影／改變飲食這樣吃　狠甩體味遠離「臭摸摸」

編輯詹詠鈞報導
發佈時間：2017/09/14 20:01
最後更新時間：2017/09/14 20:25

台灣氣候潮濕悶熱，對於容易流汗的人來說非常不舒服，尤其夏天十分酷熱，導致許多人汗如雨下，還可能留下不好聞的體味，根據澳洲一項研究指出，常吃蔬果的人體味較愛吃澱粉（碳水化合物）的人好聞。

研究發現，女生認為好聞的汗味，都來自平常就愛吃蔬果的男生，汗的味道較清新，而最難聞的氣味則是來自愛吃肉類、雞蛋或豆腐等蛋白質的男性。

因此，愛吃肉的人要特別注意，由於肉類含有豐富蛋白質、脂肪，專家指出這類物質到大腸後會產生氣味較強的味道，因此愛吃肉的人，體味可能比較重。建議民眾可以多吃喝優格、綠茶、檸檬等。優格有好菌幫助腸道消化，而綠茶含兒茶素可去除口臭，檸檬內的檸檬酸則可以抑制口腔內的細菌增加唾液分泌，都可以幫助保持口氣清新。

研究人員解釋，無論吃下什麼東西都可以從皮膚反應出來，因為空氣中的細菌會分解汗水中的物質，所以吃下的東西會藉由汗水散發出體味。像是愛吃肉的人，汗水所分泌出的蛋白質再透過細菌分解，形成濃濃的汗酸味。若想要狠甩「臭摸摸」，就從飲食下手，平常多吃蔬菜水果。