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58歲模樣超逆齡！3屆視帝爆郭富城「變態健身標準」：很佩服
大家都知道天王郭富城雖然已經58歲，但其身材與體力一直都保持巔峰狀態，開演唱會時即使站在一些瘦他一半的年輕舞者身旁，也是特別出眾。作為舞台王者，除了本身自己的皇者氣質，郭富城私下的保養也並非普通人的意志能所及。2023/10/30 12:03 -
邱琦雯手指腫痛到失眠！ 天天「吃消炎止痛藥」 靠這幾招找回健康
邱琦雯結束八點檔拍攝後，身體驚現警訊，因而開始積極健身計畫，除了每週固定夜跑6公里，還報名同門師兄潘若迪的有氧課程。她回憶一開始是手指頭浮腫脹痛，有時甚至痛到無法入睡，後來連白天幾度都快要暈倒，才意識到嚴重性，連忙就醫檢驗，竟檢查出免疫系統出問題，全身都在發炎，她無奈說：「那時每天都吃消炎止痛藥，但吃藥傷身體，身體更容易浮腫。」為了治本，她開始強迫自己調整作息，並養成運動習慣增強免疫力。2023/10/27 07:00 -
太胖遭霸凌！她「生酮飲食+健身」甩肉31kg 瘦出模特身材
這位漂亮的大學生Madison Rose，曾經是體重93公斤，胖到被霸淩的少女！她花了2年瘦身，成功減到了62斤，更重要的是她找回了自信！2023/10/25 13:20 -
佳娜懷孕6月運動被制止！ 祖雄提科學解答反駁：是有必要的
馬來西亞籍藝人祖雄6月向烏克蘭正妹佳娜求婚成功，隔月就傳來女方懷孕的好消息，如今已經懷孕6個月的佳娜目前正在台灣做生產前的準備，不時和祖雄到健身方運動。不過，卻引網友的擔心，甚至收到制止留言，而身為專業健身教練的祖雄，也拍短片討論「到底孕婦能不能運動？」2023/10/25 10:11 -
買房像買洋芋片？她揭「1共通點」 網狂點頭：根本不合理
台灣房價居高不下，隨著基地越來越小，樓越蓋越高，公社比也成了民衆買房考量重點，網路插畫家「巴逆逆」抱怨，花錢買用不到的圖書館、會客室、健身房和游泳池等公共設施，就像買洋芋片一樣「一半都是買空氣」，貼文曝光後立刻引起網友共鳴。2023/10/25 05:30 -
金曲歌后邀合作！樂團自招八卦魂炸裂 「像作夢不真實」
樂團「凹與山」近期才和金曲歌后楊乃文合作，日前參與一竹作及 semi 團隊共同主辦演唱會燈光人才培訓工作坊〈逐光〉，擔任「客座老師」身份的他們，提到與楊乃文的合作，就像是樂迷聽到八卦般的心想：「哇！乃文要出專輯了！」下一秒才回過神來想到：「原來我有機會跟乃文合作欸！」像作夢般直呼不真實。2023/10/24 17:56 -
瑜伽女神傳暴肥10公斤！現況蜜桃臀超美 孤單寂寞靠這招排解
「瑜伽女神」夏米雅擁有令人稱羨的好身材，馬甲線、蜜桃臀曲線超完美，身上幾乎看不到贅肉，她透露很多人都知道飲食和運動的重要性，但都忽略了一點就是「喝水」，她受BWT德國倍世邀請分享如何好好喝水，夏米雅說：「水，除了可以喝出健康，也可以喝出好身材。因為不管吃得多健康、抹了多貴的保養品、做了多少的運動，吃了多少保健品，都不能忘記成人身體有50%-60%由水組成，血液有90%由水組成，所以水是決定身體健康非常重要的元素。」2023/10/24 17:54 -
藍白合不攏！館長認金溥聰「說法囂張」 大嗆：不爽不要合
2024大選邁入倒數階段，而在野整合的問題，在「藍白合」會前會後，雙方仍是若即若離。另一方面，喜歡針貶時政的健身房業長「館長」陳之漢，今（23）日在高等法院外受訪時，批評侯競辦執行長金溥聰說法「有點囂張」，更嗆說「不爽就不要合」。2023/10/23 23:22 -
