2021）年竟再度復發，腫瘤大到腦幹變形。在這1年多的時間，筱蕾積極接受治療，也決定透過文字分享抗病的心路歷程。2022/10/08 08:09 -
咖啡魔人必看！「4喝法」消水腫又甩肉 讓你月瘦5公斤
愛喝咖啡的朋友一定要看！原來咖啡對瘦身好處這麼多，女明星們也熱愛喝咖啡來消水腫，但~想要喝得更有燃脂效率，可要喝對時間！馬上來往下看！2022/10/06 22:37 -
減肥最怕停滯期！營養師推4方法 增「瘦素」高效燃脂
由於每個人成年後體重都有其適中的範圍，「幾公斤」也成為最容易檢視自己身體狀態、評斷健康的重要指標之一，而營養師 Ricky就在臉書發文指出，瘦身最害怕的大魔王是「停滯期」，當你遇到體重停滯或上升時，應先從「4個方式」找出原因！才能順利突破體重平台期。2022/10/03 05:27 -
常耳鳴頭痛！6個月孕婦突水腫、體重暴增 醫揪這病搗亂
懷孕風險不容輕忽！一名39歲懷孕6個月產婦，本身無高血壓病史，第6次產檢時，出現四肢水腫，體重異常增加，血壓高於160mmHg的情況，且自述懷孕後常常頭痛、耳鳴，經醫師仔細檢查後發現是罹患妊娠高血壓，所幸及早發現，後續配合藥物、飲食控制，未再出現危急情況，順利產下健康寶寶。2022/10/02 17:23 -
陳文茜腳腫到鞋襪穿不下！ 醫教「1招」坐著也顧腳循環
知名主持人陳文茜這幾年頻頻傳出健康有狀況，飽受病痛折磨，她在整理舊照時回憶，一年前曾因為腳微血管破裂，雙腳呈現紫紅色。近期則因帶狀皰疹發作，腳腫起來，因此整趟錄影過程是光腳錄影。2022/10/01 22:36 -
搶救小象腿！「快速消水腫食物」清單大公開 洛神花茶也上榜
水腫問題真的好惱人！與肥胖不同的是，水腫會在手指按壓小腿前側、腳踝時，有明顯的凹陷；臉部浮腫、關節微微僵硬、體重波動幅度大等，也都可能是水腫在作怪。2022/10/01 05:15 -
一覺醒來又腫了！避開4大水腫地雷 2招快速消腫必學
早上起床照鏡子，總覺得自己水腫好嚴重？中醫師賴信甫表示，民眾若發現自己很容易水腫，建議避開吃太鹹、精緻澱粉、喝酒、喝冰飲等水腫地雷，同時透過飲用消腫飲及穴道保養，改善水腫現象。2022/09/30 15:00 -
別再問我「腫麼了」！小S一週速甩2公斤 營養菜單大公開
藝人小S徐熙娣新節目《小姐不熙娣》話題不斷，但也被反應「是不是腫了」，讓她無奈親上火線回答「受不了看到臉腫的我，真的不用看」。不過近來她PO出照片，重新瘦回小到不行的V臉，回到自信的國際巨星，更被網友封為「永遠的18歲」，她也曝光瘦身吃什麼不會胖。2022/09/22 15:41 -
體重降不下來？ 營養師揭「吃太鹹」恐是元兇
體重降不下來有很多原因，飲食習慣也是其一。有營養師就指出，可能是吃太鹹了！營養師高敏敏表示，鈉雖然是人體必需的元素之一，可維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多會仍對健康有害。容易造成水腫、腎臟病、心血管疾病，提醒高血壓患者要特別注意。2022/09/21 18:00 -
查爾斯三世「香腸手」嚇人！醫點名4大疾病 授緩解招數
英國女王辭世，備位最久的查爾斯三世（Charles III）繼任為新的英國國王。當他在簽署就任文件時意外被鏡頭捕捉到手部腫脹，手指腫如「香腸手」，全世界都在討論查爾斯的手指是否是健康亮紅燈的徵兆。有英國醫師解釋，查爾斯年逾70歲，手指關節炎或是循環不佳水腫是老化常見問題。復健科醫師教3招，避免香腸手上身。2022/09/14 15:06 -
陳妍希自嘲無法擺脫「小籠包」 醫曝5方法改變大圓臉
因演出《那些年，我們一起追的女孩》「沈佳宜」爆紅成為國民女神的女星陳妍希，雖然她的清純形象一樣在對岸受歡迎，但是她在演出神鵰俠侶時卻因為臉太圓，被戲稱「小籠包」、「最腫小龍女」。39歲的她坦言：「臉圓這件事，應該是我這輩子也沒辦法解決的」。醫師說，其實有很多方法可以改善臉圓的問題，從免費的，到醫美或是進行手術，可選擇最適合自己的方式讓臉型變得更完美。2022/09/14 14:46 -
健康亮紅燈？查爾斯三世「香腸手指」引關注 醫分析原因
英國女王伊莉莎白二世於8日逝世後，他的長子查爾斯自動繼位，成為英王查爾斯三世。近日他出席活動時，水腫脹紅的「香腸手指」引發民眾議論紛紛，擔心他的健康出狀況。醫生則指出，這可能是老化或關節炎導致的水腫，並非重大疾病的跡象。2022/09/12 13:04 -
「美腿天花板」超強瘦身術 楊冪曝5：2比168更有效
堪稱是美腿天花板的楊冪又釋出最新美腿照！穿上Calzedonia2022秋冬新款絲襪的她簡直正翻天！美腿包裹在花紋精緻的蕾絲網襪中，勻稱纖細的線條是所有女人的夢想！能將自己身材狀態維持這麼好，楊冪曾分享過3個瘦身美腿小秘訣，快一起往下看~2022/09/10 19:46 -
哇沙米不能殺菌！生魚片吃太多恐疲勞、水腫 專家點4要領
生魚片是日本美食之一，不少國人也很愛吃，且一般民眾的認知上，魚類除了有優質的蛋白質，還富含EPA、DHA等omega-3脂肪酸，有助於改善血壓及降低三酸甘油脂，而在高膽固醇、高血脂的建議飲食中，也多建議適量攝取這類深海魚；但營養師蔡濰安提醒，食用過量的生魚片可能會造成維生素B1缺乏，建議1周吃1次就好。2022/09/09 23:44 -
想吃宵夜又怕胖？專家推「3低卡食物」 健康還有飽足感
半夜餓到睡不著，想吃宵夜又怕隔天水腫、體重飆升嗎？營養師Ricky（張家祥）指出，只要選對食物同時控制熱量赤字不超標，即便在減脂或瘦身期間也能安心吃宵夜。 2022/09/09 05:30
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