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減肥也需高GI！「這時間吃」效果最好 碳水>蛋白質瘦更快
減肥除了要運動外，飲食上也要慎選，除了避免高油高鈉的加工食品，還可以搭配一些健康食物，讓減肥的效果更加顯著。此外，有中醫師提出，白飯、含糖豆漿等高升醣指數GI值（Glycemic Index）的碳水化合物並非完全不能碰，只要在「這時間」吃，還可以幫助合成肌肉。2022/10/15 05:40 -
國慶焰火在嘉義！ 無人機表演「勇鷹凌空」
2022國慶焰火秀睽違18年，再次重回嘉義縣舉辦，總統蔡英文、立法院長游錫堃也親自到場共襄盛舉，45分鐘的活動，還能欣賞無人機表演，今晚就在夜空中組合成「勇鷹號」的圖案，讓民眾看了驚呼連連。2022/10/10 22:08 -
桃園造勢空蕩蕩 朱立倫：側翼覺得2.5萬藍軍不算人？
國民黨桃園市長候選人張善政及桃園市議長邱奕勝8日晚間舉辦競選總部聯合成立大會，現場有超過2.5萬名民眾，但網上卻出現「全場空蕩蕩」的說法。對此，朱立倫今（9）日表示，民進黨網軍說全場空蕩蕩，「大概他們覺得藍軍的人都不算人吧」。2022/10/09 13:21 -
宣傳影片遭合成熔爐 陳時中「類提告」？徐巧芯：有人能翻譯嗎
民進黨台北市長參選人陳時中競選辦公室9日表示，有網友將陳時中的「公廁免治馬桶」政見宣傳影片移花接木，與電影《熔爐》片段剪接在一起，因此向刑事局報案。不過，陳時中9日晚間又在臉書發文稱「歡迎大家二創我的照片和影片」，國民黨台北市議員徐巧芯對此表示 「有人能給翻譯翻譯嗎？」，直問「要如何同時不提告又真的提告？」，引起討論，有網友笑稱，這應該屬於「類提告」。2022/09/10 11:03 -
軒嵐諾增強滿血回歸！全台飆雨 「這地」防護罩風雨進不去
中颱軒嵐諾長胖了！直接「滿血回歸」有望再殺回變強颱，目前暴風圈再擴大，對新北、基隆、宜蘭構成威脅。而全台幾乎都有雨，不過竟然有地區逃過，在雷達合成回波圖中，「這地區」竟擁有防護罩，把風雨都彈開。對此，內行曝光真正原因了！2022/09/03 14:31 -
罕見！曬太陽竟皮膚搔癢起水泡 醫：服6種藥須小心
適當的日曬有助於人體健康，合成維生素D，除了幫助腸胃道吸收鈣質，也可增加分泌血清素（又被稱作快樂激素或幸福因子）、提振精神。不過皮膚科醫師陳昱璁在臉書發文表示，少數人在服用藥物後會有「光敏感性體質」，引發皮膚有紅腫熱痛、起水泡等嚴重曬傷反應，也建議出現類似狀況者，可避開早上十點至下午兩點在戶外活動，並適時補充水分。2022/09/03 05:15 -
「這幾種」狀況纏身...引發「憂鬱」... 醫師：壓力影響大！...
