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影／改變飲食這樣吃 狠甩體味遠離「臭摸摸」
台灣氣候潮濕悶熱，對於容易流汗的人來說非常不舒服，尤其夏天十分酷熱，導致許多人汗如雨下，還可能留下不好聞的體味，根據澳洲一項研究指出，常吃蔬果的人體味較愛吃澱粉（碳水化合物）的人好聞。2017/09/14 20:01 -
調查：7成上班族習慣晚睡 恐有「腸胃」問題
一項調查指出，有7成上班族屬於「晚睡強迫症候群」很累卻捨不得睡，其中高達8成7腸胃出問題。醫師建議三餐應定時、多吃蔬果，並在晚上11時前上床睡覺，才能讓腸胃好好休息。2017/08/29 17:54 -
熱傷害有危險群 多喝水可散熱
各地持續出現高溫，國健署長王英偉今天提醒，嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、戶外工作者、過重者等危險族群易有熱傷害，應多喝水、吃蔬果助散熱。2017/08/07 17:47 -
正確挑選「染髮劑」 一年勿超過12次
現代年輕人都想在造型求新求變，其實隨著潮流，很多人會選擇透過染髮方式，在頭髮上選用自己喜歡的顏色！說到了染髮劑，到底會不會對身體有危害？譚敦慈認為要選擇有廠牌，必須經過衛生單位檢驗認可、取得衛福部字號的商品！染髮前48小時必須做「過敏測試」，「染髮頻率」不要太高，醫師建議，染髮後多喝水、多吃蔬果，幫助身體排掉毒素！2017/07/06 23:47 -
立夏養生先養心 多吃蔬菜綠豆有幫助
今天立夏，中醫師吳明珠說，立夏後容易煩躁不安，養生重視靜養，不要大喜大怒。飲食則重清淡、粗糧，要多吃蔬果，綠色蔬菜、綠豆、芝麻、洋蔥都很推薦。2017/05/05 11:12 -
有戴奧辛超標蛋別慌 多吃蔬果助代謝
有雞蛋被驗出戴奧辛超標，但食藥署說，就算終生都吃戴奧辛超標蛋仍低於世衛建議值，民眾不用恐慌；毒物科專家建議，少吃肥肉、動物內臟，並多吃蔬果可以幫助代謝。2017/04/21 16:30 -
少吃肉救地球有用嗎？ 專家掀正反聲浪
根據聯合國相關報告，溫室氣體的主要來源之一，就是全球養殖農業和畜牧業，因此不少專家和名人，都提倡減少吃肉來協助拯救地球，但也有研究發現，多吃蔬果同樣可能危害環境。2017/01/26 22:01 -
吃蔬果擔心農藥殘餘？ 有這套系統就不怕
食安亮紅燈，很多人進食都擔心吃到有毒食品，工研院今天在南創園區發表「蔬果清洗農藥檢測系統」，只要結合居家清洗槽，清洗蔬果時就能知道農藥殘餘是否超標。2016/11/22 11:47 -
中秋烤肉怎健康？避致癌物 少碰紅肉、吃白肉
中秋節雖遇到颱風，連假後半段還有望可以烤肉！衛福部國民健康署12日表示，相關研究已證實烤紅肉與加工肉會提高大腸癌發生率，呼籲民眾若想烤肉，最好以雞肉、魚肉等白肉，取代大家烤肉時常用的紅肉，如牛、豬、羊，和加工肉品，如香腸、火腿，並且多吃蔬果。2016/09/13 17:22 -
澳研究「男多吃蔬果汗味香」 營養師：誇張
多吃蔬果有益身體健康大家都知道，但根據澳洲最新的研究指出，多吃蔬果汗味就會有花果香，研究中蒐集了43位男性的汗味，找了女性來試聞，發現吃大量蔬果的人汗味比較香，反之如果吃比較多含糖飲料、甜點，汗味就比較難聞。2016/08/25 11:44 -
正腸3步驟 遠離腸癌威脅
台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現，近八成大腸癌患者罹癌前有｢驚腸4作息｣，包括：飲食、工作、睡眠與排便習慣等面向。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院研究副院長-賴基銘醫師表示，近年國際研究發現不正常作息影響腸胃菌相確實與大腸癌有關聯，希望藉此機會調查國內癌友，進一步分析不正常作息與大腸癌之間的關係，提醒全民重視生活作息，全面預防大腸癌的發生。台灣癌症基金會也同步提出「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等三項主張，調整作息、平衡腸胃菌相，減少大腸癌侵襲的風險。2016/07/28 17:07 -
全台腸胃警報！ 專家建議補好菌助改善
根據調查，全台有85%區域腸胃都在拉警報，因為飲食不良生活習慣，都有可能導致，專家表示多吃蔬果補充好菌，能幫助維持腸胃健康。2016/05/27 17:26 -
【真的嗎？】吃素減肥好有效？ 當心反而變更胖
不少人認為吃肉就長肉，若是要減肥、減少體脂肪，應採用素食減肥法，而且一定要生冷食物，避免攝取到油脂。網路上出現〈女子吃素2周，就瘦了3公斤〉的文章。但中醫師劉益伸則認為，只吃蔬果減肥，對無醫學實證，可能還會對健康產生危害。2016/04/25 15:43 -
