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比珍珠更母湯！手搖飲加「1地雷配料」 血糖飆升狂存脂肪
炎炎夏日，氣溫動輒飆破36度，不少人喜歡來杯冷飲清涼消暑，根據經濟部統計，每人每年平均喝掉43.3杯，使得台灣被冠上「手搖飲王國」的封號。不過含糖飲料藏有許多健康陷阱，會導致肥胖、尿酸過高、心血管疾病等，尤其越來越多樣化的配料，經常讓人有選擇障礙。對此，營養師提醒，相較於經典的珍珠或仙草，奶蓋才是「熱量霸主」，除了糖還有滿滿的油，實在不宜喝太多。2023/06/25 05:30 -
還在翹腳？骨科醫示警「全身4嚴重危害」：房事慘亮紅燈
現代不少人注重健康，卻往往容易忽略生活裡的小細節，其中雙腿運動是下肢血液回流心臟的關鍵，被稱為人體的第二個心臟，若是不好好照顧，等出現問題時恐怕為時已晚。醫師特別提醒，翹腿會對身體帶來4大壞處，不只影響脊椎、骨骼，還傷害心血管及生殖系統等，並不是良好的坐姿，一定要有所警惕，以免在無形中偷走健康。2023/06/24 05:16 -
心臟健康是吃出來的！風靡歐美「得舒飲食」預防心血管疾病
心臟健不健康，與吃下肚裡的飲食有很大關聯，不過什麼樣的飲食法，最有益心臟健康？美國心臟協會發表研究表示，多攝取蔬菜、水果、全穀類，豆類的得舒飲食，可以降低血壓，控制血脂。另外睡眠時間長短，也會影響到心臟健康，成人每晚理想睡眠是7到9個小時，睡太多或太少都不好。2023/06/22 22:57 -
吃起來不鹹！這調味料「鈉含量竟超高」醫示警2類人特別注意
現代人飲食常會需要用到醬料，注意一不小心恐怕就會鈉超標！有心臟內科醫師指出，其實吃起來不鹹的番茄醬，也是鈉含量高的調味料，提醒民眾應使用天然的辛香料和食材，以取代加工過後的調味料，確保心血管健康。2023/06/20 11:57 -
不喜歡「走路」注意！ 研究：每周走路五天「這狀況」明顯改善！
英國運動醫學雜誌（BritishJournalofSportsMedicine）刊登一篇研究，發現一群定期走路的民眾，出現膽固醇降低與血壓降低明顯改善狀況，靜止心率也大幅下滑，甚至有研究研究發現，每周走路5天能降低心血管疾病風險，醫師指出運動不僅可以帶來生理上的益處，運動時心情變好，有助於緩解壓力、焦慮和憂鬱症狀！2023/06/19 22:59 -
明明高血壓「舒張壓卻過低」！ 當心心臟、甲狀腺出狀況
高血壓是現在很常見的的問題，但是最近卻有不少人卻有「舒張壓升不起來」的問題！國泰醫院心血管中心醫師郭志東說，最近發現不少病人詢問「舒張壓只有50毫米汞柱，會不會太低」的問題。他提醒，如果舒張壓過低、沒有症狀，可能是水喝不足、長時間躺臥等問題，但如果舒張壓低又合併有頭暈、暈厥等狀況，要小心可能是心臟瓣膜或甲狀腺機能出問題。2023/06/19 21:37 -
不戒掉「這習慣」 20歲年輕心臟 恐比實際年齡高40歲以上 醫師：致死風險增！
談到心臟年齡，其實指的就是心臟受心血管疾病風險因素影響，所改變的心臟及血管年齡，評估方式除了實際年齡之外，還包含性別，BMI，血壓，膽固醇，血糖，抽菸等風險因素，成大醫院重症加護科臨床教授，許志新表示，若是1位45歲男性抽菸並患有高血壓、糖尿病及過胖，心臟年齡將高達75歲。事實上心臟年齡與心血管健康息息相關，重視健康的生活習慣才能保有年輕健康的心臟。2023/06/16 23:04 -
天然保養品！夏威夷豆1天3顆血管不老 這時間點吃最好