最高領2萬！桃園重陽敬老金36萬人受惠 長者免費用健身房
今（23）日是重陽節，桃園市長張善政兌現選前承諾，將重陽敬老禮金調高至2500元，年滿99歲的民眾甚至可以拿到2萬元。此外，桃園市府為了促進銀髮族多運動，凡是持有敬老愛心卡的民眾自今日起，享有桃園市市立游泳池、市府體育局所轄各國民運動中心游泳池及健身房不分時段免費使用的優惠。2023/10/23 13:07 -
百萬粉絲「5寶辣媽」猝逝！享年41歲 女兒哀痛證實死訊
來自紐西蘭在社群擁有超過140萬追蹤的健身網紅芮雪兒（Raechelle Chase），昨（20）日驚傳猝逝，而蔡斯的女兒安娜（Anna Chase）也受訪，證實41歲的母親已經離世，目前法醫仍在調查她的死因。2023/10/21 20:32 -
還我錢！健身房遭控盜刷 偽造合約簽名
才剛通過證交所核准股票上市的，知名健身公司WORLDGYM，近期身陷不法爭議，屢遭消費者指控強迫推銷課程，合約還沒到手，就先盜刷信用卡，甚至偽造會員簽名，受害者想退費，再以合約到期拒絕，20日早上9點多名被害人召開記者會，但面對一連串指控，WORLDGYM表示，將會嚴格審查交易程序。2023/10/20 14:41 -
健康商機大爆發！這「三大產業」後勢看漲
全球肥胖問題日益加劇，加上疫情之後，預防醫學的觀念逐漸完善，也讓減重還有跟健康有關的產業，被看好未來的發展趨勢，除了大家普遍認知的健身以外，專家也點名出3大產業，更具投資潛力。2023/10/19 23:01 -
專訪／何妤玟出道30年曬胴體藏感人內幕 「傳語音寵粉」竟被當詐騙
女星何妤玟近期推出2024寫真桌曆《珍愛自己 Love Yourself》，致敬這一年半健身有成的自己。她接受《TVBS新聞網》專訪，自認每個時期的自己，狀態都不太一樣，尤其40歲過後的時間，一年比一年快；正巧今（2023）年是何妤玟出道的30年，除想出寫真桌曆紀念外，也算是給自己一個30歲禮物，鼓勵同年齡層的男生、女生，其實應該要有自信，面對生活每個不同的樣子，相當激勵人心。2023/10/19 18:35 -
知名健身房無預警停業！業者欠薪又神隱 北市開罰6萬元
Routine Fitness健身房無預警停業引爭議，台北市法務局今天表示，因業者仍未出面，依違反消費者保護法、勞動基準法開罰新台幣6萬元，至今受理消費申訴案共131件。2023/10/19 16:12 -
健身到「骨折」 民眾淋浴間滑倒沒防滑、把手
運動風潮興起，有民眾到連鎖健身房運動後，到淋浴間盥洗不甚滑倒「導致骨折」，讓他苦喊根本沒有防滑、也沒有把手，而台北市議員洪婉臻質疑，北市府也未針對健身房防滑設施有管理，對此體育局當場承諾，會研議合理可被接受的稽查範圍。2023/10/19 13:47 -
周杰倫4天上海演唱會驚喜不斷！ 黃曉明開金口驚豔全場
天王周杰倫近日巡迴演唱會來到上海站，吸引超過18萬粉絲共襄盛舉，而最終場大陸戲劇男神黃曉明也前往朝聖，不僅被Cue跳健身操也開金口唱歌，另外歌后A-Lin到紐澳辦演唱會，收穫當地原住民毛利人的祝福，感動落淚。2023/10/19 12:58 -
阿伯練身體？台鐵車廂內「拉吊環」擾乘客