憂鬱症對於現代人來說，感覺可能是一種不當的飲食、生活習慣、環境、壓力...等因素所造成，事實上造成憂鬱原因缺乏營養素，腸道菌相失衡等，研究發現體內90%血清素的合成是在腸道，有20多種的腸道菌跟血清素的合成有關，臺北榮總精神部主治醫師林韋丞表示憂鬱症患者，體內是處於一個發炎的狀態，那當然不是嚴重到比方說會發燒、不舒服等等，但是就是他處於一個輕微的發炎狀態，以至於情緒一直都處於低落的情形。2022/08/29 22:58 -
奧迪宣布2026年起 正式進軍F1賽場
經過多個月來的外傳消息與猜測之後，德國汽車公司奧迪（Audi）於今（26）日宣布，將於2026年起正式加入一級方程式賽車（Formula One）戰局，執行長馬克思（Markus Duesmann）表示，「賽車運動是奧迪不可分割的一部分，而F1是我們品牌的全球舞台，我們認為現在正是進軍F1的最佳時機。」2022/08/26 17:26 -
桃園整合成功！選戰倒數百日民調領先 張善政偕藍營祈福
2022九合一選戰倒數100天，國民黨桃園市長參選人張善政今（18）日上午前往中壢慈惠堂，合體桃園市議會議長邱奕勝及在地藍營參拜祈福，成功整合桃園勢力。TVBS最新民調分析，張善政領先民進黨桃園市長參選人鄭運鵬達11個百分點，對此他喊話，「桃園鄉親就是一家人，未來大家會團結一心，把選戰的每一天當最後一天來打拚！」2022/08/18 14:40 -
中共神盾驅逐艦靠近 我國海軍對峙畫面曝光
中共解放軍對台軍演，國防部發布新短片，透過陸海空三軍提供的戰備對應畫面，強調「國軍在，安全永遠在」，但有人拍到大陸軍艦和我國海軍對峙畫面，軍事戰略專家說，這可能是共軍想把船開進我方鄰接區甚至領海區域，我國海軍橫向去截擊，緊迫盯人戰術！2022/08/10 19:34 -
不鬆懈！海龍蛙兵「登艇」操練 守護最前線
TVBS團隊持續守在金門第一線，觀察軍事動態，10日上午，海龍蛙兵進行海上戰術操練，不過共軍兩棲合成旅才在福建「搶灘演習」，兩岸精銳部隊都進行演訓，國軍不敢鬆懈，不過今年3月曾傳出，國防部要將離島海龍蛙兵，移防大台北，外界擔心離島兵力不足，但專家則認為，機動部署，防禦效果更佳。2022/08/10 13:58 -
假的！網傳「解放軍目視台軍艦」照 查核中心：造假合成
近期網路流傳「解放軍望遠鏡窺探台灣海軍蘭陽艦、花蓮和平電廠」照片，由中國解放軍6日發布照片，經事實查核中心詢問多位專家檢視，發現明顯合成痕跡，判定是「錯誤」訊息。2022/08/10 08:50 -
運動後吃會更胖？營養師駁「熱量才是關鍵」最佳進食時間曝
很多人都以為運動完馬上吃東西會很快吸收、容易變胖，不過營養師指出，這是錯誤的觀念！運動前、後都應該要補充營養，如果運動後什麼都不吃，很容易瘦到肌肉；而運動後立即補充醣類和蛋白質，肌肉合成量的效果反而最好，而且運動後30分鐘到1小時內吃最理想。2022/08/07 15:08 -
藍營整合成功？張善政首合體邱奕勝、呂玉玲高喊「凍蒜」
國民黨中常會先前突襲式徵召前行政院長張善政參選桃園市長，引發黨內早已表態參選的立委呂玉玲、議長邱奕勝等人反彈，而3人遲遲未同台，也是外界關注的焦點之一。桃園龍潭城市盃籃球三對三鬥牛賽今（7）日登場，3人首度同框合體，同抱籃球高喊「凍蒜」、「投藍」，象徵藍營團結整合。2022/08/07 13:53 -
假消息？！ 網傳浙江漁船搶先共軍登陸東港
共軍實彈演習還在台海周遭進行中，大陸網友就流傳一則訊息，還有船舶動態截圖，是一艘浙江的漁船，船名「浙岱漁」，8月5日早上搶先解放軍一步，登陸台灣東港碼頭，但當地官方澄清沒有此事，實際前往東港碼頭，也未發現這艘陸籍漁船，當地跑船數十年的老船長，直呼這不可能，大陸網友合成後製「假消息」，海巡署也不多做回應。2022/08/07 13:03 -
我迪化艦監控共艦視角曝光了 海軍霸氣開酸：不是P圖！