夏威夷豆又稱夏威夷果，是營養密度高的好油堅果，連營養師都推崇。營養師蕭瑋霖指出，夏威夷豆的好油和礦物質鉀，有益心血管健康又減少水腫，每天3顆等於1份油脂，剛剛好！2023/06/16 18:44 -
不只防尿道感染！專家揭蔓越莓「9大好處」 護心血管又防癌
許多女生都會吃蔓越莓預防泌尿道感染，但吃蔓越莓還有其他好處嗎？營養師林圓真指出，蔓越莓富含多種營養，除了可以防止細菌在尿道繁殖外，也有降血糖、膽固醇、防癌等功效。2023/06/15 15:35 -
男星高雄身亡！送醫「搶救2天」享壽68歲 4徵兆小心
唱紅《霧情》、《生命中的回憶》等經典名曲的資深男歌手「高雄」（本名林福財）驚傳死訊！據報導指出他日前因為3條心血管阻塞，導致肺部細菌感染，原本院方說他需要留院觀察1周，未料住院才2天就傳出噩耗。醫師提醒，心血管阻塞50％左右常常還沒有症狀，一旦發生感染，可能使血管阻塞惡化，來不及搶救。2023/06/14 15:53 -
哈佛認證11種食物降壞膽固醇！早餐吃1碗「它」防中風
膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標問題，需從飲食方面著手。哈佛醫學院發表一篇有關降低膽固醇的文章，發現有11種食物能有效降低壞膽固醇，使心臟和身體更健康。2023/06/14 13:46 -
常講「人醜性騷擾」嗎？ 女醫點出「噁男」2大特徵
政壇爆多起性騷案，「#MeToo」風潮持續延燒到藝文、教育、媒體圈。不過，日前有一名醫師稱「人帥金城武，人醜性騷擾」遭到撻伐，該醫師還認為自己被出征是政治操作。對此，心血管外科醫師、台灣基進黨台北黨部主委吳欣岱今（13）日就表示，講這種話的噁男不僅長的醜，還將女性身體當公共財，「難怪會支持柯文哲」。2023/06/13 19:08 -
葉子、果肉都是寶！「超級食物」沙棘6優點 含逾百種營養素
沙棘在日本又被稱為長壽果，是非常營養的超級食物，能幫助腎臟代謝、改善膽固醇，還能預防胃部潰瘍，但新鮮的沙棘取得不易，同時沙棘本身的味道有點獨特，不是每個人都喜歡。2023/06/13 15:56 -
資深男星「高雄身亡」！3心血管阻塞 享壽68歲
驚！唱紅《霧情》、《生命中的回憶》等經典名曲的歌手高雄，驚爆傳出死訊，證實心血管阻塞，肺部細菌感染病逝，享壽68歲。2023/06/13 09:06 -
「超慢跑」護心又燃脂！最佳運動時間曝 3重點在家也能做
心血管疾病除了藥物控制外，運動也是關鍵的一環。有氧運動可以提升心臟血液輸出量、強化心肺功能，增加攝取氧氣量，另外也能達到燃燒脂肪的效果。但有氧運動百百種，該選哪一種？不妨試試「超慢跑」！2023/06/10 15:46 -
輕忽「這物質」專家警告：影響生殖能力增加、代謝疾病、流產機率
雙酚A被認為是干擾動物體內的內分泌調節機制，具有環境荷爾蒙特性的化學物質，其實在動物實驗研究發現，親代懷孕期間暴露雙酚A，會造成子代生殖系統有不良的影響。而人類流行病學研究也指出，懷孕期間或是幼童時期暴露雙酚A，會影響甲狀腺的功能，跟日後的孩童的行為，也有研究指出雙酚A與多囊性卵巢、肥胖跟糖尿病和心血管系統，有可能會有關係！2023/06/08 23:08 -
心撕裂般劇痛！40歲主管險丟命 醫：未及時搶救死亡率48%
40歲林先生任職企業主管，一直都有高血壓，某天下班後回家後感到相當疲憊，感覺如同心被撕裂般的劇烈胸痛透後背，冷汗直流，家人將他送往急診，電腦斷層發現林先生為A型主動脈剝離，心臟血管外科團隊接手執行「昇主動脈置換手術」，兩週出院後，目前於門診規則藥物控制血壓，恢復正常工作與生活。2023/06/08 13:19 -