新北市一名男子搭乘台鐵區間車，竟然在車內拉起吊環，還連拉七下，雙腳騰空做伸展，這一幕，讓周遭旅客相當不舒服，拿手機錄影蒐證，因為，要是弄壞了，不僅要賠償，如果引起其他人模仿，恐怕將造成更多困擾。2023/10/18 19:24 -
周杰倫邀大咖男星合體飆嗓 網嚇傻狂讚：唱出費玉清的感覺
天王周杰倫（周董）日前在上海體育場舉辦4場「嘉年華」世界巡迴演唱會，吸引逾18萬名粉絲搶看，也有不少藝人到場朝聖，最終場的點歌環節裡，還出現重量級嘉賓黃曉明，讓全場粉絲驚喜不已。2023/10/18 15:09 -
不爽男友找女教練！她怒拍桌嗆「妳屁股多翹」 喊退費還想動手
近日健身風氣崛起，為保持健康甚至擁有健美身材，大部分人都會抽出空閒時間，固定到健身房運動，也有人買下課程請健身教練指導專業動作，希望自己能夠達成標準訓練。怎料，台中一家健身房日前卻發生消費糾紛，一名女子因不滿男伴找女教練，大呼小叫要退費，真實案例令人咋舌。2023/10/18 14:24 -
92歲張忠謀養生秘訣公開！半百後每天做1事 罹癌風險降
92歲台積電創辦人張忠謀的養生之道一直備受民眾好奇，日前他出席運動會時表示，50歲後每周會運動至少3天，每次40分鐘，認為運動對自己的健康很有幫助，而張忠謀之前也曾透露，以前會去健身房，後來改成慢跑、在家裡快走等，現在則是「不是那麼快的快走」。2023/10/18 10:24 -
筋肉媽媽改名「萬萬」藏玄機！遭爆有新歡 仍頻合體筋肉爸
社群網站加起來擁有數十萬追蹤，又是媒體寵兒的健身網紅筋肉媽媽、筋肉爸爸，現在的名稱已經分別多了「筋肉萬萬」與「肌肉老爹」，跟過去熟知的名字明顯有所區別；本刊日前接獲讀者來訊，除了透露兩人已經離婚之外，還稱女方疑似有新歡出現，八卦私下已經傳得風風火火。2023/10/18 08:45 -
周杰倫傻眼！開唱驚見「偶像男星台下熱舞」 畫面外流全網笑瘋
天王周杰倫（周董）12日起在上海連辦4場「嘉年華」世界巡迴演唱會，在14日第3場的點歌環節裡，台下星友竟出現前偶像男團「飛輪海」成員吳尊，他和老婆帶著1雙兒女來追星，在劉耕宏帶領下唱跳周董〈本草綱目〉，掀起演唱會高潮。2023/10/17 11:58 -
王力宏正面脫了！47歲身材長這樣 太大全網暴動「我愛了」
47歲的王力宏近來發憤健身，找回自己的最佳狀態，不過昨（16）晚他在社群分享運動影片，大汗淋漓的他無預警掀開背心，曬出精實6塊腹肌，讓粉絲直呼「這驚喜福利我愛了」、「身材真的好啊」、「成功的人總是自律」。2023/10/17 10:21 -
美劇《三人行》甜姐兒 蘇珊‧薩默斯逝 享壽76歲
70年代末期經典美劇《三人行》，捧紅了劇中的甜姐兒、美國女星蘇珊·薩默斯(Suzanne Somers)，曾經想爭取與劇中男主角同樣片酬，沒想到遭到好萊塢封殺，她靠著歌唱表演重新登上顛峰，也創辦自己的健身器材帝國。超過50年的演藝生涯，她是明星、暢銷作家，更是成功的商人。但她今年7月底乳癌復發，家人發出聲明，她在15日與世長辭，只差一天就是她77歲生日。而她幕前幕後活力十足的形象，將永遠存在人們的心中。2023/10/16 20:00 -
「168斷食」竟可穩定血壓！專家籲：這9種人不要輕易嘗試
現代人工作忙碌，很難能空出時間去健身房運動，因此許多人會選擇使用168斷食法來減肥，但營養師程涵宇提醒，有一些人則要放棄這種減肥方法，不要輕易嘗試。2023/10/16 05:29
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