維持腸胃道健康 專家建議補充好菌
根據調查全台超過80萬上班族可能有大腸瘜肉，專家建議平常就得多注意生活飲食，多吃蔬果、規律運動並且補充好菌，幫助維持腸胃健康。2016/03/19 20:38 -
五色蔬果+LP益生菌 助調整過敏體質
國內過敏兒童多，想幫助孩子調整體質、改善過敏，專家建議，除了多吃蔬果，避開過敏源食物，也可以喝機能優酪乳，幫助調整體質。2015/12/22 10:59 -
大缺貨！浣腸劑減產7成又漲價 藥局找嘸
台灣不少民眾有便秘苦惱，但最近到藥局買浣腸劑，卻發現大缺貨，藥師說因為有些藥廠評等升級沒過關，因此暫停生產，原本市面上有8種藥品，現在只剩4種，量也減少7成，廠商更漲價2成，讓不少人苦不堪言。不過醫師還是建議，不要依賴藥物，多吃蔬果多喝水，才能徹底改善便祕。2015/07/19 14:49 -
蔬菜水果切成飛機狀 小朋友愛吃不挑食
媽媽每天辛苦下廚，就怕小朋友挑食不吃蔬菜，日本發明一種模具，可以把蔬菜水果壓成飛機零件的形狀，再拼接出一架飛機，讓小朋友對吃蔬果產生興趣，另外還有一把專門切魚肉的刨刀，切魚、切肉事半功倍2015/05/18 19:33 -
預防大腸癌 專家建議主動篩檢
腸道健康很重要，根據調查，全台約71萬人有大腸瘜肉，是大腸癌警訊，專家建議，主動篩檢，多吃蔬果，補充好菌，是很好的預防方式2015/03/17 23:46 -
植物營養素攝取研究 國人蔬果缺很大
臺灣向來有「水果王國」的美譽，不過臺灣人吃蔬果卻少的可憐。 學者比對國人在紅、橘黃、綠色、藍紫和白色植物蔬果中的植物營養素攝取發現，19歲以上成人中，每日同時達到蔬果建議攝取份數只有7.4%，專家認為，民眾每天吃的食物應該像調色盤一樣繽紛多彩，均衡攝取五色蔬果，若無法從飲食中補充，建議從補充品彌補營養不足的缺口2015/03/10 08:10 -
愛吃肉不吃蔬果！腸炎長肉球 腹部劇疼
經常喜歡吃肉不愛吃蔬果民眾可要注意了！若排便不順，容易使腸道壓力變大，長出肉球引發「腸憩室」！一名將近50歲中年男子，因為左下腹劇烈疼痛，檢查出有腹膜炎症狀，引起腹部劇烈疼痛，還差點引發敗血症，醫師直言最近門診發現，民眾愛吃多肉多過於蔬菜，導致腸憩室患者比平常多3成！2014/11/20 18:30 -
女兒直腸癌3期 余天哽咽質疑：「黑心油」害的
藝人余天二女兒余苑綺罹患直腸癌，病情從原本評估的初期到開刀後的二期，經過化驗後，確診癌細胞已經擴散到淋巴是直腸癌三期，今天早上余苑綺辦理出院手續回家休養，準備兩個星期後接受化療，但女兒不菸不酒、愛吃蔬果運動怎麼會罹癌，余天出面質疑「可能是女兒到草屯作秀兩年，吃外食被黑心油害的」。2014/10/09 13:41 -
不菸不酒吃蔬果 余天愛女余苑綺罹直腸癌
余天的二女兒余苑綺，年僅31歲卻被診斷出罹患直腸癌，余天感嘆，這女兒是家中最乖巧的，不但不菸不酒、平常飲食以蔬果為主還有運動好習慣，不懂怎麼會跟癌症扯上邊，今天余苑綺動手術，醫生從她身體發現2～3公分的腫瘤，對於之前評估應該是直腸癌初期現在改口得等化驗報告出爐才能確定，聽到女兒情況可能比預期情況糟，李亞萍傷心的哭倒余天懷裡。2014/10/01 13:06 -
數字密碼！ 水果標籤「8開頭」基改作物
吃水果有益身體健康，但前提得要吃得正確，從挑選開始，進口水果要注意上頭的4位數字標籤，如果是8代表是基改作物，最好不要吃，而吃蔬果有些小動作也要切記，例如蘋果籽不要吃，否則可能產生氰化物，馬鈴薯如果長芽或變綠色，可能產生生物鹼，嚴重會致死。如果吃對了方法，蔬果就能緩解不少症狀，例如櫻桃可以緩解貧血，龍眼可以改善失眠症狀等。2014/09/23 21:18 -
驚！學童挑食只吃白飯 小「鋅」長不高
小朋友挑食讓許多家長傷透腦筋，就怕營養不均衡，小三女童身高123公分比同年齡同學還要矮小，不吃蔬果和肉類，經由醫師檢查後發現原來女童體內缺乏鋅營養素，醫師不諱言，若長期缺乏鋅會導致食慾不振，生長遲緩、免疫力下降，建議適量攝取堅果、肉類和豆腐增加鋅含量，以免影響孩童生長發育。2014/07/10 15:29 -
懷孕只吃蔬果香蕉 澳女產3900克子
孕婦只吃香蕉，對胎兒到底健不健康，之前澳洲一位只靠香蕉過日子的女子，身體力行後說「沒問題」，而她的朋友也跟進，懷孕期間只吃蔬果與香蕉，三個月前成功生下一名小男嬰，重達3900公克，而且所有檢查都證明小孩健康又強壯。2014/06/30 13:47
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