中共持續在我周邊海、空域進行大規模軍事演訓行動，且朝我周邊海域發射多枚飛彈，中共官媒今（6）日更公布多張公布東部戰區實戰化聯合演訓畫面，甚至可見共艦抵近我東部花蓮和平外海，以「賞鯨船視角」逼近，照片曝光引發討論，但遭到質疑是「P圖合成照」。我國防部也發出圖卡反擊，強調我海軍艦艇迪化軍艦也於東部海域嚴密監控共艦動態，照片上更標註強調共艦，狠酸「千真萬確，不需P圖」。2022/08/06 17:32 -
「年輕桃園，堅定向前」 林智堅競選主視覺亮相：揮別抹黑
2022九合一大選將在年底登場，距離選舉倒數一百多天，民進黨桃園市長參選人林智堅競選團隊今（1日）公布主視覺，以多種形狀、顏色組合成向前的箭頭，代表著身為台灣國門的桃園，未來林智堅將帶領桃園容納多元聲音、多元文化，並帶領大家向前。2022/08/01 11:47 -
IG玩接唱 直接合成MV與徐佳瑩、曾沛慈對唱情歌！
最近歌手回歸，以情歌為主打，紛紛發起接唱挑戰，徐佳瑩以新歌「沒有第三者的分手」，號召魏如萱等人一起加入，同樣回歸歌手身分的曾沛慈，專輯首波主打「慷慨」，找了魏如昀、吳姍儒等人玩接唱，笑果滿滿。2022/07/29 16:59 -
百人受害！小玉「換臉謎片」海削上千萬 一審判5年6月
本名朱玉宸的前YouTuber「小玉」被檢警查出，和莊姓助理2人，將藝人雞排妹、立委高嘉瑜、議員黃捷等等多位知名人士的臉，利用深偽（Deepfake）技術進行合成在謎片上，再透過粉絲團招攬民眾加入註冊會員並購買。今年3月，新北地檢署偵查後依違反個資、妨害風化、加重誹謗等罪起訴，將小玉與莊姓助理二人起訴，將近4個月的審理，新北地方法院判決結果在今天出爐。2022/07/21 16:21 -
吃蛤蜊前記得「1步驟」！保肝成分增8倍 營養又解疲勞
河蜆、蛤蜊是人們所熟知的「護肝食物」！研究證實，這些食物中所含的鳥胺酸，在肝臟進行循環作用，可以促進肝臟內部蛋白質的合成，消除疲勞；而營養師揭露一個讓河蜆、蛤蜊營養成分激增的做法，把買回家的蜆或蛤蜊用報紙包起來，放入冷凍庫20小時，其中的護肝成分鳥胺酸會增加達8倍之多。2022/07/13 23:28 -
對抗西方制裁 俄羅斯2大冶金企業有意合併
根據今天見報的訪談，俄羅斯諾里爾斯克鎳業公司（Nornickel）負責人波塔寧表示，他願與俄羅斯鋁業聯合公司（Rusal）商討合併事宜，結合成能對抗西方制裁的強大企業。2022/07/06 09:39 -
多吃深海魚有助降血壓！營養師：便當先挑「這主菜」
萬芳醫院營養室主任魏賓慧受訪表示，Omega3家族系列有不同的脂肪酸，最常被提及的是「二十碳五烯酸」EPA，以及「二十二碳六烯酸」DHA，魚油的主要成分，雖然人體也可從α-次亞麻油酸（ALA）合成EPA與DHA，但轉換效率不佳，大部份仍需從飲食中取得。2022/06/29 13:42 -
峮峮求P圖慘歪樓！ 「被消失、猛男包圍」萬粉朝聖笑翻
啦啦隊女神、《飢餓遊戲》主持人峮峮（吳函峮）時常在社群發文分享日常，擁有好身材、甜美臉蛋及陽光形象，吸引一票粉絲追隨。峮峮今（28)日發文，玩起P圖哏，求網路大神幫她修掉旁邊的包包，有人認真修圖，也有人搞笑合成猛男，有趣的互動吸引上萬粉絲朝聖。2022/06/28 16:56 -
宣傳照完美身材引「P圖之亂」！ 克里斯伊凡澄清：我真的去過迪士尼
好萊塢男星克里斯伊凡，替電影《巴斯光年》配音，親自到迪士尼樂園和角色拍照，但釋出的照片中站姿、表情、角度都一模一樣，被質疑是合成照，引發「P圖之亂」，逼得克里斯伊凡出面澄清，另一位跑宣傳的好萊塢男星湯姆克魯斯，近日到韓國為電影造勢，還比倒v手勢，讓影迷瘋狂。2022/06/21 12:30 -
關節卡卡不軟Q？超完整6頁攻略 搞懂葡萄糖胺怎麼挑
葡萄糖胺是一種胺基酸單醣分子，為人體中軟骨基質與關節液成份之一。身體會消耗葡萄糖胺以合成「GAG」醣胺聚醣，進而生成玻尿酸、軟骨素等關節所需的重要成份。部份研究文獻中顯示，葡萄糖胺有助於幫助軟骨生成，促進軟骨素形成，幫助關節代謝正常化並改善關節的活動功能。並具有抗氧化及抗發炎等作用。2022/06/12 11:54
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