腎病要清熱毒？他狂吃綠豆「抓爆全身」 專家警告恐心肌梗塞
綠豆可以清熱解毒抗發炎，中醫也經常會建議病患食用，不過有腎臟疾病的患者就要特別小心，一名50多歲腎衰竭男子，被醫師要求採取「低蛋白飲食」，因為不敢吃肉而改吃豆類，又聽信腎臟病是「熱毒」導致，因此食用大量綠豆。想不到1個月後，身體癢爆讓他抓到破皮，緊急回診檢查才發現，血中含磷量過高。其實高血磷會增加心血管疾病的風險，此外磷與鈣的吸收及代謝會相互制約，進而導致抽筋、心律不整，嚴重更會造成血管狹窄、心肌梗塞。2023/06/07 18:30 -
大熱天男呼吸喘、胸悶竟是心肌梗塞 電擊4次鬼門關救回
近日高溫，55歲陳先生有時會感到呼吸喘、胸悶，但稍稍拍拍胸脯、休息就有改善，自覺體健的他不以為意，只以為是過胖造成的，但有天他突然喘不過氣，全身冒汗，幾近暈厥，119到場時陳先生已心肺功能停止，現場緊急搶救，加上急診急救後才成功恢復心跳，診斷為心肌梗塞。2023/06/07 12:07 -
喜事變喪事 夫妻新婚夜「同時心臟病亡」家人破門發現遺體
印度近日發生一起離奇案件，引發當地民眾關注。一對新婚夫婦在婚禮隔日中午，遭發現陳屍在房內。驗屍報告顯示，這對夫婦皆死於心臟病，但兩人並沒有心血管疾病病史。法醫調查後，推測大概是新房不夠通風，導致兩人缺氧並引發心臟問題。2023/06/05 18:43 -
「水果奶奶」暴瘦20公斤露病容！ 健檢報告冒紅字：擔憂心血管
趙自強今（2）日以「水果奶奶」身分出席「妖果夏令營異視界奇幻之旅」開展記者會。水果奶奶表示，扮這個角色25年來，從未讓人看到卸妝和換裝的過程，就是要在孩童心中保有角色的美好，前陣子水果奶奶瘦了20公斤，因一次瘦太多，幕後人員發現他在鏡頭上「有病容」，最近漸漸復胖，外型也圓潤不少。2023/06/02 15:11 -
輕忽「這疾病」導致心血管疾病 大型研究：失智風險高！
高血壓對心智功能的影響並不限於老年人，中壯年人也會受影響，根據衛福部與中華民國心臟學會的建議，滿18歲後保持每天至少量測一次血壓的習慣。別等到已經確診失智症才想到血壓控制，往往失智症患者會忘記或抗拒吃藥，對於治療的情況，也不喜歡和醫生討論，逃避治療，使得疾病更難控制。2023/05/26 23:01 -
蘆筍防心血管疾病！ 專家授1招辨「公母」：和時間有關
蘆筍的鉀含量高，可幫助預防心血管疾病還可抗癌。隨著春天到來，蘆筍正值產季，在對的時間買到蘆筍，能攝取更多營養；網傳看「筍尖」可以分辨蘆筍公母，對此，農委會農糧署就透露，其實就是和「採收時間」有關。2023/05/26 17:31 -
午覺別睡太久！超過1小時死亡風險增 醫：30分鐘就夠了
許多上班族都有中午休息時間，部分人會拿來小歇補眠，也有愈來愈多研究顯示證實，睡午覺有益身體健康。但敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅則指出，午睡時間最好不要超過一個小時，否則恐會增加心臟病風險。2023/05/25 23:26 -
臉上出現「4皺紋」當心了！醫曝恐是心臟警訊 抬頭紋深死亡率高
注意了！臉上皺紋雖被視為變老的象徵，但也很有可能是隱藏的心血管疾病，若臉上出現4種皺紋，就是身體在向你發出警訊了。2023/05/17 13:51
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